Terugval in benzo's, controleverlies.

Kordie zei:

Wat shit dat je er zoveel last van hebt.
Ik herken overprikkeld zijn als geen ander. Het is vaak zo onbegrepen door anderen. Dus fijn om te horen dat je je nu wat meer terug mag trekken. Er is ook niks anders dat helpt.

Klik om te vergroten...

Het is inderdaad onbegrepen. Maar het is ook lastig uit te leggen als je overprikkeld bent, m'n brein zit dan gewoon VOL. Herkenbaar?

Hoe uit het zich bij jou? Hoe ga je er mee om?

Kordie zei:

Tip;
Als ze spreken over ontregeld zenuwstelsel; laat je hart / suiker / bloeddruk allemaal goed checken. Dat wordt allemaal ontregeld en dat blijft klachten voeden. Zo is het mij uitgelegd.

Klik om te vergroten...

Bloeddruk is oke, hartslag ook. Suiker wat verhoogd en morgen weer volledig bloedonderzoek.

_shikantaza zei:

Probeer te mediteren. Train je hoofd maar dat je niets hoeft met al die gedachten.

En ach, gek zijn we allemaal een beetje. Behalve diegenen sie beweren dat ze niet gek zijn 🥳

Klik om te vergroten...

Ik doe me best makker. Probeer zo min mogelijk waarde te hechten aan mijn gedachtes.

Raver zei:

Het is inderdaad onbegrepen

Klik om te vergroten...

Het is niet zichtbaar.
Dat is het grote probleem.

Check deze eens, bv als je dadelijk uit de kliniek bent https://hdsunflower.com/nl/voor-jou
Geldt ook voor overprikkeld zijn.

Raver zei:

Maar het is ook lastig uit te leggen als je overprikkeld bent, m'n brein zit dan gewoon VOL. Herkenbaar?

Klik om te vergroten...

Op het moment dat ik overprikkeld ben kan ik idd niks meer uitleggen door overgelopen brein.
Maar ook op een rustiger moment vind ik dat nog steeds erg lastig. Lastig iets om onder woorden te brengen vind ik.

Raver zei:

Hoe uit het zich bij jou?

Klik om te vergroten...

Meerdere en niet altijd hetzelfde;
- Volledig ontregeld autonoom zenuwstelsel.
- Heel kort lontje en onrustig / opgejaagd.
- Boosheid die wordt versterkt door pass.
- Terugtrekken en/of apathisch zijn.
"man van steen zonder emotie"
- Schelden "Flikker op, weg jij (scheldwoord)
of ik zorg wel dat je je bek houdt"
Maar dan ben ik ver heen.

Raver zei:

Hoe ga je er mee om?

Klik om te vergroten...

Ik heb door ptss weinig emotie van bv verdriet.
Ik voel me niet prettig maar kan het niet echt uiten. En dus ook niet goed mee om gaan.

Wel gevoel van falen en machteloosheid.
Ik voel me vaak, maar zeker bij overprikkeld, een heel slechte vader en partner.

@Raver, zulke momenten of zelfs periodes heb ik ook weleens. Onderneem alsjeblieft geen actieve handeling. Het gaat weer voorbij. (En het komt soms ook weer terug)

Ik voel me momenteel ook even flink kut. Ik baal nu even overal van en vooral van mezelf. Ik weet dat dit morgen weer voorbij kan zijn als ik geluk heb.

Blijf het vooral communiceren, al is het enkel hier. Er zijn hier mensen die jouw situatie snappen of in ieder geval zich kunnen inleven hoe het nu met je gaat.

Hou vol!

Raver zei:

Vandaag met ontslag. Na 2 weken detox en 8 weken klinische opname.

Spannend!

Klik om te vergroten...

You can do it. Breng in de praktijk wat je hebt geleerd 👍

Raver zei:

Vandaag met ontslag. Na 2 weken detox en 8 weken klinische opname.

Spannend!

Klik om te vergroten...

De 1 gaat er weer in en de ander komt eruit !

Maar dit heb je maar wel weer mooi volgehouden kerel en ik kan me nog goed de spanning herinneren van de eerste dag weer op vrije voet. Alsof ik andere en nieuwe wereld binnen stapte waar ik alles opnieuw moest gaan leren. Ergens eng maar ook zeer bevrijdend en avondtuurlijk.

De strijd is nog niet gestreden maar ben ervan overtuigd dat jij er gaat komen waar je wil zijn ! Misschien niet het moeilijkste maar zeker het ergste heb je goed achter de rug. Mag je zeker meer dan trots op zijn !

Wens je al het geluk toe en veel succes in de (nieuwe) buitenwereld 🙏

Raver zei:

Vandaag met ontslag. Na 2 weken detox en 8 weken klinische opname.

Spannend!

Klik om te vergroten...

Hoe is het je deze dagen vergaan?

Succes Raver, het begint pas als je weer buiten bent hoop dat je weer wat stappen verder bent en blijf vooral van je af schrijven hier 💪🏽🙏🏽

Top, kerel! Ik denk echt dat je de beste stap hebt gemaakt door helemaal nuchter te gaan. Complimenten en ga zo door!

