#1
hopelijk is het thuis beter dan in de detox
Terugval in benzo's, controleverlies.
1105 antwoorden
339 weergaven
18-5-2026
#2
Quetiapine probeer ik eigenlijk van weg te blijven, herinner me dat dit 10 jaar geleden me eens in een zeer vreemde slaap bracht. Nu lees ik hier terug informatie over en wou eigenlijk eens proberen als me dit 'sedetatiever' maakt 's avonds bij een benzo afkick (cold turkey nu dag 2), of dat dit ineens BAM met de deur in huis vallen is en slapen, en welke doseringen zijn geschikt voor beide 'doelen' ?
#3
Ahhh wat is het toch zwaar met momenten verdomme.
Nu is het net alsof ik constant 10 bakken koffie gezopen heb ofzo. Die onrust in me buik, constante glutamaat storm ofzo. Ik zoek echt super veel afleiding, blijf bezig maar ahhh!
Het voelt echt alsof t nooit voorbij gaat. 😭
Nu is het net alsof ik constant 10 bakken koffie gezopen heb ofzo. Die onrust in me buik, constante glutamaat storm ofzo. Ik zoek echt super veel afleiding, blijf bezig maar ahhh!
Het voelt echt alsof t nooit voorbij gaat. 😭
#4
Het gaat over kerel. Over een paar maanden krijg je weer rust zoals het altijd was. Heb je iets van dagbesteding?Ahhh wat is het toch zwaar met momenten verdomme.
Nu is het net alsof ik constant 10 bakken koffie gezopen heb ofzo. Die onrust in me buik, constante glutamaat storm ofzo. Ik zoek echt super veel afleiding, blijf bezig maar ahhh!
Het voelt echt alsof t nooit voorbij gaat. 😭
Iedere ochtend katten aaien in het asiel? Schoffelen in een plaatselijke moestuin? Koffie schenken in het bejaardentehuis?
Iets waar een connectie bij komt kijken.
#5
Heb je wat om handen?Ahhh wat is het toch zwaar met momenten verdomme.
Nu is het net alsof ik constant 10 bakken koffie gezopen heb ofzo. Die onrust in me buik, constante glutamaat storm ofzo. Ik zoek echt super veel afleiding, blijf bezig maar ahhh!
Het voelt echt alsof t nooit voorbij gaat. 😭
Misschien... Ik noem maar wat... gamen of zo? Dat je even in een andere wereld zit.
#6
Sterkte Raver.
#7
Wat mij wel eens helpt is op NPO start een Nederland in Beweging doen als het te vroeg of te laat is of te overprikkeld ben om nog actief te doen maar wel nodig is.
Stigma als bejaarden sport maar het is zwaarder dan je denkt!
Of als het echt te licht is een HIIT training ofzo op youtube.
Dit in combinatie met mediteren of een radio aanzetten op de achtergrond en het accepteren waar je nu doorheen gaat.
Stigma als bejaarden sport maar het is zwaarder dan je denkt!
Of als het echt te licht is een HIIT training ofzo op youtube.
Dit in combinatie met mediteren of een radio aanzetten op de achtergrond en het accepteren waar je nu doorheen gaat.
#8
Het gaat over kerel. Over een paar maanden krijg je weer rust zoals het altijd was. Heb je iets van dagbesteding?
Iedere ochtend katten aaien in het asiel? Schoffelen in een plaatselijke moestuin? Koffie schenken in het bejaardentehuis?
Iets waar een connectie bij komt kijken.
Pfoe gelukkig weet ik wel dat het over gaat, maar goed op zware momenten wil de moed me nog wel eens in de schoenen zakken.
Dat zijn wel goede dingen inderdaad wat je opnoemt.
