#1
Melatonine werkt inderdaad best goed bij me. Ik neem het slechts zeer incidenteel om mijn lichaamseigen aanmaak daarvan niet teveel te verstoren. Ook neem ik het alleen als ik 'op tijd' naar bed ga. Dus om een uurtje of 21:00 zodat ik rond 22:00 in slaap kan vallen. Ik ga de komende week proberen geen middelen aan te wenden voor de slaap, maar ik hou de melatonine in mijn achterhoofd mocht ik toch moeilijk in slaap komen de komende week. Bedankt @CaRRita