#1
Heb je je medicatie wel genomen? Anders bel de huisartsenpost en vraag naar de crisisdienst.Ik ben in de war
Schreeuw je cravings en frustratie eruit!
1856 antwoorden
520 weergaven
18-5-2026
#2
Heb een woedeuitbarsting
Maar ik weet dat ik ze kan bereiken als het te veel wordt. Helaas zijn ze ook goed met mij in de steek laten wanneer ik ze het hardst nodig heb
Dit is gewoon een autisme tantrum. Het enige wat helpt is me laten gaan.
Nee dat werkt averechts. Het feit dat ik uitbehandeld ben betekent ook dat ik weet hoe ik hier doorheen moet.Heb je je medicatie wel genomen? Anders bel de huisartsenpost en vraag naar de crisisdienst.
Maar ik weet dat ik ze kan bereiken als het te veel wordt. Helaas zijn ze ook goed met mij in de steek laten wanneer ik ze het hardst nodig heb
Dit is gewoon een autisme tantrum. Het enige wat helpt is me laten gaan.
#3
Dank je wel. Moet me idd niet te druk maken. Kan vooraf bedenken dat je zo’n weekend niet onder controle krijgt.
Wat rot dat je je zo voelt. Weet je zelf wel wat je zo onrustig maakt?
(bedoel niet dat je dat hier zou moeten schrijven)
Wat rot dat je je zo voelt. Weet je zelf wel wat je zo onrustig maakt?
(bedoel niet dat je dat hier zou moeten schrijven)
#4
Ja laten komen hoe het komt.Dank je wel. Moet me idd niet te druk maken. Kan vooraf bedenken dat je zo’n weekend niet onder controle krijgt.
Schrijf het toch ff als je het niet erg vindt.Wat rot dat je je zo voelt. Weet je zelf wel wat je zo onrustig maakt?
(bedoel niet dat je dat hier zou moeten schrijven)
Heb geen duidelijk aanwijsbare reden. Het gaat goed in mijn leven en heb nu even een paar weekjes vrij, dus even niks om me druk over te maken als ik puur kijk naar verplichtingen en dergelijke.
Soms is iets er al zolang, dan is het verhaal dat aan een gevoel vast zit weg, maar het gevoel is hardnekkiger begrijp je? Dat zit dieper en is eigenlijk naamloos geworden. Bij mij voelt dat als een onrust/spanning, soms ook als een leegte en lichte depressiviteit. Ik weet niet of je bekend bent met de schrijver/spreker Eckhart Tolle? (ook zeer aan te raden om een paar mindfulness filmpjes van te checken. Alleen hem horen en zien praten word je al Zen van) Die noemt dit wat ik beschrijf "the painbody". Oftewel: het pijnlichaam. Alle emoties opgeslagen in het lichaam die, als je er geen aandacht aan geeft, blijven zitten en alles zwaar maken, je energie wegslurpen, etc.
Maar net even rustig op mijn balkon gezeten daarmee. Zo in de avond wanneer de wereld rustiger is en ook wat koeler, toch wat makkelijker om dat te doen. Gewoon zitten met het gevoel, niks meer dan dat. Niet eraan ontsnappen. Voelt altijd juist om te doen. Dit keer geen grote ontlading/spanning die ineens van me afvalt (dat gebeurt soms ook wel), maar alsnog altijd rustiger makend om even niet ervan te proberen te ontsnappen maar te rusten in het moment samen met dat in me.
#5
Soms mag je ook gewoon ff down zijn. En als je minder middelen gaat gebruiken kan er ook nog gevoel loskomen, dat je eerder verdoofd hebt.
Ik zal een paar sessies aankijken hoe mijn therapie werkt, daarna kan ik daar wel wat over schrijven.
Ik zal een paar sessies aankijken hoe mijn therapie werkt, daarna kan ik daar wel wat over schrijven.
#6
Wat mega knap van je ? En terugvallen is normaal. Je faalt pas als je opgeeft. En niets probeerd. Dus GO GIRL 🩷Dank je wel!
Ik kom uit een toestand van drank en benzo’s. Drank nu 4 maanden laten staan op 1 terugval na.
Afgelopen nacht de extra benzo’s NIET genomen.
Hoop morgen weer hetzelfde te kunnen zeggen.
