#1
Geen frustraties voor mij meer, eergisteren een feestje gehad waar veeeel van m'n oude coke maatjes waren, verschillende keren "toevallig" tegen gekomen op de wc, geen enkele behoefte gehad om mee te doen, ik ben er blij mee!!
Schreeuw je cravings en frustratie eruit!
1856 antwoorden
430 weergaven
18-5-2026
#2
Na de kerst goed en zonder zucht te zijn doorgekomen merk ik nu toch wel dat ik het liefst met een goeie berg coke het nieuwjaar zou willen inluiden.
Dit is na vandaag de eerste keer in ruim 10 haar dat ik volledig nuchter ben op oudejaarsavond. Expres nergens naartoe gegaan en zit prima met wat te knabbelen en een frisjes op de bank, toch heb ik enige onrust in mijn lijf.
Mijn partner probeert er toch wat leuks van te maken wat superlief is, maar vanavond is even kut.
Prettig nuchter Nieuwjaar iedereen! 🙏
Dit is na vandaag de eerste keer in ruim 10 haar dat ik volledig nuchter ben op oudejaarsavond. Expres nergens naartoe gegaan en zit prima met wat te knabbelen en een frisjes op de bank, toch heb ik enige onrust in mijn lijf.
Mijn partner probeert er toch wat leuks van te maken wat superlief is, maar vanavond is even kut.
Prettig nuchter Nieuwjaar iedereen! 🙏
#3
Ik werd gebeld precies toen ik de deur uit ging en toen sleutels binnen laten liggen. Multitasken is niet mijn sterkste kant
#4
Van niemand. Dat was zo'n mode van rond 2003.Ik werd gebeld precies toen ik de deur uit ging en toen sleutels binnen laten liggen. Multitasken is niet mijn sterkste kant
Later bleek niemand het te kunnen.
#5
Haha dat heb ik dan al 22 jaar gemist.
Na een heftig gesprek van vanmiddag zag ik toch meteen een grote fles rode wijn voor me. Lange tijd was dat mijn manier om spanning te verlagen.
Als het echt niet zakt kan ik een voorgeschreven benzo nemen.
Douchen helpt soms ook maar mijn huid wordt nu zo droog dat dat weer nieuwe frustratie oplevert.
Na een heftig gesprek van vanmiddag zag ik toch meteen een grote fles rode wijn voor me. Lange tijd was dat mijn manier om spanning te verlagen.
Als het echt niet zakt kan ik een voorgeschreven benzo nemen.
Douchen helpt soms ook maar mijn huid wordt nu zo droog dat dat weer nieuwe frustratie oplevert.
#6
Het is weer gezakt. Andere kleren aangetrokken, een telefoontje met Brijder dat helpend was en waarin ik ook zei dat ik manieren zoek om de spanning te laten zakken en dat ik baal dat het nu zo waait anders was ik wel buiten gaan lopen.
Vriend zei aan de telefoon: Goed dat je geen trek krijgt na zo'n gesprek. Eh, jawel dus.
Maar het is gezakt. Soms heb ik ook gewoon eetlust en vergeet ik dat ik bij trek eerst even wat moet eten. (rare zin maar jullie snappen m)
Vriend zei aan de telefoon: Goed dat je geen trek krijgt na zo'n gesprek. Eh, jawel dus.
Maar het is gezakt. Soms heb ik ook gewoon eetlust en vergeet ik dat ik bij trek eerst even wat moet eten. (rare zin maar jullie snappen m)
#7
Sterk Alinde dat je de fles uit je gedachten heb kunnen zetten. Hier mag je echt trots op zijn.
Want een jaar geleden had je niet geweten hoe snel de fles open en leeg moest.
Want een jaar geleden had je niet geweten hoe snel de fles open en leeg moest.
#8
Trek gaat altijd weer voorbij 👍Het is weer gezakt. Andere kleren aangetrokken, een telefoontje met Brijder dat helpend was en waarin ik ook zei dat ik manieren zoek om de spanning te laten zakken en dat ik baal dat het nu zo waait anders was ik wel buiten gaan lopen.
Vriend zei aan de telefoon: Goed dat je geen trek krijgt na zo'n gesprek. Eh, jawel dus.
Maar het is gezakt. Soms heb ik ook gewoon eetlust en vergeet ik dat ik bij trek eerst even wat moet eten. (rare zin maar jullie snappen m)
#9
Helemaal weg. Tijdens kerst oud en nieuw wel even lastig. Maar blij dat ik niets genomen heb.
#10
Dank je wel.Trek gaat altijd weer voorbij 👍
Het was trek maar ook... de spanning moeilijk kwijt kunnen. Het werd moeilijker omdat t ook geen lekker weer was om buiten te gaan uitwaaien. Maar de dag is voorbij gegaan, ik heb nog best goed geslapen en toen ik wakker werd had ik trek... in koffie.
