Update Fenrir

Bee zei:

Kom dit topic nu pas tegen, maar ik wou mededelen dat ik me ontzettend herken in je verhaal en je topics erover ook allemaal heb gelezen. Wat die truffeltrip betreft, mensen noemen het vaak een bad trip als ze zich niet goed hebben gevoeld, maar hoe "slechter" ik ben gegaan tijdens een trip hoe meer ik er van heb geleerd. "Fijn" dat jij dat ook zo hebt ervaren.
Supergoed dat je kleine aanpassingen maakt en er al wat van merkt. Hoe gaat het nu met je?
Ik merk rond de feestdagen zelf dat ik ongewenst melancholisch wordt (terwijl ik niet eens zoveel heb met kerst, maar opdringerige maatschappelijke eisen voor kerst die niet waar te maken zijn zonder echt familie waar je geconfronteerd wordt enzovoorts), hoop dat je nog steeds positieve effecten merkt en het liefst nog meer dan eerst.

Klik om te vergroten...

Dank je wel! Hopelijk gaat het jou nu ook goed af (?)

Ik denk inderdaad dat moeilijke trips de nuttigste kunnen zijn. Then again heb ik nog nooit een "klassieke" bad trip gehad, misschien dat een eeuwigheid gefolterd worden door Satan of zoiets minder nuttig is en vooral heel stom

Het gaat nu wel oké. Net heel ziek geweest, mijn ritme is weg door de feestdagen, en ik heb soms moeite met mijn energie goed inschatten en nuttig besteden, dus ik heb de afgelopen weken een beetje een dipje. Die is vooral fysiek en energetisch though, ik zit wel nog goed in mijn vel. Ik verwacht over een weekje weer gezond en actief te zijn!

Tja, kerst... gelukkig heb ik het meeste weten te vermijden, afgezien van hier en daar twee kerstliedjes tijdens het boodschappen doen en een paar lowkey dingen met vrienden en familie die gewoon gezellig waren. Ik ben blij dat ik niet in een winkel werk en twee maanden lang alle kerstbullshit heb moeten verdragen haha

't Is al even geleden dat ik een update heb geplaatst. Het wordt meteen een dienstmededeling: de komende dagen/weken zal ik weinig tot niet online zijn op het forum (en op Kik, dat ik samen met alle niet-DF-gerelateerde social media-apps tijdelijk verwijderd heb). Dit omdat het de laatste weken aardig kut met me gaat en ik even rust nodig heb; en ook in verband met wat hulpopties die ik momenteel verken die veel tijd en energie gaan vreten, waaronder mogelijkheden bespreken met de gemeente voor een uitkering en een nieuw behandeltraject op gang proberen te krijgen (waarschijnlijk medicatie).

Ik heb dit al aangegeven bij mijn lieftallige medemods en zij zullen de komende tijd, samen met lieftallige admin @MacLeod, zonder mij zorgen dat het forum netjes blijft en dat jullie rekels je een beetje gedragen

Verder heb ik momenteel weinig te melden. Fenrir out

Nog een update:

Zoals ik op 27 december al zei had ik in de kerstvakantie een terugval; ondertussen ben ik weer op het goede spoor. Het bevestigt maar weer hoe belangrijk een dagbesteding en een goed nachtritme zijn.
Ondertussen heb ik weer genoeg te doen. Naast mijn aanstelling als mod hier en mijn vaste verplichtingen op maandag en zondag heb ik ook een vol programma, getuige deze week: net terug van een avondje bankhangen met een goede vriend, morgen een workshop familieopstellingen en daarna op en neer naar Tilburg naar een vriendin om wat kleren op te pikken die ze niet meer wil (roze Adidasvest! Kleurige legging!) en zaterdag een tripje met wat vrienden. Zondag naar mijn ouders voor een verjaardagsdiner met het gezin. Vijfentwintig word ik alweer
Voor het tripje van zaterdag wordt trouwens 2C-B genomen in plaats van LSD, aangezien één van de firsttimers heeft aangegeven momenteel niet in de juiste headspace te zitten om iets nieuws te proberen (dat bovendien zo lang duurt). Ik ben erg blij en trots dat hij dit durft aan te geven (het is toch niet leuk om als partypooper gezien te worden), en een 2C-B-tripje is natuurlijk ook erg leuk
Na maanden twijfelen toch maar de stap genomen om mijn haar af te knippen en mijn hoofd helemaal glad te scheren en het bevalt nog beter dan ik gehoopt had! Ook trots op mezelf dat ik het toch durfde.
Slaaphygiëne is nog even een minpuntje, daar moet ik weer hard aan gaan werken.
Gisteren knipoogde een knappe vrouw in het wild naar me, na wat geglimlach en blikken over en weer. Dat is me nog nooit overkomen. Voelt goed

Einde Update

knap of niet, het is sowieso +1
Je hebt haar nieuwsgierig gemaakt

Goed bezig man!

