Spring naar hoofdinhoud
DRUGSFORUM.NLNext Generation
DRUGSFORUM.NL

Een onafhankelijk platform voor eerlijke informatie over psychoactieve middelen sinds 2002.

Navigatie

Partner

T
Trimbos Instituut
Samenwerking voor preventie
© 2002-2026 DrugsForum.nl - Gemaakt door de community, voor de community.
Home
Forums
Wiki
Trip Tracker
Leden
Zoeken
Over ons
Huisregels
Wiki
Trip Tracker
Privacy
Zoeken
InloggenRegistreren
HomeForumsSchreeuw je cravings en frustratie eruit!

Schreeuw je cravings en frustratie eruit!

1856 antwoorden
513 weergaven
18-5-2026
C
CasrusLid
01-01-2024, 00:00
#1
WAZA zei:
maakt neit uit van alles ga je uiteindelijk kapot
Klik om te vergroten...
Ook zonder 'middelen' gebruik ga je al na een paar
-steeds sneller gaande- decennia.
d
die-ene-ventLid
01-01-2024, 00:00
#2
Torchic zei:
De strijd om niet te gebruiken is zwaar. Ik ben nu 2,5e maand clean van 3mmc maar het liefst zou ik zo weer beginnen want ik mis het en alles daaromheen zo erg😩

De feestjes, avonden met vrienden, lekker veel energie, geen chaos in m’n hoofd, vriendschappen goed kunnen onderhouden, geen smoesjes waarom ik er niet ben, voor even zorgeloos zijn…

Daarentegen heeft het ook zoveel nadelen en die kan ik me ook wel bedenken maar ik overzie niet hoe erg die eigenlijk zijn terwijl ik er nog dagelijks flink last van heb. En eigenlijk kan ik alles alleen maar verheerlijken.

Ik zit echt even vast…
Klik om te vergroten...
ik weet (nog en hopelijk nooit) niet hoe erg een verslaving kan zijn en wat dit met een persoon kan doen. maar uit mijn semi professioneel standpunt (verpleegkundige in opleiding) ben je echt al enorm goed bezig. eventueel zou een huisarts ondersteuning kunne bieden in het proces om niet meer te gebruiken. je hoeft niks te doen als je het niet wilt, de huisarts geeft immers advies en alles wat besproken wordt blijft ten alle tijden tussen jou en de huisarts.

als je het nog niet hebt geprobeerd iig.
weet dat ik trots ben op je en dat jij dit kan, geloof in jezelf.
T
TorchicLid
01-01-2024, 00:00
#3
die-ene-vent zei:
ik weet (nog en hopelijk nooit) niet hoe erg een verslaving kan zijn en wat dit met een persoon kan doen. maar uit mijn semi professioneel standpunt (verpleegkundige in opleiding) ben je echt al enorm goed bezig. eventueel zou een huisarts ondersteuning kunne bieden in het proces om niet meer te gebruiken. je hoeft niks te doen als je het niet wilt, de huisarts geeft immers advies en alles wat besproken wordt blijft ten alle tijden tussen jou en de huisarts.

als je het nog niet hebt geprobeerd iig.
weet dat ik trots ben op je en dat jij dit kan, geloof in jezelf.
Klik om te vergroten...
Dankjewel! Super lief!

Ik ben in behandeling binnen de ggz en verslavingszorg dus ik heb gelukkig goede hulp. Maar alleen daarmee kom je er niet en zul je zelf keihard moeten vechten natuurlijk.
d
die-ene-ventLid
01-01-2024, 00:00
#4
Torchic zei:
Ik ben in behandeling binnen de ggz en verslavingszorg dus ik heb gelukkig goede hulp.
Klik om te vergroten...
goed om te hore, lekker bezig!


Torchic zei:
Maar alleen daarmee kom je er niet en zul je zelf keihard moeten vechten natuurlijk
Klik om te vergroten...
precies dit, ik vind het altijd lekker om volledig een boksbal/bokszak in elkaar te ramme. goed voor frustratie, hoofd leeg make en beweging. daarentege, soms mag je ook ff met jezelf zitte en je gevoelens erkenne. kijk alles per dag aan en weet dat het beter wordt
T
TheundertakerLid
01-01-2024, 00:00
#5
2 weken geleden een pakje coke besteld bij een nieuwe dealer.
Kon een hele krijgen voor de helft van de prijs. Dat vertrouw ik nooit maar een vriendin zei me al hij heeft echt de beste die er is.
Die was puur maar ook een echt echt lekkere, maar onderdruk die craving al 2 weken want als je daar aan gaat beginnen dan ben je zo arm.