Inmiddels ben ik wel paar keer per week wat uurtjes aan het werk. Dan ben ik veel met m'n cliënten bezig; en ik merk dan echt dat het richting het einde van de dienst beter gaat. Gewoon afgeleid van het gevoel. M'n angststoornis/paniekstoornis komt nu ook lekker om te hoek kijken dus soms maak ik het zelf ook erger doordat ik er teveel mee bezig ben.
Heb je wat om handen?
Misschien... Ik noem maar wat... gamen of zo? Dat je even in een andere wereld zit.
Ja m'n werk nu alleen. Gamen kan ik weer gaan oppakken. Tips voor leuke games? Ps5 als console. Ben gek van de AC games zelf.
#9
Diablo 4!Pfoe gelukkig weet ik wel dat het over gaat, maar goed op zware momenten wil de moed me nog wel eens in de schoenen zakken.
Dat zijn wel goede dingen inderdaad wat je opnoemt.
Inmiddels ben ik wel paar keer per week wat uurtjes aan het werk. Dan ben ik veel met m'n cliënten bezig; en ik merk dan echt dat het richting het einde van de dienst beter gaat. Gewoon afgeleid van het gevoel. M'n angststoornis/paniekstoornis komt nu ook lekker om te hoek kijken dus soms maak ik het zelf ook erger doordat ik er teveel mee bezig ben.
Ja m'n werk nu alleen. Gamen kan ik weer gaan oppakken. Tips voor leuke games? Ps5 als console. Ben gek van de AC games zelf.
#10
Ghost of Tsushima is wel wat AC achtig.Ja m'n werk nu alleen. Gamen kan ik weer gaan oppakken. Tips voor leuke games? Ps5 als console. Ben gek van de AC games zelf.
En heb je de God of War games gedaan? Met name God of War uit 2018 en God of War Ragnarök zijn hele dikke aanraders. Resident Evil 4 Remake is ook fantastisch!
Allemaal games waar je jezelf even goed in kunt verliezen.
#11
Ghost of Tsushima is wel wat AC achtig.
En heb je de God of War games gedaan? Met name God of War uit 2018 en God of War Ragnarök zijn hele dikke aanraders. Resident Evil 4 Remake is ook fantastisch!
Allemaal games waar je jezelf even goed in kunt verliezen.![:)]()
Ghost of Tsushima ken ik! Top game.
Ik ga toch de God of War serie maar eens uitproberen.
En ik vraag me af wat de serequel voor invloed heeft op de natuurlijke aanmaak van Melatonine.
Want echte healing sleep krijg je er niet mee. (Met serequel)
Even aan AI gevraagd hoe seroquel werkt waardoor het slaapverwekkend is.
"Quetiapine's mechanism of action in improving sleep quality is not entirely understood, but it's believed to involve its effects on various neurotransmitter systems in the brain, including serotonin and dopamine. By blocking certain receptors, particularly histamine H1 and serotonin 5-HT2A receptors, quetiapine can induce sedation and promote a deeper, more restful sleep. Additionally, its calming effects can reduce anxiety and agitation, further contributing to better sleep quality"
Invloed op Melatonine;
"Quetiapine does not directly influence the production of melatonin, which is a hormone produced by the pineal gland in response to darkness and regulates the sleep-wake cycle. However, quetiapine's sedating effects can indirectly affect melatonin levels by promoting sleep onset and potentially influencing the timing and duration of melatonin release during the sleep cycle."
#12
Pittig AI antwoord, die spreekt toch net zo goed Nederlands als Engels ondertussen?Even aan AI gevraagd hoe seroquel werkt waardoor het slaapverwekkend is.
Ik bespreek tegenwoordig gewoon meeste zaken in het Nederlands met OpenAI chatbot en lijkt fabuleus te werken.
#13
Kvind zelf Engels altijd wel fijnerPittig AI antwoord, die spreekt toch net zo goed Nederlands als Engels ondertussen?
Ik bespreek tegenwoordig gewoon meeste zaken in het Nederlands met OpenAI chatbot en lijkt fabuleus te werken.
