Beginnende hasj verslaving

trippymeeuw zei:

Ik probeer wel gewoon wat met jullie advies te doen. Die G schema is best handig tijdens het blokje gevoel zat ik echt te denken wat voel ik nou eigenlijk.

Klik om te vergroten...

Top!

Het is heel makkelijk om automatisch in weerstand tegen gevoelens te schieten en ook te blijven blijven, maar als je er even bij stilstaat: "wat is het nou eigenlijk dat ik voel?" Dan breng je er bewustzijn in. En alleen met bewustzijn kun je door gevoelens heen werken.

Steeds weer naar terugkomen: wat voel ik nou eigenlijk?

Ik wil niet dat jullie denken dat ik er niks meedoe ik probeer echt alles aan te pakken. Maar soms lijkt het gewoon niet te doen. Had net bijvoorbeeld continu ideeën en beelden in mijn hoofd hoe ik mezelf kan ombrengen.

Mindless zei:

Top!

Het is heel makkelijk om automatisch in weerstand tegen gevoelens te schieten en ook te blijven blijven, maar als je er even bij stilstaat: "wat is het nou eigenlijk dat ik voel?" Dan breng je er bewustzijn in. En alleen met bewustzijn kun je door gevoelens heen werken.

Steeds weer naar terugkomen: wat voel ik nou eigenlijk?

Klik om te vergroten...

Ga die schema wat vaker gebruiken voor mijn gedachtes.

Net contact gehad met de VNN het jeugdteam belt mij morgen en dan overleggen van hoe en wat. Huisarts heeft mij vandaag niet gebeld ik kon vandaag niet komen omdat mijn vriendin niet zo lekker was maar dat kwam door het gesprek en stress bij haar

Wil ook even iets positiefs benoemen. Ik ben nu aan het werk en ik was helemaal in een positieve gedachte aan het verdwalen/dagdromen. Ik zag mezelf al met mijn volgende loon in mijn favo sneaker store staan in de stad😂. Dat is wel een voordeel aan mijn mind mijn mind is heel creatief qua denken maar dat is tegelijk ook een nadeel

trippymeeuw zei:

Ga die schema wat vaker gebruiken voor mijn gedachtes.

Klik om te vergroten...

Zoals een oude wijze Griekse man ooit zei:
"Het zijn niet de problemen zelf die het ons zo moeilijk maken, maar de manier waarop we tegen deze problemen aankijken."

Edit:
Helemaal vergeten erbij te zeggen dat dit makkelijker gezegd dan gedaan is.
Zeker als er sprake is van een stemmingsstoornis.

Relmuis zei:

Zoals een oude wijze Griekse man ooit zei:
"Het zijn niet de problemen zelf die het ons zo moeilijk maken, maar de manier waarop we tegen deze problemen aankijken."

Edit:
Helemaal vergeten erbij te zeggen dat dit makkelijker gezegd dan gedaan is.
Zeker als er sprake is van een stemmingsstoornis.

Klik om te vergroten...

Heb een stemmingsstoornis/paniek/angsstoornis

VNN vandaag gebeld nemen vandaag of morgen contact met mij op

Kijk ik die oude foto’s terug van precies een jaar terug wat een lichaam had ik toen voor de fotoshoot had de aderen gewoon over mijn onderbuik lopen. Wel balen omdat zo terug te zien was toen rond de 66.7kg droog😂. Ben nu 74.5kg. Maarja goed mental health is voor nu het belangrijkste weer droog worden kan altijd nog als het beter gaat. Eerst maar eens werken aan herstel dat is belangrijkste plus ik heb muscle memory dus alle verloren spier komt snel weer terug als ik weer keihard ga trainen en eiwitrijk eet.

@trippymeeuw je laatste twee posts komen op mij nogal obsessief over - m.n. je lochaamsgewicht tot op een ons nauwkeurig meten en weten. Zit daar soms iets fundamenteels van je angsten en stemmingsproblemen?

Focus is nu op mental health en probeer nog wel te sporten. Maar niet zo extreem als toen, dat ga ik pas weer oppakken als mijn mental health weer goed is. Heb ook mijn instagram verwijderd omdat dit heel erg negatieve effect op mij heeft omdat je daarop veel perfecte beelden ziet en dit mij herinnerd aan mijn fotoshoot wat negatieve gevoelens bij mij oproept terwijl dit totaal onnodig is. Het komt wel weer als het beter gaat!

dupont zei:

@trippymeeuw je laatste twee posts komen op mij nogal obsessief over - m.n. je lochaamsgewicht tot op een ons nauwkeurig meten en weten. Zit daar soms iets fundamenteels van je angsten en stemmingsproblemen?

