De weg naar herstel

Raver zei:

Vandaag gestart met afbouwen van m'n dagelijkse Diazepam (30mg).

Normaal;

08 00 12 00 18 00 22 00
5mg - 5mg - 5mg - 15mg

Vandaag.
08 00 18 00 22 00
5mg - 5mg - 15mg

Dit vandaag en morgen en dan gaat er 5mg van de avonddosering af. In iets langer dan 2 weken zou ik dan afgebouwd moeten zijn..
Dat gaat super snel, maar het kan volgens de artsen hier.

Ik zit hier met iemand die ook benzo's aan het afbouwen is, die wordt soms helemaal gek. Derealisatie, zweet op z'n voorhoofd, hoofdpijn, slapeloosheid, trillen en maakt een angstige en onrustige indruk. Gelukkig kunnen we er samen nu over praten, ik voel nog niks natuurlijk, maar daar kan later deze week verandering in komen. Hoeft niet natuurlijk.

Voor de rest slaap ik de laatste nachten behoorlijk onrustig. Nog steeds vaak wakker, niet exact elke 2 uur maar wel vaak. Het zit gewoon nog in m'n systeem.

Raver.

Klik om te vergroten...

Goed dat je daar nu iemand gevonden hebt die in hetzelfde schuitje zit. Elkaar steunen is oh zo belangrijk. Een vriend van me is gisteren opgenomen en zegt dat de eenzaamheid ook zeer zwaar om dragen is.

En natuurlijk ook goed dat je aan je benzo-afbouw begonnen bent!

Jij komt weer helemaal op je pootjes terecht man!

Superveel succes .

Vandaag gestart met afbouwen van m'n dagelijkse Diazepam (30mg).

Normaal;

08 00 12 00 18 00 22 00
5mg - 5mg - 5mg - 15mg

Vandaag.
08 00 18 00 22 00
5mg - 5mg - 15mg

Dit vandaag en morgen en dan gaat er 5mg van de avonddosering af. In iets langer dan 2 weken zou ik dan afgebouwd moeten zijn..
Dat gaat super snel, maar het kan volgens de artsen hier.

Ik zit hier met iemand die ook benzo's aan het afbouwen is, die wordt soms helemaal gek. Derealisatie, zweet op z'n voorhoofd, hoofdpijn, slapeloosheid, trillen en maakt een angstige en onrustige indruk. Gelukkig kunnen we er samen nu over praten, ik voel nog niks natuurlijk, maar daar kan later deze week verandering in komen. Hoeft niet natuurlijk.

Voor de rest slaap ik de laatste nachten behoorlijk onrustig. Nog steeds vaak wakker, niet exact elke 2 uur maar wel vaak. Het zit gewoon nog in m'n systeem.

Raver.

Vandaag pas enige merkbaar verschil na m'n dosisverlaging van de Diazepam.

Zweethanden, prikkels zijn soms teveel, lichte hoofdpijn, met momenten onrust en verhoogde spierspanning. Klinkt alsof het heel heftig is maar het is prima te doen op dit moment.

Vanavond om 22 00 krijg ik 10mg ipv 15mg. Totaal dus 20mg, 10mg gezakt dan.

Update tot zover.

Prison zei:

Keep up the good work. Ik ken je niet maar weet uit mijn nabije omgeving hoe zwaar dit proces kan zijn.

Klik om te vergroten...

Thanks man.

Update

Dag 55 zonder benzo's.
Dag 75 zonder GHB.

Slapen gaat beter, wat een enorme opluchting is. Ik had gelezen dat mensen soms meer dan een jaar last bleven houden van slaapproblemen na verslaving aan downers. Dat is mij bespaard gebleven, waardoor ik me nu beter kan focussen op therapie.

Ik zit sinds vorige week maandag in een kliniek. Hele heftige therapieën krijg ik hier de hele dag, veel emoties opzoeken en écht opzoek gaan naar mezelf.

Wat betreft m'n emoties. Die zijn erg vlak, ik kan maar moeilijk bij m'n gevoel komen. Heb het altijd maar weggestopt met middelen. Dingen die gebeuren gaan écht langs me heen, het komt niet binnen. Alsof m'n gevoel uitstaat.

Ik weet dat dit ook moet herstellen, maar het is écht lastig omdat je juist hier in therapie emoties nodig hebt.

Verder gaat het wel oke, ben nog steeds van overtuiging dat ik dit keer ga slagen om te herstellen van m'n verslaving. Ik ben meer waard dan een roes van GHB.

Raver.

@Raver
Emotioneel geblokkeerd noemen ze dat. Daar is wel overheen te komen, zowel met reguliere therapie als eventueel met spiritualiteit. Je hebt jezelf (waarschijnlijk onbewust) van je gevoel afgesloten zodat je niet meer gekwetst kan worden en nu moet je de schuifjes weer zien te hervinden om je gevoel weer 'open' te zetten.

