Plaats je concrete korte termijn goede voornemen(s)

Awesome @Perenijsje!

Nu zo doorgaan...


Heb zelf gisteren de bewuste keuze genomen wat Jack Herer te roken vanwege fysieke klachten met mijn bovenrug/nek, om daar wat te ontspannen. Nog net binnen de periode van mijn voornemen van een maand helaas, maar het was tenminste een heel bewuste keuze en ik wil nu ook meteen weer een periode wiet vrij instellen om te voorkomen dat ik er mogelijk de komende dagen ook aan ga zitten. Daarnaast wil ik ook meteen een week geen koffie instellen. Ik merk dat ik het 's ochtends echt nodig begin te hebben voor mijn gevoel en dat is nooit een goed iets. Ook maakt het me al gauw onrustig en dat werkt nog uren door na de koffie...

Eerst even een week proberen:

Doel: geen koffie, geen wiet
Start: nu
Eind (tot en met): 7-2-2020

Toch weer meer groentes gaan eten. De laatste tijd eet ik die niet genoeg.
Groente is echt het belangrijkste voedsel.

Heb afgelopen weekend een beetje gefaald met m’n ‘1 maand drugvrij’-voornemen.
Met verschillende middelen: 3-meo-pce, 4-ho-met, Kratom en cocaïne. En net 1mg Lorazepam.
Vanaf morgen pik ik de goede draad weer op.

Op 08.02.2020 drugs gebruiken. En dat is iets goeds.

AphexTwin zei:

Heb afgelopen weekend een beetje gefaald met m’n ‘1 maand drugvrij’-voornemen.
Met verschillende middelen: 3-meo-pce, 4-ho-met, Kratom en cocaïne. En net 1mg Lorazepam.
Vanaf morgen pik ik de goede draad weer op.

Klik om te vergroten...

Het is vaak toch een kwestie van vallen en opstaan. Gewoon weer de draad oppakken ja.

Betreft mezelf: (nee, niet @Mezelf! nu ben ik je voor grapjas... )

Zelf de 30 dagen no-fap gehaald, maar daarna ging het weer mis. Apart wel dat een dergelijke "terugval" steeds minder hard aankomt. Het is jammer, maar het is ook nou eenmaal zo en je kunt alleen maar weer opnieuw beginnen. En alerter zijn tijdens momenten van zwakte. Het heeft geen zin om boos te zijn over wat al gebeurd is. Ik merk wel dat het me veranderd op een hele positieve manier en dat is ook niet meteen weg nu, dus ga ik er graag mee door.

Hetzelfde dus weer voor een maand: no-fap/no-porn

Begindatum: 3-2-2020
Laatste dag: 3-3-2020

Verder staat er nog een voornemen van geen wiet gebruiken en geen koffie drinken t/m 7 februari. De andere dingen: op tijd op bed gaan, elke dag 1 uur mediteren, uur voor slapen niet naar schermen kijken, wil ik even doen zonder harde voornemens.

Zo je hebt het er meteen maar ff van genomen dan @AphexTwin haha 🤣 Als je er maar van genoten hebt en nu de draad weer oppakken dan. Succes!
@Mindless Goed dat je de maand iig gehaald hebt! En fijn dat een terugval minder impact heeft nu. Veel succes weer!

Hier wordt de trek steeds minder en inmiddels 12 dagen niet gebruikt. En van de week allemaal belangrijke afspraken waar ik echt nuchter voor moet zijn, dus die 2 weken tot vrijdag ga ik zeker halen 💪

Alleen zit voor maandag wel met een dilemma want dan ga ik naar die vriend in Rdam. Mn doel was sowieso tot dat feest 15 februari geen Pep gebruiken. Maar bij hem gebruiken we vaak Keta en daar kan ik verder zelf wel gewoon vanaf blijven thuis (heb al maanden een gram in de la liggen waar ik 1 keer een testlijntje van heb genomen en thats it). Dus zit te twijfelen of ik die 3 weken dat ik geen Pep mag echt helemaal drugs-vrij wil houden als doel, of dat maandag Keta evt wel mag van mezelf.