Maar die coke was goed! Slim ventje want hij weet als je de zijne proeft ben je verkocht!
En ik verstand van coke.. Dit weekend toch samen met iemand 1 pakje halen.. 2x pm is nog te doen.
Maar de coke snuivers kennen het als hij op is wil je meer meer en meer... Kut drugs die goede coke :sneeze:
T
TheundertakerLid
01-01-2024, 00:00
#6
Don Draper zei:
Iedere keer kom ik op het punt dat ik aggressief wordt bij het afkicken. En ik heb echt geen idee hoe ermee te dealen want buitenshuis ben ik echt giftig. Omdat ik zo bang van mezelf wordt begin ik maar weer.

Ik hoop gewoon niet dat dit verkeerd afloopt.
Klik om te vergroten...
Afkicken van wat?
Want als het echt zo erg is zou ik oxazepam op zak hebben..
Maar ja als je aan het afkicken bent van benzos is dat een verkeerd advies :confounded:
Je kan dan wel 500mg Phenibut nemen soms wanneer je al voelt dat de dag niet lekker gaat verlopen..
Voel je niks van maar op de achtergrond ben je happy zeker 12 uur lang..
P
PurplextLid
01-01-2024, 00:00
#7
Theundertaker zei:
Afkicken van wat?
Want als het echt zo erg is zou ik oxazepam op zak hebben..
Maar ja als je aan het afkicken bent van benzos is dat een verkeerd advies :confounded:
Je kan dan wel 500mg Phenibut nemen soms wanneer je al voelt dat de dag niet lekker gaat verlopen..
Voel je niks van maar op de achtergrond ben je happy zeker 12 uur lang..
Klik om te vergroten...

Ik zou zeker geen phenibut aanraden aan iemand met een verslavingsgevoeligheid en ook niet om dit soort klachten mee te onderdrukken.

Beter neem je contact op met je huisarts of hulpverlener.
T
TheundertakerLid
01-01-2024, 00:00
#8
Purplext zei:
Ik zou zeker geen phenibut aanraden aan iemand met een verslavingsgevoeligheid en ook niet om dit soort klachten mee te onderdrukken.
Klik om te vergroten...
Hij geeft hier aan dat hij dus in staat is om iemand wat aan te doen. Ja dan is mijn tip nog steeds dat hij iets kalmerende kan nemen.
Phenibut is niet zo geweldig om op te spacen je voelt het wel maar ook niet dat je zegt dat is geweldig. Een enkele keer moet geen problemen vormen.

Purplext zei:
Beter neem je contact op met je huisarts of hulpverlener.
Klik om te vergroten...
Ik lees dit altijd op dit forum. Het is goed bedoeld ik snap het, maar de meeste hebben daar niks aan.
Dan gaat zo een huisarts je proberen te dwingen om naar Jellinek te gaan ook al wil je dat niet.
Maar er is dan ook pas over 2 maanden plek als je het toch zou willen.
Ik heb er niks mee en ik denk dus de meeste mensen die hun heil zoeken op zo'n forum dus zelf op zoek zijn naar antwoorden en dan komt er altijd iemand met deze opmerking tussen door en dan zie je ook dat diegene daar niks mee doet. Ik lees al een tijdje mee.

Ja het is goed bedoeld maar dat is niet het antwoord waar iemand op zit te wachten die op het moment zoiets roept.
Dat weet diegene zelf ook wel dat hij daar een soort van hulp kan krijgen...
Maar ik zie dit meer als een schreeuw voor hulp dat op een korte termijn tips nodig heeft.
Deze persoon is al lang lid van dit forum dus die weet wel hoe het werkt.

Theundertaker zei:
Want als het echt zo erg is zou ik oxazepam op zak hebben..
Maar ja als je aan het afkicken bent van benzos is dat een verkeerd advies :confounded:
Je kan dan wel 500mg Phenibut nemen soms wanneer je al voelt dat de dag niet lekker gaat verlopen..
Voel je niks van maar op de achtergrond ben je happy zeker 12 uur lang..
Klik om te vergroten...