#11
Vandaag 5 maanden clean van 3mmc. Ik drink geen alcohol en doe voor de rest niks. Nog niet hersteld van mijn chronische stress, wat wel andere oorzaken heeft dan alleen het 3mmc misbruik in het verleden. Ik zit thuis helaas, al een tijdje. Vandaag (of wss al een paar dagen) merkte ik dat ik ''cravings'' had. De gedachte sloop erin om 3mmc te kopen. Ik had gister de dealer gebeld, want ik kreeg een whatsapp bericht een paar weken geleden (wss een trigger die onbewust in mijn hoofd is blijven spoken). Hij kon er binnen een uur zijn zei hij, toen zei ik dat ik er nog even over ga nadenken. Ik ben niet tegen drugsgebruik, maar voor mij is het op dit moment, nog steeds niet verstandig en ik weet niet of dat het ooit gaat zijn. In ieder geval niet als ik nog leid aan grote spanning, stress een hoop fysieke klachten door de stress/spanning en al het andere in mijn leven nog niet loopt zoals ik graag wil. Zeker niet in de situatie waar ik nu van plan was om te gaan gebruiken. Ik dacht? wat ga ik dan doen? dan heb ik de 3mmc en zit ik thuis, ja het is chill even niks, maar dan komt er weer een kettingreactie aan opeenvolgende nare dingen die ik ga doen. Dingen hoe ik niet wil zijn, wat ik niet ben. Mijn probleem is niet het feit dat ik dagelijks meteen maandenlang ga gebruiken. Mijn probleem ligt in het feit dat ik ga gebruiken en niet kan stoppen de komende 3 dagen totdat ik inzie dat ik het moet weggooien omdat ik niet kan stoppen en anders het helemaal opmaak. En dan begint de nuchterheidstreak weer opnieuw. Ik ben wel blij dat ik al rationeel op deze manier kan nadenken. Dat is een goed teken denk ik? 5 maanden geleden dacht ik daar niet over na en de kans om te gebruiken is nu zelfs makkelijk en met minder randzaken waar ik rekening mee zou moeten houden. Moest dit even van mij afschrijven. Al om al, het is het niet waard, ik ga het niet doen. Maar dit is wel een teken voor mij om waakzaam te zijn.
#12
Sinds het ontwaken vandaag heb ik cravings. Ik heb er nog niet aan toe gegeven. Ze gaan altijd weer over. Ik ga zo wel een wandeling maken, want dat helpt vaak.
#13
Vandaag 5 maanden clean van 3mmc. Ik drink geen alcohol en doe voor de rest niks. Nog niet hersteld van mijn chronische stress, wat wel andere oorzaken heeft dan alleen het 3mmc misbruik in het verleden. Ik zit thuis helaas, al een tijdje. Vandaag (of wss al een paar dagen) merkte ik dat ik ''cravings'' had. De gedachte sloop erin om 3mmc te kopen. Ik had gister de dealer gebeld, want ik kreeg een whatsapp bericht een paar weken geleden (wss een trigger die onbewust in mijn hoofd is blijven spoken). Hij kon er binnen een uur zijn zei hij, toen zei ik dat ik er nog even over ga nadenken. Ik ben niet tegen drugsgebruik, maar voor mij is het op dit moment, nog steeds niet verstandig en ik weet niet of dat het ooit gaat zijn. In ieder geval niet als ik nog leid aan grote spanning, stress een hoop fysieke klachten door de stress/spanning en al het andere in mijn leven nog niet loopt zoals ik graag wil. Zeker niet in de situatie waar ik nu van plan was om te gaan gebruiken. Ik dacht? wat ga ik dan doen? dan heb ik de 3mmc en zit ik thuis, ja het is chill even niks, maar dan komt er weer een kettingreactie aan opeenvolgende nare dingen die ik ga doen. Dingen hoe ik niet wil zijn, wat ik niet ben. Mijn probleem is niet het feit dat ik dagelijks meteen maandenlang ga gebruiken. Mijn probleem ligt in het feit dat ik ga gebruiken en niet kan stoppen de komende 3 dagen totdat ik inzie dat ik het moet weggooien omdat ik niet kan stoppen en anders het helemaal opmaak. En dan begint de nuchterheidstreak weer opnieuw. Ik ben wel blij dat ik al rationeel op deze manier kan nadenken. Dat is een goed teken denk ik? 5 maanden geleden dacht ik daar niet over na en de kans om te gebruiken is nu zelfs makkelijk en met minder randzaken waar ik rekening mee zou moeten houden. Moest dit even van mij afschrijven. Al om al, het is het niet waard, ik ga het niet doen. Maar dit is wel een teken voor mij om waakzaam te zijn.
Wat heb jij een goeie zelfkennis.
In de craving zit altijd een zwak deel en een sterk deel. Gelukkig is dat laatste voor jou op dit moment sterker.
Het komt met ups en downs en uiteindelijk zullen de ups meer gaan komen en blijven komen. Je doet het goed.
En voel je welkom om op DF te blijven schrijven !
#14
Bedankt! Inderdaad, dat doet mij veel goed en het verbaasde/verraste me ook een beetje. Zet me ook weer op een positieve manier aan het denken. Ga ik doenWat heb jij een goeie zelfkennis.
In de craving zit altijd een zwak deel en een sterk deel. Gelukkig is dat laatste voor jou op dit moment sterker.
