Schreeuw je cravings en frustratie eruit!

Kordie zei:

Mij zul je niet gauw horen schreeuwen.
Sinds een paar dagen schreeuw ik wel in gedachte.

Snak met momenten naar een verdovend middel. Maar zeg dan tegen mezelf: "niet doen" en godzijdank ept het dan ook weer weg.
Zit even in een stresspiek. Wel of geen behandeling. Hoe gaat een en ander geregeld worden, want als het aan de zorgverzekeraar ligt niet.
Ik weet dat als ik nu iets verdovends ga pakken dit gevoel alleen maar versterkt wordt en daarom kan ik vrij goed nee zeggen en nee doen.

Als er dadelijk duidelijkheid is in de zin van ja dan weet ik ook dat dit weer weg ept.
Het hoort bij het leven.
Ben je eens gevoelig geweest voor middelen dan blijft dat altijd. Zo simpel is het ook.

Daarom mensen met craving. Roep niet alleen nee, maar doe ook nee.
Probeer te denken wat het je gaat opleveren. Even ontsnappen oké, maar uiteindelijk de controle verliezen.

Klik om te vergroten...

Vreselijk is die schreeuwende stem hè. Knap van je dat je de cravings zo onder controle kan houden. Ik zit er ook even middenin, maar je berichtje inspireert me. Inderdaad, doe ook nee. Ik ga mezelf ook lekker afleiden door iets anders te doen.

Tijden van onzekerheid zijn heel moeilijk. Sterkte!

Er is een medicijn tekort met Risperidon voor een paar weken dus ik ben weer op mijn oude fabrikant gezet. Ik voel me weer verward, chaotisch en raar.

Het is maar voor drie weken en agenda is leeg. Dus dit moet ik kunnen. Maar ik had echt gehoopt dat dit achter me lag.

kuromi zei:

Knap van je dat je de cravings zo onder controle kan houden

Klik om te vergroten...

Dankje.
Gewoon doorbijten.

kuromi zei:

Ik zit er ook even middenin, maar je berichtje inspireert me

Klik om te vergroten...

Sterkte. Denken aan de negatieve dingen van het gebruik helpt ook.

kuromi zei:

Tijden van onzekerheid zijn heel moeilijk. Sterkte

Klik om te vergroten...

Thanks.
Ja is ruk.

Don Draper zei:

Er is een medicijn tekort met Risperidon voor een paar weken dus ik ben weer op mijn oude fabrikant gezet. Ik voel me weer verward, chaotisch en raar.

Het is maar voor drie weken en agenda is leeg. Dus dit moet ik kunnen. Maar ik had echt gehoopt dat dit achter me lag.

Klik om te vergroten...

Dit was de laatste druppel voor mijn vader en hij gaat naar een andere apotheker kijken. Morgen gaat hij bellen bij de andere in de buurt.

Zou wat zijn als dit zou werken.

Don Draper zei:

Dit was de laatste druppel voor mijn vader en hij gaat naar een andere apotheker kijken. Morgen gaat hij bellen bij de andere in de buurt.

Zou wat zijn als dit zou werken.

Klik om te vergroten...

tis te bizar dat als die apotheek het niet heeft je maar op het medicijn vanuit andere fabrikant wordt gezet

bij moeder was ook schandalig er was geen zopiclon meer dus kreeg ze maar zolpidem ?!......

Tramadol vooral, maar ik wil mij gewoon verdoven zodat ik het rot gevoel niet heb... De lonely feelings struggles

Jazz35 zei:

Dag 14 van abstinentie. Twee weken dus, en iedereen zit lekker in het park met een biertje. Dat wringt even. Blwegh. Zon, zomerjackie, voorjaarskriebels. 😅 But still going strong. Zou dit weekend (gepland) een drankje doen, maar mijn 'date' ging niet door, en ik heb mezelf ertoe kunnen bewegen om niet in m'n eentje te gaan zuipen of gebruiken. Dus schouderklopje voor mezelf maar gewoon. En het tellertje tikt lekker nog even door.

Klik om te vergroten...

Hartstikke goed bezig! Ik kan mij goed voorstellen dat de zomerse zon als trigger kan werken. Die komt nu voor het eerst om de hoek kijken. Snuif die lucht eens goed in zou ik zeggen. En denk er morgenochtend aan terug als je fris en fruitig aan je week begint . Keep it up!

Dag 14 van abstinentie. Twee weken dus, en iedereen zit lekker in het park met een biertje. Dat wringt even. Blwegh. Zon, zomerjackie, voorjaarskriebels. 😅 But still going strong. Zou dit weekend (gepland) een drankje doen, maar mijn 'date' ging niet door, en ik heb mezelf ertoe kunnen bewegen om niet in m'n eentje te gaan zuipen of gebruiken. Dus schouderklopje voor mezelf maar gewoon. En het tellertje tikt lekker nog even door.

