Terugval in benzo's, controleverlies.

Raver zei:

Ja m'n werk nu alleen. Gamen kan ik weer gaan oppakken. Tips voor leuke games? Ps5 als console. Ben gek van de AC games zelf.

Klik om te vergroten...

Ghost of Tsushima is wel wat AC achtig.

En heb je de God of War games gedaan? Met name God of War uit 2018 en God of War Ragnarök zijn hele dikke aanraders. Resident Evil 4 Remake is ook fantastisch!

Allemaal games waar je jezelf even goed in kunt verliezen.

Mindless zei:

Ghost of Tsushima is wel wat AC achtig.

En heb je de God of War games gedaan? Met name God of War uit 2018 en God of War Ragnarök zijn hele dikke aanraders. Resident Evil 4 Remake is ook fantastisch!

Allemaal games waar je jezelf even goed in kunt verliezen.

Klik om te vergroten...

Ghost of Tsushima ken ik! Top game.

Ik ga toch de God of War serie maar eens uitproberen.

N3K0 zei:

En ik vraag me af wat de serequel voor invloed heeft op de natuurlijke aanmaak van Melatonine.
Want echte healing sleep krijg je er niet mee. (Met serequel)

Klik om te vergroten...

Even aan AI gevraagd hoe seroquel werkt waardoor het slaapverwekkend is.

"Quetiapine's mechanism of action in improving sleep quality is not entirely understood, but it's believed to involve its effects on various neurotransmitter systems in the brain, including serotonin and dopamine. By blocking certain receptors, particularly histamine H1 and serotonin 5-HT2A receptors, quetiapine can induce sedation and promote a deeper, more restful sleep. Additionally, its calming effects can reduce anxiety and agitation, further contributing to better sleep quality"

Invloed op Melatonine;

"Quetiapine does not directly influence the production of melatonin, which is a hormone produced by the pineal gland in response to darkness and regulates the sleep-wake cycle. However, quetiapine's sedating effects can indirectly affect melatonin levels by promoting sleep onset and potentially influencing the timing and duration of melatonin release during the sleep cycle."

Raver zei:

Even aan AI gevraagd hoe seroquel werkt waardoor het slaapverwekkend is.

Klik om te vergroten...

Pittig AI antwoord, die spreekt toch net zo goed Nederlands als Engels ondertussen?
Ik bespreek tegenwoordig gewoon meeste zaken in het Nederlands met OpenAI chatbot en lijkt fabuleus te werken.

Manu76 zei:

Pittig AI antwoord, die spreekt toch net zo goed Nederlands als Engels ondertussen?
Ik bespreek tegenwoordig gewoon meeste zaken in het Nederlands met OpenAI chatbot en lijkt fabuleus te werken.

Klik om te vergroten...

Kvind zelf Engels altijd wel fijner Geen idee waarom.
Kijk b.v op YouTube ook niks int Nederlands🤣🤣
Japans leer ik meestal ook Engels//Japans.

N3K0 zei:

Kvind zelf Engels altijd wel fijner Geen idee waarom.
Kijk b.v op YouTube ook niks int Nederlands🤣🤣
Japans leer ik meestal ook Engels//Japans.

Klik om te vergroten...

Een computer in 't Nederlands... *ril* 😳

Wat ook zou kunnen is dat ik nog veel afvalstoffen in mijn lijf heb en me daardoor s nachts ziek voel. Zit nog maar op dag 12 immers.

Ik gebruik altijd de Engelse haha. Kan inmiddels net zo goed Engels als Nederlands. Maar is persoonlijk.

Heerlijk to the point ipv op sites eindeloos zoeken.

Raver zei:

Ik gebruik altijd de Engelse haha. Kan inmiddels net zo goed Engels als Nederlands. Maar is persoonlijk.

Heerlijk to the point ipv op sites eindeloos zoeken.

Klik om te vergroten...

Let wel op dat GPT is getraind om altijd antwoord te geven. Hij zal je dus eerder een hele hoop onzin verkopen, dan jou vertellen dat ie het niet weet.

De betrouwbaarheid van de informatie is daarom altijd twijfelachtig en zou je altijd moeten checken.

Tenzij je hem dat natuurlijk prompt ofzo. Dat ie een mate van betrouwbaarheid moet hangen aan de informatie door de (kwaliteit) van de bronnen te checken waar hij z'n info vandaan haalt.

GPT is heel waardevol voor heel veel dingen. Maar informatie op laten zoeken zonder fact check, is daar niet één van 😂

Hebben jullie ook dat het in slaap vallen soms een beetje eng voelt?
En als ik wakker word (tussendoor of gewoon wakker) dan denk ik soms ook dat ik hartstikke ziek ben en langzaam trekt dat weg. Heel onwerkelijk. Zonder benzo's dus nu.

Alinde zei:

Hebben jullie ook dat het in slaap vallen soms een beetje eng voelt?
En als ik wakker word (tussendoor of gewoon wakker) dan denk ik soms ook dat ik hartstikke ziek ben en langzaam trekt dat weg. Heel onwerkelijk. Zonder benzo's dus nu.