De frustratie is dat ik me echt depressief voel. En niet blij kan zijn met het ‘mooie weer’.
ik heb jaren geworsteld met drank. Dronk dan enkele weken , maar mijn maag trok t niet ( gelukkig) en dan afkicken coldturkey. Week ziek.,daarna weer soort normaal maar veel triggers en bang voor ex en depressief. En zo weer aan de drank om te verdoven. Narc Ex had iedereen tegen mij. Ook huisarts met zijn gaslighting.
Na 7 jaar ups en downs op een dag gestopt. Walgde van de geur en gevoel. En paar keer avond terugval. Je brein moet nu weer zelf al die stofjes aanmaken. En je moet dus steun hebben. Afleiding, verandering en wetende dat het weken, maanden duurt. Maar steeds beter. En bewegen. En weten waarom je t doet. En wees liet voor jezelf. Koop wat leuks van centjes die je uitgaf aan drank bijv. En je wordt fitter. Alleen sterke mindset houden. YOU CAN DO THIS
Ps. Hoe gaat t nu 🍀
#7
Wat een superlief bericht! Dankjewel!
Cool dat je je verhaal deelt.
Het is hier zowel drank als benzo’s. Het werkt beide op GABA dus t is dezelfde gevoeligheid.
Ik heb ruim een maand niet gedronken… maar ik woon nu niet thuis maar bij familie. Thuis ging het nog niet, om meerdere redenen waaronder ook gezeik op de buurt.
En de medicatie is ook in beheer bij familie.
Ik heb 4 mei uitgesproken ‘ik ben verslaafd’. Familie erbij, arts erbij. Maar ben pas november of december bij Brijder aan de beurt.
Ik sta nog niet op eigen benen zegmaar. Alleen thuis zijn is nog teveel verbonden aan verdoving. Het grootste verschil is denk ik dat ik geen benzo’s meer zelf bestel. Dat was afgelopen maart voor t laatst. Ben wel onwijs blij met dit forum want wist echt niks over verslaving.
Cool dat je je verhaal deelt.
Het is hier zowel drank als benzo’s. Het werkt beide op GABA dus t is dezelfde gevoeligheid.
Ik heb ruim een maand niet gedronken… maar ik woon nu niet thuis maar bij familie. Thuis ging het nog niet, om meerdere redenen waaronder ook gezeik op de buurt.
En de medicatie is ook in beheer bij familie.
Ik heb 4 mei uitgesproken ‘ik ben verslaafd’. Familie erbij, arts erbij. Maar ben pas november of december bij Brijder aan de beurt.
Ik sta nog niet op eigen benen zegmaar. Alleen thuis zijn is nog teveel verbonden aan verdoving. Het grootste verschil is denk ik dat ik geen benzo’s meer zelf bestel. Dat was afgelopen maart voor t laatst. Ben wel onwijs blij met dit forum want wist echt niks over verslaving.
#8
Wauw zo had ik het nog niet gezien! Voelde me knap ellendig 5 mei.
Wel vond ik 4 mei een hele mooie clean-datum. Eeuwig zonde van de terugval.
Bijzonder aan t forum vind ik ook de mix van de gebruikers en de gestopten. Het is allebei oké hier.
Wel vond ik 4 mei een hele mooie clean-datum. Eeuwig zonde van de terugval.
Bijzonder aan t forum vind ik ook de mix van de gebruikers en de gestopten. Het is allebei oké hier.
#9
Nieuwe indeling supermarkt. En hoe je ook loopt, je eindigt sowieso tussen de wijnflessen.
Een vrouw sprak me zelfs aan, dat ze niks kon vinden in die winkel en de hele tijd verdwaalde.
Echt… overal wijn. Zo’n apart hokje met wijn ( en sterk) meteen bij binnenkomst. Dan meteen na t poortje loop je er zo’n beetje tegenaan. En als je verdwaalt eindig je bij een muur met nog meer wijn.
Niet mijn winkel.
Nog een frustratie: ik denk aan alles behalve aan geld. De ander denkt meteen aan geld. Dat is ook waarom diegene rijk is denk ik, en ik niet. Ieder zijn ding.
Een vrouw sprak me zelfs aan, dat ze niks kon vinden in die winkel en de hele tijd verdwaalde.
Echt… overal wijn. Zo’n apart hokje met wijn ( en sterk) meteen bij binnenkomst. Dan meteen na t poortje loop je er zo’n beetje tegenaan. En als je verdwaalt eindig je bij een muur met nog meer wijn.