Wauw als eerste je hebt al heel wat dagen erop zitten zonder benzo’s en ghb, super! En die nieuwe therapieën zijn wel goed natuurlijk maar kostten ook veel energie.

Logisch ook als je idd eerst met middelen je gevoel hebt onderdrukt. Geloof dat therapie daarin gaat helpen en wat @acht.zes zegt ook spiritualiteit kan daar ook zeker in helpen. Ik geloof daarin.

Fijn dat t slapen eindelijk beter gaat! Je werkt er hard voor om wel als ‘normaal’ in het leven te staan. Hard werken loont, je gaat erin slagen! Zet um op

@Raver Dat begrijp ik.. ik denk aan je en nog veel succes met je herstel.

Ik ga het rustiger aan doen op DF.

Toch teveel associaties. In m'n dagelijkse leven probeer ik te herstellen van m'n verslaving, maar op internet praat ik er elke dag over.

Het is beter dat ik niet elke dag geconfronteerd wordt met middelen. Ook al is het maar virtueel. Ik ben er dan toch mee bezig.


Thanks allemaal.

Raver.

Hele dag stabiel op 4.2ml gezeten.

Vanavond wel uiteten geweest dus was ff kut net met zo'n volle maag. Maar niks bijgenomen gelukkig. Hopelijk een goede nacht.

Voor de geintresseerde;

Heb van donderdag tot vanmiddag 14 00 willekeurig doseringen genomen. Soms 5ml per uur etc. En 's nachts mezelf gewoon k.o doseren om te slapen, te belachelijk voor woorden. Maar goed.

Nu een kwartiertje voor m'n dosis is mijn bloeddruk 119/62. Dat is een goed teken. 10 minuten voor je dosis is de bloeddruk bij mij vaak verhoogd tijdens afbouwen. Nu totaal niet.

Thanks voor je steun! @Roze olifant

Mijn enige vraag echter blijft wat er door je heen gaat als je GHB haalt? Heb je dit al in huis, heb je een dealer die het zo voor je regelt en bezorgd, gaat het via via zodat vrienden/familie het niet mogen weten? Wanneer mijn comedown van pep begin, krijg ik lichte cravings om bij te nemen en er mee door te gaan tot het bijvoorbeeld op is. Maar zodra het op is, is het ook gewoon op. Ik bestel pas bij als ik bijvoorbeeld weer een feestje heb. De dealer van mij is een bekende en ik weet 100% zeker dat hij gaat twijfelen als ik iedere dag een gram pep bestelt.

Je hebt bewezen dat je kan afkicken, afbouwen en kan overstappen op iets anders en dat ook kan afbouwen. Een afkickkliniek is niet direct de beste optie voor je heb ik gelezen en alleen afkicken lukt net niet. Is het niet een optie om het gewoon niet meer te bestellen? Dat je alle wegen via alle dealers afsluit zodat je nooit meer aan GHB kan komen?

Je haalde volgens mij ook wiet via een dealer, toch? Als je dat ook gewoon afsluit en hiervoor naar de shop gaat zodat je niet meer wekelijks op de stoep staat bij je dealer voor wiet, die toevallig ook GHB in huis heeft. Wiet in de shop zal wel duurder zijn, dus wie weet stop je bijvoorbeeld hier ook mee geheel onverwachts en onbedoeld.

Je wilt echt van de GHB af. Sluit alle wegen af, kan je vast wel! (:

Ik heb het mezelf al heel erg lastig gemaakt om GHB te halen. Tuurlijk heb ik genoeg contacten in dat wereldje en voor een hele periode wilde geen van die jongens mij nog verkopen ivm de problemen die ik er mee heb. Dat werkt goed, als je er niet aan kunt komen dan kan je het ook niet meer gebruiken.

Tot ik dus contact kreeg met een wietdealer die toevallig ook van alles en nog wat erbij verkocht, en je raad het al.. GHB. Ik kreeg 4ml aangeboden en ja, dan wordt de craving zo extreem dan moet je wel heel sterk in je schoenen staan wil je weglopen en zeggen nee bedankt.

Dealers zijn flikkers, want ik liep niet alleen maar weg met 3gr zelfkweek maar ook met 60ml GHB om even te testen. Ik heb hem later wel verteld over m'n problemen hiermee maar ik was beinvloed door de GHB waardoor je totaal niet het risico kan inschatten. GHB maakt zorgeloos, zelfverzekerd dus je kan het wel aan joh.

Ja en toen stond de deur wagenwijd open naar een oneindige GHB voorraad.

Later viel de GHB niet goed, veel herrineringen aan vroeger door het effect dus ben toen zelfs gestopt. Tot ik vrijdag weer bij meneer langs ging voor wat wiet, ben ik daar de hele middag blijven hangen. Blowen, beetje wk kijken en uiteindelijk kwam er cocaine en speed op tafel. Zoals jullie weten ben ik geen fan hiervan maar toch gebruikt. Als downer ernaast GHB gepakt, en uiteindelijk zaterdag ochtend door angst en paniekklachten m'n restant GHB opgemaakt en de zelfde middag nog naar die jongen om meer GHB te halen.

