#1
ik ben hier nieuw
COCAINE, CRAVING & EEN MOGELIJKE UITWEG
93 antwoorden
101 weergaven
18-5-2026
#2
Pffff, ow man ik heb het ff zwaar. Klote! Heb ze al gebeld, maar hadden niks. Aan de ene kant gelukkig maar aan de andere kant WTF.
Even een lijn, al is het er maar 1. Nog even dat gevoel, en nergens aan denken. En deze onzin moet ik nou juist niet denken. GVD.
Morgen gooi ik al mijn contacten weg. Dan kan ik ook niet meer bellen.![:openmouth:]()
Even een lijn, al is het er maar 1. Nog even dat gevoel, en nergens aan denken. En deze onzin moet ik nou juist niet denken. GVD.
Morgen gooi ik al mijn contacten weg. Dan kan ik ook niet meer bellen.
#3
wat bij mij het beste werkt tegen craving is de dealer bellen en coke bestellen
#4
van alle shit is coke mijn grootste nachtmerrie. kreeg de keus vanavond of mn vriendin of . . . 1,5 gram verder hoop ik dat ze me nog wil. en waarom? zoveel doet het niet van x wordt ik 100x blijer. coke heeft zon verneukeratief mechanisme te kut gewoon. en iedere keer ben ik er klaar mee tot me (maatje) weer langs komt. al is het woensdag doorhalen tot het op is. fuck man mn vriendin slaapt nu gewoon bij dr ouders het wordt echt te bizar en dit na n half jaartje. coke en nicotine mijn ondergang.
iedere keer weer wis ik de nummers, maar ze komen toch wel. het heeft me nooit mn geldsituatie gekost maar het verneukt wel mn leven. . . dank je wel cocaine hcl..
iedere keer weer wis ik de nummers, maar ze komen toch wel. het heeft me nooit mn geldsituatie gekost maar het verneukt wel mn leven. . . dank je wel cocaine hcl..
#5
Daar maak je 't alleen maar erger op. Ik doe het alleen op vrijdag of zaterdag en valt er niks te halen is het heel kut maar dan is het zo.fatsoen1 zei:wat bij mij het beste werkt tegen craving is de dealer bellen en coke bestellen
Als ik er aan zou beginnen door de weeks te gaan gebruiken dan kan ik net zo goed gelijk mezelf voor de trein gooien en een nieuw leven starten in een ander lichaam
#6
Ik ben nieuw hier. Hoi.
Blij dat ik dit topic heb gevonden, het is precies wat ik nodig heb.
Al heb ik op dit moment totaal geen vertrouwen meer in mezelf en die cravings.
Ik ga steeds weer voor de bijl, terwijl er echt genoeg 'op het spel staat'.
Ik walg van mezelf.
Blij dat ik dit topic heb gevonden, het is precies wat ik nodig heb.
Al heb ik op dit moment totaal geen vertrouwen meer in mezelf en die cravings.
Ik ga steeds weer voor de bijl, terwijl er echt genoeg 'op het spel staat'.
Ik walg van mezelf.
#7
Heftig verhaal, hopelijk gaat het je lukken. Probeer verder wel wat punctuatie in te voegen in je verhaal, het is vrij moeilijk te volgen op deze manier. Verder van harte welkom! 
#8
Even deze topic bumpen.
Zijn er mensen die succes hebben als het gaat om cravings onderdrukken door de blowen?
Ik had gister zo'n avond met een vriend, dat het echt in de lucht hing om tot 4:00 door de gaan met een hoesje vol coke. Tot we twee pittige blowtjes opstaken. De craving verdween bij mij compleet, zelfs trek in een biertje had ik bijna niet meer. Bij die vriend van mij was dit ook het geval. Gewoon totaal geen zin meer hebben in coke. We hebben de hele avond achterlijk gedaan en gechatroulette (aanrader icm wiet!) en er is meer gelachen dan in de laatste tien snuifavondjes bij elkaar...
Misschien moet ik toch weer terug gaan stappen naar mn vorige hobby :P
Zijn er mensen die succes hebben als het gaat om cravings onderdrukken door de blowen?
