Spring naar hoofdinhoud
DRUGSFORUM.NLNext Generation
DRUGSFORUM.NL

Een onafhankelijk platform voor eerlijke informatie over psychoactieve middelen sinds 2002.

Navigatie

Partner

T
Trimbos Instituut
Samenwerking voor preventie
© 2002-2026 DrugsForum.nl - Gemaakt door de community, voor de community.
Home
Forums
Wiki
Trip Tracker
Leden
Zoeken
Over ons
Huisregels
Wiki
Trip Tracker
Privacy
Zoeken
InloggenRegistreren
HomeForumsMijn beginnende verslaving

Mijn beginnende verslaving

178 antwoorden
55 weergaven
18-5-2026
a
annihilationLid
01-01-2024, 00:00
#1
Neusje zei:
De laatste keer dat ik drugs heb gebruikt, had ik in de comedown flink last van hartkloppingen, druk op de borst en kortademigheid. De dagen erna had ik, op de hartkloppingen na hier nog steeds een beetje last van. Dit werd steeds minder dus ik dacht: "Dit komt wel goed."

Gisteren op het werk had ik dit opeens heel heftig: druk op de borst, kortademig, zwart voor mijn ogen en viel ik bijna flauw. Dit was even goed schrikken. Eerste hulp van het ziekenhuis gebeld en verteld wat er was gebeurd. Ook dat dit begonnen is sinds de laatste keer drugsgebruik, en dat ik in die weken daarvoor ook vaak gebruikt heb. Ik mocht langskomen bij de huisartsenpost van het ziekenhuis. Alles even laten nakijken en het was gewoon allemaal in orde.

Wat blijkt nou? Ik heb mijzelf sinds de laatste keer drugsgebruik een verkeerde ademhaling aangeleerd. Ik adem te veel en te diep, waardoor ik te veel zuurstof in mijn lichaam heb wat voor klachten kan zorgen. Op de momenten dat ik daarvan in paniek raakte, ging ik nog sneller en dieper ademen: hyperventilatie. Dat verergert alles nog eens, wat dus de verklaring is voor dit alles.

Sinds het bezoekje aan de ha post heb ik geen druk op mijn borst meer gehad. Wel soms nog een steek/lichte pijn, maar nu ik weet dat het niets ernstigs is raak ik er niet meer van in paniek. Een hele geruststelling.

Wel raadde mevrouw mij aan ademhalingsoefeningen te doen, zodat ik weer op de juiste manier ga ademhalen.

Belangrijkste les van dit alles? Geen snuif meer voor mij! 💪
Klik om te vergroten...

Instagram

instagram.com instagram.com

Misschien ook interessant om even in de gaten te houden. Leuke podcast op YouTube ook. Vooral over het leger/politie. Maar insta filmpje gaat over ademhaling in verschillende situaties 👌👍
https://youtube.com/@Scherpschutters
N
NeusjeLid
01-01-2024, 00:00
#2
Mindless zei:
Herkenbaar. Heb jarenlang chronische hyperventilatie gehad. Op het allerergste voelde ik zulke steken in mijn hart dat ik dacht een hartaanval te hebben. En het had zowat (negatief natuurlijk) effect op alles. Gevoel dat mijn ademhaling helemaal hoog in mijn keel zat en niet dieper wou, duizelig, brainfog, futloos. Vreselijk.
Klik om te vergroten...
Heel naar lijkt me dat!

Mindless zei:
Ik heb ook therapie met ademhalingsoefeningen gehad maar dat werkte bij mij averechts, want dan ging ik er nog meer op letten: proberen mijn ademhaling te "controleren".

Wat echt werkte en werkt: de ademhaling slechts observeren. Je lichaam weet perfect hoe het het beste ademt, jij moet alleen uit de weg stappen: niet meer proberen de boel te "sturen".

Hoe makkelijk dat gaat hangt af van hoe lang je al verkeerd ademt.
Klik om te vergroten...
Ik merk nu vooral dat als ik op mijn ademhaling ga letten, dat ik dan juist kortademig en licht in mijn hoofd wordt. Als ik een ademhalingsoefening doe, maar ook als ik probeer enkel mijn ademhaling te observeren. Juist als ik er helemaal niet mee bezig ben heb ik er geen last van. Afgelopen keren ging ik bij ieder klein dingetje wat ik bij mijn borst voelde, helemaal er op letten en werd het allemaal erger natuurlijk.

Ooit als kind dacht ik hyperventilatie te hebben, ben toen bij de logopedist(dacht ik) geweest. Maar na een week had ik er totaal geen last meer van, dus leek het toch niet zo te zijn. Het lijkt alsof de drugs toch iets in mij getriggerd heeft waardoor ik deze klachten weer ervaar.

Voor nu ga ik in ieder geval proberen om er niet mee bezig te zijn en dan hopen dat het weg gaat. Mocht ik hier last van blijven houden, ga ik toch maar iets van therapie oid overwegen. Het scheelt in ieder geval dat ik nu weet dat er niet iets ernstigs is, dat zorgt er in ieder geval voor dat ik geen paniek meer ervaar.

Het is wel echt een goede leer geweest. Ik heb totaal geen behoefte meer aan 3MMC of NEP, straks wordt het alleen maar erger.
T
TorchicLid
01-01-2024, 00:00
#3
Neusje zei:
Heel naar lijkt me dat!