Wat er in me om gaat als ik het haal? Heel eerlijk? Een vrolijk, blij, zorgeloos gevoel, een gevoel van onoverwinnelijkheid. Een gevoel van 'ik kan dit wel' , 'dit keer stop je wel optijd'. Kort gezegt, ik probeer het ontzettend erg goed te praten voor mezelf.

Gister een prima stabiele dag gehad op 3ml.

Vanacht de wekkers gezet elke 2 uur om ook 's nachts stabiel te doseren. Dit moet om veilig af te kunnen bouwen.
Maar fuuuuuuck ik ben door de wekker van 02 00 heen geslapen waardoor ik pas om 03 15 wakker werd. En het erge is dan, je kan het gewoon niet herrineren. Of je nou wel of niet hebt genomen. Zo ergerlijk. Vanacht dus niet stabiel gedoseerd waardoor ik vanochtend een hoge tensie had en een pols van 111 in rust. 4ml genomen. Nu maak ik me hier geen hele erge zorgen over gezien ik nog relatief kort gebruik.

Vanavond leg ik de spuitjes alvast klaar met de tijden erbij. Als geheugen steuntje, zo kan ik hopelijk wat stabieler zijn.

En vanmiddag om 16 00 naar 2.5ml.

Half uurtje voor m'n dosis nu.

Hele lichaam verkrampt, concentratie is volledig weg, zweten, benauwd, onrustig. En dan heb ik straks een casus simulatie examen waarbij er iemand komt doen alsof ze een patient met lastig gedrag. Met 2 docenten in je nek die alles nauwlettend in de gaten houden. Lekker als je mensenschuw bent door de afkick! En dat na nog geen week.

Contact gehad met de verslavingszorg. Kreeg het bericht dat ik te moeilijk zou zijn en dat hun ook uit hun mogelijkheden zijn omdat ik al meer dan 2 jaar in behandeling ben bij hun. Kort gezegt, zoek het maar uit!

Echt 'n top moment dit.

acht.zes zei:

Ik voel me aan niemand superieur, echt niet.

Klik om te vergroten...

Het is een beetje een cliché dingetje dat mensen zeggen niet gevoelig te zijn naar een middel en vervolgens een flinke uitglijder maken in de hondenstront.

Zelf was ik zo'n cliché figuur die zei niet gevoelig te zijn voor opioiden, de eerste paar maanden deden opioiden ook niet zoveel voor mij en kon ik ze prima naast mij neer leggen na een enkele dosering.

Ik achtte mijzelf lange tijd sterker dan drugs, of in ieder geval sterker dan anderen op dat vlak. En op zich kan er ook wel verschil wezen tussen mensen natuurlijk, waarin persoonlijkheid een aanzienlijke rol in kan mee spelen. Maar uiteindelijk wordt de uitkomst toch voornamelijk bepaald door context.

Toen ik met een burnout kampte gingen alle remmen los. Het leven is voor iedereen relatief en uiteindelijk loopt iedereen op tegen obstakels van het leven. Als je een beetje pech hebt gaat alleen wilskracht je niet redden, tegen instinct is wilskracht op zichzelf sowiezo geen effectieve counter.

En zelfs met alle context mee moeten mensen meestal eerst flink op hun bek gaan voordat de realisatie en motivatie voldoende doordringt om verandering in de situatie te kunnen brengen.

Ik denk dat het verwijt naar jou toe vooral voort komt uit frustratie. Maar trek het je vooral niet teveel aan, het is de achterliggende intentie die telt.

Vanaf 16 00 naar 2.5ml gegaan, net om 18 00 voor me dosis weer controles gedaan. Waardes doen er nu niet toe, wat er wel toe doet is dat de waardes perfect waren.

Ik heb m'n arts gesproken en die staat achter mijn besluit om het zelf af te bouwen. Wel in nauw contact met haar, daarnaast heeft ze voor de nacht 1mg Lorazepam voorgeschreven. Wat heb ik toch een fijne arts, benzo afbouw is nu even verplaatst naar de achtergrond.

erg balen raver!

je was toch al best een tijdje gestopt met GHB? is het dan zo dat als je een periode lichamelijk afhankelijk bent geweest van GHB, en je na een aantal maanden geen gebruik weer aantal dagen gebruikt, je direct weer lichamelijk afhankelijk bent? of is het echt de mentale verslaving? Ik heb er zelf weinig ervaring mee dus vraag mij dit af.

Succes met je strijd tegen je verslaving en hoop voor je dat je je opleiding ook nog gewoon af kan ronden aankomend jaar!

Inderdaad dag voor dag, je komt er zeker wel en hopelijk valt langzaam aan alles weer mooi In de plooi, zowel mentaal en fysiek + studies + familie. Courage kerel, we are all rooting for you