Schreeuw je cravings en frustratie eruit!

Vega zei:

Na maanden intensief gebruik van 3mmc (elk weekend gem. 2 gram) Heb ik besloten ermee te kappen. Reden: lichamelijke uitputting, angstklachten, depressieve gevoelens. Op het laatste ging ook mijn werk eronder lijden. Dat was een breekpunt voor mij. Vanavond zou ik gebruiken vermits mijn weekend begonnen is, dus eerste avond zonder.
Wat voel ik me kut momenteel. Ik kan niet anders dan aan gebruik denken. Fucking cravings

Klik om te vergroten...

Knap dat je deze stap zet! En onthoud dat je sterker bent dan je cravings!💓

Vega zei:

Na maanden intensief gebruik van 3mmc (elk weekend gem. 2 gram) Heb ik besloten ermee te kappen. Reden: lichamelijke uitputting, angstklachten, depressieve gevoelens. Op het laatste ging ook mijn werk eronder lijden. Dat was een breekpunt voor mij. Vanavond zou ik gebruiken vermits mijn weekend begonnen is, dus eerste avond zonder.
Wat voel ik me kut momenteel. Ik kan niet anders dan aan gebruik denken. Fucking cravings

Klik om te vergroten...

Moedige stap! Misschien is het van toegevoegde waarde om wat vaker van je af te schrijven en je proces te delen in een eigen topic. De helpende hand van anderen helpt je wellicht ook verder opweg!

Heb momenteel even weinig spannends in de agenda, dus het lukt me deze dagen goed om overdag geen Bromazolam te nemen, maar ik dacht in mijn oneindige overmoedigheid mijn dosering voor de nacht ook wel even te kunnen skippen. Fucking hoerennacht. Restless legs, klaarrrrrwakker, totaaaaaale irritatie. Uiteindelijk om twee uur alsnog genomen en een uur later in slaap gesukkeld. Is dus nog iets te optimistisch gedacht, dat ik het 's nachts óók wel zonder kan. Baal ik van. 🤬

Jazz35 zei:

Heb momenteel even weinig spannends in de agenda, dus het lukt me deze dagen goed om overdag geen Bromazolam te nemen, maar ik dacht in mijn oneindige overmoedigheid mijn dosering voor de nacht ook wel even te kunnen skippen. Fucking hoerennacht. Restless legs, klaarrrrrwakker, totaaaaaale irritatie. Uiteindelijk om twee uur alsnog genomen en een uur later in slaap gesukkeld. Is dus nog iets te optimistisch gedacht, dat ik het 's nachts óók wel zonder kan. Baal ik van. 🤬

Klik om te vergroten...

Je kunt snachts wel zonder, maar dan moet je overdag nemen waarschijnlijk. Het principe van heel langzaam afbouwen zul je nog moeten leren denk ik, maar me bent lekker bezig! Sterkte!

Jazz35 zei:

Heb momenteel even weinig spannends in de agenda, dus het lukt me deze dagen goed om overdag geen Bromazolam te nemen, maar ik dacht in mijn oneindige overmoedigheid mijn dosering voor de nacht ook wel even te kunnen skippen. Fucking hoerennacht. Restless legs, klaarrrrrwakker, totaaaaaale irritatie. Uiteindelijk om twee uur alsnog genomen en een uur later in slaap gesukkeld. Is dus nog iets te optimistisch gedacht, dat ik het 's nachts óók wel zonder kan. Baal ik van. 🤬

Klik om te vergroten...

Afhankelijkheid is een bitch Ik haatte mijn Benzo Jail, maar het komt goed. Slow and Steady Wins the Race!

Mn vriend vond vandaag nog een Bromozolam die blijkbaar in het mandje met wasknijpers was gevallen ooit (nou viel dat mandje om). Meteen weggedaan (doe ik zelf ook als ik er toevallig nog ergens 1 vind) maar het is vooral een negatieve trigger voor mij. Die zooi hoef ik echt nooit meer. Wat heeft dat een ellende veroorzaakt zeg😩

Ik zit alleen al wel het hele weekend met een cokehead😩
Echt zwaar irritant, wil maar niet weg.
Scheelt dat we toch niet kunnen halen (en heb dit jaar ook nog niet eens gehad ofzo), maar dat stemmetje in mn hoofd blijft maar roepen wat ik ook doe😓
Ik had echt gehoopt dat die cravings een keer wat minder zouden worden met de tijd, want al bijna halfjaar niet gehad. Maar helemaal nu met het mooie weer spelen ze toch weer heel erg op.