Dus ik blijf bij mijn eerste antwoord.
L
LucidLucyLid
01-01-2024, 00:00
#9
Torchic zei:
en zul je zelf keihard moeten vechten natuurlijk.
Klik om te vergroten...
Voor mij werkt het eigenlijk precies andersom. Stoppen met vechten en mezelf overgeven aan xxxx

En die x'jes kan je invullen met vanalles. Bijvoorbeeld overgeven aan het feit dat ik verslaafd ben. Overgeven aan de gebruikersgedachten. Overgeven aan het feit dat ik geen controle heb over mijn leven. Etc. Als ik ga vechten, wordt het over het algemeen alleen maar zwaarder en komt die verslaving steeds harder opzetten.

Ben je al weleens bij een meeting geweest? (N.A. of C.A. bijvoorbeeld)
Daar ben je fysiek wat meer onder mensen die ook begrijpen hoe het is om verslaafd te zijn. Maar die ook een oplossing hebben gevonden die het leven leuk maakt. Ipv alleen maar ondraaglijk omdat die uitlaatklep van drugs is weggenomen.
d
die-ene-ventLid
01-01-2024, 00:00
#10
Don Draper zei:
Mijn andere strijd dat ik heb is dat ik soms echt heel graag me de tering rook of vape. Dat bedoelde ik met terugvallen.
Klik om te vergroten...
je kan een warm washandje/handdoek/kruik, gwn iets wat je warm kan maken en op je nek kan leggen proberen. daar zitten enorm veel zenuwen en bloedvaten. warmte helpt met relaxen, misschien word je hier rustig(er) van?
Don Draper zei:
Benzo's heb ik al maar wil het niet gebruiken ter overbrugging van dit. Het werkte ook niet toendertijd. Phenibut lijkt me niet slim want ik ben verslavingsgevoelig. Verder trekt het me niet echt.
Klik om te vergroten...
goed dat je dit al weet van jezelf, het gaat je wel lukken. dat geloof ik wel.
Don Draper zei:
Het komt goed. :)
Klik om te vergroten...
vooral met deze instelling. veel suc6 bro, als je ons nodig hebt zijn we nooit ver van je vandaag 🙂
F
FerdFatoehausLid
01-01-2024, 00:00
#11
Theundertaker zei:
Hij geeft hier aan dat hij dus in staat is om iemand wat aan te doen. Ja dan is mijn tip nog steeds dat hij iets kalmerende kan nemen.
Phenibut is niet zo geweldig om op te spacen je voelt het wel maar ook niet dat je zegt dat is geweldig. Een enkele keer moet geen problemen vormen.


Ik lees dit altijd op dit forum. Het is goed bedoeld ik snap het, maar de meeste hebben daar niks aan.
Dan gaat zo een huisarts je proberen te dwingen om naar Jellinek te gaan ook al wil je dat niet.
Maar er is dan ook pas over 2 maanden plek als je het toch zou willen.
Ik heb er niks mee en ik denk dus de meeste mensen die hun heil zoeken op zo'n forum dus zelf op zoek zijn naar antwoorden en dan komt er altijd iemand met deze opmerking tussen door en dan zie je ook dat diegene daar niks mee doet. Ik lees al een tijdje mee.

Ja het is goed bedoeld maar dat is niet het antwoord waar iemand op zit te wachten die op het moment zoiets roept.
Dat weet diegene zelf ook wel dat hij daar een soort van hulp kan krijgen...
Maar ik zie dit meer als een schreeuw voor hulp dat op een korte termijn tips nodig heeft.
Deze persoon is al lang lid van dit forum dus die weet wel hoe het werkt.



Dus ik blijf bij mijn eerste antwoord.
Klik om te vergroten...
Meer drugs aan iemand adviseren die al verslaafd is, is altijd een slecht idee. Dit forum is onder andere bedoeld voor harm reduction en dat lijk jij niet te begrijpen.
T
TheundertakerLid
01-01-2024, 00:00
#12
FredKroket zei:
Meer drugs aan iemand adviseren die al verslaafd is
Klik om te vergroten...
Een afkick van de meeste drugs word gedaan met een andere drugs. Dus waar heb je het over?
Of heb je er geen verstand van?
Benzos en phenibut worden beide ingezet bij afkicken van drugs ter informatie speciaal voor jou, wat je zou moeten weten als je sinds 2019 lid bent lol 😂
F
FerdFatoehausLid
01-01-2024, 00:00
#13
Theundertaker zei:
Een afkick van de meeste drugs word gedaan met een andere drugs. Dus waar heb je het over?
Of heb je er geen verstand van?
Benzos en phenibut worden beide ingezet bij afkicken van drugs ter informatie speciaal voor jou, wat je zou moeten weten als je sinds 2019 lid bent lol 😂
Klik om te vergroten...
Een afkick van drugs wordt gedaan onder supervisie van gespecialiseerd medisch personeel. Waar ze onder andere ook je fysieke gesteldheid in de gaten houden.