Ik merk nu vooral dat als ik op mijn ademhaling ga letten, dat ik dan juist kortademig en licht in mijn hoofd wordt. Als ik een ademhalingsoefening doe, maar ook als ik probeer enkel mijn ademhaling te observeren. Juist als ik er helemaal niet mee bezig ben heb ik er geen last van. Afgelopen keren ging ik bij ieder klein dingetje wat ik bij mijn borst voelde, helemaal er op letten en werd het allemaal erger natuurlijk.

Ooit als kind dacht ik hyperventilatie te hebben, ben toen bij de logopedist(dacht ik) geweest. Maar na een week had ik er totaal geen last meer van, dus leek het toch niet zo te zijn. Het lijkt alsof de drugs toch iets in mij getriggerd heeft waardoor ik deze klachten weer ervaar.

Voor nu ga ik in ieder geval proberen om er niet mee bezig te zijn en dan hopen dat het weg gaat. Mocht ik hier last van blijven houden, ga ik toch maar iets van therapie oid overwegen. Het scheelt in ieder geval dat ik nu weet dat er niet iets ernstigs is, dat zorgt er in ieder geval voor dat ik geen paniek meer ervaar.

Het is wel echt een goede leer geweest. Ik heb totaal geen behoefte meer aan 3MMC of NEP, straks wordt het alleen maar erger.
Klik om te vergroten...
Ken je de paniekcirkel? Ik denk dat de afbeelding wel voor zich spreekt.


IMG_8557.jpeg
N
NeusjeLid
01-01-2024, 00:00
#4
annihilation zei:

Instagram

instagram.com instagram.com

Misschien ook interessant om even in de gaten te houden. Leuke podcast op YouTube ook. Vooral over het leger/politie. Maar insta filmpje gaat over ademhaling in verschillende situaties 👌👍
https://youtube.com/@Scherpschutters
Klik om te vergroten...
Hij opent alleen Insta, volgensmij was het een verhaal die verlopen is.
M
MindlessLid
01-01-2024, 00:00
#5
Neusje zei:
Heel naar lijkt me dat!
Klik om te vergroten...
Is het ook echt, maar ben er gelukkig heel goed overheen gekomen hoor! (voor het meeste dan, sommige dingen kunnen het (licht) triggeren) Dus het is niet per se voor altijd. Dat hangt heel erg af van hoe je ermee omgaat denk ik.

Neusje zei:
Ik merk nu vooral dat als ik op mijn ademhaling ga letten, dat ik dan juist kortademig en licht in mijn hoofd wordt. Als ik een ademhalingsoefening doe, maar ook als ik probeer enkel mijn ademhaling te observeren. Juist als ik er helemaal niet mee bezig ben heb ik er geen last van. Afgelopen keren ging ik bij ieder klein dingetje wat ik bij mijn borst voelde, helemaal er op letten en werd het allemaal erger natuurlijk.
Klik om te vergroten...
Ja dat kan ook.

Het is ook nogal een subtiel verschil: de ademhaling proberen te controleren (bijvoorbeeld mbv ademhalingsoefeningen) en de ademhaling observeren. Dat laatste is ook makkelijker gezegd dan gedaan. Uiteindelijk is het hartstikke goed om tot die pure observatie van de ademhaling te komen, maar afhangende van je neiging om je te fixeren op dingen, kan dat ofwel relatief makkelijk of super moeilijk lijken te zijn. Soms is het dan inderdaad maar beter om er gewoon helemaal niet mee bezig te zijn en je gewoon helemaal te richten op andere dingen. Ademhaling kan uiteindelijk toch gewoon volautomatisch functioneren.

Neusje zei:
Ooit als kind dacht ik hyperventilatie te hebben, ben toen bij de logopedist(dacht ik) geweest. Maar na een week had ik er totaal geen last meer van, dus leek het toch niet zo te zijn. Het lijkt alsof de drugs toch iets in mij getriggerd heeft waardoor ik deze klachten weer ervaar.
Klik om te vergroten...
Ik merk zelf: stimulanten (vooral in de uitwerking), LSD en ook cafeïne (wat natuurlijk ook een stimulant is) kunnen makkelijk negatieve effecten hebben op de ademhaling vrij laten verlopen. Heel soms drink ik bijvoorbeeld wel eens koffie, maar doe ik dat elke dag, dan gaat mijn ademhaling "hoger" zitten, net alsof ik maar in kan ademen tot hoog in mijn borst, in plaats van tot in mijn buik. Dus misschien ook beter (als je het drinkt) koffie vermijden of minderen. En ook drugs die het erger maken.

Neusje zei:
Voor nu ga ik in ieder geval proberen om er niet mee bezig te zijn en dan hopen dat het weg gaat. Mocht ik hier last van blijven houden, ga ik toch maar iets van therapie oid overwegen. Het scheelt in ieder geval dat ik nu weet dat er niet iets ernstigs is, dat zorgt er in ieder geval voor dat ik geen paniek meer ervaar.
Klik om te vergroten...
Goed dat de paniek weg is. :blush:

En inderdaad afleiding ervan zoeken, niet bewust mee bezig houden. Eventueel tijden nemen om bewust de ademhaling te observeren, maar als je merkt dat dit het alleen maar erger maakt is dit misschien niet een goed iets om te doen voor jou.

