Opname ronde 2

Makelifegreatagain zei:

UPDATE: Dag 49

Ik heb de kliniek verlaten!

Na 48 dagen op een toch wat rubberig doorgelegen matras, voelde mijn eerste nacht in mijn eigen bedje als een doorlopend nachtelijk orgasme😂.

Ik ga hier nu geen lang verhaal neerzetten, ik ben gewoon heel blij dat ik aan de volgende fase van mijn herstel kan beginnen. Daarnaast ben ik heel trots op mezelf dat ik mijn opname succesvol heb afgerond, en ontzettend blij dat ik de keuze heb gemaakt om deze 8 weken geleden te starten.

Ik zal hier de komende tijd blijven updaten hoe deze fase voor mij is en welke uitdagingen ik tegen ga komen.

Voor nu wil ik iedereen bedanken die mij hier de afgelopen weken hebben gesteund en succes hebben gewenst, en een oproep mij te blijven helpen met goede adviezen de komende tijd. Want ik ben me heel goed bewust dat het moeilijke deel nu pas gaat beginnen.

Fijne dag allemaal👋👋

Klik om te vergroten...

Mooi man! Regel snel een sponsor en duik in een 12 stappenprpgramma. Rustig aan met verplichtingen. Heb je nog nazorg?

dupont zei:

Mooi man! Regel snel een sponsor en duik in een 12 stappenprpgramma. Rustig aan met verplichtingen. Heb je nog nazorg?

Klik om te vergroten...

Omtrent 12 stappen/sponsor; vanaf volgende week ga ik daar mee aan de slag om dat te regelen.

Nazorg heb ik als zijnde wekelijks gesprekken met ambulant verpleegkundige, 2/3x per maand gesprekken met ambulant begeleiding en daarnaast therapieën welke ik in eerdere posts heb beschreven.

Makelifegreatagain zei:

Omtrent 12 stappen/sponsor; vanaf volgende week ga ik daar mee aan de slag om dat te regelen.

Nazorg heb ik als zijnde wekelijks gesprekken met ambulant verpleegkundige, 2/3x per maand gesprekken met ambulant begeleiding en daarnaast therapieën welke ik in eerdere posts heb beschreven.

Klik om te vergroten...

Ga vanavond maar 👍.

Blijf de goede dingen doen, ‘t gaat niet vanzelf.

dupont zei:

Ga vanavond maar 👍.

Blijf de goede dingen doen, ‘t gaat niet vanzelf.

Klik om te vergroten...

Ik kan niet teveel vermelden vanwege herkenbaarheid, maar waar ik woon is niet de luxe van elke dag een NA

Manu76 zei:

Ik weet niet waarom je je excuses biedt, maar dat lijkt me niet nodig.
Schrijven is juist super gezond nu.
Ik raad ook altijd aan om prive dagboekje bij te houden, dat kan ook geen kwaad.

Klik om te vergroten...

Ik heb een dagboek welke ik dagelijks bijhoud, ik volg namelijk ook cognitieve gedragstherapie als onderdeel van mijn ambulante nazorg.

Ik vind het echt heel knap hoe je hier nu allemaal mee omgaat en hoe je mindset is. Ondanks de dingen die je allemaal meemaakt (waar ik verder geen mening over heb), zie je er nog steeds de meerwaarde van om die problemen nuchter aan te pakken. En dat is mijn inziens ook de enige juiste weg. Want als je niet nuchter blijft, wordt je er nog iets veel belangrijkers van je afgepakt: je eigenwaarde.

Ga je problemen écht aan en wordt iedere dag sterker. Hoe het leven dan uiteindelijk ook loopt, je zult er altijd met trots op kunnen terugkijken.

Je bent goed bezig. Ga zo door!

RnB_fan zei:

Ik vind het echt heel knap hoe je hier nu allemaal mee omgaat en hoe je mindset is. Ondanks de dingen die je allemaal meemaakt (waar ik verder geen mening over heb), zie je er nog steeds de meerwaarde van om die problemen nuchter aan te pakken. En dat is mijn inziens ook de enige juiste weg. Want als je niet nuchter blijft, wordt je er nog iets veel belangrijkers van je afgepakt: je eigenwaarde.

Ga je problemen écht aan en wordt iedere dag sterker. Hoe het leven dan uiteindelijk ook loopt, je zult er altijd met trots op kunnen terugkijken.

