#1
Ik werd gebeld precies toen ik de deur uit ging en toen sleutels binnen laten liggen. Multitasken is niet mijn sterkste kant
Van niemand. Dat was zo'n mode van rond 2003.Ik werd gebeld precies toen ik de deur uit ging en toen sleutels binnen laten liggen. Multitasken is niet mijn sterkste kant
Trek gaat altijd weer voorbij 👍Het is weer gezakt. Andere kleren aangetrokken, een telefoontje met Brijder dat helpend was en waarin ik ook zei dat ik manieren zoek om de spanning te laten zakken en dat ik baal dat het nu zo waait anders was ik wel buiten gaan lopen.
Vriend zei aan de telefoon: Goed dat je geen trek krijgt na zo'n gesprek. Eh, jawel dus.
Maar het is gezakt. Soms heb ik ook gewoon eetlust en vergeet ik dat ik bij trek eerst even wat moet eten. (rare zin maar jullie snappen m)
Onverwacht een avondje alleen thuis, de hele avond al cravings naar "iets" niet eens een middel specifiek, gewoon iets, geen idee waarom...
Bekijk bijlage 64409
Was al in de kluis aan t scharrelen, heb alles maar weer opgeborgen, moet gewoon werken morgen, en ondanks dat ik best een nachtje over kan slaan is niet doen natuurlijk beter....
Vervelend en goed van je dat je weer opgeborgen hebt. Maar misschien beter de foto verwijderen want er staan vendor-namen op.
Zeker, altijd leuk, vooral in combinatie met M ben ik er gek opZie ik daar achterin poppers liggen?
Edibles van de pijp?Onverwacht een avondje alleen thuis, de hele avond al cravings naar "iets" niet eens een middel specifiek, gewoon iets, geen idee waarom...
Bekijk bijlage 64409
Was al in de kluis aan t scharrelen, heb alles maar weer opgeborgen, moet gewoon werken morgen, en ondanks dat ik best een nachtje over kan slaan is niet doen natuurlijk beter....
Zeker, altijd leuk, vooral in combinatie met M ben ik er gek op
Ik zie er maar 1 en die heeft zichzelf al gecensureerd toch?Vervelend en goed van je dat je weer opgeborgen hebt. Maar misschien beter de foto verwijderen want er staan vendor-namen op.
Van een lokale shop, nog nooit geprobeerd,Edibles van de pijp?
Zie er zo al vier liggen en die rode poppers kan ik ook wel raden.Ik zie er maar 1 en die heeft zichzelf al gecensureerd toch?
Haha maar jij kent ze allemaal al, ik zie er maar 1 waar een leek wat van zou kunnen maken, en zelfs die is niet voluit geschrevenZie er zo al vier liggen en die rode poppers kan ik ook wel raden.
Pas het a.u.b.even aan voor we in de problemen komen.Haha maar jij kent ze allemaal al, ik zie er maar 1 waar een leek wat van zou kunnen maken, en zelfs die is niet voluit geschreven
Hehe, ja maar als acceptatie tot inname leidt, kan ik er tóch beter NEE tegen zeggen denk ik. Of bedoel je het groter? Ja je bedoelt het vast groter. Ik ben verslaafd dus ik kan het beste stoppen met allesssss. Of vul ik het verkeerd in voor je? Nou ja, offtopic wordt het nu. 😆Acceptatie van mijn verslaving.
Bedoel je acceptatie van de cravings?
Maar.... Als ik accepteer, dan PAK IK DOPE @_shikantaza . 🥹
Of bedoel je het anders? In mijn anxiety disorder werk ik wel met ACT (acceptance commitment therapy), dus ik snap het concept. Maar zie niet helemaal hoe ik dat hier kan toepassen.
Dank voor je uitgebreide reactie. Ik ga hier morgen even goed op reageren (lig nu in bed). Want: ik snap je, ben bekend met de denkwijze rondom 'de hogere macht' maar ben het daar tegelijkertijd niet helemaal mee eens. Of nee herstel, ik geloof dat dit principe niet volledig op mij en mijn situatie toepasbaar is (kijkend naar hoe ik op eigen kracht ben gestopt met de benzo's). Maar dat is interessant voer voor discussie, dát begrijp ik. Thnx! ♥️Het is ook niet eenvoudig uit te leggen. Dit is de kern van stap 1 uit het twaalf stappen programma. En eigenlijk als logisch gevolg daarop meteen stap 2 en 3.
Acceptatie dat verslaving sterker is dan ik, hoop op herstel en vervolgens ook het vertrouwen in een macht groter dan ikzelf die mij weer geestelijk gezond maakt.
En in de praktijk betekent dat voor mij dat ik uit mijn patronen van het verleden mag leren dat ik niet meer kan gebruiken. Omdat dat keer op keer op hetzelfde uitloopt. En dat betekent direct dat ik ook andere positieve krachten in moet zetten. Want stoppen met drugs, maar op andere vlakken niet herstellen, is voor mij echt de hel op aarde. Wel de psychische ellende, maar niet de verlichting die drugs me ooit brachten.
En met die acceptatie kies ik er dus meteen voor dat ik andere zaken in moet zetten. Praten met andere herstellende verslaafden, mediteren, etc. Allemaal positieve krachten groter dan ikzelf die me helpen het juiste pad te volgen. En door hierop te richten, ben ik bezig met herstel in plaats van bezig met niet gebruiken.
Probeer maar eens 10 minuten niet aan 'roze olifant' te denken (sorry @Roze Olifant dat ik je hier wéér eens bij betrek).
En? Gelukt?
Waarschijnlijk niet. Dit is zelfs wetenschappelijk bewezen. Hoe harder je probeert niet te denken aan de roze olifant. Hoe vaker je eraan denkt.
Wat betekent dit als je het gevecht aan gaat om niet te gebruiken door sterk te zijn?
Je probeert dan waarschijnlijk niet aan gebruik te denken. Of jezelf ervan af te leiden. Maar vaak werkt dit gevecht dus averechts en komt verslaving altijd als winnaar uit dat gevecht.
De oplossing is dus om voor te vechten, de handdoek al in de ring te gooien. Dat is iets heel anders dan toegeven aan die gedachten.
Maargoed, het is niet voor niets dat we binnen herstel literatuur hebben, werken met een sponsor en veel vragen schrijven over stap 1. Want dit werkelijk toepassen in je leven vergt best veel oefening. Is soms ook moeilijk onder woorden te brengen.
"AI Samenvatting is momenteel niet beschikbaar (Service offline)."