Ik had gister zo'n avond met een vriend, dat het echt in de lucht hing om tot 4:00 door de gaan met een hoesje vol coke. Tot we twee pittige blowtjes opstaken. De craving verdween bij mij compleet, zelfs trek in een biertje had ik bijna niet meer. Bij die vriend van mij was dit ook het geval. Gewoon totaal geen zin meer hebben in coke. We hebben de hele avond achterlijk gedaan en gechatroulette (aanrader icm wiet!) en er is meer gelachen dan in de laatste tien snuifavondjes bij elkaar...
Misschien moet ik toch weer terug gaan stappen naar mn vorige hobby :P
#9
heej ik ben ook nieuw hier maar lees al zeker een paar maanden mee op het forum.
Op dit topic wou ik toch wel even reageren. Ik zelf gebruikte op me 16e voor het eerst cocaine, de mensen met wie ik dit deed gebruikte dit al langere tijd en ik ben na 4 maanden cocaine gebruiken... ( meestal vrijdag of zaterdag avond ) ermee gestopt. Zelf had ik hier geen enkel probleem mee. Tuurlijk heb ook ik het sweekends gevoeld dat ik niet meer gebruikte maar toen ik na begon te denken hoe alles gelopen is kon ik het in de hand houden. de 1e paar keer dat ik cocaine gebruikte had ik een halfje op een avond genoeg dit werd als snel 1 gram en is ook snel verandert naar 1.5 a 2.0 gram... Toen ik hieraan terugdacht besefte ik dat je zonder dat je er bij stil staat meer gaat gebruiken ( of dit komt door gewenning of omdat je vertrouwd raakt met cocaine ben ik nog niet achter ) Ik was dus gestopt met cocaine en zag dat het met de mensen met wie ik toen gebruikte bergafwaarts ging... ook dit was een motivatie om ervan af te blijven.
Nu 4 jaar verder gebruik ik in vlagen, dan een paar weken achter elkaar ieder weekend en dan weer een paar weken helemaal niet. Hier heb ik geen enkel probleem mee, ik snap dus ook niet dat mensen verslaafd kunnen raken aan cocaine.
Op dit topic wou ik toch wel even reageren. Ik zelf gebruikte op me 16e voor het eerst cocaine, de mensen met wie ik dit deed gebruikte dit al langere tijd en ik ben na 4 maanden cocaine gebruiken... ( meestal vrijdag of zaterdag avond ) ermee gestopt. Zelf had ik hier geen enkel probleem mee. Tuurlijk heb ook ik het sweekends gevoeld dat ik niet meer gebruikte maar toen ik na begon te denken hoe alles gelopen is kon ik het in de hand houden. de 1e paar keer dat ik cocaine gebruikte had ik een halfje op een avond genoeg dit werd als snel 1 gram en is ook snel verandert naar 1.5 a 2.0 gram... Toen ik hieraan terugdacht besefte ik dat je zonder dat je er bij stil staat meer gaat gebruiken ( of dit komt door gewenning of omdat je vertrouwd raakt met cocaine ben ik nog niet achter ) Ik was dus gestopt met cocaine en zag dat het met de mensen met wie ik toen gebruikte bergafwaarts ging... ook dit was een motivatie om ervan af te blijven.
Nu 4 jaar verder gebruik ik in vlagen, dan een paar weken achter elkaar ieder weekend en dan weer een paar weken helemaal niet. Hier heb ik geen enkel probleem mee, ik snap dus ook niet dat mensen verslaafd kunnen raken aan cocaine.
#10
HALLO ben nieuw op deze site en interresant om telezen hoe me lotgenoten ermee omgaan. Ik ben 5 jaar geleden naar een detox gegaan voor blowen drinken snuiven benzos en xtc en of dat niet genoeg was werd verliefd op iemand met base cocaine en heroine probleen, daar ging me leven modellen contract kwijt nou een hoop kwijt recent hulp gezocht na 5 jaar elke ochtend en avond heroine cocaine ben vua jellinek detox en kbo 3 maanden clean geweest 2 uitglijders gehad en er uitgegooid gelukkig nog me eigen huis ![:)]()
heb via de jellinek een hoop geleerd afgekickt heroine maar nu ik weer in me eigen huisje zit hoop craving dus weer drie uitglijders gehadt met base cocaine. Als het me niet lukt er af te blijven ga ik dus 1 avondtje in de week plannen uit een hoop verhalen maak ik uit op dat dat ergens toch lukt hoop ook voor mij. Die dag word dus de Zondag vandaag enorme trek maar uh morge zondag kijke of dit gaat lukken, jullie horen van me en uh bye the way onwijs fijn lotgenoten te praten!!! xxxx
#11
Nou heb mezelf onwijs voor de gek gehouden! (weer) Dacht dus 1 keertje in de week te gaan gebruiken. Hadt 60 euro in me portomonee en dacht een paar balletjes tehalen. Heb er niet van genoten en van die paar balletjes escaleerde het zo dat nu me horloge in onderpand ligtt bij de dealer en me zwaar kut voel en dat het wel twee uur heeft geduurd om met die crash om te gaan ![:angry:]()
. Het komt er dus op neer ook na een tijd absinent tezijn van de base het lukt me niet!!!