Neusje zei:
Het is wel echt een goede leer geweest. Ik heb totaal geen behoefte meer aan 3MMC of NEP, straks wordt het alleen maar erger.
Klik om te vergroten...
Dat scheelt!
a
annihilationLid
01-01-2024, 00:00
#6
Neusje zei:
Hij opent alleen Insta, volgensmij was het een verhaal die verlopen is.
Klik om te vergroten...
Als de video online is dan post ik hem wel even.
N
NeusjeLid
01-01-2024, 00:00
#7
Koffieb00n zei:
Ga je liquicity family day?
Klik om te vergroten...
Nu je dit zegt krijg ik er wel weer extra veel zin in.😅

Het is gewoon die combinatie wat het zo geweldig maakt. Drugs & Liquicity. Daar geniet ik echt veel meer van, en kijk ik sowieso met een veel beter gevoel op terug dan een pornsnuifbinge.

Goed idee om daar gewoon mijn standaard van te maken. Ongeveer 4 keer per jaar een festival met drugsgebruik, en het daarbij laten.

Maar de komende is het meest verstandig om even over te slaan.
K
Koffieb00nLid
01-01-2024, 00:00
#8
Liquicity feesten zijn absoluut leuk en heb er veel lol gehad en leuke mensen ontmoet. Je zou je er nuchter ook wel kunnen vermaken denk ik, omdat het publiek heel vriendelijk en open is.

Neusje zei:
Goed idee om daar gewoon mijn standaard van te maken. Ongeveer 4 keer per jaar een festival met drugsgebruik, en het daarbij laten.
Klik om te vergroten...
Opzich niks mee, alleen je woordkeuze 'mijn standaard van maken' en het 'ongeveer 4x per jaar'. Je moet het helemaal zelf weten, maar het overlaten aan het spontane i.p.v. het onbewust al plannen, houden feestjes magischer in mijn beleving :wink:.

Ik ben lange tijd iedere 4 weken festivals geweest, en dan wordt het toch een beetje van het zelfde ieder keer zoals @FredKroket zegt. En de nadelen wegen steeds zwaarder. Het is op het moment hardstikke duur, kost toch meer tijd en energie dan het plezier oplevert. En ik heb niet altijd goeie ervaringen gehad qua sfeer en publiek. Heb meer maals gehad dat ik er zelf niet lekker in kwam en het niet helemaal mijn publiek was en geen leuke mensen ontmoette. Toen dacht ik echt wat doe ik hier.

Maar dat heb ik op liquicity nooit gehad eigenlijk, altijd wel positieve ervaring op die feestjes en de organisatie denkt ook geweldig goed mee. Family day is wat kleinschaliger en heb je de mogelijkheid ook wat meer aan de kant te zitten en te connecten, of een artiest spreken. Die lopen vaak ook gewoon rond op het feest. Veel plezier in ieder geval :) !
_
_shikantazaLid
01-01-2024, 00:00
#9
Koffieb00n zei:
Liquicity feesten zijn absoluut leuk en heb er veel lol gehad en leuke mensen ontmoet. Je zou je er nuchter ook wel kunnen vermaken denk ik, omdat het publiek heel vriendelijk en open is.


Opzich niks mee, alleen je woordkeuze 'mijn standaard van maken' en het 'ongeveer 4x per jaar'. Je moet het helemaal zelf weten, maar het overlaten aan het spontane i.p.v. het onbewust al plannen, houden feestjes magischer in mijn beleving :wink:.

Ik ben lange tijd iedere 4 weken festivals geweest, en dan wordt het toch een beetje van het zelfde ieder keer zoals @FredKroket zegt. En de nadelen wegen steeds zwaarder. Het is op het moment hardstikke duur, kost toch meer tijd en energie dan het plezier oplevert. En ik heb niet altijd goeie ervaringen gehad qua sfeer en publiek. Heb meer maals gehad dat ik er zelf niet lekker in kwam en het niet helemaal mijn publiek was en geen leuke mensen ontmoette. Toen dacht ik echt wat doe ik hier.

Maar dat heb ik op liquicity nooit gehad eigenlijk, altijd wel positieve ervaring op die feestjes en de organisatie denkt ook geweldig goed mee. Family day is wat kleinschaliger en heb je de mogelijkheid ook wat meer aan de kant te zitten en te connecten, of een artiest spreken. Die lopen vaak ook gewoon rond op het feest. Veel plezier in ieder geval :) !
Klik om te vergroten...
Zeker! Mijn leukste feestjes waren die waar ik er hartstikke veel zin in had, geen flauw idee had welke DJs er kwamen en ik met goede vrienden was. Als ik allerlei verwachtingen had omdat er een favoriete artiest van mij achter de draaitafels stond, viel het meestal tegen.
M
MindlessLid
01-01-2024, 00:00
#10
Koffieb00n zei:
Liquicity feesten zijn absoluut leuk en heb er veel lol gehad en leuke mensen ontmoet. Je zou je er nuchter ook wel kunnen vermaken denk ik, omdat het publiek heel vriendelijk en open is.
Klik om te vergroten...
Apart om te zien hoe er hier over liquicity wordt gepraat. Het lijkt al jarenlang dat ik de enigste persoon op DF ben die houdt van liquid dnb. :sweatsmile:
K
Koffieb00nLid
01-01-2024, 00:00
#11
Voor mij is er ook wel een verschil tussen liquicity en liquid haha. Het wordt er zeker weten gedraaid, maar liquicity is toch meer melodisch, party achtig vind ik. Logisch ook omdat het beter bij hun feestjes past en het een bepaald publiek aantrekt. En eenmaal hun identiteit is geworden.

Van het aanstaande feest zou ik alleen etherwood, monrroe en matt view echt liquid noemen.

