Heel goed. Ik gebruik geen drugs meer als ik alleen thuis ben (alleen soms een jointje). Alleen op feesten of festivals gebruik ik nog 3 of 4-MMC. Ik kan er dan nog wel erg lang mee doorgaan op de after, maar stop zodra ik naar huis ga. Ik heb nooit meer cravings thuis. Dus mijn zorgwekkende alleen-gebruik is niet meer.@Neusje hoe gaat ie nu?
Eenmaal verslaafd altijd verslaafd, en je verslaving gaat altijd op zoek. Is het niet naar Alcohol dan wel naar eten, gamen, sex, weer een ander middel. De enige oplossing voor mij was om met alles te stoppen. Je voornemens zijn goed, maar ze zullen je weinig helpen bij je verslaving. De eerste associatie die het bij mij opriep was van een voorleeskaart van Cocaine Anonymous:Hoewel ik geen 3/4-MMC meer in mijn eentje thuis gebruik, ben ik wel weer dagelijks gaan blowen. Vanaf vandaag wil ik echt stoppen. Een paar weken geleden had ik met mezelf afgesproken om op 1 oktober te stoppen. Nu heb ik echter nog een beetje wiet over, genoeg voor één joint. Ik weet dat het geen zin heeft om dat op te roken en daarna proberen te stoppen, omdat ik altijd minstens 2 (vaak meer) joints rookte op een avond. Dus nu overweeg ik om nog wat wiet te halen, deze week alles op te roken en daarna te stoppen. Maar ik besef dat mijn verslaafde brein mij dit vertelt.
Ik begon met dagelijks blowen op mijn 18e en ben nu 27. In de tussentijd meerdere keren gestopt geweest, met perioden variërend van een paar dagen tot vier maanden. Het heeft me nooit echt veel moeite gekost om te stoppen: ik had geen problemen met slapen en mijn eet- en slaappatroon verbeterden vaak vrij snel. Het was vaak alleen de eerste dag goed doorzetten. Toch begon ik telkens weer. Ik ben inmiddels al een tijdje gestopt met het gebruik van 3/4-MMC in mijn eentje (stimfappen) en dat gaat goed, maar ik ben bang dat ik me na het stoppen met blowen weer meer ga vervelen, waardoor de kans groter wordt dat ik weer naar andere middelen grijp. Daarom heb ik naast het stoppen met blowen ook nog andere voornemens opgesteld.
Vanaf vandaag wil ik een aantal dingen veranderen in mijn leven. Ten eerste wil ik ander werk, want ik begin steeds met meer tegenzin aan mijn werkdag. Het heeft inmiddels zo’n niveau bereikt dat ik me echt klote voel voordat ik überhaupt ben begonnen. Daarom ga ik actief op zoek naar een nieuwe baan. Daarnaast wil ik mijn huishouden beter op orde krijgen: niet meer een week lang mijn overvolle prullenbak aanstampen, maar gewoon gelijk vervangen die zak, wekelijks even stofzuigen, etc. Ik heb al een paar maanden een kapotte fiets en bijna een jaar een defecte vaatwasser, daar wil ik nu eindelijk iets aan gaan doen. Ook wil ik gezonder gaan eten. Al jaren eet ik zeer ongezond, en hoewel dat fysiek niet zichtbaar is, voel ik me echt verrot vanbinnen. Ik wil vaker zelf koken, eventueel vooruit koken en invriezen, aangezien ik alleen woon.
Verder draag ik lenzen, maar ik ben mijn bril kwijtgeraakt en loop nu al maanden thuis rond met een bril die een te lage sterkte heeft. Ik wil binnenkort mijn ogen laten opmeten en een goede nieuwe bril aanschaffen.
Sommige van deze voornemens lijken misschien klein, maar door het dagelijks blowen stel ik ze al maanden uit.
Al met al wil ik gewoon veel beter voor mezelf gaan zorgen. In plaats van bij verveling naar middelen te grijpen, wil ik mezelf nuttig maken en dingen aanpakken. Negen jaar blowen heeft me zó verschrikkelijk lui gemaakt, dat moet nu stoppen.