En ja leer wel omgaan met die craving alles beterr dan het kutgevoel wat ik nu heb voel me zwaar kut en word weer eens wakker zonder stuiver! Ben er klaar mee!!!!
En ja leer wel omgaan met die craving alles beterr dan het kutgevoel wat ik nu heb voel me zwaar kut en word weer eens wakker zonder stuiver! Ben er klaar mee!!!!
#12
Vervelend dat het zo gelopen is heb dat soort dingen maar anders ook gezien/meegemaakt , maar goed te horen dat je er nu echt geen trek in hebt meer. Is genoeg om te stoppen, geniet van je clean leven verder ![:wink:]()
Succes mocht je het nodig hebben!
#13
De eerste keer dat ik coke gebruikte vond ik er nix aan. En was het ook geen probleem om NEEN tegen te zeggen. Heb het daarna nog een paar keer gedaan maar het deed mij nix. Na die ervaring heb ik jaren nix meer genomen. Maar dan krijg ik een tegenslag te verwerken. Mijn partner sterft in een ongeluk. Ik wou nix meer voelen en nix meer herinneren. Ik begon coke te gebruiken. Ik werkte. Weekends waren de momenten. Na een paar maanden begon de miserie!! Het gebruik begon ook door de week. Ik sliep soms dagen niet en ging zo dan maar werken. Het werd erger en erger. Ik kon niet meer functioneren zonder. Want geen coke betekent dat ik terug voelde. Dus meer en meer. Ik herkende mijn eigen niet meer. Ik walgde van mijn eigen.
Ik weet nog niet waaruit ik de kracht heb gehaald om te zeggen dat ik er genoeg van heb. Ik denk dat mijn engel daar iets mee te maken heeft. Maar ik heb hulp gezocht, en ik heb me laten opnemen. Na 7 maanden ongeveer in het ziekenhuis mocht ik naar huis. Ik ben wel een paar keer hervallen in het ziekenhuis. En de dag dat ik op ontslag mocht ook
Maar ik kan ZONDER. Het gebruik is niet meer elke dag. Maar wanneer IK wil. Het is nu 3 maand geleden dat ik nog gebruikt heb. En ik moet zeggen dat ik ontzetten veel zin heb om het weer te doen!!! Dit weekend heb ik overleefd ik hoop het komende ook. Ik voel me wel slecht als ik gebruik omdat ik dit vind als een mislukking. Om de waarheid te zeggen zou ik gewoon nooit meer willen gebruiken,maar dit is moeilijk. Zeker op momenten dat ik alleen ben,en denk aan mijn geliefde die hier niet meer is. Ik wil gewoon zeggen dat je van een verslaving af kunt,maar het is moeilijk om nooit meer te gebruiken. Ik hoop dat die dag nog gaat komen, maar het is vechten.
xxx
Ik weet nog niet waaruit ik de kracht heb gehaald om te zeggen dat ik er genoeg van heb. Ik denk dat mijn engel daar iets mee te maken heeft. Maar ik heb hulp gezocht, en ik heb me laten opnemen. Na 7 maanden ongeveer in het ziekenhuis mocht ik naar huis. Ik ben wel een paar keer hervallen in het ziekenhuis. En de dag dat ik op ontslag mocht ook
Maar ik kan ZONDER. Het gebruik is niet meer elke dag. Maar wanneer IK wil. Het is nu 3 maand geleden dat ik nog gebruikt heb. En ik moet zeggen dat ik ontzetten veel zin heb om het weer te doen!!! Dit weekend heb ik overleefd ik hoop het komende ook. Ik voel me wel slecht als ik gebruik omdat ik dit vind als een mislukking. Om de waarheid te zeggen zou ik gewoon nooit meer willen gebruiken,maar dit is moeilijk. Zeker op momenten dat ik alleen ben,en denk aan mijn geliefde die hier niet meer is. Ik wil gewoon zeggen dat je van een verslaving af kunt,maar het is moeilijk om nooit meer te gebruiken. Ik hoop dat die dag nog gaat komen, maar het is vechten.