Fokuz recordings rotterdam bijvoorbeeld classificeert zich als wat liquid is.
M
MindlessLid
01-01-2024, 00:00
#12
Koffieb00n zei:
Voor mij is er ook wel een verschil tussen liquicity en liquid haha. Het wordt er zeker weten gedraaid, maar liquicity is toch meer melodisch, party achtig vind ik. Logisch ook omdat het beter bij hun feestjes past en het een bepaald publiek aantrekt. En eenmaal hun identiteit is geworden.

Van het aanstaande feest zou ik alleen etherwood, monrroe en matt view echt liquid noemen.

Fokuz recordings rotterdam bijvoorbeeld classificeert zich als wat liquid is.
Klik om te vergroten...
Misschien is het dat het dan. Ik ben echt van de liquid dnb.

Monrroe is awesome!
F
FerdFatoehausLid
01-01-2024, 00:00
#13
Nog acid d en b tips voor een house liefhebber?
N
NeusjeLid
01-01-2024, 00:00
#14
Koffieb00n zei:
Liquicity feesten zijn absoluut leuk en heb er veel lol gehad en leuke mensen ontmoet. Je zou je er nuchter ook wel kunnen vermaken denk ik, omdat het publiek heel vriendelijk en open is.
Klik om te vergroten...
Ik denk dat ik mij daar nuchter ook zeker kan vermaken. Het publiek wat naar Liquicity gaat voel ik mij heel fijn tussen. Op technofeestjes heb je nog wel eens iemand die je boos aankijkt als je op z'n voet staat oid. Bij Liquicity zegt iedereen altijd sorry tegen elkaar, haha.

Maar goed, het punt is nu dat ik simpelweg gewoon te veel getriggerd ga worden om drugs te gebruiken als ik er nuchter heen ga.
Koffieb00n zei:
Opzich niks mee, alleen je woordkeuze 'mijn standaard van maken' en het 'ongeveer 4x per jaar'. Je moet het helemaal zelf weten, maar het overlaten aan het spontane i.p.v. het onbewust al plannen, houden feestjes magischer in mijn beleving :wink:.

Ik ben lange tijd iedere 4 weken festivals geweest, en dan wordt het toch een beetje van het zelfde ieder keer zoals @FredKroket zegt. En de nadelen wegen steeds zwaarder. Het is op het moment hardstikke duur, kost toch meer tijd en energie dan het plezier oplevert. En ik heb niet altijd goeie ervaringen gehad qua sfeer en publiek. Heb meer maals gehad dat ik er zelf niet lekker in kwam en het niet helemaal mijn publiek was en geen leuke mensen ontmoette. Toen dacht ik echt wat doe ik hier.
Klik om te vergroten...
Als ik het over laat tot het spontane, vind ik het iets te vaak een goed idee om naar een festival te gaan. Regelmatig wordt er in groepsapps gevraagd wie er mee gaan naar een bepaald festival. Ik bedoel het ook meer dat ik alleen nog D&B feestjes pak, om juist het totaal aantal festivals per jaar te beperken. Maar goed, het zal het allermooiste zijn als ik ook eens af en toe zo'n festival nuchter kan pakken. Maar op dit moment is dat in ieder geval nog wat te hoog gegrepen voor mij.
l
liquidbassLid
01-01-2024, 00:00
#15
Koffieb00n zei:
Liquicity feesten zijn absoluut leuk en heb er veel lol gehad en leuke mensen ontmoet. Je zou je er nuchter ook wel kunnen vermaken denk ik, omdat het publiek heel vriendelijk en open is.


Opzich niks mee, alleen je woordkeuze 'mijn standaard van maken' en het 'ongeveer 4x per jaar'. Je moet het helemaal zelf weten, maar het overlaten aan het spontane i.p.v. het onbewust al plannen, houden feestjes magischer in mijn beleving :wink:.

Ik ben lange tijd iedere 4 weken festivals geweest, en dan wordt het toch een beetje van het zelfde ieder keer zoals @FredKroket zegt. En de nadelen wegen steeds zwaarder. Het is op het moment hardstikke duur, kost toch meer tijd en energie dan het plezier oplevert. En ik heb niet altijd goeie ervaringen gehad qua sfeer en publiek. Heb meer maals gehad dat ik er zelf niet lekker in kwam en het niet helemaal mijn publiek was en geen leuke mensen ontmoette. Toen dacht ik echt wat doe ik hier.

Maar dat heb ik op liquicity nooit gehad eigenlijk, altijd wel positieve ervaring op die feestjes en de organisatie denkt ook geweldig goed mee. Family day is wat kleinschaliger en heb je de mogelijkheid ook wat meer aan de kant te zitten en te connecten, of een artiest spreken. Die lopen vaak ook gewoon rond op het feest. Veel plezier in ieder geval :) !
Klik om te vergroten...
Nuchter ook zeker leuk! (Alsin geen stimulerende middelen) deze keer ga ik alleen heen, en ik hou het bij een biertje en een jointje
s
spekbekLid
01-01-2024, 00:00
#16
Hey,
Wat ik hier heel duidelijk kan lezen is dat je heel gevoelig bent voor verschuivings gedrag. De ene vetslaving laten maar daar moet wel iets anders voor in de plaats komen. Het is heel herkenbaar. Moedig dat je al zo 'vroeg' durft uit te spreken dat het om een beginnende verslaving gaat. Maar daar zeg je het zelf, de verslaving is eigenlijk aanwezig en die zal er helaas ook blijven. Het is iets chronisch.

