#1
DwingelderveldDacht al zoiets ...... hoogveengebied?met schaapskooi tegen duitse grens?
Dagboek: ik ga stoppen met roken
262 antwoorden
73 weergaven
18-5-2026
#2
Echt een schitterend gebied 👍👍Dwingelderveld![:)]()
#3
Ik heb hier ook last van gehad inderdaad. En ook de hele tijd een opgezwollen gevoel.Heeft iemand hier ook last gehad van constipatie? Elke poging dat ik stopte met roken had ik last van constipatie. Ik ben nu weer vanaf zondag niet naar de wc geweest en ik tik sowieso weer de week aan.
iemand die daar tips voor heeft?
Ik dacht eigenlijk dat het kwam door alle chocolade en mentos die ik naar binnen gewerkt had, maar het had inderdaad ook heel goed door de nicotine kunnen komen..
Ik zit nu op 15 dagen en de cravings zijn eigenlijk gewoon weg. Soms betrap ik me er nog op dat ik zin heb in een sigaret, maar dat is echt een mentaal verlangen. Niet meer die enorme craving. Dit is goed draagbaar. Aangezien ik jarig ben is het deze dagen nog even wat vet eten. Vanaf dit weekend ga ik stoppen met vet en suiker. Snoepen alleen nog met fruit. Minder grote borden eten en weer bewegen.
#4
ja..
lepeltje lijnzaad olie..
veel drinken..
pruimen (sap)
Dit en kiwi eten op nuchtere maag
En anders macrogol of psylliumvezels kortdurend gebruiken.
#5
Ben de mist in gegaan omdat de avond helemaal uit de hand liep (ruzie)
Nu naar bed en mezelf in slaap huilen joe
Nu naar bed en mezelf in slaap huilen joe
#6
Kop op !Ben de mist in gegaan omdat de avond helemaal uit de hand liep (ruzie)
Nu naar bed en mezelf in slaap huilen joe
Na regen komt zonneschijn !!
#7
De wereld vergaat niet.Ben de mist in gegaan omdat de avond helemaal uit de hand liep (ruzie)
Nu naar bed en mezelf in slaap huilen joe
Een stapje terug kan gebeuren, hoort er misschien wel bij.
Morgen weer met frisse moed verder gaan waar je was gebleven.
#8
Voelt nu gewoon vet kut omdat teveel wijn heb gedronken en de sigaret maakte me vet misselijk. Kan mezelf wel voor m’n kop slaan. Was niet eens lekkerDe wereld vergaat niet.
Een stapje terug kan gebeuren, hoort er misschien wel bij.
Morgen weer met frisse moed verder gaan waar je was gebleven.
Kut peuk
#9
1 peuk is echt geen ramp. Morgen ga je verder waar je gebleven was.Voelt nu gewoon vet kut omdat teveel wijn heb gedronken en de sigaret maakte me vet misselijk. Kan mezelf wel voor m’n kop slaan. Was niet eens lekker
Kut peuk
Je weet nu hoe makkelijk het kan gebeuren.
Het is echt niet eenvoudig om te stoppen en je bent verder goed op weg.
Gewoon een leermoment, kop op.
#10
Good night @Jesse Pinkvrouw, morgen weer verder waar je gebleven was. Sterk ben je al heb je bewezen aan ons en aan jezelf. Ik geloof in je!
#11
Was je bij jou thuis? Of op visite? Jammer dat ze geen rekening met je houden...Heb het er vanavond echt heel moeilijk mee. Iedereen aan het roken hier binnen en niemand wilt naar buiten.
Blegh![:(]()
1 peuk is idd niet goed maar begrijpelijk. Vandaag gewoon weer door gaan met stoppen. Het is gebeurd en verander je niks meer aan. Maak jezelf niet gek meid, komt goed! 🥰Ben de mist in gegaan omdat de avond helemaal uit de hand liep (ruzie)
Nu naar bed en mezelf in slaap huilen joe
#12
Thanks lieve mensen, vandaag gewoon verder gegaan alsof het niet gebeurt is. Ook geen moeite mee of wat dan ook.
Gister avond eindigde de avond in ruzie met m’n moeder en toen is ze boos naar bed gegaan. Toen zat ik alleen beneden met alle rotzooi nog van de visite (die waren ook al weg). Dus heb de wijn op gedronken en toen dacht ik ‘fack it’ ik steek er 1 op wat boeit het. Het was niet eens lekker en werd instant misselijk en duizelig. Had er direct spijt van.
het voelde indd alsof het hele proces naar de knoppen was, maar dat kwam ook omdat er heel veel emotie en drank in het spel was dus dat helpt ook niet mee. Dan lijkt het allemaal 10x erger dan dat het is.