Mindless zei:

Het is vaak toch een kwestie van vallen en opstaan. Gewoon weer de draad oppakken ja.

Betreft mezelf: (nee, niet @Mezelf! nu ben ik je voor grapjas... )

Zelf de 30 dagen no-fap gehaald, maar daarna ging het weer mis. Apart wel dat een dergelijke "terugval" steeds minder hard aankomt. Het is jammer, maar het is ook nou eenmaal zo en je kunt alleen maar weer opnieuw beginnen. En alerter zijn tijdens momenten van zwakte. Het heeft geen zin om boos te zijn over wat al gebeurd is. Ik merk wel dat het me veranderd op een hele positieve manier en dat is ook niet meteen weg nu, dus ga ik er graag mee door.

Hetzelfde dus weer voor een maand: no-fap/no-porn

Begindatum: 3-2-2020
Laatste dag: 3-3-2020

Verder staat er nog een voornemen van geen wiet gebruiken en geen koffie drinken t/m 7 februari. De andere dingen: op tijd op bed gaan, elke dag 1 uur mediteren, uur voor slapen niet naar schermen kijken, wil ik even doen zonder harde voornemens.

Klik om te vergroten...

Wat is eigenlijk je doel met no fap? No porn kan ik nog begrijpen. Niet willen ejaculeren ook. Maar er zijn genoeg technieken waardoor je wel kan fappen / neuken en zelfs klaarkomen, zonder te ejaculeren. Is liefde en genot niet wat het leven juist zijn sjeu geeft? Zou niet zonder willen. En een leven als monnik zit er niet in.

Perenijsje zei:

Hier wordt de trek steeds minder en inmiddels 12 dagen niet gebruikt. En van de week allemaal belangrijke afspraken waar ik echt nuchter voor moet zijn, dus die 2 weken tot vrijdag ga ik zeker halen 💪

Klik om te vergroten...

Nice! Goed bezig.

שמש zei:

Wat is eigenlijk je doel met no fap? No porn kan ik nog begrijpen. Niet willen ejaculeren ook. Maar er zijn genoeg technieken waardoor je wel kan fappen / neuken en zelfs klaarkomen, zonder te ejaculeren. Is liefde en genot niet wat het leven juist zijn sjeu geeft? Zou niet zonder willen. En een leven als monnik zit er niet in.

Klik om te vergroten...

Het een leidt tot het ander bij mij en dus moet ik het wel zo aanpakken. Ik heb er een probleem (verslaving) mee en door mezelf er van te onthouden een tijd lang, herprogrammeer ik mezelf als het ware. Ik wil er ook niet mee aangeven dat dit iets is dat universeel gedaan zou moeten worden door iedereen. Het is een probleem bij mij, niet per se bij anderen.

Naast dat het een probleem is voor mij, zorgt onthouding ervan voor mij voor een enorme boost in spiritualiteit. Iets waar ik veel meer waarde aan hecht dan lichamelijk genot (en op momenten ook veel meer/dieper plezier trouwens). Op een zwak onbewust moment kunnen die drives me wel overmeesteren en dat is ook waarom ik hier van mezelf mee door moet gaan, om daar doorheen te werken, het te overmeesteren.

Liefde zie ik trouwens los van plezier/lust. Echte liefde is onze eigen aard en wordt die ervaren, dan geeft dat die onmiskenbare sprankeling en vervulling aan het leven. Daar hoeft geen enkele romantiek of iets dergelijks bij aan te pas te komen.

Perenijsje zei:

Zo je hebt het er meteen maar ff van genomen dan @AphexTwin haha 🤣 Als je er maar van genoten hebt en nu de draad weer oppakken dan. Succes!
@Mindless Goed dat je de maand iig gehaald hebt! En fijn dat een terugval minder impact heeft nu. Veel succes weer!