Wat jij doet is iets heel anders: zo maar iets roepen zonder dat je enig idee hebt waar je over lult. Net zoals in dat xtc topic. En als iemand kritiek heeft reageer je als een boze puber.
T
TheundertakerLid
01-01-2024, 00:00
#14
FredKroket zei:
Een afkick van drugs wordt gedaan onder supervisie van gespecialiseerd medisch personeel. Waar ze onder andere ook je fysieke gesteldheid in de gaten houden.

Wat jij doet is iets heel anders: zo maar iets roepen zonder dat je enig idee hebt waar je over lult. Net zoals in dat xtc topic. En als iemand kritiek heeft reageer je als een boze puber.
Klik om te vergroten...

Deze jongen zegt dat hij een ernstige agressie heeft in zijn afkick.
Niemand reageert er op terwijl het een behoorlijk serieus en gevaarlijk probleem is.
Ik kom met 2 oplossingen en die gaan zeker kunnen helpen.
In een korte termijn.
Dus ik ben bezig om mee te denken aan dit probleem als jij eens meer aan oplossingen zou proberen te denken dan te strijden met mensen op dit forum zou je nog iig een toegevoegde waarde hebben.

Jij regeert heel veel op dit forum maar denkt niet mee aan oplossing.
Wel heb je elke keer kritiek op andere.
Net zoals nu. Als je nu eens zou beginnen met deze jongen jou advies te geven en daarna een goede rede geven waarom je ander advies niet ziet zitten zou ik je nog serieus nemen.

FredKroket zei:
Wat jij doet is iets heel anders: zo maar iets roepen zonder dat je enig idee hebt waar je over lult.
Klik om te vergroten...

Ik heb een beetje rond gekeken maar er komt weinig goed advies van jou misschien eens even je eigen berichten nalezen.
Ja soms heb ik een eigen mening maar dat is goed voor het forum nu ik van iedereen ongelijk kreeg over MDMA zullen mensen mij daar niet in volgen dus had dat een positief resultaat :wink:.
F
FerdFatoehausLid
01-01-2024, 00:00
#15
Theundertaker zei:
Niemand reageert er op terwijl het een behoorlijk serieus en gevaarlijk probleem is.
Klik om te vergroten...
Dat is een probleem waar wij hem niet bij kunnen helpen. Je weet immers totaal niet wat er speelt in iemands leven. Wie weet is hij wel allergisch voor phenibut of is hij daar al aan verslaafd geweest.

Theundertaker zei:
Ik kom met 2 oplossingen en die gaan zeker kunnen helpen.
Klik om te vergroten...
Hoe kan jij nou via een forum beslissen wat een oplossing is. Ben je zijn behandelend arts? Ben je zijn therapeut?

Theundertaker zei:
daarna een goede rede geven waarom je ander advies niet ziet zitten zou ik je nog serieus nemen.
Klik om te vergroten...
Er zijn meerdere redenen gegeven.


Theundertaker zei:
Dus ik ben bezig om mee te denken aan dit probleem als jij eens meer aan oplossingen zou proberen te denken dan te strijden met mensen op dit forum zou je nog iig een toegevoegde waarde hebben.
Klik om te vergroten...
Je maakt het alleen maar erger met je bullshit verpakt als feiten.


Theundertaker zei:
Jij regeert heel veel op dit forum maar denkt niet mee aan oplossing.
Wel heb je elke keer kritiek op andere.
Klik om te vergroten...
Welkom terug, rebell. Weer een andere vpn gevonden?

Theundertaker zei:
Als je nu eens zou beginnen met deze jongen jou advies te geven en daarna een goede rede geven waarom je ander advies niet ziet zitten zou ik je nog serieus nemen.
Klik om te vergroten...
Ik ben geen professional dus voor agressie problemen heb ik, net zomin als jij, geen oplossing. Mijn advies is kaart het aan bij de hulpverlening. Ipv zomaar te roepen dat phenibut (aardig verslavend middel) een goed idee is. Bizar dat jij niet in ziet dat dit het alleen maar erger maakt.