Ik wuif dit gewoon weg, is niet gebeurt en ben vanavond gewoon een week gestopt. Klaar
Bedankt voor alle lieve berichtjes! Doet me goed! 🥰🥰
Gister avond eindigde de avond in ruzie met m’n moeder en toen is ze boos naar bed gegaan. Toen zat ik alleen beneden met alle rotzooi nog van de visite (die waren ook al weg). Dus heb de wijn op gedronken en toen dacht ik ‘fack it’ ik steek er 1 op wat boeit het. Het was niet eens lekker en werd instant misselijk en duizelig. Had er direct spijt van.
het voelde indd alsof het hele proces naar de knoppen was, maar dat kwam ook omdat er heel veel emotie en drank in het spel was dus dat helpt ook niet mee. Dan lijkt het allemaal 10x erger dan dat het is.
Ik wuif dit gewoon weg, is niet gebeurt en ben vanavond gewoon een week gestopt. Klaar
Bedankt voor alle lieve berichtjes! Doet me goed! 🥰🥰
#13
Nu je weet dat je er misselijk en duizelig van wordt en het niet eens lekker is, kan die kleine terugval zelfs goed zijn over het geheel gezien. Zo gaat dat toch vaak met terugvallen bij verschillende verslavingen. Dan leer je weer even hoe slecht het voor je was/is en hoe weinig je er eigenlijk uit haalde.
Natuurlijk baal je op zo'n moment toch enorm, maar ik heb het bij mezelf ook gezien dat (kleine) terugvallen bij een verslaving juist hielpen in het proces van beter worden. Ik raad het niemand aan natuurlijk, maar gebeurd het tóch, dan is het lang niet het einde van de wereld.
Natuurlijk baal je op zo'n moment toch enorm, maar ik heb het bij mezelf ook gezien dat (kleine) terugvallen bij een verslaving juist hielpen in het proces van beter worden. Ik raad het niemand aan natuurlijk, maar gebeurd het tóch, dan is het lang niet het einde van de wereld.
#14
Ja dat is zeker waar, want weet nu wel zeker dat ik gewoon echt geen sigaret meer op wil steken. Heel gek hoe ik er in 1 week zo’n afkeur naar kon krijgen.Nu je weet dat je er misselijk en duizelig van wordt en het niet eens lekker is, kan die kleine terugval zelfs goed zijn over het geheel gezien. Zo gaat dat toch vaak met terugvallen bij verschillende verslavingen. Dan leer je weer even hoe slecht het voor je was/is en hoe weinig je er eigenlijk uit haalde.
Natuurlijk baal je op zo'n moment toch enorm, maar ik heb het bij mezelf ook gezien dat (kleine) terugvallen bij een verslaving juist hielpen in het proces van beter worden. Ik raad het niemand aan natuurlijk, maar gebeurd het tóch, dan is het lang niet het einde van de wereld.
Ik denk dat je wel gelijk hebt hierin, want het heeft echt niks toegevoegd
#15
Wat knap!Ga zo door!Ja dat is zeker waar, want weet nu wel zeker dat ik gewoon echt geen sigaret meer op wil steken. Heel gek hoe ik er in 1 week zo’n afkeur naar kon krijgen.
Ik denk dat je wel gelijk hebt hierin, want het heeft echt niks toegevoegd
#16
Plottwist:
Je hersenen wilde je laten zien hoe vies een sigaret inmiddels is en daardoor is het nu nog makkelijker om ze te laten liggen![:grimacing:]()
Je hersenen wilde je laten zien hoe vies een sigaret inmiddels is en daardoor is het nu nog makkelijker om ze te laten liggen
#17
Hahah ja je zal het haast denken héPlottwist:
Je hersenen wilde je laten zien hoe vies een sigaret inmiddels is en daardoor is het nu nog makkelijker om ze te laten liggen![:grimacing:]()
Vandaag zonder problemen niet gerookt gelukkig, mam zit voor me te roken maar het doet me niks 😀
#18
Heel apart eigenlijk dat je moeder gewoon door rookt in huis waar jij bij bent ipv jou te steunen......zij kan ook ff buiten rokenHahah ja je zal het haast denken hé
Vandaag zonder problemen niet gerookt gelukkig, mam zit voor me te roken maar het doet me niks 😀
#19
Heb gezegd dat ze wel binnen mag rokenHeel apart eigenlijk dat je moeder gewoon door rookt in huis waar jij bij bent ipv jou te steunen......zij kan ook ff buiten roken
Heb er alleen moeite mee als ik dus zelf aan de wijn ben en er zitten meerdere mensen om mij heen te roken
Nu totaal niet
#20
Weet niet wie er nog mee lezen maar alles gaat nog steeds goed!
Hoest wel nog steeds aardig veel maar als dat het enige is klaag ik niet.
Geen moeite of wat dan ook, ook geen cravings
Hoest wel nog steeds aardig veel maar als dat het enige is klaag ik niet.
Geen moeite of wat dan ook, ook geen cravings