#1
Heel knap dat je er al zo mee bezig bent. Ik zie al heel veel vooruitgang bij jou sinds het begin van dit draadje.toch een klein lichtpuntje waarbij ik hoop dat de cyclus van elke week gebruiken toch echt weer achter me ligt
vandaag weer niet gebruikt ondanks dat het toch best veel up/downs waren
ik moet proberen zo open mogelijk over de zucht die ik ervaar te zijn tegenover begeleiding
en een goed schema van wat eventuele triggers zijn/ negatieve gevolgenen van drugs gebruik/ positieve gevolgen van clean zijn
die lijst helpt me echt heel goed
zodra ik er naar kijken als ik zucht heb (en dat is toch best vaak betrapt ik mezelf op ) komt er inmens veel verdriet van alle keren dat ik drugs gebruikte naar boven (ik huilde soms zelfs tijdens gebruik/ daarmee dus ook tijdens wat een leuke activiteit zou moeten zijn (porno dus.. )
zaak dus om zoveel mogelijk dingen te doen die me afleiden/ ermee leren omgaan met trigger/ leren te accepteren dat je soms effe niet goed voelen ook gewoon mag in het leven