Niet mijn winkel.
Nog een frustratie: ik denk aan alles behalve aan geld. De ander denkt meteen aan geld. Dat is ook waarom diegene rijk is denk ik, en ik niet. Ieder zijn ding.
#10
Sinds ik gestopt ben met alcohol drinken, zo'n 20 weken geleden, valt ook mij veel meer op dat je overal ongewild veel alcoholische producten worden aangeboden.Nieuwe indeling supermarkt. En hoe je ook loopt, je eindigt sowieso tussen de wijnflessen.
Ik zou het niet erg vinden als dranken met meer alcohol dan 3,5% alc. alleen nog in slijterijen te koop zouden zijn.
#11
Geniet er nog maar van; https://www.trimbos.nl/kennis/alcohol/alcoholbeleid-en-wetgeving/blurring-met-alcohol/Hier heb je gelukkig ook een winkelcentrum met bakker, slager etc allemaal apart dus dat is nog wel een optie.
#12
Wat slecht.
Valt me nu ook op over hoeveel paden in de supermarkt het verdeeld is. Fris staat er een beetje tussen.
Nou was mijn probleem niet zozeer dat ik in de winkel overstag ging. Ik bedacht thuis of ik iets ging halen, al dan niet, en hoeveel.
Maar als ik fris wil eindig ik in sommige winkels nog steeds tussen de dozen wijn, ongewild.
Valt me nu ook op over hoeveel paden in de supermarkt het verdeeld is. Fris staat er een beetje tussen.
Nou was mijn probleem niet zozeer dat ik in de winkel overstag ging. Ik bedacht thuis of ik iets ging halen, al dan niet, en hoeveel.
Maar als ik fris wil eindig ik in sommige winkels nog steeds tussen de dozen wijn, ongewild.
#13
Nee hoor. Veel meer mensen hebben cravings. Ik heb net een hunkering naar een halve liter koude pils gehad. Maar ben meer dan 21 weken gestopt met drinken van alcohol, dus maar niet aan toegeven.Ik ben zeker de enige met cravings.
Ik zou een pam willen nemen. Maar ik ben opnieuw begonnen met tellen van de cleantijd.
En als ik t overdag neem telt de cleantijd niet. Vind ik.
#14
Ik denk best regelmatig nog wel eens aan het doen van een lijn. Maar het gaat nu eindelijk de goede kant op dus ga mezelf niet in de weg zitten. It aint worth it 😌Nee hoor. Veel meer mensen hebben cravings. Ik heb net een hunkering naar een halve liter koude pils gehad. Maar ben meer dan 21 weken gestopt met drinken van alcohol, dus maar niet aan toegeven.
#15
Nee getrouwde man je hoeft geen hartjes te sturen…. *frustrstie*
#16
Vannacht droomde ik dat ik ergens op een feestje was en mezelf iets in mocht schenken. Ik pakte een glas en zag een fles Ardbeg. Ik schonk het glas royaal vol en wilde een veilig plekje temidden het feestgedruis vinden om de Ardbeg te drinken.
Onderweg had ik het glas al leeg, dus liep ik met een u-bocht naar het drankenkabinet terug. Daar schonk ik mijn glas weer vol, maar meteen daarna bedacht ik dat ik geen alcohol meer dronk en werd de droom kort lucide, waarna ik zonder overheerlijk glas Ardbeg, maar ook zonder alcoholkater en adem die naar turfkachel riekt, wakker werd.
Onderweg had ik het glas al leeg, dus liep ik met een u-bocht naar het drankenkabinet terug. Daar schonk ik mijn glas weer vol, maar meteen daarna bedacht ik dat ik geen alcohol meer dronk en werd de droom kort lucide, waarna ik zonder overheerlijk glas Ardbeg, maar ook zonder alcoholkater en adem die naar turfkachel riekt, wakker werd.
#17
Alles onder controle, maar mijn brein denkt toch tekens GABA, GABA, GABA (als in receptoren).
Verslaving aan sederende middelen zit wel in de gene, bijde moeder als vader. Dit was wel voor ik geboren was dus heb ik geen last van gehad en was me pas toen ik begon te drinken verteld als waarschuwing. Op de een of andere manier schreeuwt mijn lichaam naar alles wat sederend is, maar ik ben voor alle andere drugs totaal niet verslavings gevoelig. Kan het nog in de hand houden maar gebruik is wel omhoog gegaan deze week met benzos.
