Denk dat het puur verlangens zijn zonder enige reden.met iemand anders te delen over wat er in je omgaat.
Kunnen we/ik je ergens mee helpen misschien?Enorme drang om mezelf lam te leggen met veel alcohol of een benzodiazepine, want ik ben angstig en gespannen.
Maar ik ga het niet doen, want dan komt het morgenochtend extra terug. Ik hoop zometeen in slaap te kunnen vallen en morgen weer een nieuwe dag te kunnen beginnen. Wie weet met minder paniek dan vandaag.
Ja als wiet averechts begint te werken is dat misschien wel het beste ja maar:Tijd om (een poosje) te stoppen?
Je blowd niet helemaal zonder reden toch? of alleen voor anxiety? (niet dat geen reden is maar je begrijpt wat ik bedoe denk ik )Ja, dat lijkt inderdaad een goede keuze.
Er is wel een reden hoor. Je geeft zelf al een mooi inzicht als voorbeeld hierboven. Als je wat langer clean blijft ga je steeds meer patronen herkennen.Denk dat het puur verlangens zijn zonder enige reden.
Het enige wat ik wel weet erover is geen rust/pauze kunnen nemen en dat was ook vaak de reden toen ik nog dronk.
Ik ben nu bij een vriendin die me hierin steunt.
Moet enorm wennen aan het feit dat er geen quick fix is waardoor het maar blijft gaan, want morgen weer hetzelfde en zo is en blijft het voorlopig.
Helemaal waar!!Er is wel een reden hoor. Je geeft zelf al een mooi inzicht als voorbeeld hierboven. Als je wat langer clean blijft ga je steeds meer patronen herkennen.
Heel erg herkenbaar.Cannabis geeft me de laatste tijd niet altijd rust en werkt soms juist averechts.
Tijd om (een poosje) te stoppen?Ik verlang naar rust en demping. Vannacht heb ik erg lang met angstgevoelens wakker gelegen.
Cannabis geeft me de laatste tijd niet altijd rust en werkt soms juist averechts.
Doe je aan yoga en meditatie om rustiger te worden? Wandelen kan ook zeker helpen.Ja, dat lijkt inderdaad een goede keuze.
Goede suggesties. Een dagboek bijhouden kan ook nog. Dankbaarheidslijstje erbij iedere avond. Therapie als je dat nog niet hebt gehad/gedaan @Hippie LangwausDoe je aan yoga en meditatie om rustiger te worden? Wandelen kan ook zeker helpen.
Vrij lichte middelen als Valeriaan proberen om je wat minder angstig te voelen?
Het zijn allemaal geen wondermiddelen maar ze kunnen toch niet meer schade aanrichten dan cannabis dat nu dus averechts lijkt te werken..
Wat fijn dat er met me wordt meegedacht. ❤️
Meditatie gebruik ik om rustig te worden, maar dat werkt soms niet als de paniek te ver is doorgeschoten.
Cannabis kan het piekeren nog erger maken, terwijl het me juist altijd hielp om te relativeren. Benzo's verminderen de angst tijdelijk, maar het komt daarna altijd nog erger terug.
Vannacht zonder veel problemen geslapen met etizolam en wat alcohol.
Alcohol helpt tijdelijk, maar geeft ook steeds meer problemen daarna.
Ik heb nu al meer dan een maand dagelijks vrijwel continue extreme angst en het heeft een depressief component met verregaande gedachtes.
Drugs als medicatie gaan me op langere termijn extra problemen geven, dus daar moet ik nu in deze situatie mee stoppen.
zoek hulp, doe 't niet alleen. Middelen er tegenaan gooien maakt het alleen maar erger uiteindelijk.Wat fijn dat er met me wordt meegedacht. ❤️
Meditatie gebruik ik om rustig te worden, maar dat werkt soms niet als de paniek te ver is doorgeschoten.
Cannabis kan het piekeren nog erger maken, terwijl het me juist altijd hielp om te relativeren. Benzo's verminderen de angst tijdelijk, maar het komt daarna altijd nog erger terug.
Vannacht zonder veel problemen geslapen met etizolam en wat alcohol.
Alcohol helpt tijdelijk, maar geeft ook steeds meer problemen daarna.
Ik heb nu al meer dan een maand dagelijks vrijwel continue extreme angst en het heeft een depressief component met verregaande gedachtes.
Drugs als medicatie gaan me op langere termijn extra problemen geven, dus daar moet ik nu in deze situatie mee stoppen.
Er is een aanleiding die de paniek heeft getriggerd. Daar kan ik helaas niets aan veranderen. Het piekeren is daardoor ook niet functioneel, want ik kan niets oplossen.Wat erg dat je je zo voelt en blijft voelen.
Weet je de oorzaak? Kun je die aanpakken? Dat is vaak het beste, maar ook het makkelijkste gezegd vanaf hier/anderen.
Begin vooral met doen: mediteren, wandelen, praten, dagboek enz. Hoop is goed maar actie is beterEr is een aanleiding die de paniek heeft getriggerd. Daar kan ik helaas niets aan veranderen. Het piekeren is daardoor ook niet functioneel, want ik kan niets oplossen.
Ik kan alleen maar hopen dat het niet escaleert en in de tussentijd ervoor zorgen dat mijn drank- en drugsgebruik geen extra probleem wordt.
Dat valt me niet mee, want ik gebruik dagelijks iets en de drang is nu nog groter met deze stress.
Alcohol is een echte mind fucker ,niet voor niets drug #1 waar per jaar veel meer doden aan vallen dan andere soorten drugs.De verleiding naar alcohol vandaag is ineens stevig aanwezig.
Met dat roesje het bos is.. lekker alleen wandelen en dan de warmte van de alcohol.
Nu ik niet meer drink merk ik wel weer andere patronen zoals : niet naar buiten gaan alleen functioneel, weinig tot geen leuke dingen ondernemen.
Ik merk dat alcohol mij actiever maakte.
Toch ga ik het niet doen, dus dat houd in dat ik weer thuis blijf.
Juist dat patroon moet je doorbreken: dus naar buiten en actie zonder alcohol. Dat geeft je daarna veel voldoening.De verleiding naar alcohol vandaag is ineens stevig aanwezig.
Met dat roesje het bos is.. lekker alleen wandelen en dan de warmte van de alcohol.
Nu ik niet meer drink merk ik wel weer andere patronen zoals : niet naar buiten gaan alleen functioneel, weinig tot geen leuke dingen ondernemen.
Ik merk dat alcohol mij actiever maakte.
Toch ga ik het niet doen, dus dat houd in dat ik weer thuis blijf.
Mijn moeder, die 1.5 jaar terug genezen was verklaard na chemo en afstaan borst plus lymfe, heeft nu dus toch uitzaaiingen.
Bot, nier, blaas, wederom lymfe...
Beide mijn ouders tegelijk en ineens ziet het er erg slecht uit voor mn moeder.
Godsamme
Wat afschuwelijk! Heel veel sterkte!Mijn moeder, die 1.5 jaar terug genezen was verklaard na chemo en afstaan borst plus lymfe, heeft nu dus toch uitzaaiingen.
Bot, nier, blaas, wederom lymfe...
Beide mijn ouders tegelijk en ineens ziet het er erg slecht uit voor mn moeder.
Godsamme
"AI Samenvatting is momenteel niet beschikbaar (Service offline)."