Bij mij is het ook begonnen met wiet roken vanaf heel jonge leeftijd omdat ik niet met mezelf alleen kon zijn en om kon gaan met mijn mentale problemen. Dat betekent helaas ook dat je nergens mee om leert gaan zonder een 'hulpmiddeltje'. Dat is het gevaar.

Als ik het thuis heb liggen moet het op... dus eerste advies is inderdaad niets in huis halen. Ik heb zelf ook een paar keer al zitten struikelen door het toch in huis te halen, weer een aantal dagen aan een stuk te gebruiken ook al neem ik me voor van het morgen niet meer te doen, en dan doe ik het toch. Dan toch maar alles wegspoelen omdat ik heel goed weet dat ik anders niet stop... Dat heeft bij mij wel jaren geduurd voor ik die stap zelfs kon zetten dus proficiat daarvoor. Maar ik vrees dat het wel duidelijk is, dat je jezelf heel erg gaat moeten beveiligen tegen middelen. En dat klinkt steenhard als je jong bent want er is nog zo veel dat we willen doen en nog zo veel feesten waar we willen gaan gebruiken... herkenbaar.

Maar je weet wel dat als je toch blijft kiezen van het te doen, dat je verslaafd bent en dat het spelletje en de cyclus zal blijven doorgaan. Gedragsverschuivingen ook niet ondeeschatten btw (seks, porno...,gokken) Al eens grondig nagedacht over waarom je initieel bent beginnen gebruiken (ook wiet)? Zeker in alleengebruik? (Dit komende van iemand die ook zo goed als alles ook in alleengebruik deed)

Als je het toch gaat doen op feesten maak dan een plan, en betrek daar mensen bij. Zo dat jij niets mee naar huis kan nemen, maar ook proberen van jouw toegankelijkheid naar de bron van je middel te stoppen. Maarja, hoe doe je dat

Heel moedige thread, met al veel durf en inzicht. De geheimhouding en geheime wereld van je verslaving doorprikken, al is het maar door hier al iets te durven posten is al een grote stap. De rest is ook aan jou. Als je niet klaar bent dan is het zo, maar blijf delen als het misloopt of uit de hand loopt zodat je advies kan krijgen, al is het maar op dit forum.

Ohja, weet ook dat je met gebruik je dopamine receptoren verneukt, dus dat je al zo zware cravings hebt zegt daar iets over. Je beloningssysteem heeft zich al aangepast op gebruik, en vraagt meer want vanuit jezelf zal je lichaam gewoon genot van de kleine dingen niet meer zomaar ervaren. Dat kan terug beteren, maar vraagt helaas lange tijd van geen gebruik... en dat is waarom een verslaving beaten zo moeilijk is. 'Een beetje' verslaafd zijn bestaat helaas niet. Praat zeker met je broer, en als het lukt ook eens met je huisarts. En als het niet lukt dan is het zo, laat ons hier ook iets weten en je broer ook. Hou het vooral niet voor jezelf. (Sorry voor de lengte van dit bericht maarja, herkenbare situatie)
Succes!
N
NeusjeLid
01-01-2024, 00:00
#17
spekbek zei:
Hey,
Wat ik hier heel duidelijk kan lezen is dat je heel gevoelig bent voor verschuivings gedrag. De ene vetslaving laten maar daar moet wel iets anders voor in de plaats komen. Het is heel herkenbaar. Moedig dat je al zo 'vroeg' durft uit te spreken dat het om een beginnende verslaving gaat. Maar daar zeg je het zelf, de verslaving is eigenlijk aanwezig en die zal er helaas ook blijven. Het is iets chronisch.

Bij mij is het ook begonnen met wiet roken vanaf heel jonge leeftijd omdat ik niet met mezelf alleen kon zijn en om kon gaan met mijn mentale problemen. Dat betekent helaas ook dat je nergens mee om leert gaan zonder een 'hulpmiddeltje'. Dat is het gevaar.

Als ik het thuis heb liggen moet het op... dus eerste advies is inderdaad niets in huis halen. Ik heb zelf ook een paar keer al zitten struikelen door het toch in huis te halen, weer een aantal dagen aan een stuk te gebruiken ook al neem ik me voor van het morgen niet meer te doen, en dan doe ik het toch. Dan toch maar alles wegspoelen omdat ik heel goed weet dat ik anders niet stop... Dat heeft bij mij wel jaren geduurd voor ik die stap zelfs kon zetten dus proficiat daarvoor. Maar ik vrees dat het wel duidelijk is, dat je jezelf heel erg gaat moeten beveiligen tegen middelen. En dat klinkt steenhard als je jong bent want er is nog zo veel dat we willen doen en nog zo veel feesten waar we willen gaan gebruiken... herkenbaar.

Maar je weet wel dat als je toch blijft kiezen van het te doen, dat je verslaafd bent en dat het spelletje en de cyclus zal blijven doorgaan. Gedragsverschuivingen ook niet ondeeschatten btw (seks, porno...,gokken) Al eens grondig nagedacht over waarom je initieel bent beginnen gebruiken (ook wiet)? Zeker in alleengebruik? (Dit komende van iemand die ook zo goed als alles ook in alleengebruik deed)

Als je het toch gaat doen op feesten maak dan een plan, en betrek daar mensen bij. Zo dat jij niets mee naar huis kan nemen, maar ook proberen van jouw toegankelijkheid naar de bron van je middel te stoppen. Maarja, hoe doe je dat

Heel moedige thread, met al veel durf en inzicht. De geheimhouding en geheime wereld van je verslaving doorprikken, al is het maar door hier al iets te durven posten is al een grote stap. De rest is ook aan jou. Als je niet klaar bent dan is het zo, maar blijf delen als het misloopt of uit de hand loopt zodat je advies kan krijgen, al is het maar op dit forum.