Hier wordt de trek steeds minder en inmiddels 12 dagen niet gebruikt. En van de week allemaal belangrijke afspraken waar ik echt nuchter voor moet zijn, dus die 2 weken tot vrijdag ga ik zeker halen 💪

Alleen zit voor maandag wel met een dilemma want dan ga ik naar die vriend in Rdam. Mn doel was sowieso tot dat feest 15 februari geen Pep gebruiken. Maar bij hem gebruiken we vaak Keta en daar kan ik verder zelf wel gewoon vanaf blijven thuis (heb al maanden een gram in de la liggen waar ik 1 keer een testlijntje van heb genomen en thats it). Dus zit te twijfelen of ik die 3 weken dat ik geen Pep mag echt helemaal drugs-vrij wil houden als doel, of dat maandag Keta evt wel mag van mezelf.

Klik om te vergroten...

Goed bezig en alle succes verder @Perenijsje en @Mindless!

@Perenijsje Als ik jou was, zou ik ook vd. keta en andere drugs afblijven. Kan imo drempelverlagend naar het gebruik van amfetamine (en andere middelen in general) werken. Uit ervaring weet ik dat een tijdje zero tolerance het makkelijkst werkt. Maar in the end ken jij jezelf het beste natuurlijk.

Wat mijn terugval betreft: ik was ook nog het biertje @Roze Olifant vergeten lol. Ach ja, slechte vrienden en geen ruggengraat eh ... the story of my life

Mindless zei:

Nice! Goed bezig.



Het een leidt tot het ander bij mij en dus moet ik het wel zo aanpakken. Ik heb er een probleem (verslaving) mee en door mezelf er van te onthouden een tijd lang, herprogrammeer ik mezelf als het ware. Ik wil er ook niet mee aangeven dat dit iets is dat universeel gedaan zou moeten worden door iedereen. Het is een probleem bij mij, niet per se bij anderen.

Naast dat het een probleem is voor mij, zorgt onthouding ervan voor mij voor een enorme boost in spiritualiteit. Iets waar ik veel meer waarde aan hecht dan lichamelijk genot (en op momenten ook veel meer/dieper plezier trouwens). Op een zwak onbewust moment kunnen die drives me wel overmeesteren en dat is ook waarom ik hier van mezelf mee door moet gaan, om daar doorheen te werken, het te overmeesteren.

Klik om te vergroten...

Ok. Verslaving is vervelend. Maar wat nu wanneer een hele leuke dame interesse voor je toont?

שמש zei:

Ok. Verslaving is vervelend. Maar wat nu wanneer een hele leuke dame interesse voor je toont?

Klik om te vergroten...

In principe wil ik nu echt een periode de tijd nemen om te helen en heb ik geen behoefte aan romantische relaties. Maar je weet nooit hoe het in het moment zelf gaat.

Na een periode van wat langere no-fap ga je trouwens op momenten echt heel anders naar vrouwen kijken. Er zijn momenten van intense geilheid, maar werk je daar doorheen dan zijn er soms ook perioden dat die seksuele aantrekking helemaal wegvalt. Allemaal onderdeel van het proces. Je ziet dan soms heel helder hoe erg je hormonen dat wat je ziet "normaal" beïnvloeden. Als dat wegvalt, dan zie je iets heel anders. Dan valt de hele allure van vrouwen eigenlijk weg voor me. Het is een heel ontnuchterende ervaring. Alles wat het is, is een biologisch programma wat helemaal niets met 'mij' te maken heeft.

שמש zei:

Ik heb ook universele liefde ervaren. Maar ik vind dat platte dierlijke liefde, liefde voor een vrouw zeg maar, ook wel iets heeft!

Klik om te vergroten...

Natuurlijk heeft het wat. Maar het heeft (imo) ook altijd een prijs.

Wat is het dat je wilt. Heen en weer zweven tussen universele liefde en dierlijke "liefde". Have your cake and eat it too? Of heb je universele liefde in zo'n mate ervaren dat je bereid bent alles lager dan dat op te offeren? Dit is meer een vraag in het algemeen hoor, niet aan jou specifiek. Ik merk in mezelf dat ik van twee walletjes wil eten en dat dit een probleem (voor mij) is. Ik geloof sterk in dit:

Truly I tell you, unless you change and become like little children, you will never enter the kingdom of heaven.

