Vanavond druk ik m'n laatste peuk uit

Innerscoop zei:

@Mindless , het klinkt wel als interesse en nuttige informatie. Misschien is het iets om er een nieuw draadje over op te starten.

Klik om te vergroten...

Ik geloof dat er hier al een draadje is waarin we dieper ingaan op wat verslaving in zijn kern eigenlijk is. Als ik het me goed herinner was deze van @LucidLucy

Daar gaat het over dit onderwerp. Zal hem binnenkort ook even opzoeken want heb er nog meer over nagedacht.

Ik druk vanavond ook mijn laatste peuk uit...... Daarna duik ik mn nest in, ga ik wakker worden, koffie zetten en weer een nieuwe peuk opsteken
Jatoch, niet dan?

Heel veel succes met het stoppen met roken.
Ik ben momenteel van zwaar naar half zwaar terug gegaan. Maar stoppen zie ik momenteel nog niet echt gebeuren. Misschien als ze de prijs weer verhogen want het word wel verschrikkelijk duur.
Maar goed rookte eerst ruim 30 gram shag per dag en denk nu 15gram. Dus zit verbetering in haha.

Veel succes met het stoppen!

Ik heb zelf nooit vast sigaretten/shag gerookt maar heb het wel altijd gemixt met mijn jointjes, vanaf morgen kan ik gelukkig zeggen dat ik daar 2 weken van af ben na een lange periode elke avond blowen. Ik heb zelfs nog niet puur gerookt en/of gevaped waar ik ook erg blij mee ben.

Merk wel dat bij mij de cravings bijna helemaal weg zijn nu. Misschien een standaard tip maar voor mij werkt bepaalde afleiding erg goed, ga een rondje lopen, spreek met vrienden af of praat met iemand, kijk rond op dit forum en wat ik een goede keuze van je vind is dat je zelf al de keuze hebt gemaakt om de komende 3 weken elke dag te schrijven hoe het met je gaat.

Ik ben trouwens ook wel benieuwd of de 2-cb hier een effect op gaat hebben, ik heb veel positieve verhalen gelezen van truffels en paddos om te stoppen met roken maar 2-cb eigenlijk helemaal niks, zou het straks eens opzoeken. Laat het ook weten zou ik zeggen!

Succes!
Ik heb zelf lang gerookt maar ben er nu ook al 2 jaar vanaf, het is zeker haalbaar.
De eerste paar dagen zijn het moeilijkst natuurlijk, maar eens de nare lichamelijke effecten weg zijn, wordt het steeds makkelijker.
De mentale cravings kwamen bij mij heel random/plots op, maar gaan even plots weer weg na een paar minuten. Het is dus kwestie van elke keer die paar minuten te doorstaan (waar je achteraf heel trots op zal zijn). De cravings worden steeds minder, en de opgebouwde trots steeds groter.

Ik heb verschillende methodes geprobeerd om te stoppen.
Als er 1 hulpmiddel is dat ik zou kunnen aanraden, is het nicorette-spray (bevat 1mg nicotine per spray dus = kleine sigaret).
De eerste paar dagen gebruikte ik de spray gewoon als ik écht perse onmiddellijk een sigaret nodig had, het geeft je (in iets mindere mate) de voldoening van een sigaret, en je kan weer ff verder. Voor mij was dit de sleutel, omdat je tegelijkertijd het "ritueel" van een sigaret roken afleert.
De smaak is trouwens ook redelijk goor, waardoor je niet echt zin hebt om vaak te sprayen, dat is een pluspunt haha.

Veel succes toegewenst! Het is niet zo onmogelijk als sommigen het laten lijken

You must break the pattern today. Or the loop will repeat tomorrow

LeoFla zei:

You must break the pattern today. Or the loop will repeat tomorrow

Klik om te vergroten...

Precies haha

Ik wil eigenlijk ook wel stoppen met roken maar heb letterlijk nog dozen vol sloffen liggen. Beetje zonde om honderden pakkies sigaretten weg te pleuren
Maarja mn longen zijn me meer waard

Paranoize. zei:

Precies haha

Ik wil eigenlijk ook wel stoppen met roken maar heb letterlijk nog dozen vol sloffen liggen. Beetje zonde om honderden pakkies sigaretten weg te pleuren
Maarja mn longen zijn me meer waard

Klik om te vergroten...