Perenijsje zei:

Maar helemaal nu met het mooie weer spelen ze toch weer heel erg op.

Klik om te vergroten...

Herkenbaar wat betreft het lekkere weer en cravings. Aantal dagen op rij heb ik nu meerdere momenten echt zin in een sigaret en biertje gehad. En dat nota bene na bijna 500 dagen geheelonthouding. Had het niet meer verwacht. Maar goed: direct uitgesproken naar m’n partner. Én een slok van een 0.0 biertje. Dat hielp ook gelijk tegen de craving (ging blijkbaar even om de smaak).

Hier ook ontzettende cravings naar coke vandaag want allebei onze salarissen+ vakantiegeld zijn binnen en extra geld is altijd een trigger bij mij. En in een groepsapp ging het vanmiddag opeens ook even over snuiven, terwijl dat geen drugsapp is (daar ben ik allemaal uit) en het er verder nooit over gaat. Maar goed, net als de rest zit ik het ook gewoon uit hoor. Maar ik heb het nou al bijna een halfjaar niet gehad en dat coke-stemmetje begint juist actiever te worden dan dat de trek minder wordt😓

Drukke dagen achter de rug op therapie. Kost me veel energie om de oorlogstrauma's te bespreken.
Daardoor ben ik ontzettend moe. Vanmiddag, opeens uit het niets, kreeg ik zin in om iets oppeppends te snuiven. Coke, FA, Pep. Alles passeerde in mijn hoofd. Maar daar bleef het bij.

Voor iedereen die cravings heeft:
Niet gelijk toehappen. Het gaat vanzelf over.

Opeens weer cravings naar alles dat dopamine vrij laat komen.. Maar we zitten hem gewoon weer lekker uit!

Perenijsje zei:

Hier ook ontzettende cravings naar coke vandaag want allebei onze salarissen+ vakantiegeld zijn binnen en extra geld is altijd een trigger bij mij. En in een groepsapp ging het vanmiddag opeens ook even over snuiven, terwijl dat geen drugsapp is (daar ben ik allemaal uit) en het er verder nooit over gaat. Maar goed, net als de rest zit ik het ook gewoon uit hoor. Maar ik heb het nou al bijna een halfjaar niet gehad en dat coke-stemmetje begint juist actiever te worden dan dat de trek minder wordt😓

Klik om te vergroten...

Ik vind bij de coke cravings wel dat ze vaak komen, maar ze duren gelukkig nooit lang bij mij, en het weten dat het zo weer over is helpt om het te weerstaan

miles zei:

Ik vind bij de coke cravings wel dat ze vaak komen, maar ze duren gelukkig nooit lang bij mij, en het weten dat het zo weer over is helpt om het te weerstaan

Klik om te vergroten...

Ja bij mij kunnen ze helaas wel lang aanhouden. Maar mijn trek is sowieso snel getriggerd en hoog. Moest een keer zo'n trek-vragenlijst invullen en had echt de hoogste score😩

miles zei:

Ik vind bij de coke cravings wel dat ze vaak komen, maar ze duren gelukkig nooit lang bij mij, en het weten dat het zo weer over is helpt om het te weerstaan

Klik om te vergroten...

Precies. Bij mij gelukkig ook.
Toch de snelle motor ... ook bij cravings

Zojuist even een innerlijke strijd geleverd tegen gedachten die mij bier wilden laten gaan kopen. Ik heb er zelfs mee in mijn handen gestaan, maar heb het teruggezet en een pak melk gekocht.

Dat komt dan toch ineens verradelijk opborrelen. Pun intended. 😉

Hmm. Alweer craving naar een goede avond in de kroeg met coke. Al een aantal keren gehad afgelopen weken. Ik dacht dat ‘t na een jaar wel drastisch minder zou zijn. Is ook wel zo, maar misschien had ik deze fase niet verwacht.

Damius zei:

Hmm. Alweer craving naar een goede avond in de kroeg met coke. Al een aantal keren gehad afgelopen weken. Ik dacht dat ‘t na een jaar wel drastisch minder zou zijn. Is ook wel zo, maar misschien had ik deze fase niet verwacht.