xxx
#14
Wat maakt iedereen strenge regimes voor zichzelf............ als je denkt dat je meteen verslaafd bent door het een keer te gebruiken op een ongewoon tijdstip ben je juist diegene die snel verslaafd is..
Mensen die aan coke verslaafd zijn vervelen zich te vaak of krijgen te weinig kicks omdat het leven niet al te boeiend is.. beste wat je dan kan doen is sporten of een tijdverdrijf waar je je goed bij voelt zodat coke niet meer nodig is.. het speelt zch af in je dopamine systeem.. ga lekker 10 km hardlopen en je voelt je beter dan dat je de hele dagdoor snuift
Mensen die aan coke verslaafd zijn vervelen zich te vaak of krijgen te weinig kicks omdat het leven niet al te boeiend is.. beste wat je dan kan doen is sporten of een tijdverdrijf waar je je goed bij voelt zodat coke niet meer nodig is.. het speelt zch af in je dopamine systeem.. ga lekker 10 km hardlopen en je voelt je beter dan dat je de hele dagdoor snuift
#15
Helaas zijn de meeste snuivers conditioneel zo slecht, dat als ze het uberhaupt proberen toch niet kunnen doorzetten. Probeer maar eens 5km/half uur te rennen. Na 10 minuten ben je er zat van, en keren de meesten weer om.
Bovenstaand verhaal is boeiend, en klopt ook voor een groot deel. Maar de cravings is mijns inziens niets aan te doen. Ben zelf altijd max. 7 weken clean, en wil dan gewoon, nee, MOET dan gewoon een "avondje voor mezelf".
In de periodes dat je eraf bent, en niet drinkt, en zélfs geen cafeine drinkt (wekt ook cravings op) voel je je super. Sporten, keihard (over)werken, veel genieten van familie en vrienden e.d. Maar op eens komt die craving, op de raarste momenten, en houdt soms gewoon 3/4 dagen aan. 4e dag ga je dan gewoon voor de bijl.
De craving "onderdrukken" heb ik in dit artikel nog niet "goed" gezien. Het klopt inderdaad dat de craving maar een gedachte is, moet je je overheen zetten, lukt ook vaak. Maar soms is ie te sterk, wat dan?
Als je naar je maten gaat (die ook willen stoppen, gestopt zijn) en je begint erover wek je bij hun de craving (vaak gebeurd) op, en zit je met zijn 2en de hele nacht. Slapen lukt ook niet, sporten al gedaan, TV kijken (en er komt coke voorbij, zoals Drugs Inc. op National Geographic, of in een film) en je wordt nog opgefokter. Mediteren helpt soms, maar de craving komt terug.
Dan maar excuses zoeken, biertjes scoren, en snuiven met die handel. Ben je weer een paar weken rustig.
Dus als iemand nog tips heeft tegen die kutcravings. Gaat door je hele lijf man, voorhoofd tintelt, je handen worden zweterig, rooie wangen, strakke kaken, soms ruik je 't zelfs al!
Bovenstaand verhaal is boeiend, en klopt ook voor een groot deel. Maar de cravings is mijns inziens niets aan te doen. Ben zelf altijd max. 7 weken clean, en wil dan gewoon, nee, MOET dan gewoon een "avondje voor mezelf".
In de periodes dat je eraf bent, en niet drinkt, en zélfs geen cafeine drinkt (wekt ook cravings op) voel je je super. Sporten, keihard (over)werken, veel genieten van familie en vrienden e.d. Maar op eens komt die craving, op de raarste momenten, en houdt soms gewoon 3/4 dagen aan. 4e dag ga je dan gewoon voor de bijl.
De craving "onderdrukken" heb ik in dit artikel nog niet "goed" gezien. Het klopt inderdaad dat de craving maar een gedachte is, moet je je overheen zetten, lukt ook vaak. Maar soms is ie te sterk, wat dan?
