Schreeuw je cravings en frustratie eruit!

Alinde zei:

Ik werd gebeld precies toen ik de deur uit ging en toen sleutels binnen laten liggen. Multitasken is niet mijn sterkste kant

Klik om te vergroten...

Alinde zei:

Het is weer gezakt. Andere kleren aangetrokken, een telefoontje met Brijder dat helpend was en waarin ik ook zei dat ik manieren zoek om de spanning te laten zakken en dat ik baal dat het nu zo waait anders was ik wel buiten gaan lopen.
Vriend zei aan de telefoon: Goed dat je geen trek krijgt na zo'n gesprek. Eh, jawel dus.
Maar het is gezakt. Soms heb ik ook gewoon eetlust en vergeet ik dat ik bij trek eerst even wat moet eten. (rare zin maar jullie snappen m)

Klik om te vergroten...

_shikantaza zei:

Trek gaat altijd weer voorbij 👍

Klik om te vergroten...

Levensgenieter23 zei:

Vandaag 5 maanden clean van 3mmc. Ik drink geen alcohol en doe voor de rest niks. Nog niet hersteld van mijn chronische stress, wat wel andere oorzaken heeft dan alleen het 3mmc misbruik in het verleden. Ik zit thuis helaas, al een tijdje. Vandaag (of wss al een paar dagen) merkte ik dat ik ''cravings'' had. De gedachte sloop erin om 3mmc te kopen. Ik had gister de dealer gebeld, want ik kreeg een whatsapp bericht een paar weken geleden (wss een trigger die onbewust in mijn hoofd is blijven spoken). Hij kon er binnen een uur zijn zei hij, toen zei ik dat ik er nog even over ga nadenken. Ik ben niet tegen drugsgebruik, maar voor mij is het op dit moment, nog steeds niet verstandig en ik weet niet of dat het ooit gaat zijn. In ieder geval niet als ik nog leid aan grote spanning, stress een hoop fysieke klachten door de stress/spanning en al het andere in mijn leven nog niet loopt zoals ik graag wil. Zeker niet in de situatie waar ik nu van plan was om te gaan gebruiken. Ik dacht? wat ga ik dan doen? dan heb ik de 3mmc en zit ik thuis, ja het is chill even niks, maar dan komt er weer een kettingreactie aan opeenvolgende nare dingen die ik ga doen. Dingen hoe ik niet wil zijn, wat ik niet ben. Mijn probleem is niet het feit dat ik dagelijks meteen maandenlang ga gebruiken. Mijn probleem ligt in het feit dat ik ga gebruiken en niet kan stoppen de komende 3 dagen totdat ik inzie dat ik het moet weggooien omdat ik niet kan stoppen en anders het helemaal opmaak. En dan begint de nuchterheidstreak weer opnieuw. Ik ben wel blij dat ik al rationeel op deze manier kan nadenken. Dat is een goed teken denk ik? 5 maanden geleden dacht ik daar niet over na en de kans om te gebruiken is nu zelfs makkelijk en met minder randzaken waar ik rekening mee zou moeten houden. Moest dit even van mij afschrijven. Al om al, het is het niet waard, ik ga het niet doen. Maar dit is wel een teken voor mij om waakzaam te zijn.

Klik om te vergroten...

Kordie zei:

Wat heb jij een goeie zelfkennis.
In de craving zit altijd een zwak deel en een sterk deel. Gelukkig is dat laatste voor jou op dit moment sterker.
Het komt met ups en downs en uiteindelijk zullen de ups meer gaan komen en blijven komen. Je doet het goed.
En voel je welkom om op DF te blijven schrijven !

Klik om te vergroten...

Jazz35 zei:

Ik heb continu cravings naar ALLES momenteel. Irritant man. Kan echt lekker fantaseren over coke, pep, drank, 2mmc, 5mapb, ghb, keta, alles. 😬🤣 22 maart heb ik een feestje in Thuishaven, dan mag ik weer eens iets van mezelf. In de tussentijd maar netjes binnen de lijntjes kleuren. Geen ramp, maar wél een beetje saai. En vooral irritant dat ik in mijn hoofd zo enthousiast van al die drugs word atm. Grappig genoeg géén cravings naar bromazolam. Nul.

Klik om te vergroten...

mandragora zei:

Dat is exact hoe het er bij mij ook aan toegaat het laatste jaar zelfs.
Ik heb gelukkig geen drugverslaving buiten tabak om dan.
Maar elke dag wanneer ik opsta heb ik trek om iets te gebruiken, maakt zelfs niet uit wat, ik geef er niet aan toe maar de drang is er wel.
Het is niet persé een craving, meer een vlucht uit de realiteit waarin we nu leven, een realiteit die ik moeilijk kan accepteren of waarin ik niet comfortabel of gelukkig kan zijn.
Dat is natuurlijk een gevaarlijke mix om in een verslaving te sukkelen, wat mij helpt is een drugschema opstellen waar aangestipt staat wat en wanneer ik wat kan gebruiken.
Bv 1x/maand ketamine, 1x/week tramadol, 1x/3 maanden mdma,..., tussendoor wiet en nooit meer dan 1x/week alprazolam.
Hier mag ik van mezelf nooit overheen gaan.
Drugs waarbij ik deze afspraken verbreek die zet ik op mijn zwarte lijst en kom ik nooit meer aan zoals GHB, cocaine,...
Op deze manier gaat het goed maar word ik wel een soort van verslaafd aan het schematje

Klik om te vergroten...

miles zei:

Onverwacht een avondje alleen thuis, de hele avond al cravings naar "iets" niet eens een middel specifiek, gewoon iets, geen idee waarom...
Bekijk bijlage 64409
Was al in de kluis aan t scharrelen, heb alles maar weer opgeborgen, moet gewoon werken morgen, en ondanks dat ik best een nachtje over kan slaan is niet doen natuurlijk beter....

Klik om te vergroten...

miles zei:

Onverwacht een avondje alleen thuis, de hele avond al cravings naar "iets" niet eens een middel specifiek, gewoon iets, geen idee waarom...
Bekijk bijlage 64409
Was al in de kluis aan t scharrelen, heb alles maar weer opgeborgen, moet gewoon werken morgen, en ondanks dat ik best een nachtje over kan slaan is niet doen natuurlijk beter....

Klik om te vergroten...

MyLittlePonyPack zei:

Vervelend en goed van je dat je weer opgeborgen hebt. Maar misschien beter de foto verwijderen want er staan vendor-namen op.

Klik om te vergroten...