#1
Ik heb het idee dat je er toch een aantal slechte gewoontes op nahoudt als het op slaap aankomt. Dat is ook logisch want je hebt altijd kunnen slapen met behulp van je pammetjes, maar ik zie toch dingen voorbijkomen als laat op de dag koffie drinken, meerdere koppen koffie per dag, een heel onregelmatig ritme, dutjes doen overdag, heel actief zijn tijdens de nacht. En dan wuif je goede adviezen toch wel snel weg:Nee serieus ik slaap heel weinig.
Op zich heb je een punt. Niet alle slaap adviezen werken voor iedereen, maar het is ook weer niet zo dat alle slaap adviezen tegenstrijdig zijn en dat je dus maar gewoon wat moet doen.Iedereen zegt wat anders qua in bed uit bed.
Je klaagt op zich best wel veel over slecht slapen, dus dan moet je ook je beste beentje voorzetten met goede slaapgewoonten. Dat vind ik toch wel logisch. Niet rot bedoeld trouwens, maar eerlijk is eerlijk.