Als je naar je maten gaat (die ook willen stoppen, gestopt zijn) en je begint erover wek je bij hun de craving (vaak gebeurd) op, en zit je met zijn 2en de hele nacht. Slapen lukt ook niet, sporten al gedaan, TV kijken (en er komt coke voorbij, zoals Drugs Inc. op National Geographic, of in een film) en je wordt nog opgefokter. Mediteren helpt soms, maar de craving komt terug.
Dan maar excuses zoeken, biertjes scoren, en snuiven met die handel. Ben je weer een paar weken rustig.
Dus als iemand nog tips heeft tegen die kutcravings. Gaat door je hele lijf man, voorhoofd tintelt, je handen worden zweterig, rooie wangen, strakke kaken, soms ruik je 't zelfs al!
#16
Goed initiatief om op zoek te gaan naar een mogelijke uitweg!
Wat helpt is om te bedenken dat je met wilskracht niet veel bereikt. De gedachte 'ik mag geen sos meer gebruiken' of 'ik kan het beter maar niet meer doen' heeft weinig effect, en al helemaal niet op de lange termijn. Je denkt op zo'n moment dan namelijk indirect weer aan sos en alle leuke (maar tijdelijke) pleziertjes rondom het grote snuif avontuur. Als je nu van plan bent om de rest van je leven clean te zijn, worstel je waarschijnlijk elke dag met de gedachte: "Owja, vandaag moet ik weer clean zijn. Ik mag geen coke gebruiken. Ik kan beter maar rustig aan doen en afleiding zoeken." Maar ondertussen ben je dus constant bezig met het probleem: de sos zelf.
Hoe meer je je concentreert op de redenen waarom je niet zou moeten snuiven, des te ellendiger je je zult voelen tijdens de perioden waarin je niet snuift; en des te dommer je je zult voelen wanneer je het wel doet (schuldgevoel). Je richt al je inspanningen op het probleem zelf. Kortom, je denkt er voortdurend aan. En helaas, je bent dan misschien je hele leven lang clean, maar de gedachte aan coke zit wel je hele leven in je hoofd. Ik vraag mezelf af of je je niet beter meteen kapot kunt snuiven?
Simpel voorbeeld: Je mag nu NIET aan een paarse broek denken. Waar denk je aan?
Je kunt je beter concentreren op de redenen waarom je besluit of hebt besloten om NIET meer te snuiven. Dit kan bijvoorbeeld zijn:
- Ik blijf nu fris en helder
- Ik hou veel meer geld over
- Mijn geestelijke gezondheid gaat niet achteruit, sterker nog, ik ga me veel beter voelen!
- Lichamelijk ben ik op en top fit
- Ik wil en kan een goede conditie opbouwen
- Ik kan gewoon normaal doen bij mijn ouders, vrienden, familie, buren, de kassajuf zonder paranoia te zijn
- Enzovoorts
Misschien klinkt dit allemaal makkelijker gezegd dan gedaan. Maar niets is minder waar. Het is heel simpel:
De gedachte dat het moeilijk is om met coke te stoppen, is bullshit, een fabeltje. Juist dÃe gedachte maakt het inderdaad moeilijk! Het is voor iedereen persoonlijk, maar ik durf te wedden dat het niet-gebruiken van sos je 1000x meer voordelen oplevert dan nadelen. Ik denk zelfs dat je geen nadelen zult ondervinden als je het niet (meer) gebruikt...
De volgende keer als je aan sos denkt, of wanneer die zogenaamde verleiding er is, denk dan eens het volgende: "Yes! Hier is het weer! SOS! Die troep zit weer in m'n gedachten! Maar ga ik er aan toegeven? Ga ik het nu gebruiken? TUURLIJK NIET! Haha! Wat moet ik met die ellendige bende? Waarom ga ik nu niet iets ondernemen wat veel leuker is?!"
in plaats van: "Shit, nu word ik weer in verleiding gebracht. Moet ik nu weer? Zie je nou wel, ik denk er steeds aan. Het lukt me niet, ik geef me er gewoon maar aan over en dan komt het ooit vast nog wel eens goed. Vandaag mag het gewoon nog, misschien volgende week ook nog, maar daarna niet meer."