Klik om te vergroten...

Ik heb ergens een onderzoek bekeken en wat me duidelijk werd, is dat coke zo lastig is om mee te stoppen, omdat je dopamine systeem na 1 keer gebruik als het ware weer geheel opnieuw moet herstellen. Dus mocht je in het jaar 1x hebben gebruikt, dan begint teller weer zo goed als bij 0

Wil iedereen die gereageerd heeft op m’n posts van de week hartelijk danken, het heeft me aan het denken gezet.

Over twee weken heb ik een feestje, dan ga ik sowieso wat gebruiken. Het positieve is echter dat ik het nummer van m’n dealer heb verwijderd, en dat ik de twee personen via wie ik spul kan krijgen heb aangeven dat ze m’n vrouw moeten informeren over mijn drugsproblemen als ik voor 1 oktober bij ze ergens voor aanklop, als ze me zien gebruiken, of als ze horen dat ik gebruikt heb.

Nooit meer gebruiken zie ik op het moment niet als realistische optie, ook niet als wenselijk. De huidige situatie zie ik echter als minder dan wenselijk, daarvan is het voor mezelf duidelijk dat ik dat niet meer wil.

Ik wil op deze manier de komende drie maanden en twee weken in, en dan beoordelen hoe het gaat. Voel me hier goed bij, ben blij dat ik hier m’n hart heb kunnen luchten en daardoor is ook het proces in gang gezet om eens na te denken wat ik doe, wat ik nou eigenlijk wil en hoe ik die situatie kan bereiken.

Dus nogmaals bedankt en ik zal af en toe even posten hoe het gaat na het feestje om van het spul af te blijven. Dat is toch een extra stok achter de deur voor mij ❤️

_shikantaza zei:

Daarom! Ik verwacht dat je respect krijgt in die groep.

En als je echt wil drinken lukt dat toch wel. Daar heeft jouw verslaafde hoofdje echt niemand anders voor nodig. Alleen zichzelf en een snood plannetje dat 't in een paar (fracties van) seconden bedacht heeft

Vertrouw er maar op dat het goed komt als je er over blijft praten. Ik ben wel benieuwd hoe het je vergaat, of vergaan is. Laat je dat even weten?

Klik om te vergroten...

Net terug van vijf dagen werken op Buitenkunst, jarig geweest, en NIETS gedronken! 😎 The holy mother of all triggers daar, dus echt een wonder, maar HET IS GELUKT! 💃 Overigens wel héél veel zoete shit, Franse kazen en croissants en zo gegeten. Doe ik nooit, maar moest íets om te vechten tegen de cravings. Nu gewoon weer lekker sporten en terug naar gezond en gematigd eten.

Jazz35 zei:

Net terug van vijf dagen werken op Buitenkunst, jarig geweest, en NIETS gedronken! 😎 The holy mother of all triggers daar, dus echt een wonder, maar HET IS GELUKT! 💃 Overigens wel héél veel zoete shit, Franse kazen en croissants en zo gegeten. Doe ik nooit, maar moest íets om te vechten tegen de cravings. Nu gewoon weer lekker sporten en terug naar gezond en gematigd eten.

Klik om te vergroten...

Wat een overwinning!! Ik hoop dat het je vertrouwen geeft voor de toekomst, dat je sterker bent dan cravings en triggers ❤️‍🔥 En nog van harte met je verjaardag!

Tering de cravings kunnen best heftig zijn gadver! Nu 15de dag van de benzooi, wiet (en spice) en alles daaromheen af. Maar de drang heeft vandaag wel even een piekje hoor.
Natuurlijk logisch want na 25 jaar dagelijks blowen en daarbij de laatste jaren veel te veel benzo mag ik ergens niet klagen. Toch zegt dat kut stemmetje..... Die drukke hoofd van me gaat me nu geen goede dag geven en dat is makkelijk op de lossen dooooor .... Zelfs die kut benzooi gaat door me hoofd wat ik nog wel het ergste vind. Sind gisteren heeft piekeren/zorgen/onrust/onzekerheid weer een beetje de overhand gekregen wat ik tot nu toe nog niet eens echt had. Ik probeer het maar als een goed teken te zien en dat het bij dit proces hoort maargoed leuk is anders... Fucking kuttroep is het ook !!!! Zo dat is eruit..

Moguh ieder