Fenrir zei:

Ondertussen heb ik weer genoeg te doen. Naast mijn aanstelling als mod hier

Klik om te vergroten...

Daarom hadden we je ook uitgezocht natuurlijk, wij dachten die jongen kan het wel gebruiken

Sterkte Fenrir... Het komt uiteindelijk goed!

Veel geluk voor de komende tijd toegewenst @Fenrir . Ik zal je hier missen maar hoop meer dat het snel weer beter gaat met je.

Ik ben hier nog niet zo lang lid en ken je niet echt, maar net het topic een beetje doorgelezen. Wel herkenbaar van de depressies. Rot dat het nu weer wat minder gaat. Maar goed van je dat je de tijd voor jezelf neemt en weer gaat kijken naar een behandeling. Veel sterkte!

Wat ben jij goed bezig zeg! Wat fijn dat je je steeds wat beter voelt en wat knap dat je daar zelf zo actief aan werkt.

Ik had je tripreport nog niet eerder gezien. Wat een indrukwekkende ervaring! Echt heel mooi (ik heb hem nu al twee keer gelezen).

De Dunne zei:

Het klinkt allemaal idd als een goede vooruitgang! Depressief zijn is echt een dikke bummer en dan druk ik het echt heeeeeel zachtjes uit. Je “sleept” je voort zeg maar.
Probeer deze positieve lijn aan te houden. Niet te snel willen, neem je tijd. Wat regelmaat zoals vrijwilligerswerk etc is echt goed. Ritme en regelmaat. Dan heb je iets wat MOET en dus een stok achter de deur om wat te doen. Ook is het erg leuk en zeker bevredigend. Als je iets voor een ander doet geeft dat een goed positief gevoel. In mijn geval doet dat meer goeds dan wanneer men voor mij iets doet.
Ga zo door man! The road to recovery is not allways nicely paved....

Klik om te vergroten...

NiandraLades zei:

Wat ben jij goed bezig zeg! Wat fijn dat je je steeds wat beter voelt en wat knap dat je daar zelf zo actief aan werkt.

Ik had je tripreport nog niet eerder gezien. Wat een indrukwekkende ervaring! Echt heel mooi (ik heb hem nu al twee keer gelezen).

Klik om te vergroten...

Bedankt voor de lieve woorden!


Vandaag eerste keer gevrijwilligerd, ik ben moe maar tevreden. Wil heel graag meer vertellen maar het is lastig anoniem blijven als je je locatie en functie deelt

Groot respect. Jouw situatie ken ik niet. Het gevecht tegen depressie wel.

I salute you!

Wat fijn dat het in de tussentijd al beter gaat. Sterkte! Gaat goed komen Remember dat herstel geen schuine stijgende lijn is, maar heel rommelig gaat met betere perioden en terugval er tussendoor.. Ik was (en ben) vaak bang om opnieuw depressief te worden als ik me weer een week slecht voel, en het is natuurlijk goed om alert daarop te zijn, maar wees daarin ook een beetje mild voor jezelf (ook goed advies voor mezelf hehe)

Top @Fenrir!

Een heel open en eerlijke post, fijn om te horen dat het weer de goede kant op gaat met je.

Ik heb ervaring met jarenlang depressie en ik moet zeggen dat je zeker een grote stap hebt gemaakt, en ookal ken ik je niet zo goed ik heb wel respect voor je en ik hoop dat het steeds beter met je zal gaan.
lekker bezig!

Wat een eerlijk en open bericht Fenrir. Mooi om te zien dat het forum er niet alleen is om te posten hoe space/stoned/high we zijn en wat voor domme acties we nu weer uitgevoerd hebben.

Depressie is een asshole, en slapeloosheid ook, en samen zijn ze al helemaal geen prettig gezelschap. Goed om te horen dat er licht aan het einde van de tunnel is. Sterkte kerel! En veel geluk en nog meer beterschap gewenst voor de komende tijd en in de toekomst, keep us updated.

P.S. Hoe was de eerste keer op de weekendschool?

P.S. 2: Waar vind je de motivatie om iedere dag te koken? Is daar een techniek voor? Ik ben daar dus echt al 12 jaar te lui voor. :')

Goed bezig man! Fijn om te horen dat je eindelijk een steigende lijn hebt weten te krijgen in je leven. Zoals @ZERO- ook al zegt blijft zoiets een weg van vallen en opstaan, maar als je een beetje lief voor jezelf blijft en onthoud waar je het voor doet kom je er uiteindelijk wel.

Psychedelibee zei:

Goed bezig man! Fijn om te horen dat je eindelijk een steigende lijn hebt weten te krijgen in je leven. Zoals @ZERO- ook al zegt blijft zoiets een weg van vallen en opstaan, maar als je een beetje lief voor jezelf blijft en onthoud waar je het voor doet kom je er uiteindelijk wel.