Dit bericht schrijf ik vooral om mezelf af te leiden, omdat ik normaal gesproken nu stoned een serie zou kijken en alles wel prima zou vinden. Nu heb ik even afleiding nodig. Ook zou ik het prettig vinden om gemotiveerd te worden van jullie reacties. Dit heeft mij tijdens het stoppen met stimfappen ook geholpen.
Oh ja, duizend keer liever een blowverslaving dan een stimfapverslaving, maar dat mag geen reden zijn om door te blowen.
Bedankt voor het lezen!
Goed van je! Straalt veel ambitie uit. Ik zou zeggen: begin klein. Verwacht niet te veel en wees al trots op jezelf als je de wiet links laat liggen. Na dagelijks blowen ineens stoppen en dat volhouden, is al een flinke stap. Je zult met je emoties moeten leren omgaan, dat vergt vooral veel praten over je gevoel. Met naasten en mensen die je vertrouwd. Die hele waslijst aan to do's die je opschrijft: neem er de tijd voor. En flink.Hoewel ik geen 3/4-MMC meer in mijn eentje thuis gebruik, ben ik wel weer dagelijks gaan blowen. Vanaf vandaag wil ik echt stoppen. Een paar weken geleden had ik met mezelf afgesproken om op 1 oktober te stoppen. Nu heb ik echter nog een beetje wiet over, genoeg voor één joint. Ik weet dat het geen zin heeft om dat op te roken en daarna proberen te stoppen, omdat ik altijd minstens 2 (vaak meer) joints rookte op een avond. Dus nu overweeg ik om nog wat wiet te halen, deze week alles op te roken en daarna te stoppen. Maar ik besef dat mijn verslaafde brein mij dit vertelt.
Ik begon met dagelijks blowen op mijn 18e en ben nu 27. In de tussentijd meerdere keren gestopt geweest, met perioden variërend van een paar dagen tot vier maanden. Het heeft me nooit echt veel moeite gekost om te stoppen: ik had geen problemen met slapen en mijn eet- en slaappatroon verbeterden vaak vrij snel. Het was vaak alleen de eerste dag goed doorzetten. Toch begon ik telkens weer. Ik ben inmiddels al een tijdje gestopt met het gebruik van 3/4-MMC in mijn eentje (stimfappen) en dat gaat goed, maar ik ben bang dat ik me na het stoppen met blowen weer meer ga vervelen, waardoor de kans groter wordt dat ik weer naar andere middelen grijp. Daarom heb ik naast het stoppen met blowen ook nog andere voornemens opgesteld.
Vanaf vandaag wil ik een aantal dingen veranderen in mijn leven. Ten eerste wil ik ander werk, want ik begin steeds met meer tegenzin aan mijn werkdag. Het heeft inmiddels zo’n niveau bereikt dat ik me echt klote voel voordat ik überhaupt ben begonnen. Daarom ga ik actief op zoek naar een nieuwe baan. Daarnaast wil ik mijn huishouden beter op orde krijgen: niet meer een week lang mijn overvolle prullenbak aanstampen, maar gewoon gelijk vervangen die zak, wekelijks even stofzuigen, etc. Ik heb al een paar maanden een kapotte fiets en bijna een jaar een defecte vaatwasser, daar wil ik nu eindelijk iets aan gaan doen. Ook wil ik gezonder gaan eten. Al jaren eet ik zeer ongezond, en hoewel dat fysiek niet zichtbaar is, voel ik me echt verrot vanbinnen. Ik wil vaker zelf koken, eventueel vooruit koken en invriezen, aangezien ik alleen woon.
Verder draag ik lenzen, maar ik ben mijn bril kwijtgeraakt en loop nu al maanden thuis rond met een bril die een te lage sterkte heeft. Ik wil binnenkort mijn ogen laten opmeten en een goede nieuwe bril aanschaffen.
Sommige van deze voornemens lijken misschien klein, maar door het dagelijks blowen stel ik ze al maanden uit.
Al met al wil ik gewoon veel beter voor mezelf gaan zorgen. In plaats van bij verveling naar middelen te grijpen, wil ik mezelf nuttig maken en dingen aanpakken. Negen jaar blowen heeft me zó verschrikkelijk lui gemaakt, dat moet nu stoppen.