Ohja, weet ook dat je met gebruik je dopamine receptoren verneukt, dus dat je al zo zware cravings hebt zegt daar iets over. Je beloningssysteem heeft zich al aangepast op gebruik, en vraagt meer want vanuit jezelf zal je lichaam gewoon genot van de kleine dingen niet meer zomaar ervaren. Dat kan terug beteren, maar vraagt helaas lange tijd van geen gebruik... en dat is waarom een verslaving beaten zo moeilijk is. 'Een beetje' verslaafd zijn bestaat helaas niet. Praat zeker met je broer, en als het lukt ook eens met je huisarts. En als het niet lukt dan is het zo, laat ons hier ook iets weten en je broer ook. Hou het vooral niet voor jezelf. (Sorry voor de lengte van dit bericht maarja, herkenbare situatie)
Succes!
Klik om te vergroten...
Bedankt voor je bericht! Ik zal gelijk weer even een update geven over hoe het er nu voor staat met mijn verslaving.

Het is mij zo'n 5 weken lang gelukt om zonder moeite tot het festival geen drugs te gebruiken, behalve af en toe een biertje of jointje. Afgelopen Liquicity (zaterdag 15 september) heb ik de onverstandige keuze gemaakt om 4-MMC te gebruiken. Dit heeft mijn verslaving weer een beetje getriggerd. Die dinsdag daarop heb ik weer alleen thuis gebruikt.

De zondag daarna, tijdens De Klassieker had een maatje van mij een grammetje 3-MMC bij zich. Ik heb toen zeer aangeschoten weer de keuze gemaakt om wat puntjes van hem te nemen. Dat grammetje was zo op, dus hebben we nieuwe besteld. We zijn toen met zijn tweeën even doorgegaan, en toen hij naar huis ging ben ik nog een flink tijdje alleen doorgegaan. Na de laatste piek merkte ik een zeer onregelmatige hartslag, zoals ik dat ook eerder bij NEP had meegemaakt. Nu had ik alleen de kortademigheid en druk op de borst er niet bij. Maar ik ben wel weer geschrokken van de negatieve bijwerkingen die er bij kwamen kijken. Dit zorgde er wel voor dat ik de craving (ik had op dat moment nog 2 dikke lijnen klaar liggen op het bord) in bedwang kon houden en het restant door het toilet kon spoelen.

Inmiddels heb ik geen cravings zolang ik niet aangeschoten/dronken samen met die maat van mij ben, die ook veel gebruikt. Ik kan nu gewoon alleen thuis zijn zonder verlangen naar wat te snuiven. Wellicht helpt het dat ik meer ben gaan gamen. Ik game liever een avondje dan dat ik weer een hele klok rond aan het snuiven ben.

Nu ben ik van plan om voorlopig geen (stimulerende) drugs te gebruiken. Ik heb aan mijzelf bewezen dat ik in ieder geval geen 3 of 4-MMC meer kan gebruiken, omdat ik dan toch te veel getriggerd wordt de dagen erna. Ik had weer even een heftige lichamelijke bijwerking nodig om te beseffen dat ik moet oppassen.

Oh ja, ik vond net nog een restantje 3-MMC. Zonder enige twijfel door het toilet gespoeld.

Dus mocht ik zo graag drugs willen gebruiken houd ik het voorlopig bij een jointje.
s
spekbekLid
01-01-2024, 00:00
#18
Neusje zei:
Bedankt voor je bericht! Ik zal gelijk weer even een update geven over hoe het er nu voor staat met mijn verslaving.

Het is mij zo'n 5 weken lang gelukt om zonder moeite tot het festival geen drugs te gebruiken, behalve af en toe een biertje of jointje. Afgelopen Liquicity (zaterdag 15 september) heb ik de onverstandige keuze gemaakt om 4-MMC te gebruiken. Dit heeft mijn verslaving weer een beetje getriggerd. Die dinsdag daarop heb ik weer alleen thuis gebruikt.

De zondag daarna, tijdens De Klassieker had een maatje van mij een grammetje 3-MMC bij zich. Ik heb toen zeer aangeschoten weer de keuze gemaakt om wat puntjes van hem te nemen. Dat grammetje was zo op, dus hebben we nieuwe besteld. We zijn toen met zijn tweeën even doorgegaan, en toen hij naar huis ging ben ik nog een flink tijdje alleen doorgegaan. Na de laatste piek merkte ik een zeer onregelmatige hartslag, zoals ik dat ook eerder bij NEP had meegemaakt. Nu had ik alleen de kortademigheid en druk op de borst er niet bij. Maar ik ben wel weer geschrokken van de negatieve bijwerkingen die er bij kwamen kijken. Dit zorgde er wel voor dat ik de craving (ik had op dat moment nog 2 dikke lijnen klaar liggen op het bord) in bedwang kon houden en het restant door het toilet kon spoelen.

Inmiddels heb ik geen cravings zolang ik niet aangeschoten/dronken samen met die maat van mij ben, die ook veel gebruikt. Ik kan nu gewoon alleen thuis zijn zonder verlangen naar wat te snuiven. Wellicht helpt het dat ik meer ben gaan gamen. Ik game liever een avondje dan dat ik weer een hele klok rond aan het snuiven ben.