Klik om te vergroten...

Letterlijk dus. Je kunt het koninkrijk van de hemel niet binnen gaan, niet waarlijk, als je niet weer als een kind wordt, want dat pure kind bewustzijn=het koninkrijk van de hemel. Al het dierlijke, al het lagere in jezelf zal hiervoor opgeofferd moeten worden. Opgebrand in het licht van bewustzijn. Gepurificeerd door zichzelf.

En dat kan een hele moeilijke keuze zijn. Zeker wel voor mij. We willen als ego altijd de keus tussen dit en dat hebben. Dat is (imo) niet hoe dit spelletje gaat. Maar dit is een heel onconventionele, controversiële mening. Daar ben ik me goed van bewust.

Roze Olifant zei:

Liefde, lichamelijk genot, spiritualiteit e.d. kunnen toch allemaal prima gewoon samen gaan? Ik weet natuurlijk niet hoe ernstig je ‘fap/pornverslaving’ precies was. Het is verder ook niet mijn zaak. Maar als ik die dingen lees vraag ik me soms wel af of je niet onnodig streng voor jezelf bent op sommige fronten. Als jij er gelukkig van wordt moet je er uiteraard lekker mee doorgaan, maar het lijkt me zelf een beetje vermoeiend om zo bezig te zijn je eigen natuur te ontkennen (geen idee of dat zo is, het komt soms zo op me over). Je bent ook maar gewoon mens, denk ik dan. Maar ik heb er waarschijnlijk helemaal geen kaas van gegeten.

Klik om te vergroten...

Hierboven legde ik mezelf eigenlijk al uit.

Niemand hoeft het per se te begrijpen. Maar er werd naar gevraagd.

AphexTwin zei:

Wat mijn terugval betreft: ik was ook nog het biertje @Roze Olifant vergeten lol. Ach ja, slechte vrienden en geen ruggengraat eh ... the story of my life

Klik om te vergroten...

Sorry.

Mindless zei:

Liefde zie ik trouwens los van plezier/lust. Echte liefde is onze eigen aard en wordt die ervaren, dan geeft dat die onmiskenbare sprankeling en vervulling aan het leven. Daar hoeft geen enkele romantiek of iets dergelijks bij aan te pas te komen.

Klik om te vergroten...

Ik heb ook universele liefde ervaren. Maar ik vind dat platte dierlijke liefde, liefde voor een vrouw zeg maar, ook wel iets heeft!

Mindless zei:

Nice! Goed bezig.



Het een leidt tot het ander bij mij en dus moet ik het wel zo aanpakken. Ik heb er een probleem (verslaving) mee en door mezelf er van te onthouden een tijd lang, herprogrammeer ik mezelf als het ware. Ik wil er ook niet mee aangeven dat dit iets is dat universeel gedaan zou moeten worden door iedereen. Het is een probleem bij mij, niet per se bij anderen.

Naast dat het een probleem is voor mij, zorgt onthouding ervan voor mij voor een enorme boost in spiritualiteit. Iets waar ik veel meer waarde aan hecht dan lichamelijk genot (en op momenten ook veel meer/dieper plezier trouwens). Op een zwak onbewust moment kunnen die drives me wel overmeesteren en dat is ook waarom ik hier van mezelf mee door moet gaan, om daar doorheen te werken, het te overmeesteren.

Liefde zie ik trouwens los van plezier/lust. Echte liefde is onze eigen aard en wordt die ervaren, dan geeft dat die onmiskenbare sprankeling en vervulling aan het leven. Daar hoeft geen enkele romantiek of iets dergelijks bij aan te pas te komen.

Klik om te vergroten...

