DrugsForum.nl

01-01-2024, 00:00

#1

Goed bezig jij!
Ik heb zelf nog niet door wat ik met koffie moet doen, maar na 16h30 probeer ik geen caffeine meer drinken, anders slaap ik wat later. Ik schat dat ik 6 tot 7 uren nodig heb om, na mijn laatste koffie in slaap te vallen, maar ik neem nu al 2 maanden geen wiet meer en is toch anders dan nicotine in dat opzichte.

Tabak was laatste keer dat ik stopte een pittige ontwikkeling, maar reuze blij dat het weer uit mijn systeem is. Laatste nicotine-shot was in Augustus 2021 voor mij.

Succes en ga zo door!

01-01-2024, 00:00

#2

Gisteren niet geblogd, was een vrije dag, is prima verlopen.
Ik merk dat als ik tv kijk, wel meer neig naar roken. gisteren 2 damiana's gerookt, op zich niet veel maar daar moet ik toch ook wat mee oppassen.
Vergeten kauwgom te kopen, daar ga ik vanmiddag na m'n werk nog even om.
Kauwgom vind ik een fijne manier om cravings op te vangen.
Ik merk dat af en toe het stemmetje van zich laat horen: "je bent nu een week gestopt, een sigaretje kan echt geen kwaad" ook echt zo dat ik vanuit m'n ooghoek sigaretten van m'n vrouw zie liggen en dan "pak maar " bijna onbewust, bijna zonder nadenken, gelukkig dat dat beetje bewustzijn maakt dat ik er afblijf.
Tot nu toe is dat stemmetje zacht en vrij prima te negeren maar, it's a f*cking sneaky bastard, dus waakzaamheid is geboden.

01-01-2024, 00:00

#3

Innerscoop zei:

Gisteren niet geblogd, was een vrije dag, is prima verlopen.
Ik merk dat als ik tv kijk, wel meer neig naar roken. gisteren 2 damiana's gerookt, op zich niet veel maar daar moet ik toch ook wat mee oppassen.
Vergeten kauwgom te kopen, daar ga ik vanmiddag na m'n werk nog even om.
Kauwgom vind ik een fijne manier om cravings op te vangen.
Ik merk dat af en toe het stemmetje van zich laat horen: "je bent nu een week gestopt, een sigaretje kan echt geen kwaad" ook echt zo dat ik vanuit m'n ooghoek sigaretten van m'n vrouw zie liggen en dan "pak maar " bijna onbewust, bijna zonder nadenken, gelukkig dat dat beetje bewustzijn maakt dat ik er afblijf.
Tot nu toe is dat stemmetje zacht en vrij prima te negeren maar, it's a f*cking sneaky bastard, dus waakzaamheid is geboden.

Klik om te vergroten...

Kan zeer sneaky zijn, dat stemmetje...

En tja, als het je eigen gedachten zijn is het sowieso makkelijk om ook zulke gedachten te geloven. Goed dat je er scherp op bent.

01-01-2024, 00:00

#4

met cigs rook ik een pakje of 5 per jaar kan er dan echt van genieten af en toe, er is nu echt zon aanval op.. smaakjes mogen niet meer etc..
betutteling is het

01-01-2024, 00:00

#5

Innerscoop zei:

Gisteren niet geblogd, was een vrije dag, is prima verlopen.
Ik merk dat als ik tv kijk, wel meer neig naar roken. gisteren 2 damiana's gerookt, op zich niet veel maar daar moet ik toch ook wat mee oppassen.
Vergeten kauwgom te kopen, daar ga ik vanmiddag na m'n werk nog even om.
Kauwgom vind ik een fijne manier om cravings op te vangen.
Ik merk dat af en toe het stemmetje van zich laat horen: "je bent nu een week gestopt, een sigaretje kan echt geen kwaad" ook echt zo dat ik vanuit m'n ooghoek sigaretten van m'n vrouw zie liggen en dan "pak maar " bijna onbewust, bijna zonder nadenken, gelukkig dat dat beetje bewustzijn maakt dat ik er afblijf.
Tot nu toe is dat stemmetje zacht en vrij prima te negeren maar, it's a f*cking sneaky bastard, dus waakzaamheid is geboden.

Klik om te vergroten...

Trots op je!

En idd, zelfs dat 1 cigaretteje per week of maand, zorgt ervoor dat je longen zich biet beginnen te hersellen!

01-01-2024, 00:00

#6

Immersive. zei:

idd, zelfs dat 1 cigaretteje per week of maand, zorgt ervoor dat je longen zich biet beginnen te hersellen!

Klik om te vergroten...

Dat is idd ook waar, daarbij weet ik van mezelf dat als ik weer tabak rook, ik wat stoppen betreft weer van voor af aan kan beginnen.

01-01-2024, 00:00

#7

Ik heb nog iets minder dan 30 sloffen.

Daarna ga ik ook weer stoppen met roken, 30x10 pakjes 300 pakjes 1 per dag dus over 300 dagen stop ik met roken

Of ik ga ze verkopen maar wil wel graag weer stoppen met roken lol

01-01-2024, 00:00

#8

Twee weken!
Poosje niet geblogd, druk op het thuisfront. Ook wel stressig soms, dan rook ik wel extra Damiana.
Mezelf getrakteerd op wat rubber friemelspullen van de Action. Helpt bij m'n cravings en ik vind het fijn.
Ik rook nog wel dagelijks Damiana, dus voor m'n longen is er nog wel werk aan de winkel maar goed, dat komt ook nog wel goed.
Toch nog wat focussen op andere coping voor stressituaties.
Op het werk gaat het best prima, gewoon regelmatig aan mn buisje lurken en ermee friemelen in m'n handen werkt goed.
Kauwgom valt een beetje tegen, die wordt zo snel slap in mijn mond.
Weet iemand een merk kauwgom die stevig blijft?