Nu ben ik van plan om voorlopig geen (stimulerende) drugs te gebruiken. Ik heb aan mijzelf bewezen dat ik in ieder geval geen 3 of 4-MMC meer kan gebruiken, omdat ik dan toch te veel getriggerd wordt de dagen erna. Ik had weer even een heftige lichamelijke bijwerking nodig om te beseffen dat ik moet oppassen.

Oh ja, ik vond net nog een restantje 3-MMC. Zonder enige twijfel door het toilet gespoeld.

Dus mocht ik zo graag drugs willen gebruiken houd ik het voorlopig bij een jointje.
Klik om te vergroten...
Je eerlijkheid en doorzettingsvermogen siert je! Ja jammer genoeg is het verslavingsmechanisme iets dat niet discrimineert. Dus als je alcohol drinkt wil je al snel alle andere shit ook en omgekeerd. Goed om in je achterhoofd te houden. Maar je bent er echt bewust mee bezig dat is wel bewonderenswaardig.
N
N3K0Lid
01-01-2024, 00:00
#19
Zie dit maar als een expermientele fase en dat je die nu hebt gehad.
Je weet wat je wil en wat je niet wil.
Je bent nog jong en hebt vast nog een hoop dromen 😍

Probeer de komende paar jaren niksssss te gebruiken dus ook niet drinken.
MIsschien dat je daarna zo eens 1x int jaar of 3x inde 2 jaar iets kan gebruiken.
Blijf weg bij RC vendors schrijf je uit van alle nieuwsbrieven.

You can do thiss💪🏻💪🏻💪🏻
N
NeusjeLid
01-01-2024, 00:00
#20
Beste mede DF-ers,

Graag wil ik even wat kwijt en dit forum is de perfecte plek om even mijn verhaal te doen, dus bij deze!

Op mijn 18e begon ik met blowen. Na 7 jaar verslaafd te zijn geweest (met af en toe stop periodes variërend van 1 tot 10 weken), telkens weer begonnen. Sinds zo'n 5 maanden lukt het mij om dat alleen nog maar 0-3x in de maand te doen. Van de 1 op de andere dag had ik er geen dagelijkse behoefte meer aan.

Rond mijn 23e ben ik begonnen met harddrugs. Het begon met een lijntje pep en later wat lijntjes keta. Dat vond ik niet heel bijzonder. Een tijdje daarna voor het eerst XTC gedaan, wat mij zeer goed is bevallen. Toen deed ik 1 keer in de 3 maanden een keer XTC met vrienden. Prima, zoals het hoort eigenlijk. Ook een keer pure MDMA met een vriend gedaan en ik weet nog waar we het toen over hadden. In onze omgeving werd heel veel (toen nog voornamelijk) 4MMC gebruikt. Ik zei tegen hem: "dat "miauw" moeten wij nooit gaan proberen man, met onze verslavingsgevoeligheid is dat veel te gevaarlijk voor ons." Hij vertelde dat hij al plannen had om het een keer te proberen, maar mij niet gezien, dacht ik. Tot ik een keer dronken op een verjaardag al mijn principes aan de kant schoof om toch maar een paar nakkies 4MMC uit te proberen. Het beviel, ik vond het lekker spul. Maar toen nog lang niet problematisch. Die avond hield ik het bij die 3 nakkies en heb ik niets van een craving ervaren.

Een tijdje later heb ik voor een feestje een grammetje 4MMC gefixt. Ik heb toen misschien een kwart of 1/3e gebruikt en de rest overgehouden. Dit kon ik dan heel lang thuis in een laatje bewaren zonder dat ik er ook maar een moment aan dacht. Bij het volgende feestje nam ik het weer mee en gebruikte ik weer ongeveer dezelfde hoeveelheid. Dit is best een tijdje goed gegaan. Wel werden de hoeveelheden steeds groter. Van ongeveer een kwart gram tot binges met 2-3 gram per persoon. Zorgwekkende hoeveelheden, maar toch zie ik die periode als minder zorgwekkend dan waar ik nu zit.

Helaas ben ik (ongeveer) sinds het stoppen met dagelijks blowen vaker naar andere middelen gaan grijpen. Vaker snuiven (voornamelijk 4 of 3MMC). Eerst had ik alleen behoefte aan 3/4MMC als ik dronken in gezelschap was. Later ging ik ook wel eens vanuit nuchtere staat alleen gebruiken. Ik merkte dat ik er heel geil van kon worden en de combinatie 3/4MMC en porno kan echt heerlijk (en gevaarlijk) zijn. Dit is waar het mis is gegaan. Nu heb ik niet alleen dronken cravings, maar ook als ik thuis ben en de volgende dag vrij ben. Ik kon het nog wel vaak laten, maar vooral de laatste 3 weken heb ik erg vaak gebruikt. 5 keer 3MMC en vorige week 2 keer NEP. In totaal dus 7 keer rotzooi gesnoven in 3 weken tijd. En dan ook (op een enkele keer na) steeds een nacht overslaan, ook dat is funest voor mijn lichaam. Elke keer als ik nu klaar ben met werken en de volgende dag vrij ben, krijg ik cravings om te gebruiken.

Als ik alleen thuis ben en aan de 3 of 4MMC zit kijk ik ongeveer 60% van de tijd porno en 40% van de tijd luister ik muziek (en ga daar dan helemaal in op).