Geen idee waarom.Kijk b.v op YouTube ook niks int Nederlands🤣🤣
Japans leer ik meestal ook Engels//Japans.
#14
Een computer in 't Nederlands... *ril* 😳Kvind zelf Engels altijd wel fijner
Kijk b.v op YouTube ook niks int Nederlands🤣🤣
Japans leer ik meestal ook Engels//Japans.
#15
Wat ook zou kunnen is dat ik nog veel afvalstoffen in mijn lijf heb en me daardoor s nachts ziek voel. Zit nog maar op dag 12 immers.
#16
Ik gebruik altijd de Engelse haha. Kan inmiddels net zo goed Engels als Nederlands. Maar is persoonlijk.
Heerlijk to the point ipv op sites eindeloos zoeken.
Heerlijk to the point ipv op sites eindeloos zoeken.
#17
Ik gebruik altijd de Engelse haha. Kan inmiddels net zo goed Engels als Nederlands. Maar is persoonlijk.
Heerlijk to the point ipv op sites eindeloos zoeken.
Let wel op dat GPT is getraind om altijd antwoord te geven. Hij zal je dus eerder een hele hoop onzin verkopen, dan jou vertellen dat ie het niet weet.
De betrouwbaarheid van de informatie is daarom altijd twijfelachtig en zou je altijd moeten checken.
Tenzij je hem dat natuurlijk prompt ofzo. Dat ie een mate van betrouwbaarheid moet hangen aan de informatie door de (kwaliteit) van de bronnen te checken waar hij z'n info vandaan haalt.
GPT is heel waardevol voor heel veel dingen. Maar informatie op laten zoeken zonder fact check, is daar niet één van 😂
#18
Hebben jullie ook dat het in slaap vallen soms een beetje eng voelt?
En als ik wakker word (tussendoor of gewoon wakker) dan denk ik soms ook dat ik hartstikke ziek ben en langzaam trekt dat weg. Heel onwerkelijk. Zonder benzo's dus nu.
En als ik wakker word (tussendoor of gewoon wakker) dan denk ik soms ook dat ik hartstikke ziek ben en langzaam trekt dat weg. Heel onwerkelijk. Zonder benzo's dus nu.
#19
Yes, ik heb slapen een tijd eng gevonden omdat ik bang was dat het niet zou lukken. Gestresst wakker worden ken ik ook wel. Heb je aanleg voor / neiging tot hypochondrie soms?Hebben jullie ook dat het in slaap vallen soms een beetje eng voelt?
En als ik wakker word (tussendoor of gewoon wakker) dan denk ik soms ook dat ik hartstikke ziek ben en langzaam trekt dat weg. Heel onwerkelijk. Zonder benzo's dus nu.
#20
Mwah ik kom nooit bij de huisarts. Denk het niet.
Denk zelf dat ik niet meer gewend ben aan het gevoel van in slaap vallen. Ik was 'de klap' gewend die ik kreeg na het innemen van een hand lithium/seroquel/lamotrigine/lorazepam. Dan val je niet meer langzaam in slaap, dan ben je met een klap weg.
Het lijkt of ik nu tijdens het in slaap vallen denk: Wat gebeurt er?
En dan ben ik weer wakker.
Dat andere, het ziek voelen, is misschien een variant op de gebruikersdroom. Het trekt weg naarmate ik meer wakker word.
Denk zelf dat ik niet meer gewend ben aan het gevoel van in slaap vallen. Ik was 'de klap' gewend die ik kreeg na het innemen van een hand lithium/seroquel/lamotrigine/lorazepam. Dan val je niet meer langzaam in slaap, dan ben je met een klap weg.
Het lijkt of ik nu tijdens het in slaap vallen denk: Wat gebeurt er?
En dan ben ik weer wakker.
Dat andere, het ziek voelen, is misschien een variant op de gebruikersdroom. Het trekt weg naarmate ik meer wakker word.