Liefde, lichamelijk genot, spiritualiteit e.d. kunnen toch allemaal prima gewoon samen gaan? Ik weet natuurlijk niet hoe ernstig je ‘fap/pornverslaving’ precies was. Het is verder ook niet mijn zaak. Maar als ik die dingen lees vraag ik me soms wel af of je niet onnodig streng voor jezelf bent op sommige fronten. Als jij er gelukkig van wordt moet je er uiteraard lekker mee doorgaan, maar het lijkt me zelf een beetje vermoeiend om zo bezig te zijn je eigen natuur te ontkennen (geen idee of dat zo is, het komt soms zo op me over). Je bent ook maar gewoon mens, denk ik dan. Maar ik heb er waarschijnlijk helemaal geen kaas van gegeten.

Mindless zei:

In principe wil ik nu echt een periode de tijd nemen om te helen en heb ik geen behoefte aan romantische relaties. Maar je weet nooit hoe het in het moment zelf gaat.

Na een periode van wat langere no-fap ga je trouwens op momenten echt heel anders naar vrouwen kijken. Er zijn momenten van intense geilheid, maar werk je daar doorheen dan zijn er soms ook perioden dat die seksuele aantrekking helemaal wegvalt. Allemaal onderdeel van het proces. Je ziet dan soms heel helder hoe erg je hormonen dat wat je ziet "normaal" beïnvloeden. Als dat wegvalt, dan zie je iets heel anders. Dan valt de hele allure van vrouwen eigenlijk weg voor me. Het is een heel ontnuchterende ervaring. Alles wat het is, is een biologisch programma wat helemaal niets met 'mij' te maken heeft.


Natuurlijk heeft het wat. Maar het heeft (imo) ook altijd een prijs.

Wat is het dat je wilt. Heen en weer zweven tussen universele liefde en dierlijke "liefde". Have your cake and eat it too? Of heb je universele liefde in zo'n mate ervaren dat je bereid bent alles lager dan dat op te offeren? Dit is meer een vraag in het algemeen hoor, niet aan jou specifiek. Ik merk in mezelf dat ik van twee walletjes wil eten en dat dit een probleem (voor mij) is. Ik geloof sterk in dit:



Letterlijk dus. Je kunt het koninkrijk van de hemel niet binnen gaan, niet waarlijk, als je niet weer als een kind wordt, want dat pure kind bewustzijn=het koninkrijk van de hemel. Al het dierlijke, al het lagere in jezelf zal hiervoor opgeofferd moeten worden. Opgebrand in het licht van bewustzijn. Gepurificeerd door zichzelf.

En dat kan een hele moeilijke keuze zijn. Zeker wel voor mij. We willen als ego altijd de keus tussen dit en dat hebben. Dat is (imo) niet hoe dit spelletje gaat. Maar dit is een heel onconventionele, controversiële mening. Daar ben ik me goed van bewust.



Hierboven legde ik mezelf eigenlijk al uit.

Niemand hoeft het per se te begrijpen. Maar er werd naar gevraagd.

Klik om te vergroten...

Ik heb tijdens mijn Bufo Alvarius ervaring ervaren dat universele liefde, dierlijke liefde, kosmisch bewustzijn en genot allemaal één is. Mijn ervaring was tantrisch: puur genot. En ook: het wegvallen van het ego waarbij je enkel energie bent, je geen lichaam, ego of ‘zelf’ meer hebt. Bij het terugkeren op aarde ervaarde ik ongelooflijk genot in mijn lichaam. Er is dus geen scheiding, geen verschillende soorten liefde. Dat is mijn absolute overtuiging omdat ik het zelf ervaren heb.

שמש zei:

Ik heb tijdens mijn Bufo Alvarius ervaring ervaren dat universele liefde, dierlijke liefde, kosmisch bewustzijn en genot allemaal één is. Mijn ervaring was tantrisch: puur genot. En ook: het wegvallen van het ego waarbij je enkel energie bent, je geen lichaam, ego of ‘zelf’ meer hebt. Bij het terugkeren op aarde ervaarde ik ongelooflijk genot in mijn lichaam. Er is dus geen scheiding, geen verschillende soorten liefde. Dat is mijn absolute overtuiging omdat ik het zelf ervaren heb.

Klik om te vergroten...