@Raver, heel veel sterkte en doorzettingsvermogen! Je kan het, maar alle verleidingen zijn weer gevaarlijk aanwezig, dus wees a.u.b. op je hoede. ❤️

Wat knap van je! Diep respect. Dag voor dag is de enige manier. Zet 'm op vandaag!

Ik ben ook heel benieuwd. Ik denk vaker aan je, dan dat ik nog over je lees…

Hoe gaat het lieve @Raver ?

Fantastisch, en wat goed dat je even iets van je laat horen! Ga zo door, fijne zondag !

Morgen ben ik alweer 2 weken thuis. Ik ben gelukkig nog steeds clean en ik realiseer me maar al te goed dat mijn nuchterheid momenteel m'n grootste rijkdom is.
Voor het eerst sinds het starten van dit topic ben ik écht bezig met herstellen. Hiervoor moest er altijd nog worden afgebouwd of lukte het me niet om clean te blijven. Vandaag de dag lukt het me goed om clean te blijven, maar daar ben ik hard voor aan het werk.

Ik ga elke week naar 4 of 5 NA meetings waar ik in de verbinding sta met mede verslaafden of fellows. Hier zie ik gelukkig weer fellows waar ik voor mijn terugval erg close mee was. 1 van deze fellows is nu ook mijn sponsor. Eerst liepen we gelijk qua cleantijd, hij is nu 7 jaar clean en ik bijna 90 dagen.
Ik probeer elke ochtend een stukje uit de Basis Tekst te lezen, en daarna een momentje om te bidden naar mijn hogere macht. Ik heb lang wrok gekend naar mijn HP omdat ik niet begreep hoe ik kon terugvallen terwijl ik er voor m'n gevoel alles aan had gedaan.

'S avonds pak ik een momentje voor reflectie dmv een korte stap 10 en ik probeer elke dag te bellen met fellows.
Zo pak ik dus het herstel aan.
Verder zorg ik dat ik thuis alles netjes houdt, en voor mezelf kook. Ik heb een whiteboard in mijn keuken gehangen om een klein beetje de week in te plannen. Zodat ik niet volledig in het duister tast hoe me dagen er verder uit gaan zien.

Tot slot over herstel, ik probeer erg in het moment te leven. Het klein te houden, zo maak ik de dagen overzichtelijk. Dat geeft me rust. Want ik heb ondanks dit alles gewoon nog steeds trek en soms beetje zoekende hoe ik het beste kan omgaan met de trek momenten. Trek komt en gaat, maar de momenten dat ik bijvoorbeeld thuis ben alleen kunnen best lang duren. Een soort nostalgisch lekkermakend gevoel van "het kan hé?". Terwijl ik helemaal niet wil gebruiken..

Waarom wil ik gebruiken, terwijl ik niet wil gebruiken?

Ach, daar ben ik een verslaafde voor.

Dan ga ik 's avonds weer naar een meeting, ik bel iemand of ik ga wat doen en het gaat weer weg. Dan heb ik er ook echt geen behoefte aan. Verslaving is dus soms gewoon nog erg actief en dat kan soms beangstigend zijn. Een uitdaging, best vermoeiend!
Ik ben dus ook redelijk vaak super moe! Slapen doe ik momenteel echt super goed, ik droom alleen mega intens. Merk dat ik flink aan het verwerken ben.

Tot slot, bijna 11 maanden clean van de Diazepam en Lorazepam. En ik kan eindelijk (zo fcking dankbaar!!) zeggen dat ik me zoveel beter voel. Ik word bijna emotioneel steeds als ik erbij stil sta, hoe fijn het voelt dat de rust is teruggekeerd in mijn lichaam. De vele THC had ook gewoon een mega slechte invloed op het herstel van deze klote benzo's.

Al met al, het gaat best goed hoor!!

Wow, wat vind ik dít fijn om te lezen, lieve @Raver ! Wat heb je ongelofelijk veel doorzettingsvermogen en veerkracht getoond. Wat waren de dalen diep, de paden ruig en kronkelig en wat vind ik het bewonderenswaardig dat je hebt doorgezet, óók toen het zo donker was dat je eigenlijk geen uitweg meer zag. Er zullen vast nog pieken en dalen komen. Maar één ding staat voor mij als een paal boven water: jij bent zó sterk! Je gaat je vast nog heel veel beter voelen de komende tijd. Man, wat gun ik je dat! ♥️♥️♥️

1 JAAR.

En ik kan echt zeggen dat ik van 95% van de paws klachten ben hersteld. Wat een reis was het.

Dankbaar as fuck!

Raver zei:

Bekijk bijlage 67661

1 JAAR.

En ik kan echt zeggen dat ik van 95% van de paws klachten ben hersteld. Wat een reis was het.

Dankbaar as fuck!

Klik om te vergroten...

Wooow zijn we alweer een jaar verder?
Super knap Raver! ♥️

Wauw 1 jaar alweer, goed bezig hoor! 💪

Raver zei:

Bekijk bijlage 67661

1 JAAR.

En ik kan echt zeggen dat ik van 95% van de paws klachten ben hersteld. Wat een reis was het.

Dankbaar as fuck!

Klik om te vergroten...

Respect!