Die laatste gedachte is dus fout. Het klink wederom maf, maar omarm de gedachte dat je weer aan sos denkt. En pak meteen jouw lijstje erbij met voordelen waarom je er vanaf blijft. Gun jezelf de ruimte om in verleiding te komen om te gaan gebruiken, want hier ontkom je niet aan. Overal waar je kijkt komt het namelijk terug, op straat, in de huiskamer van je vriend, in die brute gangsterfilms, in je favoriete muziek, enzovoort. Je kunt er niet voor wegrennen, je kunt juist denken: "YES! Daar is het weer! En die t*ringzooi gaat mij niet meer pakken. Wat moet ik met die troep in m'n hoofd?
Ik kan net zo goed een paar druppels rattengif in m'n neus spuiten, als ik dan toch iets in m'n neus wil hebben. Waarom zou ik mezelf een uurtje 'plezier' gunnen, terwijl ik er daarna minstens 48 uur ellende van heb?!"
De groeten van een ervaren ex-gebruiker, die er nu alleen nog maar hard om kan lachen.
p.s. Hardlopen en conditietrainig werken ook goed, maar doe het niet omdat je denkt dat je daardoor niet meer aan sos denkt, doe het voor de kick. Eerst kan het misschien niet leuk zijn, omdat je er geen zin in hebt. Maar wanneer je jezelf die schop onder je reet hebt gegeven en het gewoon doet, geeft dat een ultieme kick. Zeker wanneer je merkt dat je steeds meer conditie opbouwt.
Wat helpt is om te bedenken dat je met wilskracht niet veel bereikt. De gedachte 'ik mag geen sos meer gebruiken' of 'ik kan het beter maar niet meer doen' heeft weinig effect, en al helemaal niet op de lange termijn. Je denkt op zo'n moment dan namelijk indirect weer aan sos en alle leuke (maar tijdelijke) pleziertjes rondom het grote snuif avontuur. Als je nu van plan bent om de rest van je leven clean te zijn, worstel je waarschijnlijk elke dag met de gedachte: "Owja, vandaag moet ik weer clean zijn. Ik mag geen coke gebruiken. Ik kan beter maar rustig aan doen en afleiding zoeken." Maar ondertussen ben je dus constant bezig met het probleem: de sos zelf.
Hoe meer je je concentreert op de redenen waarom je niet zou moeten snuiven, des te ellendiger je je zult voelen tijdens de perioden waarin je niet snuift; en des te dommer je je zult voelen wanneer je het wel doet (schuldgevoel). Je richt al je inspanningen op het probleem zelf. Kortom, je denkt er voortdurend aan. En helaas, je bent dan misschien je hele leven lang clean, maar de gedachte aan coke zit wel je hele leven in je hoofd. Ik vraag mezelf af of je je niet beter meteen kapot kunt snuiven?
Simpel voorbeeld: Je mag nu NIET aan een paarse broek denken. Waar denk je aan?
Je kunt je beter concentreren op de redenen waarom je besluit of hebt besloten om NIET meer te snuiven. Dit kan bijvoorbeeld zijn:
- Ik blijf nu fris en helder
- Ik hou veel meer geld over
- Mijn geestelijke gezondheid gaat niet achteruit, sterker nog, ik ga me veel beter voelen!
- Lichamelijk ben ik op en top fit
- Ik wil en kan een goede conditie opbouwen
- Ik kan gewoon normaal doen bij mijn ouders, vrienden, familie, buren, de kassajuf zonder paranoia te zijn
- Enzovoorts
Misschien klinkt dit allemaal makkelijker gezegd dan gedaan. Maar niets is minder waar. Het is heel simpel:
De gedachte dat het moeilijk is om met coke te stoppen, is bullshit, een fabeltje. Juist dÃe gedachte maakt het inderdaad moeilijk! Het is voor iedereen persoonlijk, maar ik durf te wedden dat het niet-gebruiken van sos je 1000x meer voordelen oplevert dan nadelen. Ik denk zelfs dat je geen nadelen zult ondervinden als je het niet (meer) gebruikt...