01-01-2024, 00:00

#9

MASTIEKGOM | Natuurlijke Kauwgom voor Gebit & Spijsvertering

100% natuurlijke mastiekgom van het eiland Chios. Goed voor gebit, kaakspieren en spijsvertering dankzij antibacteriële en zuiverende eigenschappen.

modernnative.nl

01-01-2024, 00:00

#10

Innerscoop zei:

Weet iemand een merk kauwgom die stevig blijft?

Klik om te vergroten...

Ik gebruik Sportlife als ik aan het stoppen met roken ben.

Niet jezelf gek maken hoe "duur" het is of googlen naar horror verhalen over veel kauwgum kauwen. Je bent aan het stoppen met roken verdomme! Alles mag! (Als je snap wat ik bedoel)

01-01-2024, 00:00

#11

Beyond Machine zei:

MASTIEKGOM | Natuurlijke Kauwgom voor Gebit & Spijsvertering

100% natuurlijke mastiekgom van het eiland Chios. Goed voor gebit, kaakspieren en spijsvertering dankzij antibacteriële en zuiverende eigenschappen.

modernnative.nl

Klik om te vergroten...

Kut. Had je gerapporteerd maar het is gewoon kauwgum wat je aanraad. Excuus (mods)!

01-01-2024, 00:00

#12

Ik snap je @Don Draper , alles heeft nadelen, maar meestal minder nadelen dan roken.
Ik ga zeker de sportlife proberen.
@Beyond Machine die mastiekgom klinkt ook goed, ga ik ook een potje van bestellen. Klinkt ook fijn bij middelen waar de kaakjes van gaan malen

01-01-2024, 00:00

#13

Innerscoop zei:

Ik snap je @Don Draper , alles heeft nadelen, maar meestal minder nadelen dan roken.
Ik ga zeker de sportlife proberen.
@Beyond Machine die mastiekgom klinkt ook goed, ga ik ook een potje van bestellen. Klinkt ook fijn bij middelen waar de kaakjes van gaan malen

Klik om te vergroten...

Mastiekgom is echt fucking hard, totaal niet aangenaam naar mijn mening. Ook superduur

01-01-2024, 00:00

#14

Veel succes!

01-01-2024, 00:00

#15

LeoFla zei:

Mastiekgom is echt fucking hard, totaal niet aangenaam naar mijn mening. Ook superduur

Klik om te vergroten...

Nicorette gewoon helpt beste vanal

01-01-2024, 00:00

#16

LeoFla zei:

Mastiekgom is echt fucking hard, totaal niet aangenaam naar mijn mening. Ook superduur

Klik om te vergroten...

Valt reuze mee, paar keer kauwen en dan is het een stuk soepeler. Overigens is dat juist goed voor je kaakspieren!

01-01-2024, 00:00

#17

Gaat nog steeds goed hier?

01-01-2024, 00:00

#18

Ja, gaat eigenlijk best prima. Het wordt nu wel zaak om vervangende handelingen wat af te bouwen, volgens m'n collega blijf ik m'n verslaving ankeren als ik teveel vervanging zoek. Dus dat gaan we nu wat afbouwen.

01-01-2024, 00:00

#19

Innerscoop zei:

Zo, drie weken ruim voorbij, geen tabak of nicotine genuttigd.
Prima zo dus. Ik ga de vervangende handelingen nog verder afbouwen, dat ga ik op het gemakje doen.
Ik besef dat ik de rest van m'n leven waakzaam moet blijven om niet terug te vallen in tabaksverslaving maar voor nu kan ik concluderen:
Missie geslaagd!!
Goed zo, James, ik ben trots op je!

Ik wil iedereen die hier heeft bijgedragen en/of meegelezen bedanken voor de support, tips en interesse.

Hopelijk zijn misschien enkele verslaafden geïnspireerd geraakt om zich ook van hun verslaving te bevrijden.

Klik om te vergroten...

Nu alweer drie weken voorbij!? Jezus wat gaat die tijd snel.

Respect man hartstikke goed bezig zo!

In de tussentijd nog wel van anderen IRL gehoord hoe erg zij worstelen met stoppen met roken. 1 vertelde me dat het moeilijker is dan stoppen met coke. Dus respect!

En ga zo door.

01-01-2024, 00:00

#20

Zo, drie weken ruim voorbij, geen tabak of nicotine genuttigd.
Prima zo dus. Ik ga de vervangende handelingen nog verder afbouwen, dat ga ik op het gemakje doen.
Ik besef dat ik de rest van m'n leven waakzaam moet blijven om niet terug te vallen in tabaksverslaving maar voor nu kan ik concluderen:
Missie geslaagd!!
Goed zo, James, ik ben trots op je!

Ik wil iedereen die hier heeft bijgedragen en/of meegelezen bedanken voor de support, tips en interesse.

Hopelijk zijn misschien enkele verslaafden geïnspireerd geraakt om zich ook van hun verslaving te bevrijden.

Vanavond druk ik m'n laatste peuk uit

MASTIEKGOM | Natuurlijke Kauwgom voor Gebit & Spijsvertering

MASTIEKGOM | Natuurlijke Kauwgom voor Gebit & Spijsvertering

Een reactie plaatsen