Theundertaker zei:
Ja soms heb ik een eigen mening maar dat is goed voor het forum nu ik van iedereen ongelijk kreeg over MDMA zullen mensen mij daar niet in volgen dus had dat een positief resultaat :wink:
Klik om te vergroten...
Je mag prima een eigen mening hebben maar je geeft nu voor de tweede keer gevaarlijk advies wat totaal niet in lijn is met harm reduction, 1 van de pijlers van dit forum. Als je echt al 25 jaar drugs gebruikt zou je beter moeten weten of je hebt jezelf achterlijk gesnoven.
d
die-ene-ventLid
01-01-2024, 00:00
#16
Theundertaker zei:
Deze jongen zegt dat hij een ernstige agressie heeft in zijn afkick.
Niemand reageert er op terwijl het een behoorlijk serieus en gevaarlijk probleem is.
Ik kom met 2 oplossingen en die gaan zeker kunnen helpen.
In een korte termijn
Klik om te vergroten...
ik snap waar je vandaan komt, denk ik iig. je probeert alleen deze jonge rustig te houden zodat hij geen gevaar voor zichzelf en voor anderen is. op kort termijn zal dit inderdaad ook werken. maar met welke side effects? acties hebbe consequenties, welke dat zijn kom je daarna meestal pas achter.
FredKroket zei:
Een afkick van drugs wordt gedaan onder supervisie van gespecialiseerd medisch personeel. Waar ze onder andere ook je fysieke gesteldheid in de gaten houden.
Klik om te vergroten...
een groot probleem is dat het vrij lang kan duren voordat je eindelijk hulp krijgt. uit zowel eigen ervaring als (hopelijk) onderdeel van mijn toekomstig werk.
kan je bij een huisarts aankaarten dat je "zelf medicatie" gebruikt (heel breed begrip) en aan de hand daarvan de vraag stelt of de huisarts (huisarts mag dit 99/100 keer niet, maar je weet nooit) of een medicatie team van een ggz instelling dit wil verstrekken. dit zou hij op vrij kort termijn (medicatie team is onafhankelijk van psycholoog en psychiater), hier misschien terecht kunnen.
FredKroket zei:
Ik ben geen professional dus voor agressie problemen heb ik, net zomin als jij, geen oplossing
Klik om te vergroten...
ik ben het wel eens met Fred hier, ik ben ook zeker geen professional. maar, misschien kunne we hem wel de juiste kant op sturen? zelf medicatie zou altijd op kort termijn moeten en nooit lang ivm verslaving enzo. het zou ook echt, maar dan ook ECHT, als aller laatste optie gebruikt moeten worden om jezelf in de hand te kunnen houden. ook dan is er een grote kans op terugval, nieuwe verslaving, OD of andere lichamelijke en psychische schade.

wees zorgvuldig met welk advies je wie geeft. wat voor jou werkt kan een ander compleet ontsporen.

just food for thought, keep that into consideration 😊
F
FerdFatoehausLid
01-01-2024, 00:00
#17
die-ene-vent zei:
een groot probleem is dat het vrij lang kan duren voordat je eindelijk hulp krijgt. uit zowel eigen ervaring als (hopelijk) onderdeel van mijn toekomstig werk.
kan je bij een huisarts aankaarten dat je "zelf medicatie" gebruikt (heel breed begrip) en aan de hand daarvan de vraag stelt of de huisarts (huisarts mag dit 99/100 keer niet, maar je weet nooit) of een medicatie team van een ggz instelling dit wil verstrekken. dit zou hij op vrij kort termijn (medicatie team is onafhankelijk van psycholoog en psychiater), hier misschien terecht kunnen.
Klik om te vergroten...
Ja das zeker een groot probleem. Ik ben er zowel voor mijzelf als voor anderen vaak tegenaan gelopen. Maar als je echt denk dat het uit de hand gaat lopen kan je terecht bij de crisisdienst. En het is in zo'n geval altijd handig om naasten in te lichten zodat er iig mensen zijn die een oogje in het zeil kunnen houden terwijl je wacht op de juiste hulp.