Dit bericht schrijf ik vooral om mezelf af te leiden, omdat ik normaal gesproken nu stoned een serie zou kijken en alles wel prima zou vinden. Nu heb ik even afleiding nodig. Ook zou ik het prettig vinden om gemotiveerd te worden van jullie reacties. Dit heeft mij tijdens het stoppen met stimfappen ook geholpen.
Oh ja, duizend keer liever een blowverslaving dan een stimfapverslaving, maar dat mag geen reden zijn om door te blowen.
Bedankt voor het lezen!
Mooi benoemd, hier gaat het inderdaad om.De eerste associatie die het bij mij opriep was van een voorleeskaart van Cocaine Anonymous:
"We probeerden van alles: een andere baan, een ander huis, een andere stad, een andere liefde – omdat we geloofden dat het aan de omstandigheden, de mensen om ons heen of aan ons huis lag, dat ons leven zo’n puinhoop was geworden."
Maar de oorzaak voor de verslaving zit in jou en niet in de wereld om je heen. Maar gelukkig zit de oplossing ook in jou (zoals een gevangenis waarvan de sleutel binnen hangt). Als ik je een advies mee zou mogen geven: ga met jezelf aan de slag. Alles wat je nu anders / beter wil gaat dan ook goed komen. Daar hoef je dan niet eens meer moeite voor te doen. Althans, zo heb ik het ervaren. Toen ik mijn verslaving onder controle kreeg door therapie en dagelijks onderhoud, werd het ook weer mogelijk om de rest van mijn leven onder controle te krijgen. En niet andersom.
Het is inmiddels 5 weken officieel en dus voor het eerst in mijn 28-jarige leven een relatie
Dit klinkt als een goede stap.Binnenkort ga ik wel eerlijk mijn gebruik van de afgelopen tijd aan mijn broer vertellen.
Probeer tot het festival niet te drinken. Zal het een stuk makkelijker worden om er vanaf te blijven. Niet dat dat per sé makkelijk is dan, maar you knowBeste mede DF-ers,
Graag wil ik even wat kwijt en dit forum is de perfecte plek om even mijn verhaal te doen, dus bij deze!
Op mijn 18e begon ik met blowen. Na 7 jaar verslaafd te zijn geweest (met af en toe stop periodes variërend van 1 tot 10 weken), telkens weer begonnen. Sinds zo'n 5 maanden lukt het mij om dat alleen nog maar 0-3x in de maand te doen. Van de 1 op de andere dag had ik er geen dagelijkse behoefte meer aan.
Rond mijn 23e ben ik begonnen met harddrugs. Het begon met een lijntje pep en later wat lijntjes keta. Dat vond ik niet heel bijzonder. Een tijdje daarna voor het eerst XTC gedaan, wat mij zeer goed is bevallen. Toen deed ik 1 keer in de 3 maanden een keer XTC met vrienden. Prima, zoals het hoort eigenlijk. Ook een keer pure MDMA met een vriend gedaan en ik weet nog waar we het toen over hadden. In onze omgeving werd heel veel (toen nog voornamelijk) 4MMC gebruikt. Ik zei tegen hem: "dat "miauw" moeten wij nooit gaan proberen man, met onze verslavingsgevoeligheid is dat veel te gevaarlijk voor ons." Hij vertelde dat hij al plannen had om het een keer te proberen, maar mij niet gezien, dacht ik. Tot ik een keer dronken op een verjaardag al mijn principes aan de kant schoof om toch maar een paar nakkies 4MMC uit te proberen. Het beviel, ik vond het lekker spul. Maar toen nog lang niet problematisch. Die avond hield ik het bij die 3 nakkies en heb ik niets van een craving ervaren.