Klik om te vergroten...

Het is heerlijk om weer met een glimlach aan de dag te kunnen beginnen niet gedacht dat ik ooit nog hoop in de toekomst zou hebben (want logisch denken is soms moeilijk), laat staan vertrouwen in de toekomst.
Bedankt voor je bericht Bee!

Er is altijd licht aan het einde van de tunnel, alhoewel dat soms moeilijk te zien is helaas.

Ik ben trouwens ook erg benieuwd als je met microdoseren aan de slag gaat. Wil je dan echt een tijd het Fadiman schema volgen? Ik zelf doe het nu zo'n 3 jaar ongeveer, maar meer incidenteel, heb het zo'n 20 tot 30 keer gedaan denk ik in totaal. Microdoseren is geen wondermiddel, maar ik merk zeker wel positieve effecten. Ik ben energieker, mijn gemoedstoestand is beter, ik ben automatisch meer mindfull, socialer en kan me beter concentreren op zaken waar dat ook echt bij nodig is zoals bijvoorbeeld programmeren. Het zijn eigenlijk altijd wel gewoon lekkere dagen zeg maar.

Psychedelibee zei:

Er is altijd licht aan het einde van de tunnel, alhoewel dat soms moeilijk te zien is helaas.

Ik ben trouwens ook erg benieuwd als je met microdoseren aan de slag gaat. Wil je dan echt een tijd het Fadiman schema volgen? Ik zelf doe het nu zo'n 3 jaar ongeveer, maar meer incidenteel, heb het zo'n 20 tot 30 keer gedaan denk ik in totaal. Microdoseren is geen wondermiddel, maar ik merk zeker wel positieve effecten. Ik ben energieker, mijn gemoedstoestand is beter, ik ben automatisch meer mindfull, socialer en kan me beter concentreren op zaken waar dat ook echt bij nodig is zoals bijvoorbeeld programmeren. Het zijn eigenlijk altijd wel gewoon lekkere dagen zeg maar.

Klik om te vergroten...

Ik heb een schema opgesteld dat geïnspireerd is door dat van Fadiman. Vanwege de zeven weekdagen heb ik één microdosis per 3,5 dag gepland staan echter, zodat ik vaste dagen kan inplannen. Dus zondagochtend rond 9 uur, zodat ik er in mijn werkdag profijt van heb; en woensdagavond rond 9 uur.
Mijn idee is om dit eerst uit te proberen, en acht of tien weken lang te doen - bij te lang microdosen gaat de effectiviteit achteruit en vergroot je de kans op hartproblemen.
Ik probeer eerst psilocybine, en later misschien een keer LSD.

Maar als ik eenmaal begonnen ben dan heb ik meer te melden. Ik heb allemaal ideeën en plannen maar daar ga ik geen topic mee volschrijven als ik nog niet weet of het werkt!

Heb jij ergens nog een topic over microdosing toevallig? Die zijn wel te vinden op DF, maar van iemand die ik ken en die nog actief is zou interessant zijn

Fenrir zei:

Ik heb een schema opgesteld dat geïnspireerd is door dat van Fadiman. Vanwege de zeven weekdagen heb ik één microdosis per 3,5 dag gepland staan echter, zodat ik vaste dagen kan inplannen. Dus zondagochtend rond 9 uur, zodat ik er in mijn werkdag profijt van heb; en woensdagavond rond 9 uur.
Mijn idee is om dit eerst uit te proberen, en acht of tien weken lang te doen - bij te lang microdosen gaat de effectiviteit achteruit en vergroot je de kans op hartproblemen.
Ik probeer eerst psilocybine, en later misschien een keer LSD.

Klik om te vergroten...

Houd er wel rekening mee dat je misschien niet op tijd kunt slapen als je in de avond om 9 uur een microdosis neemt. Een vast slaapritme heeft een groter voordeel dan microdoseren uiteindelijk denk ik. Wellicht is dat met psilo minder een probleem, maar met LSD zul je dan tot in de vroege uurtjes wakker zitten. Als ik 's morgens een microdosis LSD neem merk ik al dat ik 's avonds moeilijker in slaap val.

Wat is precies de reden dat je het exact midden over de week wilt verdelen? Kun je niet beter gewoon zondag en woensdag in de ochtend je microdosis nemen?

Ik heb zelf enkel nog ervaring met LSD microdoseren, wil psilo nog wel eens proberen trouwens. Maar heb wel het idee dat LSD zich gezien zijn karakter en werkingsduur beter leent voor microdoseren, of dat gegrond is weet ik niet natuurlijk maar herken wel duidelijk het karakter van LSD met microdoseren in ieder geval.