Het komt met ups en downs en uiteindelijk zullen de ups meer gaan komen en blijven komen. Je doet het goed.
En voel je welkom om op DF te blijven schrijven !
#15
MAN MAN MAN WÁT EEN ENORME CRAVINGS HEB IK DEZE DAGEN!!!😶🌫️
Moest vandaag werkelijk ALLE zeilen bijzetten om niets te pakken. Gelukkig gelukt! Ik zal godsgruwelijk balen én opgelucht tegelijk zijn als mijn rap slinkende voorraadje 2mmc op is zeg. Maar inmiddels heb ik gewoon cravings naar drugs. WHATEVER KIND. Coke, pep, ghb, x, m., random designer drugs... Ja joh lekker dank u feestelijk, u hoeft het niet in te pakken, ik neem het direct in. Nee hoor geintje. Vandaag keurig nuchter gebleven. Zaterdag Boothstock. Dan mag ik van mezelf. Nu even keihard werken om sterker te zijn dan die klotemiddelen. Ik ben verdorie geen zestien meer. Effe mezelf bij elkaar (sch)rapen hoor.
Edit: ik ga vanillevla met hagelslag pakken als alternatief.
Alcohol gelukkig geen behoefte aan en benzo's óók niet. ♥️
Moest vandaag werkelijk ALLE zeilen bijzetten om niets te pakken. Gelukkig gelukt! Ik zal godsgruwelijk balen én opgelucht tegelijk zijn als mijn rap slinkende voorraadje 2mmc op is zeg. Maar inmiddels heb ik gewoon cravings naar drugs. WHATEVER KIND. Coke, pep, ghb, x, m., random designer drugs... Ja joh lekker dank u feestelijk, u hoeft het niet in te pakken, ik neem het direct in. Nee hoor geintje. Vandaag keurig nuchter gebleven. Zaterdag Boothstock. Dan mag ik van mezelf. Nu even keihard werken om sterker te zijn dan die klotemiddelen. Ik ben verdorie geen zestien meer. Effe mezelf bij elkaar (sch)rapen hoor.
Edit: ik ga vanillevla met hagelslag pakken als alternatief.
Alcohol gelukkig geen behoefte aan en benzo's óók niet. ♥️
#16
MAN MAN MAN WÁT EEN ENORME CRAVINGS HEB IK DEZE DAGEN!!!😶🌫️
Moest vandaag werkelijk ALLE zeilen bijzetten om niets te pakken. Gelukkig gelukt! Ik zal godsgruwelijk balen én opgelucht tegelijk zijn als mijn rap slinkende voorraadje 2mmc op is zeg. Maar inmiddels heb ik gewoon cravings naar drugs. WHATEVER KIND. Coke, pep, ghb, x, m., random designer drugs... Ja joh lekker dank u feestelijk, u hoeft het niet in te pakken, ik neem het direct in. Nee hoor geintje. Vandaag keurig nuchter gebleven. Zaterdag Boothstock. Dan mag ik van mezelf. Nu even keihard werken om sterker te zijn dan die klotemiddelen. Ik ben verdorie geen zestien meer. Effe mezelf bij elkaar (sch)rapen hoor.
Edit: ik ga vanillevla met hagelslag pakken als alternatief.
Alcohol gelukkig geen behoefte aan en benzo's óók niet. ♥️
Neem het jezelf niet al te kwalijk. In mijn ervaring heeft clean zijn niets te maken met sterk zijn. Integendeel zelfs....
#17
Die snap ik niet helemaal, dat het niet met sterk zijn te maken heeft. 🤔 Vandaag voelde het in ieder geval wél zo. Zucht.... 🥹Neem het jezelf niet al te kwalijk. In mijn ervaring heeft clean zijn niets te maken met sterk zijn. Integendeel zelfs....
#18
Omdat een gevecht tegen verslaving maar één mogelijke winnaar heeft… Juist acceptatie maakt ‘m machteloos. En met het juiste onderhoud en een spiritueel pad zijn er (voor mij iig) geen cravings meer.Die snap ik niet helemaal, dat het niet met sterk zijn te maken heeft. 🤔 Vandaag voelde het in ieder geval wél zo. Zucht.... 🥹
Maar je mag bijna, geniet er van 🥳
#19
Bedoel je acceptatie van de cravings?Omdat een gevecht tegen verslaving maar één mogelijke winnaar heeft… Juist acceptatie maakt ‘m machteloos.
Maar je mag bijna, geniet er van 🥳
Maar.... Als ik accepteer, dan PAK IK DOPE @_shikantaza . 🥹
Of bedoel je het anders? In mijn anxiety disorder werk ik wel met ACT (acceptance commitment therapy), dus ik snap het concept. Maar zie niet helemaal hoe ik dat hier kan toepassen.
#20
Acceptatie van mijn verslaving.Bedoel je acceptatie van de cravings?
Maar.... Als ik accepteer, dan PAK IK DOPE @_shikantaza . 🥹
Of bedoel je het anders? In mijn anxiety disorder werk ik wel met ACT (acceptance commitment therapy), dus ik snap het concept. Maar zie niet helemaal hoe ik dat hier kan toepassen.