Natuurlijk, alles is gemaakt van dezelfde liefde. Maar dat betekent niet dat er geen spectrum van puurheid is.

Mindless zei:

Natuurlijk, alles is gemaakt van dezelfde liefde. Maar dat betekent niet dat er geen spectrum van puurheid is.

Klik om te vergroten...

Zowel het hoogste als het laagste wordt in ons verenigt. Maar engelen ben ik nog niet tegen gekomen (gelukkig) op deze aarde. Het is een door verlichting zoekende personen (new age, verschillende religies) gecreëerde spirituele utopie. Het idee dat je dierlijke lusten zou kunnen onderdrukken cq sublimeren tot een hogere frequentie. Dat leidt in veel gevallen alleen maar tot lijden. Zelfkastijding. Ik geloof op zich wel dat je via seks tot hogere frequenties kan komen, via tantra of taoïstische technieken. Maar dat is dus via omarming van onze eigen behoeftes. Niet via ontkenning zoals in bepaalde religies / spirituele stromingen wordt aangehangen.

שמש zei:

Zowel het hoogste als het laagste wordt in ons verenigt. Maar engelen ben ik nog niet tegen gekomen (gelukkig) op deze aarde. Het is een door verlichting zoekende personen (new age, verschillende religies) gecreëerde spirituele utopie. Het idee dat je dierlijke lusten zou kunnen onderdrukken cq sublimeren tot een hogere frequentie. Dat leidt in veel gevallen alleen maar tot lijden. Zelfkastijding. Ik geloof op zich wel dat je via seks tot hogere frequenties kan komen, via tantra of taoïstische technieken. Maar dat is dus via omarming van onze eigen behoeftes. Niet via ontkenning zoals in bepaalde religies / spirituele stromingen wordt aangehangen.

Klik om te vergroten...

Onderdrukken? Ontkennen? Transformeren van seksuele energie naar "spirituele" energie is een werkelijk iets en er is hier ook zeker geen sprake van ontkenning. Het transformeren is een alchemisch proces waar het ene in het andere omgezet wordt en eigenlijk het tegenovergestelde van ontkenning. Er wordt diep ingegaan op de lagere driften en deze worden laag voor laag gevoeld en uiteindelijk getransformeerd. Dat is wat meditatie is. Als er nou sprake is van onderdrukking, dan ben ik het helemaal met je eens. Helemaal puur worden hier op aarde is wellicht een utopie, maar als we als mensheid al niet eens streven naar het dierlijke ontstijgen... Ik ben zeker (persoonlijk, voor mezelf) niet voor een soort Do What Thou Wilt mentaliteit van genot najagen.

Maar ik heb niets tegen alledaagse "aardse" liefde en zie dat zeker als een uiting van universele liefde (aan de oppervlakte), maar tegelijkertijd ben ik overtuigd van dat proces van purificatie en dat dit essentieel is om de frequentie van onze hele wereld omhoog te halen.

Maar laten we hier maar over ophouden. Gaat wat offtopic zo en ik hoef ook niet zo nodig een discussie over wat nou de juiste manier van leven is. Ieder zijn ding.

Mindless zei:

elke dag 1 uur mediteren, uur voor slapen niet naar schermen kijken

Klik om te vergroten...

Die twee klinken zelfs combineerbaar.

Ik zou sommige van je voornemens ook moeten doen, vooral wat betreft vroeger gaan slapen en zorgen dat ik geen schermen bekijk voor ik ga slapen. Maar vind zoiets veel moeilijker dan "drugsvrije maand" houden wat ik tot vorige week gedaan heb. Ik ben te leergierig dus blijf maar lezen op internet.

Ganggang💯 zei:

Dit gaat nog steeds goed. Helemaal geen craving naar gehad. Was vorige week ook op een feestje aan de pep en coke en er gingen flink wat joints rond. Normaal zou ik dan ook gaan blowen maar heb me sterk gehouden.

Klik om te vergroten...

Super! Da's a dik twee weken! Nog een paar te gaan. Succes @Ganggang💯 !