Don Draper zei:

Dit was de laatste druppel voor mijn vader en hij gaat naar een andere apotheker kijken. Morgen gaat hij bellen bij de andere in de buurt.

Zou wat zijn als dit zou werken.

Klik om te vergroten...

Ze hebben het daar ook niet. 😭

Afgelopen weekend heel de tijd geblowd om tegen de acathisie tegen te gaan. Vandaag maar aan de nicotine pleister.

Apotheek zei wel dat ik aan de drankje kon gaan. Net huisarts gebeld maar het klonk niet echt dat ze het gaan doen.

Bijna 5 maanden van de zooi af en sinds 1,5 maand van de bromazolam. Afspraak was alleen nog op een feestje maar helaas het weekend na teveel drank toch mis gegaan… beetje teleurgesteld maar sta er positief in het nuchtere leven door te zetten.

Veel alcohol blijft wel een ontzettende trigger…

Don Draper zei:

Ze hebben het daar ook niet. 😭

Afgelopen weekend heel de tijd geblowd om tegen de acathisie tegen te gaan. Vandaag maar aan de nicotine pleister.

Apotheek zei wel dat ik aan de drankje kon gaan. Net huisarts gebeld maar het klonk niet echt dat ze het gaan doen.

Klik om te vergroten...

Nee de huisarts had een betere idee! Heb nu ineens weer de juiste merk van mijn Risperidon.

Engeltje op mijn schouder 😍

Ik heb een hele erge domper gehad vandaag wat letterlijk mijn hele plan omgooit deze zomer. Studieverlenging. Ik kan hier echt niet tegen en ik ben oprecht emotioneel..

Als ik nu thuis zou zitten maakte het met weinig uit maar ik zit dus deze hele week in een ander huis (tijdelijk oppassen) en ik weet dat er een stash is met wiet, tabak en hasj.

Aaaaah!!! Ik moet het echt niet aanraken deze week!!!! I have to stay strong!!!

Gelato43 zei:

Ik heb een hele erge domper gehad vandaag wat letterlijk mijn hele plan omgooit deze zomer. Studieverlenging. Ik kan hier echt niet tegen en ik ben oprecht emotioneel..

Als ik nu thuis zou zitten maakte het met weinig uit maar ik zit dus deze hele week in een ander huis (tijdelijk oppassen) en ik weet dat er een stash is met wiet, tabak en hasj.

Aaaaah!!! Ik moet het echt niet aanraken deze week!!!! I have to stay strong!!!

Klik om te vergroten...

Je kunt het! Ga naar buiten, ga sporten, ga in de bioscoop zitten. Iets anders doen, je zinnen verzetten, jezelf trakteren op iets lekkers te vreten, in bad zitten. Jij bent sterker, écht!

Ei-Salade zei:

Weer zin in Ketamine.
Dat terwijl ik laatst bewezen had dat ik dit spul niet meer goed kan weerstaan en daarom het niet meer haal voor een poosje.
Toch wel erg veel drang erna, waarom weet ik niet precies. Het dingen loslaten?
De trip, dus het reizen in m'n gedachten die ineens positieve vibes geven?
Het verdoven van m'n zenuwen, zintuigen en prikkels?

Ik mis het. En dat terwijl ik 5 dagen heb gebruikt, na 3 maanden niet doen en daarvoor ook zulke momenten met pauze's etc. Toen lukte het overigens wèl om ervan af te blijven. Waarom het laatst niet lukte, geen idee.
Of is dat weer een momentopname?

Zoveel vragen, zoveel gedachten en geen antwoord.

Klik om te vergroten...

Je schrijft t van je af, je erkenning en herkenning betekenen dat je wel goed inziet dat het helpt keer ander voelt, soms heb je gewoon geen antwoorden.

1 vd weinige psychologen zei me jaren terug.
Je kan niet alles begrijpen, je kan het wel aanvaarden.
( jouw gevoel gedrag, en dat van anderen,)

Dat helpt mij nog steeds. Stoppen, ninderen, het is vallen en opstaan , 1 grote achtbaan,
Probeer niet teveel bezig te zijn met waarom, maar wat kan ik doen , afleiding, en mindfullzijn, is het vluchtgedrag ? Gewoonte. ? En je brein moet herstellen, alle draadjes weer goed connectie geven, en dit is dan ën storing, en gaat voorbij,

Sterk blijven, geloof ik jezelf, niet te veel waarom in je hoofd, , je weet de reden dat je t niet wil. Dus maak er DAAROM van, schrijf dat op. Wat positief is wat je gelukkig maar,t en plak t naast een spiegel en zeg t hard op.