Klik om te vergroten...

Yes, ik heb slapen een tijd eng gevonden omdat ik bang was dat het niet zou lukken. Gestresst wakker worden ken ik ook wel. Heb je aanleg voor / neiging tot hypochondrie soms?

Mwah ik kom nooit bij de huisarts. Denk het niet.
Denk zelf dat ik niet meer gewend ben aan het gevoel van in slaap vallen. Ik was 'de klap' gewend die ik kreeg na het innemen van een hand lithium/seroquel/lamotrigine/lorazepam. Dan val je niet meer langzaam in slaap, dan ben je met een klap weg.

Het lijkt of ik nu tijdens het in slaap vallen denk: Wat gebeurt er?
En dan ben ik weer wakker.

Dat andere, het ziek voelen, is misschien een variant op de gebruikersdroom. Het trekt weg naarmate ik meer wakker word.

Heel herkenbaar @Alinde

Alinde zei:

Wat ook zou kunnen is dat ik nog veel afvalstoffen in mijn lijf heb en me daardoor s nachts ziek voel. Zit nog maar op dag 12 immers.

Klik om te vergroten...

Mijn ervaring is dat de piek van de afkickverschijnselen liggen tussen dag 6 en dag 14. Mits je met Diazepam bent afgebouwd dus dat zieke gevoel lijkt me vrijwel zeker door de afkickverschijnselen te komen.

Ik word ook regelmatig wakker en ah dan kan ik me echt ellendig voelen. Ik heb ook dromen alsof ik aan het ijlen ben van de koorts. Als ik dan wakker word ben ik erg warrig voor een paar minuten. Best beangstigend allemaal. 😅

Ok wel fijn dat je het herkent. Goed te horen van de afvalstoffen, dat kan het dan zijn. Ik heb deze keer met lorazepam afgebouwd. Heb ik via de huisartsenpost gekregen.

Ik ga zoveel mogelijk naar meetings dan heb ik minder tijd om me druk te maken over t slapen. Ga dan in bed bijv bedenken wie er allemaal waren, waar ze zaten etc. Net als schaapjes tellen.

Houd vol, @Raver
Het is de hel, waar je door moet en ik weet precies uit eigen ervaring hoe je je voelt....
Maar ik heb het doorstaan en als ik dit kan, dan kan jij dit ook.
Het wordt vanzelf minder!
Geef het de tijd die ervoor staat en je zult erdoorheen komen.
Alle sterkte toegewenst!

Zo ik heb van 22 tot 7.30 geslapen!

Er is nog hoop mensen.

Wow wat zijn mijn ogen mooi geworden! Heel nieuwe blik.

Er was in het ogen-topic laatst een stukje over benzo-ogen, dat je dan een wit randje onder je ogen hebt.

Ik zeg dit niet uit ijdeltuiterij of om mensen jaloers te maken. Ik bedoel het als een stip aan de horizon, er komt een nacht dat je SLAAPT.

Ik had 24-11 in principe de laatste benzo maar heb nog 2 x kort benzo’s geslikt voor alcohol-afkick.

De Zandman zei:

Houd vol, @Raver
Het is de hel, waar je door moet en ik weet precies uit eigen ervaring hoe je je voelt....
Maar ik heb het doorstaan en als ik dit kan, dan kan jij dit ook.
Het wordt vanzelf minder!
Geef het de tijd die ervoor staat en je zult erdoorheen komen.
Alle sterkte toegewenst!

Klik om te vergroten...

Dankjewel Zandman!

Dit soort berichten geven me weer kracht om door te gaan. Soms voelt opgeven als de beste optie maar ik realiseer me toch dat dat weer de makkelijkste weg is.

Als ik hier doorheen kom zal ik daar voor altijd baat bij hebben. Ongelofelijk oncomfortabel zijn met momenten. Daar leer ik van.

Ik heb al echt persoonlijke overwinningen behaald. Vanochtend een sollicitatie echt heel goed afgesloten. Waarschijnlijk heb ik een hele gave baan binnen handbereik nu. Ik kan weer werken voorzichtig aan. Als ik me berichten lees van in de kliniek en ervoor, poah dat is toch al een wereld van verschil in vergelijking met nu.

@Raver trots op je kerel!

Raver zei:

Maar ik denk dat dat helaas ook samenhangt met m'n wietgebruik.

Klik om te vergroten...

Stating the obvious: ik vermoed dat je wietgebruik de situatie nu niet ten goede komt en je wietgebruik hoef je verder ook niet af te bouwen. Dus is het geen mogelijkheid om daar alvast mee te stoppen? Of zit dat er nu echt even niet in?

Het hele cannabis gedeelte voelt toch een beetje onnodig. Dat doe je echt jezelf aan nu. Alle begrip voor je situatie hoor 😅, maar begrijp je wat ik bedoel? Het wietgebruik is een stukje van het verhaal dat je wel in eigen hand hebt. Je zit nu even vast aan de benzos, maar zeker niet aan de wiet.