Je bent goed bezig. Ga zo door!

Klik om te vergroten...

Mijn eigenwaarde kan me gestolen worden tbh.

Ik heb maar 1 doel en 1 iemand waarvoor ik alles doe wat ik de laatste tijd gedaan heb en mezelf weer op de rit heb gekregen en dat is mijn kind.

Die verdiend een vader die gelukkig en actief betrokken is. Dat ben ik altijd geweest en dat laat ik ze niet van mij af pakken met leugens en onwaarheden.

Maar aangezien ik frequent drugstesten moet doen hopen ze dat ik het niet trek en dan een keer positief plas, want dan hebben ze me bij de ballen.

Dat ga ik niet laten gebeuren.

Je mag trots zijn op jezelf! Het is een ontzettende kut situatie maar je slaat jezelf er zo knap doorheen!💕

Daar kan ik alleen maar respect voor hebben!

Ook al is het alleen voor je kind. Je hebt een reden een doel om te blijven vechten. En je mag super trots op jezelf zijn dat je zo sterk blijft, je bent gewoon dan een super goede vader die alles over heeft voor zn kind. Dat is ook goud waard!
Ik wens je heel veel kracht toe de komende tijd☺️

Lekker man! klinkt alsof je er heel goed in zit!

Herstel dan... de situatie is gewoon echt heel klote....

Maar blijf zo doorgaan zoals je nu doet! Blijf mensen bellen en jezelf uitspreken. Delen en hulp vragen, daar ligt de sleutel. In jong herstel, maar ook later nog steeds! Ik heb net ook een rare situatie meegemaakt, maar als die voorbij is, is het eerste wat ik doe een fellow bellen om me uit te spreken. En werkt dat onvoldoende, dan bel ik er nog een achteraan.

Ik hoop alleen dat je naast je kind ook alles voor jezelf over hebt! Als je goed voor jezelf zorgt, lief bent voor jezelf, dan kan je ook goed voor een ander zorgen en de liefde doorgeven! Maar het klinkt alsof je op dit moment wel goed voor jezelf zorgt!

Goedemorgen allemaal,

Bedankt voor de fijne steunende reacties, die doen me goed!

Ik probeer goed voor mezelf te zorgen, echter de afgelopen dagen lukte dat niet helemaal. Geen energie om te koken of op te ruimen, zelfs een dag overgeslagen qua douchen. Dat doe ik normaal nooit.

Vandaag ga ik dus eens even aan de schoonmaak🙂

Heb redelijk geslapen vannacht, paar keer wakker geweest maar zit verbetering in. Merk ook dat de woede, onbegrip en gevoel van machteloosheid steeds minder word. Het besef dat ik rustig moet blijven in deze situatie is er, en dat ik uiteindelijk zal krijgen waar ik recht zolang ik maar door blijf gaan met waar ik nu al 2,5 maand mee bezig ben.

Zojuist gesprek gehad met ambulant begeleiding + verpleegkundige. Afgesproken het contact de komende tijd te intensiveren zodat ik wat meer momenten heb om mijn verhaal kwijt te kunnen en te ventileren.

Daarnaast ook besproken dat ik waarschijnlijk binnen nu en een paar dagen (die keuze heb ik gelukkig zelf, dat is een bepaalde preventie regeling die ik elk moment kan inzetten, daar is altijd een bed voor beschikbaar in de kliniek namelijk) even tot max 3 dagen terug ga naar de kliniek. Dat geeft mij de mogelijkheid even rustig te verwerken wat er de afgelopen week op me af is gekomen, en daarna weer de draad op te pakken waar ik tot een paar dagen geleden mee bezig was. Bijkomend voordeel is dat je bij binnenkomst eerst moet aantonen dat je schoon bent op middelen, waardoor ik direct de aantijgingen dat ik nu in gebruik zou zijn van tafel veeg. Daarnaast zitten er nog best wat mensen waar ik al weken mee in opname heb gezeten, dus dan kan ik ook even wat steun zoeken bij hun.

Voor de korte termijn heb ik dus even mijn plan van aanpak bijgesteld welke even wat passender is op de huidige situatie.

Fijne dag allemaal👋👋

Makelifegreatagain zei:

Goedemorgen allemaal,

Bedankt voor de fijne steunende reacties, die doen me goed!

