Ja dat is zeker waar! De moeilijke nachten maken de cravings gelukkig niet erger. This gewoon heel vervelend, maar ben blij dat ik er niet abnormaal vroeg uit moet.Vergeet niet dat het tijdelijk is en dat elke dag je dichter brengt naar een leven waar jĂj de baas bent en niet de nicotine. Vergeet nooit de weg die je al hebt afgelegd. Je bent goed bezig!
Dankjewel đGoedemorgen @Jesse Pinkvrouw!
Hopelijk gaat het slapen langzaam beter.
Maak er een mooie dag van. Ondanks de regen is het lekker om naar buiten te gaan.
En dat slechte slapen komt echt door het stoppen met roken?Dankjewel đ
Slapen ging weer heel ruk vannacht, meerdere keren wakker geworden en raar gedroomd..
Kan vandaag helaas niet naar buiten want heb onwijs veel voor school te doen. Dus geen lichamelijk productieve dag helaas
Ja denk het wel, sliep voor het stoppen met roken goed. Vooral het inslapen ging heel makkelijk.En dat slechte slapen komt echt door het stoppen met roken?
Kun je niet 20 minuutjes naar buiten dan?Zal je enorm goed doen en is ook bevorderlijk voor je slaap.
![:blush:]()
Pfoe, dan zal ik nog 2 weken moeten dus haha. Nja gelukkig niet veel verplichtingen de komende tijd.Ik had hier ook last van toen ik stopte. Ik ben nu op de 2.5 weken en het wordt al een stuk beter. Zoals met alles bij het stoppen met roken: Gewoon volhouden
Ik had hier ook last van toen ik stopte. Ik ben nu op de 2.5 weken en het wordt al een stuk beter. Zoals met alles bij het stoppen met roken: Gewoon volhoudenJa denk het wel, sliep voor het stoppen met roken goed. Vooral het inslapen ging heel makkelijk.
Nu slaap ik 4/5uurtjes per nacht, veel wakker en inslapen duurt zeker anderhalf uur.
Heb dat de andere pogingen ook gehad dus this niet iets nieuws voor me haha.
Zal eens kijken of ik ergens een gaatje vind om naar buiten te gaan
Ja echt bizar, ga er zelf bijna in geloven terwijl ik gewoon moet volhouden nu..Bizar hé, hoe je hersenen dingen zo makkelijk goed weten te praten en hoe makkelijk je jezelf eigenlijk voor de gek kunt houden.
Hoe een positieve belofte in je gedachten (neem: oke ik neem er 1 en dĂĄĂĄrna stop ik) je gelijk een "goed" gevoel geeft door het even weg te stoppen. Soms over stoppen nadenken is voor mensen al genoeg beloning om weer even door te kunnen met de verslaving.
Ziet eruit dat het steeds beter gaat, ga zo door!!
Houd vol meid! Je kunt het!Vandaag echt het meest last gehad van cravings/gedachtes die zeggen dat het wel kan.
Doe het niet, maar this niet makkelijk vandaag haha.
Je moet jezelf eerder vragen waarom je ĂŒberhaupt eentje wil roken. Het gaat je enkel schuldig en kut doen voelen, mogelijk een beetje duizelig. Zou jammer zijn om het daarvoor op te geven.Ja echt bizar, ga er zelf bijna in geloven terwijl ik gewoon moet volhouden nu..
Maar ja, zie hoe makkelijk het stoppen gaat. 1tje kan toch wel?
Hahah kut zoooi, nee, ik ga niet roken, niet doen, niet doen
"AI Samenvatting is momenteel niet beschikbaar (Service offline)."