Verstandige keus 🫡
Als je je verslaving niet aanpakt loop je 't risico om nog veel meer kwijt te raken.
In principe ben ik al failliet. Alles kwijt. Bijna me leven kwijt dit weekend. Wat moet er nog gebeuren?
Ik ben dankbaar voor de inzichten die ik heb gekregen en de bereidwilligheid om ervoor te gaan. Dit keer zal het niet alleen een detox zijn, maar een vervolgbehandeling intern en waarschijnlijk uitstromen in een safehouse.
In principe ben ik al failliet. Alles kwijt. Bijna me leven kwijt dit weekend. Wat moet er nog gebeuren?
Ik ben dankbaar voor de inzichten die ik heb gekregen en de bereidwilligheid om ervoor te gaan. Dit keer zal het niet alleen een detox zijn, maar een vervolgbehandeling intern en waarschijnlijk uitstromen in een safehouse.
Het ironische is dat men onder invloed vaak denkt dat het 10 ballen zijn die simultaan hoog gehouden moeten worden. Eenmaal nuchter, scherp en fris: blijkt zowel het hooghouden makkelijker als ook het aantal ballen minder. Houd dat perspectief ook in je achterhoofd. De wereld ziet er logischer uit straks.Edit; het is denk ik vooral belangrijk dat ik me volledig ga focussen op m'n herstel. Ik ben al die tijd bezig om op zoveel andere vlakken 10 ballen proberen hoog te houden wat me enorm veel stress en angst geeft. Herstel komt daardoor gewoon niet op 1.
Naar welke ga je? Ik ben ook dringend opzoek voor Benzo's en GHBAangemeld voor een 12 stappen kliniek. Of dat in het buitenland of binnenland is laat ik in het midden.
Ik hoor volgende week meer daarover.
Je blijft door strijden legendAangemeld voor een 12 stappen kliniek. Of dat in het buitenland of binnenland is laat ik in het midden.
Ik hoor volgende week meer daarover.
AbsoluutVeel sterkte, @Raver. 🍀 Het is bepaald geen makkelijke weg, met veel steile hellingen, ravijnen en wilde rivieren om over te steken, doolhoven om in te verdwalen, maar het is zeker niet onmogelijk. Vallen en opstaan. Vaker dan je zou willen, maar je hebt ook meer kracht dan je misschien zelf denkt. Zeker met de juiste hulp. Goed dat je die actief zoekt. Wij leven hier met je mee. Take care.
Lukt het om in beweging te blijven? Sporten? Hardlopen? Wandelen? Zwemmen? Dat helpt toch vaak écht wel tegen spanning in je lijf. 😘
Het voordeel van een heftige afkick is dat je jezelf wel 10 x zult bedenken, om straks nog een keer benzo's te gaan gebruiken.
glycine (voedingssupplement)
Ga het doen ja, direct. Ook al voelt het kut. Tien km lopen, of een uur hardlopen. Je gaat je beter voelen, écht. Zet 'm op man!Lukt zeker. Doe het alleen te weinig. Goed dat je het zegt. Ik breng me dagen voornamelijk binnen door... Soort safe zone ofzo.
Echt zo! Dacht na de detox ah joh dat doen we wel nog een keertje. Langzamer afbouwen kan ik wel hebben.. Nou neuh.
Damn! Daar zeg je me wat inderdaad. Ik ga t meteen bestellen. Thnx. L-glycine toch?
Ik ben altijd heel huiverig voor nieuwe middeltjes ivm mogelijke wisselwerking met m'n Quetiapine en Citalopram. Is dit gewoon veilig te gebruiken naast deze middelen dat je weet toevallig? Of iemand anders?
Ga het doen ja, direct. Ook al voelt het kut. Tien km lopen, of een uur hardlopen. Je gaat je beter voelen, écht. Zet 'm op man!
Koptelefoon en zonnebril helpen mij vaak in zo'n situatie. Heel herkenbaar trouwens. Ik loop dan gewoon héél veel rondjes, maar allemaal dicht bij huis. Fijn dat het al iets zakt. XOefff 10km wandelen gaat me niet lukken met m'n straatvrees op dit moment. Korte stukjes van een half uurtje lukken me wel. Vlakbij huis in ieder geval. Ben toevallig nu even me huis uit gegaan. T zakt meteen een paar %!
NAC werkt ook heel goed, instant rustIk heb je deze tip al eerder gegeven, maar je zou glycine (voedingssupplement) kunnen overwegen om de scherpe randjes eraf te halen. Verlaagt de glutamaatniveaus en voorkomt daarmee de glutamaatstormen. Het heeft mij in ieder geval erg goed geholpen bij mijn benzo ontwenning.
Bij mij hielp het heel erg bij mn phenibut ontwenning, zo erg zelfs dat de ergste ontwenningsverschijnselen (hetgene wat jij nu eigenlijk opnoemt) verdwenen. Ik gebruik het nu nog steeds bij stress momenten, daar het ook heel erg goed tegen cravings helpt. Korte samenvatting:Verklaar je nader. 🧐
Bij mij hielp het heel erg bij mn phenibut ontwenning, zo erg zelfs dat de ergste ontwenningsverschijnselen (hetgene wat jij nu eigenlijk opnoemt) verdwenen. Ik gebruik het nu nog steeds bij stress momenten, daar het ook heel erg goed tegen cravings helpt. Korte samenvatting:
N-acetyl-L-cysteïne | Stichting Orthokennis
<p>N-acetyl-L-cysteïne (NAC) is de geacetyleerde vorm van L-cysteïne, een zwavelhoudend aminozuur dat het lichaam zelf kan maken uit het aminozuur L-methionine, maar waarvan de synthese onder bepaalde omstandigheden onvoldoende is om in de behoefte te voorzien. Vandaar dat NAC wordt beschouwd...www.orthokennis.nl
Let wel, niet geschikt om elke dag te gebruiken. Het haalt je highs en lows weg. Ook niet gebruiken na alcohol gebruik. Ervoor kan wel, en is ook aan te raden.
Geen idee dat moet je denk even opzoeken of aan je dokter vragen! Die zijn er ook wel bekend mee, NAC wordt veel gebruikt bij behandeling overdosis paracetamolEn wisselwerkingen met medicatie?
Thnx voor deze info! 👌
Magnesium?
"AI Samenvatting is momenteel niet beschikbaar (Service offline)."