Ik probeer goed voor mezelf te zorgen, echter de afgelopen dagen lukte dat niet helemaal. Geen energie om te koken of op te ruimen, zelfs een dag overgeslagen qua douchen. Dat doe ik normaal nooit.

Vandaag ga ik dus eens even aan de schoonmaak🙂

Heb redelijk geslapen vannacht, paar keer wakker geweest maar zit verbetering in. Merk ook dat de woede, onbegrip en gevoel van machteloosheid steeds minder word. Het besef dat ik rustig moet blijven in deze situatie is er, en dat ik uiteindelijk zal krijgen waar ik recht zolang ik maar door blijf gaan met waar ik nu al 2,5 maand mee bezig ben.

Zojuist gesprek gehad met ambulant begeleiding + verpleegkundige. Afgesproken het contact de komende tijd te intensiveren zodat ik wat meer momenten heb om mijn verhaal kwijt te kunnen en te ventileren.

Daarnaast ook besproken dat ik waarschijnlijk binnen nu en een paar dagen (die keuze heb ik gelukkig zelf, dat is een bepaalde preventie regeling die ik elk moment kan inzetten, daar is altijd een bed voor beschikbaar in de kliniek namelijk) even tot max 3 dagen terug ga naar de kliniek. Dat geeft mij de mogelijkheid even rustig te verwerken wat er de afgelopen week op me af is gekomen, en daarna weer de draad op te pakken waar ik tot een paar dagen geleden mee bezig was. Bijkomend voordeel is dat je bij binnenkomst eerst moet aantonen dat je schoon bent op middelen, waardoor ik direct de aantijgingen dat ik nu in gebruik zou zijn van tafel veeg. Daarnaast zitten er nog best wat mensen waar ik al weken mee in opname heb gezeten, dus dan kan ik ook even wat steun zoeken bij hun.

Voor de korte termijn heb ik dus even mijn plan van aanpak bijgesteld welke even wat passender is op de huidige situatie.

Fijne dag allemaal👋👋

Klik om te vergroten...

Wat ben je sterk en goed bezig 🤗.

dupont zei:

Wat ben je sterk en goed bezig 🤗.

Klik om te vergroten...

Ik doe mijn best!

Nu merk ik pas echt dat ik deze keer alles echt anders aanpak dan daarvoor. En waar ik eerst er alles aan deed om mijn verslaving problematiek geheim te houden, ben ik deze keer open hierover.

Want ik merk dat de tamtam omtrent de situatie wel aan het rondgaan is, dat houd je niet tegen. Dus mensen die ik al enige tijd niet gezien of gesproken heb nemen contact met me op om me een hart onder de riem te steken en zijn voornamelijk ontzettend verbaasd en snappen niet dat ze me dit flikt. Want wij waren altijd een goed functionerend gezin waarbij iedereen zag dat ik ontzettend veel deed en bovengemiddeld veel ouderschapstaken op me nam.

Merk dat sommige wel even verbaasd zijn als ik het hele verhaal uitleg, inclusief de verslaving. Ik heb namelijk tot dit jaar prima gefunctioneerd. Maar het is wel fijn om te merken dat mijn kring toch niet zo klein is dan ik dacht, en dat ondanks lange stilte van mijn kant er nog steeds oprechte interesse en steun voor me is.

Goedemorgen allemaal,

Weer een avond en dag doorgekomen💪

Merk wel dat ik er in de avonduren het meest last van heb. En moet nu wel op gaan passen, ik mag geen contact opnemen omdat alles via advocaat gaat, echter kan ik mezelf op dat gebied gewoon niet in controle houden. Het ongeloof en onbesef dat we opeens zo tegenover elkaar staan en daar geen antwoord op krijgen houd me heel de dag en nacht bezig. Moet ik wel wat op gaan letten, anders gaat dat tegen me gebruikt worden.

Duurde lang voordat ik in slaap viel, daarna wel lekker doorgeslapen dus kan uitgerust aan deze nieuwe dag beginnen.

Fijne dag allemaal👋

Makelifegreatagain zei:

echter kan ik mezelf op dat gebied gewoon niet in controle houden

Klik om te vergroten...

Tja, dat klinkt niet goed.. Zolang je niet tot rust weet te komen, blijf je een gevaar voor jezelf. hmmm, echt lastig, want ik herken dit soort gemaal in het hoofd.
Sterkte en je zult je ex moeten vergeven om een goede vader te zijn verwacht ik.

Fijne dag tevens toegewenst!