Weg pleuren? Verkopen! Dan verdien je er tenminste wat aan

Het was een lange nacht van maandag op dinsdag. Doorgegaan tot in de vroege uurtjes en zo ook doorgerookt tot in de vroege uurtjes.
Op dit moment ben ik bijna 24 uur rookvrij.
Dit eerste etmaal ging verrassend goed. Cravings waren goed op te vangen met m'n lege vaper. Verder voel ik me gewoon bevrijdt. Mn ouders kwamen nog op bezoek dus we moesten in zekere haast het huis een beetje netjes maken. Schatje zei "Ik hoop dat ik nog een peuk kan roken voordat ze er zijn". En ik was blij dat ik me dáár in ieder geval niet druk over hoefde te maken.
Eerste succes is dus in the pocket, dat geeft me vertrouwen in de komende 24 uur.

Klasse, gaat jou lukken 💪👌

Goed bezig

En fijn dat je je nu al bevrijdt voelt! Dan is er dus al duidelijk een verandering van mindset waarbij je echt klaar bent om het achter je te laten.

Keep it going!

Nice! Keep going

Trouwens: bevrijdtdtdttd

Lekker bezig Innerscoop.
Geeft vertrouwen voor een rookvrije toekomst.
En ik hoorde net dat de sigaretten weer een stuk duurder gaan worden vanaf april, dus je kan in de zomervakantie een net wat luxere vakantie boeken

LeoFla zei:

Nice! Keep going

Trouwens: bevrijdtdtdttd

Klik om te vergroten...

Als ik 3 weken gestopt ben, zal ik aan m'n spelling werken 🤪
Maar idd, ik zat ernaastdt

Gisteren vergeten te bloggen.
In de loop van woensdag had ik wat meer cravings en had ik van een filterhuls een kruiden sigaret gemaakt. Maar ik merkte dat dat me juist nog meer triggerde. Ik kon het opvangen door ff te gaan lopen.
Later heb ik een kruiden joint geprobeert, dat werkte erg goed. Bij sterke cravings was één trekje genoeg. Die avond had m'n dochter weer een feestavond, daar kwam de kruiden joint ook wel van pas (we hadden xtc gedaan, met xtc en trippers wil ik normaal gesproken veel roken, dus een surrogaat was wel ff handig)
Gisteren tandarts controle. De tandarts benoemt bij mij altijd wel iets over roken, dat ik er voor m'n gebit wel mee moet oppassen. Hij was in z'n nopjes toen ik zei dat ik twee dagen gestopt was.
Nu dus 72 uur, mijn gebit is weer lekker gereinigd en dat geeft me ook extra motivatie om gestopt te blijven.
Vandaag ook geen kruiden joint want ik wil niet de ene verslaving voor de andere inruilen. Daarbij zal die rook ook niet zo bevordelijk zijn voor m'n longen en tanden.
Al 72 uur, als het goed is, is nu alle nicotine uit m'n systeem, Yeah.

Klinkt goed ga zo door!

Innerscoop zei:

Ook het de opmerkingen over roken in de topic https://drugsforum.nl/threads/omgaa...gevoelens-zonder-medicatie-en-therapie.76748/
Hebben mij geïnspireerd, dank daarvoor!

Klik om te vergroten...

Ik vind het leuk te lezen dat de opmerkingen in mijn thread je hebben geinspireerd! Dank je wel!

Deadwing zei:

Ik vind het leuk te lezen dat de opmerkingen in mijn thread je hebben geinspireerd! Dank je wel!

Klik om te vergroten...

Ja, het win-win principe komt geregeld voor op dit forum, daarom vind ik dit ook zo'n fijn forum.

Innerscoop zei:

Hier nog een, laatste tijd wel een record aantal stoppogingen gedaan.
Maar ik blijf ook geloven dat hèt moment snel komt.
Van 't weekend ontvang ik een voorraadje. 2c-b , wellicht ook maar eens een "stoptrip" gaan plannen, en dan volgens het boekje.
Maar ik weet ook niet of ik snel aan trippen toe ben, ergens heb ik het idee dat ik mijn laatste trip wel "verwerkt" heb, we gaan zien..

Klik om te vergroten...

Ff update, ben er dus nog niet vanaf...

Iig een goed voornemen, @Paranoize.
Als je serieus wil stoppen zou ik adviseren om je stopmoment niet langer dan 30 dagen vooruit te plannen. Aan de andere kant hebben niet veel mensen zo'n voorraad. Dus mss is het zo gek nog niet om op die manier je stopmoment te plannen. Op een klein jaar tijd kan je jezelf wel herconditioneren.