De volgende keer als je aan sos denkt, of wanneer die zogenaamde verleiding er is, denk dan eens het volgende: "Yes! Hier is het weer! SOS! Die troep zit weer in m'n gedachten! Maar ga ik er aan toegeven? Ga ik het nu gebruiken? TUURLIJK NIET! Haha! Wat moet ik met die ellendige bende? Waarom ga ik nu niet iets ondernemen wat veel leuker is?!"
in plaats van: "Shit, nu word ik weer in verleiding gebracht. Moet ik nu weer? Zie je nou wel, ik denk er steeds aan. Het lukt me niet, ik geef me er gewoon maar aan over en dan komt het ooit vast nog wel eens goed. Vandaag mag het gewoon nog, misschien volgende week ook nog, maar daarna niet meer."
Die laatste gedachte is dus fout. Het klink wederom maf, maar omarm de gedachte dat je weer aan sos denkt. En pak meteen jouw lijstje erbij met voordelen waarom je er vanaf blijft. Gun jezelf de ruimte om in verleiding te komen om te gaan gebruiken, want hier ontkom je niet aan. Overal waar je kijkt komt het namelijk terug, op straat, in de huiskamer van je vriend, in die brute gangsterfilms, in je favoriete muziek, enzovoort. Je kunt er niet voor wegrennen, je kunt juist denken: "YES! Daar is het weer! En die t*ringzooi gaat mij niet meer pakken. Wat moet ik met die troep in m'n hoofd?
Ik kan net zo goed een paar druppels rattengif in m'n neus spuiten, als ik dan toch iets in m'n neus wil hebben. Waarom zou ik mezelf een uurtje 'plezier' gunnen, terwijl ik er daarna minstens 48 uur ellende van heb?!"De groeten van een ervaren ex-gebruiker, die er nu alleen nog maar hard om kan lachen.
p.s. Hardlopen en conditietrainig werken ook goed, maar doe het niet omdat je denkt dat je daardoor niet meer aan sos denkt, doe het voor de kick. Eerst kan het misschien niet leuk zijn, omdat je er geen zin in hebt. Maar wanneer je jezelf die schop onder je reet hebt gegeven en het gewoon doet, geeft dat een ultieme kick. Zeker wanneer je merkt dat je steeds meer conditie opbouwt.
#17
Deze gedachtengang bemerkte ik ook al bij mezelf door de jaren heen. Jij bevestigt het!
Fuck it! Zaterdag was de laatste terugval! Ik ben niet meer te pakken!
Ik zeg het forum, en de zooi vaarwel vanaf vandaag (eigenlijk al zondag!)
Iedereen success!
Fuck it! Zaterdag was de laatste terugval! Ik ben niet meer te pakken!
Ik zeg het forum, en de zooi vaarwel vanaf vandaag (eigenlijk al zondag!)
Iedereen success!
#18
Bedankt voor het delen! Inspirerend verhaal.Soms kijk ik weer een podcast en dan ben ik weer helemaal genezen
#19
Ik gebruik het nu ook af en toe en idd de cravings maken dat je blijft gebruiken. Ik snuif het bijna nooit meer enkel basecoke roken... Proberen Bell Ringers te halen en. Goeie tip is nooit meer dan 1 gram gaan halen...
Pff voor de rest... Seroquel helpt in het begin een beetje maar als het in je hoofd zit... Forget it.. NAC, campral, theanine, taurine... Kunnen ook helpen.
Als iemand nog tips heeft deel maar want ik heb er een zwak voor en eens je begint te roken is het heel moeilijk stoppen...
Dat ligt eraan wat je wilt. Ben je er helemaal klaar mee en wil je diep van binnen eigenlijk heel graag stoppen?
Of het in elk geval anders doen dan nu.
Of vind je het eigenlijk nog wel prima zo om te blijven gebruiken?
#20
Probeer ieder geval base te laten staan en terug naar snuiven ,base is erg berucht met cravings en de comedown is zwaar.Ik gebruik het nu ook af en toe en idd de cravings maken dat je blijft gebruiken. Ik snuif het bijna nooit meer enkel basecoke roken... Proberen Bell Ringers te halen en. Goeie tip is nooit meer dan 1 gram gaan halen...
Pff voor de rest... Seroquel helpt in het begin een beetje maar als het in je hoofd zit... Forget it.. NAC, campral, theanine, taurine... Kunnen ook helpen.
Als iemand nog tips heeft deel maar want ik heb er een zwak voor en eens je begint te roken is het heel moeilijk stoppen...
De base is een grote mindfucker ,snuiven ook maar er zit toch wel iets verschil in.
Je kan er ook een punt achter zetten als je echt wil!