Vorige week heb ik dus NEP uitgeprobeerd en ik werd van dit spul denk ik zelfs nog geiler dan van 3 of 4MMC. Waar ik aan de 3/4MMC dus 60% van de tijd porno keek, keek ik daar met NEP 99% van de tijd naar. Twee dagen later (afgelopen vrijdag op zaterdag) gelijk weer gebruikt. De afgelopen keer begon ik rond 17:15 en nam mijn laatste lijn de volgende ochtend om 11:45. Puur omdat ik om 16:00 een afspraak bij familie had, anders was ik makkelijk nog wat uurtjes doorgegaan. Ik merkte in de comedown veel lichamelijke bijwerkingen die niet goed voor je kunnen zijn: onregelmatige hartslag, druk op de borst en kortademig. Ik schrok hier wel een beetje van en heb tijdens de comedown de 1,5 gram die ik over had door het toilet gespoeld.

Goed. Ik had dus om 11:45 mijn laatste lijntje NEP op en om 16:00 aanwezig bij familie, nog volledig in de comedown. Ik probeerde zo normaal mogelijk te doen. Na alles wat ik zei was ik buiten adem door mijn kortademigheid. Gelukkig was rond 18:00 de comedown zo goed als voorbij en ging de rest van de avond vrij goed. Maar die eerste 2 uur waren vreselijk.

Gelukkig dat ik het door de wc heb gespoeld. Vooral met die kortademigheid was dat echt een besef moment voor mij "Waar de FUCK ben je mee bezig?! Wil je dood ofzo?" Maar dit ging voornamelijk om de NEP, nog niet om mijn 3MMC gebruik, wat de afgelopen tijd dus steeds erger werd.

Gisteren avond op het werk, zo'n 35 uur na het laatste lijntje NEP, voelde ik mij in 1 klap heel wazig/dizzy, een soort van stoned worden, zonder verder nog aan de drugs gezeten te hebben. Hier schrok ik van. Ik zei tegen collega's dat ik even niet zo lekker werd en ben toen even gaan zitten. Heb me toen die hele avond op het werk nog een beetje apart gevoeld, maar gelukkig was dat voor ik de auto in stapte weer over. Wel weer een extra besefmomentje dat ik erg moet gaan oppassen.

Ik had nog een zakje 3CMC thuis liggen, die ik gratis bij mijn NEP kreeg. Mijn verslavingsgevoelige brein zei (ondanks ik er sceptisch over was vanwege alle verhalen over de neurotixiciteit daarvan) nog tegen mij: "Hey, die kun je binnenkort even proberen als je weer wat daagjes vrij bent!" Dat was vrij snel al weer mijn plan geworden. Tot aan gisteren nacht.

Gisteren nacht ben ik vanuit een enigzins nuchtere staat een jointje gaan roken (dat was best lang geleden). Terwijl ik knetterstoned op de bank lag, dacht ik aan mijn (beginnende) verslaving en ging mij daar voor het eerst echt goed klote om voelen. Nuchter dacht ik vaak nog "ah joh, het kan nog zó veel erger", maar nu na die joint dacht ik daar dus compleet anders over. Ik heb mijn zakje 3CMC toen gepakt, ben naar de wc gelopen en 5 minuten staan twijfelen "moet ik dit nu wel écht weggooien?" Gelukkig won mijn gezonde (stonede) verstand het ditmaal van mijn verslaving en ik gooide het zakje leeg in de wc. Direct maakte het nare gevoel plaats voor een opgelucht en fijn gevoel.

Wat trouwens best opvallend is: zowel nuchter als dronken kan ik cravings krijgen naar snuiven, maar ik heb nog nooit na het (nuchter) roken van een jointje behoefte gehad om te snuiven. Als ik nuchter zin heb om te snuiven en ik rook een jointje, is de behoefte volledig verdwenen. Dronken ligt mijn lat om drugs te gebruiken veel lager, bijna helemaal op de grond. Stoned leg ik de lat dus blijkbaar veel hoger. Maar ik wil nu niet het vaak snuiven gaan vervangen door weer dagelijks blowen, want ik merkte toen ik vanmiddag wakker werd weer waarom ik oa. gestopt was: ik werd heel duf en moe wakker, kon mijn bed heel moeilijk uitkomen. Als je dagelijks blowt heb je dat niet eens meer door omdat het normaal is geworden.

Maar goed, weer over mijn beginnende verslaving: Ik ben er klaar mee! Ik wil nooit meer in mijn eentje snuiven. Ik wil niet zo diep in de put komen zoals ik wel eens op dit forum lees.

16 september ga ik naar een festival en mijn doel is om tot die tijd niet meer aan deze rotzooi te komen.

In mijn sociale kring weten 2 mensen dat ik wel eens alleen thuis gebruik, mijn broer en een vriend van mij. Ze weten niet dat ik het de afgelopen weken zo vaak heb gedaan en dat het dus problematisch aan het worden is. Binnenkort ga ik wel eerlijk mijn gebruik van de afgelopen tijd aan mijn broer vertellen. Hij is ooit een half jaar coke verslaafd geweest en is net een paar maanden van zijn pepverslaving af. Hem kan ik het in ieder geval zonder dat hij gaat oordelen vertellen. Niet dat die vriend wel gaat oordelen, maar toch. Het voelt fijner om het alleen aan mijn broer te vertellen.

Ik vind het ook heel fijn om dit verhaal hier kwijt te kunnen en ik hoop dat oa. dit forum mij ook de kracht geeft om het vol te houden.

Bedankt voor het lezen!

Rustig aan!

Neusje

Een reactie plaatsen

Je moet ingelogd zijn om te kunnen reageren op dit onderwerp.

InloggenRegistreren
1...34567...9
AI Samenvatting

"AI Samenvatting is momenteel niet beschikbaar (Service offline)."