Medicatie op korte termijn is lastig, het gaat dan vaak om symptoombestrijding, om weer rustig te worden en niet iets langdurigs. Maar dat moet altijd onder supervisie besloten worden vind ik, door iemand met dossierkennis.
D
Don DraperLid
01-01-2024, 00:00
#18
In dit geval is het afkicken van nicotine waardoor ik dat postte. Als ik geen 21 mg nicotine pleister draag komen mijn negatieve autistische kenmerken terug. Maar bij cold turkey afkicken wat ik even probeerde ben ik hartstikke driftig. Als ik lagere dosissen nicotine gebruik is mijn woede wel te doen maar is het er wel. Ik moet er weer mee leren omgaan. Maar bij 21 mg nicotine pleister gaat alles gewoon okay. Het probleem is dat het best wat bijeffecten geeft waardoor ik dat soms ook niet graag op heb altijd. Mijn andere strijd dat ik heb is dat ik soms echt heel graag me de tering rook of vape. Dat bedoelde ik met terugvallen.

Benzo's heb ik al maar wil het niet gebruiken ter overbrugging van dit. Het werkte ook niet toendertijd. Phenibut lijkt me niet slim want ik ben verslavingsgevoelig. Verder trekt het me niet echt.

Het komt goed. :)
d
die-ene-ventLid
01-01-2024, 00:00
#19
FredKroket zei:
Maar als je echt denk dat het uit de hand gaat lopen kan je terecht bij de crisisdienst
Klik om te vergroten...
mee eens inderdaad, alhoewel het voor iemand wel lastig kan zijn om hiernaar uit te reiken. het woord "crisis" kan iemand al snel afschrikken. ongeacht de persoon zijn staat. moment dat je realiseert dat die mensen je willen helpen en je er niet voor "straffen" of "veroordelen" ben je ookal een stuk geruster.

FredKroket zei:
En het is in zo'n geval altijd handig om naasten in te lichten zodat er iig mensen zijn die een oogje in het zeil kunnen houden terwijl je wacht op de juiste hulp.
Klik om te vergroten...
ook zodat je zelf meer rust hebt misschien, het uiten van een verslaving tegenover vertrouwde personen is een lastige drempel. het feit dat je er hulp voor wilt is de eerste stap om jezelf ook weer een beetje te gaan vertrouwen. jou naasten zullen dit niet misschien direct zien maar uiteindelijk altijd wel realiseren en zullen trots zijn op je dat je er over durft te praten.

FredKroket zei:
Medicatie op korte termijn is lastig, het gaat dan vaak om symptoombestrijding, om weer rustig te worden en niet iets langdurigs. Maar dat moet altijd onder supervisie besloten worden vind ik, door iemand met dossierkennis.
Klik om te vergroten...
dit is ook altijd lastig en symptomen kunnen ook hevige mentale effecten hebben. dit maakt een nood situatie als niks anders helpt (of iets telang duurt).

een vriendin van me kwam met mij prate over zelf medicatie ivm haar depressie waar ze benzodiazepam (oxazepam) voor wou gebruiken als ze een paniek of stress aanval kreeg. daarna was ze, volgens haar woorden, de rest van de dag depri en niks meer waard. bij het opkomen van een paniek of stress aanval nam ze er een en kon ze haar schooldag nog redelijk afmaken (middel hier door heeft ze haar diploma gehaald, nogsteeds trots op haar zelfbeheersing). zelf medicatie is altijd riskant. praat er met iemand over zodat ze weten wat er aan de hand is en jou (dan niet fysiek dan wel mentaal) helpen met het stoppen van, het controlleren van of het verstrekken van zelf medicatie. dit voor harm reductie en het makkelijker voor jezelf te maken.
D
Don DraperLid
01-01-2024, 00:00
#20
die-ene-vent zei:
je kan een warm washandje/handdoek/kruik, gwn iets wat je warm kan maken en op je nek kan leggen proberen. daar zitten enorm veel zenuwen en bloedvaten. warmte helpt met relaxen, misschien word je hier rustig(er) van?
Klik om te vergroten...
Ik merk dit de laatste tijd enorm. Een (lange) warme douche helpt me enorm en verder een warme kamer. Af en toe een verzwaarde deken en ook een bedverwarming doet me soms goed.

In plaats van er op bezuinigen draag ik veel bij in de gestegen energieprijzen bij de familie waar ik woon. Ik ga niet zo veel meer uit erdoor maar qua psyche doet het me echt goed. :) Helpt me ook om benzo gebruik uit te stellen en te minderen.

Een reactie plaatsen

Je moet ingelogd zijn om te kunnen reageren op dit onderwerp.

InloggenRegistreren
1...3435363738...93
AI Samenvatting

"AI Samenvatting is momenteel niet beschikbaar (Service offline)."