Een tijdje later heb ik voor een feestje een grammetje 4MMC gefixt. Ik heb toen misschien een kwart of 1/3e gebruikt en de rest overgehouden. Dit kon ik dan heel lang thuis in een laatje bewaren zonder dat ik er ook maar een moment aan dacht. Bij het volgende feestje nam ik het weer mee en gebruikte ik weer ongeveer dezelfde hoeveelheid. Dit is best een tijdje goed gegaan. Wel werden de hoeveelheden steeds groter. Van ongeveer een kwart gram tot binges met 2-3 gram per persoon. Zorgwekkende hoeveelheden, maar toch zie ik die periode als minder zorgwekkend dan waar ik nu zit.
Helaas ben ik (ongeveer) sinds het stoppen met dagelijks blowen vaker naar andere middelen gaan grijpen. Vaker snuiven (voornamelijk 4 of 3MMC). Eerst had ik alleen behoefte aan 3/4MMC als ik dronken in gezelschap was. Later ging ik ook wel eens vanuit nuchtere staat alleen gebruiken. Ik merkte dat ik er heel geil van kon worden en de combinatie 3/4MMC en porno kan echt heerlijk (en gevaarlijk) zijn. Dit is waar het mis is gegaan. Nu heb ik niet alleen dronken cravings, maar ook als ik thuis ben en de volgende dag vrij ben. Ik kon het nog wel vaak laten, maar vooral de laatste 3 weken heb ik erg vaak gebruikt. 5 keer 3MMC en vorige week 2 keer NEP. In totaal dus 7 keer rotzooi gesnoven in 3 weken tijd. En dan ook (op een enkele keer na) steeds een nacht overslaan, ook dat is funest voor mijn lichaam. Elke keer als ik nu klaar ben met werken en de volgende dag vrij ben, krijg ik cravings om te gebruiken.
Als ik alleen thuis ben en aan de 3 of 4MMC zit kijk ik ongeveer 60% van de tijd porno en 40% van de tijd luister ik muziek (en ga daar dan helemaal in op).
Vorige week heb ik dus NEP uitgeprobeerd en ik werd van dit spul denk ik zelfs nog geiler dan van 3 of 4MMC. Waar ik aan de 3/4MMC dus 60% van de tijd porno keek, keek ik daar met NEP 99% van de tijd naar. Twee dagen later (afgelopen vrijdag op zaterdag) gelijk weer gebruikt. De afgelopen keer begon ik rond 17:15 en nam mijn laatste lijn de volgende ochtend om 11:45. Puur omdat ik om 16:00 een afspraak bij familie had, anders was ik makkelijk nog wat uurtjes doorgegaan. Ik merkte in de comedown veel lichamelijke bijwerkingen die niet goed voor je kunnen zijn: onregelmatige hartslag, druk op de borst en kortademig. Ik schrok hier wel een beetje van en heb tijdens de comedown de 1,5 gram die ik over had door het toilet gespoeld.
Goed. Ik had dus om 11:45 mijn laatste lijntje NEP op en om 16:00 aanwezig bij familie, nog volledig in de comedown. Ik probeerde zo normaal mogelijk te doen. Na alles wat ik zei was ik buiten adem door mijn kortademigheid. Gelukkig was rond 18:00 de comedown zo goed als voorbij en ging de rest van de avond vrij goed. Maar die eerste 2 uur waren vreselijk.
Gelukkig dat ik het door de wc heb gespoeld. Vooral met die kortademigheid was dat echt een besef moment voor mij "Waar de FUCK ben je mee bezig?! Wil je dood ofzo?" Maar dit ging voornamelijk om de NEP, nog niet om mijn 3MMC gebruik, wat de afgelopen tijd dus steeds erger werd.
Gisteren avond op het werk, zo'n 35 uur na het laatste lijntje NEP, voelde ik mij in 1 klap heel wazig/dizzy, een soort van stoned worden, zonder verder nog aan de drugs gezeten te hebben. Hier schrok ik van. Ik zei tegen collega's dat ik even niet zo lekker werd en ben toen even gaan zitten. Heb me toen die hele avond op het werk nog een beetje apart gevoeld, maar gelukkig was dat voor ik de auto in stapte weer over. Wel weer een extra besefmomentje dat ik erg moet gaan oppassen.