Weet mezelf wel aan de regel te houden:
alleen om te slapen na het gebruik van andere middelen. Maarja zit wel in een streak van 5 dagen. Gelukkig nog amper sprake van tolerantie en had daarvoor ruim 6 dagen niks GABA gebruikt. Dus valt allemaal wel mee, cravings die er zijn zijn alleen maar stemmetjes in je hoofd die ik nu prima kan herkennen, Gelukkig. Heb erger meegemaakt en neem dus binnenkort weer een nodige pauze. Want om nu echt weer in die spiraal te raken... dat hoef ik nooit meer!
Zo! Heerlijk om van je af te schrijven
Verslaving aan sederende middelen zit wel in de gene, bijde moeder als vader. Dit was wel voor ik geboren was dus heb ik geen last van gehad en was me pas toen ik begon te drinken verteld als waarschuwing. Op de een of andere manier schreeuwt mijn lichaam naar alles wat sederend is, maar ik ben voor alle andere drugs totaal niet verslavings gevoelig. Kan het nog in de hand houden maar gebruik is wel omhoog gegaan deze week met benzos.
Weet mezelf wel aan de regel te houden:
alleen om te slapen na het gebruik van andere middelen. Maarja zit wel in een streak van 5 dagen. Gelukkig nog amper sprake van tolerantie en had daarvoor ruim 6 dagen niks GABA gebruikt. Dus valt allemaal wel mee, cravings die er zijn zijn alleen maar stemmetjes in je hoofd die ik nu prima kan herkennen, Gelukkig. Heb erger meegemaakt en neem dus binnenkort weer een nodige pauze. Want om nu echt weer in die spiraal te raken... dat hoef ik nooit meer!
Zo! Heerlijk om van je af te schrijven
#18
Ik dacht, laat ik ook weer eens laten weten dat cravings soms opkomen. Ze gaan ook weer weg. Het kan helpen om te lezen dat je hierin niet alleen bent.Oh jeetje en dit weer helpt ook niet mee. T was even een grapje omdat het topic minder gebruikt werd.
Dat is ook heel goed joh! Het is gewoon volhouden en niet te lang blijven hangen in een incidentele terugval.Netjes! Hier 4 mei gestopt met alcohol maar nog 1 terugval gehad. Idd houd vol!
Ja, het hele jaar zijn er oneindig veel excuses en aanleidingen om alcohol te nuttigen. Ik probeer het niet op te zoeken, maar vermijden is onmogelijk. Het is daarom belangrijk te leren niet aan verleidingen te hoeven toegeven.Terrasjesweer zal niet zo lang meer duren maar dan krijg je de bockbier-toestanden.
#19
Dank je. Bij mij begint stukje bij beetje door te dringen wat ‘niet drinken’ inhoudt. Idd ook geen bokbierdingen enzo meer.
Ik heb nota bene zelf bier- en wijnproeverijen georganiseerd, toen het nog niet uit de klauwen was gelopen. Als organisatie kon ik juist goed maat houden. Je moest immers ook nog afbouwen en alert zijn als er iets gebeurde.
Grappig, een vriend zei eens dat hij mij nooit dronken had gezien. Zal ook de tolerantie geweest zijn.
Verder: jammer dat de vriendschappen met mannen altijd eindigen met: ik vind je leuk. Behalve als ik diegene leuk vind… hm.
Ik heb nota bene zelf bier- en wijnproeverijen georganiseerd, toen het nog niet uit de klauwen was gelopen. Als organisatie kon ik juist goed maat houden. Je moest immers ook nog afbouwen en alert zijn als er iets gebeurde.
Grappig, een vriend zei eens dat hij mij nooit dronken had gezien. Zal ook de tolerantie geweest zijn.
Verder: jammer dat de vriendschappen met mannen altijd eindigen met: ik vind je leuk. Behalve als ik diegene leuk vind… hm.
#20
Dit is vrij toxic. Eerst maken jullie afspraken over een dure hoodie kopen zodat je dan geen geld mee hebt voor drugs en daarna haalt hij alsnog drugs en hoef jij maar 1/6e deel mee te betalen. Het is heel simpel, als je clean wil worden zul je afscheid van hem moeten nemen.heeft mn vriend toch gisteren alvast 3 gram besteld voor van het weekend. En hoef ik van hem maar een halve mee te betalen.