Op vragen waarom, zal je niet echt antwoord binden, ,en je weer achteruit kijkt.
Het antwoord ben jij. Alles wat je doet , ,kies wijs. En gun jezelf de tijd. Cravings komen en gaan, en daarom vallen mensen terug in t 1e jaar. En als je 1 x terugvalt, sta je op en dat telt.
En geloof in je kracht, zelfliefde. En vragen blijven om steun, dat is kracht.

Amber.cherry zei:

Je schrijft t van je af, je erkenning en herkenning betekenen dat je wel goed inziet dat het helpt keer ander voelt, soms heb je gewoon geen antwoorden.

1 vd weinige psychologen zei me jaren terug.
Je kan niet alles begrijpen, je kan het wel aanvaarden.
( jouw gevoel gedrag, en dat van anderen,)

Dat helpt mij nog steeds. Stoppen, ninderen, het is vallen en opstaan , 1 grote achtbaan,
Probeer niet teveel bezig te zijn met waarom, maar wat kan ik doen , afleiding, en mindfullzijn, is het vluchtgedrag ? Gewoonte. ? En je brein moet herstellen, alle draadjes weer goed connectie geven, en dit is dan ën storing, en gaat voorbij,

Sterk blijven, geloof ik jezelf, niet te veel waarom in je hoofd, , je weet de reden dat je t niet wil. Dus maak er DAAROM van, schrijf dat op. Wat positief is wat je gelukkig maar,t en plak t naast een spiegel en zeg t hard op.

Op vragen waarom, zal je niet echt antwoord binden, ,en je weer achteruit kijkt.
Het antwoord ben jij. Alles wat je doet , ,kies wijs. En gun jezelf de tijd. Cravings komen en gaan, en daarom vallen mensen terug in t 1e jaar. En als je 1 x terugvalt, sta je op en dat telt.
En geloof in je kracht, zelfliefde. En vragen blijven om steun, dat is kracht.

Klik om te vergroten...

Top bericht, had het gedaan om ergens m'n gedachten te uitten.

Ik heb niks gedaan gisteren en dat blijft ook voorlopig zo, maar mis het wel en ik wil erachter komen waardoor. Dan kan ik dat nuchter met iets anders vullen (positief)

Ik weeg altijd m'n keuzes af wat het beste voor mij is. Dit doe ik met een soort balans-weegschaal
(weet even niet hoe dat ding heet, werden vroeger dingen gewogen en gekoppeld aan een prijs)

Ik zie goed in dat ik even dit spul niet meer moet aanraken. Spelen met vuur is het en dat moet geen brand worden.

Ik heb mezelf al plat gelegd, maar nu werkt het niet meer, ik zit op 10mg clonazepam afgelopen 3a4 dagen en mijn voorschrift is 4mg daarbij heb ik 2 keer een 50 procent verhoging van mijn antipsychotica gebruikt, soms hoop ik dat ik omval. Of dat ik gewoon weer begin met roken na 4 maanden niet gedaan te hebben. Ik word zo verdrietig elke avond omdat ik me zo aleen voel en dan wil ik alleen maar verdoven, ik merk zelfs dat ik weer dwangmatig naar alcohol begin te grijpen na 10 jaar. Ik weet het even niet ik ga maar slapen gelukkig lukt dat wel nog.

Ik weet het al 3a4 dagen niet

Don Draper zei:

Hey! Ik heb eindelijk een break gevonden voor mijn rookverslavingen en nicotinezuigtabletten.

Keelpastilles! Ik kan mezelf me wel heel erg zoet mee houden. Ik neem wel veel te veel dan wat mijn lichaam lief is. xD Misschien morgen spijt lol.

Klik om te vergroten...

Dat doe ik ook werkt top

quadriljoen (^24) het aantal keer dat @Don Draper wéér iets nieuw met roken en nicotine heeft verzonnen.

Ik heb vandaag me tot nu toe goed kunnen inhouden, ik heb alleen mijn normale dosis medicijnen genomen. Ik ben wel bang voor vanavond, voor de eenzaamheid en het verdriet niet kunnen uiten ivm mijn partner (lang verhaal) en klein huis.
Ik geef niemand behalve mezelf de schuld maar moet maar even op de blaren zitten en denk dat ik het vanavond gewoon gezellig maak met een bakkie thee, kaarsjes en dekentje op de bank met filmpje aan. Dat helpt mij vaak heb ik in een goed gesprek met mijn partner tot inzicht gekomen. Ik moet gewoon lief zijn voor mezelf maar niet met middelen dat is uiteindelijk weer de road spiraling down. Dus ik heb er voor vandaag vertrouwen in en dat zegt bij mij al heel veel, hoop hebben.

SchizoMuis zei:

Ik heb vandaag me tot nu toe goed kunnen inhouden

Klik om te vergroten...

Dus je doet vaak iets anders lees ik hier?

Succes morgen en maak er maar iets leuks van vanavond.