Ik had nog een zakje 3CMC thuis liggen, die ik gratis bij mijn NEP kreeg. Mijn verslavingsgevoelige brein zei (ondanks ik er sceptisch over was vanwege alle verhalen over de neurotixiciteit daarvan) nog tegen mij: "Hey, die kun je binnenkort even proberen als je weer wat daagjes vrij bent!" Dat was vrij snel al weer mijn plan geworden. Tot aan gisteren nacht.
Gisteren nacht ben ik vanuit een enigzins nuchtere staat een jointje gaan roken (dat was best lang geleden). Terwijl ik knetterstoned op de bank lag, dacht ik aan mijn (beginnende) verslaving en ging mij daar voor het eerst echt goed klote om voelen. Nuchter dacht ik vaak nog "ah joh, het kan nog zó veel erger", maar nu na die joint dacht ik daar dus compleet anders over. Ik heb mijn zakje 3CMC toen gepakt, ben naar de wc gelopen en 5 minuten staan twijfelen "moet ik dit nu wel écht weggooien?" Gelukkig won mijn gezonde (stonede) verstand het ditmaal van mijn verslaving en ik gooide het zakje leeg in de wc. Direct maakte het nare gevoel plaats voor een opgelucht en fijn gevoel.
Wat trouwens best opvallend is: zowel nuchter als dronken kan ik cravings krijgen naar snuiven, maar ik heb nog nooit na het (nuchter) roken van een jointje behoefte gehad om te snuiven. Als ik nuchter zin heb om te snuiven en ik rook een jointje, is de behoefte volledig verdwenen. Dronken ligt mijn lat om drugs te gebruiken veel lager, bijna helemaal op de grond. Stoned leg ik de lat dus blijkbaar veel hoger. Maar ik wil nu niet het vaak snuiven gaan vervangen door weer dagelijks blowen, want ik merkte toen ik vanmiddag wakker werd weer waarom ik oa. gestopt was: ik werd heel duf en moe wakker, kon mijn bed heel moeilijk uitkomen. Als je dagelijks blowt heb je dat niet eens meer door omdat het normaal is geworden.
Maar goed, weer over mijn beginnende verslaving: Ik ben er klaar mee! Ik wil nooit meer in mijn eentje snuiven. Ik wil niet zo diep in de put komen zoals ik wel eens op dit forum lees.
16 september ga ik naar een festival en mijn doel is om tot die tijd niet meer aan deze rotzooi te komen.
In mijn sociale kring weten 2 mensen dat ik wel eens alleen thuis gebruik, mijn broer en een vriend van mij. Ze weten niet dat ik het de afgelopen weken zo vaak heb gedaan en dat het dus problematisch aan het worden is. Binnenkort ga ik wel eerlijk mijn gebruik van de afgelopen tijd aan mijn broer vertellen. Hij is ooit een half jaar coke verslaafd geweest en is net een paar maanden van zijn pepverslaving af. Hem kan ik het in ieder geval zonder dat hij gaat oordelen vertellen. Niet dat die vriend wel gaat oordelen, maar toch. Het voelt fijner om het alleen aan mijn broer te vertellen.
Ik vind het ook heel fijn om dit verhaal hier kwijt te kunnen en ik hoop dat oa. dit forum mij ook de kracht geeft om het vol te houden.
Bedankt voor het lezen!
Rustig aan!
Neusje
Inderdaad, hele verslavende zooi! Ik heb dat met 3MMC ook, niet stoppen voordat het op is en steeds dikkere lijnen neerleggen. Ondertussen weet je dat het heel schadelijk voor je is, maar tijdens gebruik heb je daar schijt aan.heftig man, ik hoop dat het je lukt om er van af te blijven!
ik moet eerlijk bekennen dat ik ook in een soortgelijke situatie zit (al is mijne een stuk minder heftig dan jouwe)
ik ben altijd al veel gevoeliger geweest voor downers, en ik kan echt gigantische cravings krijgen naar benzos/ opioiden etc.
ik heb ook altijd heel stoer gezegt “ik zou nooit verslaaft kunnen raken aan een upper” omdat ik het ook echt zo ervaarde, ik geniet van uppers gebruiken maar nooit echt last van cravings enzo gehad ermee
tot dat ik dus 3mmc en NEP heb geprobeert
NEP vondt ik veelste lekker maar ben ik toch van af gebleven
alleen zodra ik 3mmc heb/gebruik gaan al mijn remmen los, ik wordt gigantisch gierig (lijnen neerleggen waar ik normaal bang van zou worden) en niet stoppen tot dat alles op is.