Zeehond zei:

@Makelifegreatagain hier ligt wel de sleutel, hoewel ik goed begrijp dat je nu nog andere emoties voelt.
Probeer dit voor ogen te houden en dat je haar uiteindelijk dit kunt vergeven.
De andere emoties zijn begrijpelijk, maar gaan je niet verder helpen.

Vergeving kan heel moeilijk zijn.
Wat voor mij heeft geholpen is meditatie via een app (meditation moments).
Koptelefoon op en lekker luisteren, misschien kun je het eens proberen.

Sterkte met alles 🙏

Klik om te vergroten...

Dat vind ik dus lastig. Ik wil er gewoon als volwassenen over praten. Weten wat haar beweegredenen zijn om dit te doen, wat dit met haar doet, want het kan niet anders dan dat zij dit ook niet zo heeft gewild.

Echter word er door haar familie een muur om haar heen gebouwd waar ik niet doorheen kom, en elke poging dat wel te doen word tegen me gebruikt.

Rationeel weet ik ook wel dat ik dat niet moet doen,, helaas is dat makkelijker gezegd dan gedaan.

En ik weet ook dat ze het liefst met me zou praten, echter durft ze het niet omdat ze waarschijnlijk strikte instructies heeft gekregen. En er komt vanzelf een moment dat we met zijn tweeën zijn en ik het haar kan vragen, echter kan ik het gewoon niet loslaten.

Maar ik weet dat ik dit niet meer moet doen, dus heb alle social media van mijn telefoon gegooid nu.

Manu76 zei:

Sterkte en je zult je ex moeten vergeven om een goede vader te zijn verwacht ik.

Klik om te vergroten...

@Makelifegreatagain hier ligt wel de sleutel, hoewel ik goed begrijp dat je nu nog andere emoties voelt.
Probeer dit voor ogen te houden en dat je haar uiteindelijk dit kunt vergeven.
De andere emoties zijn begrijpelijk, maar gaan je niet verder helpen.

Vergeving kan heel moeilijk zijn.
Wat voor mij heeft geholpen is meditatie via een app (meditation moments).
Koptelefoon op en lekker luisteren, misschien kun je het eens proberen.

Sterkte met alles 🙏

Makelifegreatagain zei:

Goedemiddag allemaal

Even update: Still going strong💪

Gaat steeds beter met me. Ondanks de emoties probeer ik het maar te laten voor wat het is, en echt alles aan mijn advocaat over te laten. De aantijgingen in de corespondentie zijn echter niet mals en slaan nergens op, dus helemaal loslaten lukt natuurlijk niet, maar het is op dit moment te managen.

Vandaag de laatste dingen uit de gezamenlijke koopwoning gehaald. Meuk die ze zelf niet meer wou, en ik gok geen zin had naar de stort te brengen. Deed wel even pijn en was lastig, maar dat is achter de rug.

Rest van de dag mijn gemak houden/emoties verwerken en dan vanavond een na meeting op het programma.

Fijne dag👋👋

Klik om te vergroten...

Echt zo goed om te horen, man! En weet.. als je dit (nuchter) overwint, overwin je daarna alles!

Zet hem op! Jij kunt dit!

Makelifegreatagain zei:

Dat vind ik dus lastig. Ik wil er gewoon als volwassenen over praten. Weten wat haar beweegredenen zijn om dit te doen, wat dit met haar doet, want het kan niet anders dan dat zij dit ook niet zo heeft gewild.

Echter word er door haar familie een muur om haar heen gebouwd waar ik niet doorheen kom, en elke poging dat wel te doen word tegen me gebruikt.

Rationeel weet ik ook wel dat ik dat niet moet doen,, helaas is dat makkelijker gezegd dan gedaan.

En ik weet ook dat ze het liefst met me zou praten, echter durft ze het niet omdat ze waarschijnlijk strikte instructies heeft gekregen. En er komt vanzelf een moment dat we met zijn tweeën zijn en ik het haar kan vragen, echter kan ik het gewoon niet loslaten.

Maar ik weet dat ik dit niet meer moet doen, dus heb alle social media van mijn telefoon gegooid nu.

Klik om te vergroten...

Probeer je focus te houden op de dingen waar je wel invloed op hebt 🫶🤛
Je bent goed bezig, respect 🙏

misschien kan je sommige dingen die je hebt als bewijs naar @Mezelf sturen oid