Klik om te vergroten...

Om op niveau bodybuilding te doen is dit toch ook wel nodig(?)

Mindless zei:

Om op niveau bodybuilding te doen is dit toch ook wel nodig(?)

Klik om te vergroten...

Ja dat kan. Misschien zie ik iets dat niks betekent

dupont zei:

Ja dat kan. Misschien zie ik iets dat niks betekent

Klik om te vergroten...

Ik weet er het fijne ook niet van hoor, maar ik geloof dat je niet zo gauw een heel laag lichaamsvet percentage krijgt. Om je onderste buikspieren zichtbaar te maken, moet je al heel laag zitten geloof ik.

Kan natuurlijk wel dat mensen er ongezond obsessief mee bezig zijn. Ik geloof wel dat dat veel voorkomt in bodybuilding.

Mindless zei:

Ik weet er het fijne ook niet van hoor, maar ik geloof dat je niet zo gauw een heel laag lichaamsvet percentage krijgt. Om je onderste buikspieren zichtbaar te maken, moet je al heel laag zitten geloof ik.

Kan natuurlijk wel dat mensen er ongezond obsessief mee bezig zijn. Ik geloof wel dat dat veel voorkomt in bodybuilding.

Klik om te vergroten...

Ik weet in ieder geval dat ik er heel lang ongezond NIET mee bezig geweest ben 😂

Merk wel dat ik meestal met onrust gevoel wakker word dan neem ik me 20 mg citalopram gelijk. Meestal hangt het er vanaf hoe de dag loopt en begint qua sfeer hoe mijn dag gaat verlopen.

Waar ik wel heel erg last van heb is dat ik bijna niet meer klaarkom tijdens seks ik moet wel heeeeel erg mijn best doen. Begin vond ik dit wel top omdat ik lang door kon maar om zelf continu geen hoogtepunt te bereiken is niet altijd fijn. Heb ook contact gehad met VNN ik heb 17juli mijn intake van 2uur bij dezelfde vrouw. Ik pas prima bij hun qua behandeling. Ze hebben zelfs nog een optie dat ik naast mijn behandeling ook nog gesprekken kan gaan voeren met een relatietherapeut.

ik volg dit topic nog steeds, zeer goede adviezen worden hier gegeven, en ergens hoop ik dat ik ze zelf ook ga toepassen.

jij bent al op een goede weg dus @trippymeeuw 🥰 ,
"kan niet bestaat niet" luidde de gezegde ooit die mijn ouders zeiden

dupont zei:

Nou ik vind het eerder nieuwsgierigheid of een soort van thrill seeking dan pedofilie. Maargoed, je bent er over na aan het denken en je leert op een gegeven moment wel inzien dat je gedachten soms tegen je werken maar dat je jouw perspectief wel degelijk kunt omdenken.

Ik wou dat ik daar al op m’n 22e mee was begonnen!

Opa heeft gesproken 😂

Klik om te vergroten...

Alsnog voel ik mij wel schuldig dat ik mastuberend naar die beelden heb gekeken. En vgm ben ik zelfs gekomen op een -16filmpje die voorbij kwam daarna gelijk alles verwijderd. Want ik vind het echt walgelijk. Daarna nooit meer telegram gedownload en op deepweb gekeken. Zoals jij zegt het is thrill seeking.

Wat ik hier zeg roept nu ook bij mij negatieve energie op. Vooral veel walging en spijt gevoelens. Deze gedachte roept momenteel onrust op en geeft spanning

Net met de HA gebeld, dosis blijft gewoon op 20mg gemeld dat ik seksuele bijwerkingen heb huisarts heeft benoemd dat ik 3week op 10mg zat en dat 20mg echt de startdosis is om effecten te voelen. En dat de seksuele bijwerkingen meestal wel bijtrekken.

17juli moet ik naar VNN voor mijn intake met de huisarts afgesproken dat de Xanax erbij blijft en dat ik dat verder met VNN afhandel. Ik had gister voor het slapen 1.0mg xanax genomen. En hij kickte in ik dacht gewoon in me hoofd dat ik high was mijn gedachte zei ook gewoon oh yeah dit is de xanax. “Heel slecht ik weet het maar het voelde wel erg lekker”

niks gegeten en dan xanax

ik zou echt proberen te eten al is het brinta/drinkontbijt oid