ben laatst op een feest geweest waar ik eigenlijk alleen maar bezig ben geweest met snuiven en nieteens heb gefeest
ook steeds overdag er aan denken en stiekem plannen wanneer ik het weer ga doen
echt ongelofelijk verslavende shit man, zelfs voor iemand als ik die altijd een heftige voorkeur naar downers heeft gehad, kan me heel goed voorstellen hoe jij je nu voelt ook, super lastig
Ik wil het eerst zelf proberen, ik denk dat ik dat kan omdat ik nog niet té diep in de put zit (maar daar al wel in zit). Ik gok dat het bij mij puur mijn verslavingsgevoeligheid is icm mijn impulsiviteit. Ik kan honderden redenen opnoemen waarom iets niet verstandig is bijvoorbeeld, en er hoeft dan maar 1 ding te zijn waar ik enthousiast van wordt en dan doe ik het vaak al.Bedankt @Neusje en @Ikweetgeennaam voor jullie verhaal. Ik herken het gevoel van “ik raak de controle kwijt over mijn gebruik” heel goed. Dat is inderdaad het begin van een verslaving. Is het misschien een idee om al in dit stadium professionele hulp te zoeken? Voordat je doorschiet naar dagelijks gebruik?
Vaak spelen er op de achtergrond andere problemen mee. Het is moeilijk om hier inzicht in te krijgen zolang je gebruikt, maar de verslavingszorg kan je hier verder mee helpen.
Dit klinkt als een goede stap.
Heftig om te lezen. Ook confronterend aangezien jij dit ook herkent in het beginstadium van je verslaving. Ik hoop dat ik dat schuldgevoel over gebruik nog even houd, zodat het makkelijker wordt om er vanaf te blijven.Goed dat je zo vroeg al identificeert dat je richting een verslaving gaat! Als ik naar mijn eigen situatie kijk, heb ik de fase waar jij nu in zit ook gehad. Ik weet nog goed dat ik mij vaak heel schuldig voelde over mijn gebruik. Maar dat ik daar doorheen ben gegaan en dat schuldgevoel over gebruik daarna ook helemaal ben kwijtgeraakt. Toen is bij mij de full-blown verslaving (waar je hier op DF vaker over leest) echt begonnen..
Dus goed dat je dit zelf in ziet. Zelf zou ik echter even een paar maanden niets gebruiken, zodat het echt even helemaal uit je mentale systeem gaat. En misschien trek je dan wel de conclusie dat je helemaal geen behoefte meer hebt om te gebruiken. Of je hebt maandenlang cravings en beseft je hoe verslaafd je eigenlijk al bent (en hopelijk doet dat je dan stoppen).
Weet in ieder geval dat je je op zeer gevaarlijk terrein bevindt. Een volledige verslaving wens ik echt niemand toe. Succes!
Niet drinken is zeker een verstandige keuze. Af en toe een enkel biertje na het werk ga ik er nog wel inhouden, het scheelt dat ik dan niet gelijk dronken ben.Probeer tot het festival niet te drinken. Zal het een stuk makkelijker worden om er vanaf te blijven. Niet dat dat per sé makkelijk is dan, maar you know
Mocht je nou blijven worstelen, ga dan een keer naar de huisarts om er over te praten. Wacht daar niet mee totdat je er dagelijks aan zit, of op werkdagen, of op meerdere grammen per sessie.
Klopt, ik had nooit moeten beginnen met alleen thuis snuiven. Dat is mijn grootste fout geweest.Wat goed dat je het zo zelf signaleert! Qua gevoel zat je er echt heel dicht tegenaan. Vooral die koppeling met porno lijkt me gevaarlijk gebied. Alleen thuis snuiven is volgens mij een fase die de meesten gewoon moeten vermijden.
"AI Samenvatting is momenteel niet beschikbaar (Service offline)."