#1
Veel geluk voor de komende tijd toegewenst @Fenrir . Ik zal je hier missen maar hoop meer dat het snel weer beter gaat met je.
Update Fenrir
73 antwoorden
39 weergaven
18-5-2026
#2
Ik ben hier nog niet zo lang lid en ken je niet echt, maar net het topic een beetje doorgelezen. Wel herkenbaar van de depressies. Rot dat het nu weer wat minder gaat. Maar goed van je dat je de tijd voor jezelf neemt en weer gaat kijken naar een behandeling. Veel sterkte!
#3
Wat ben jij goed bezig zeg! Wat fijn dat je je steeds wat beter voelt en wat knap dat je daar zelf zo actief aan werkt.
Ik had je tripreport nog niet eerder gezien. Wat een indrukwekkende ervaring! Echt heel mooi (ik heb hem nu al twee keer gelezen).
Ik had je tripreport nog niet eerder gezien. Wat een indrukwekkende ervaring! Echt heel mooi (ik heb hem nu al twee keer gelezen).
#4
Het klinkt allemaal idd als een goede vooruitgang! Depressief zijn is echt een dikke bummer en dan druk ik het echt heeeeeel zachtjes uit. Je “sleept” je voort zeg maar.
Probeer deze positieve lijn aan te houden. Niet te snel willen, neem je tijd. Wat regelmaat zoals vrijwilligerswerk etc is echt goed. Ritme en regelmaat. Dan heb je iets wat MOET en dus een stok achter de deur om wat te doen. Ook is het erg leuk en zeker bevredigend. Als je iets voor een ander doet geeft dat een goed positief gevoel. In mijn geval doet dat meer goeds dan wanneer men voor mij iets doet.
Ga zo door man! The road to recovery is not allways nicely paved....
Wat ben jij goed bezig zeg! Wat fijn dat je je steeds wat beter voelt en wat knap dat je daar zelf zo actief aan werkt.
Ik had je tripreport nog niet eerder gezien. Wat een indrukwekkende ervaring! Echt heel mooi (ik heb hem nu al twee keer gelezen).
Bedankt voor de lieve woorden!
Vandaag eerste keer gevrijwilligerd, ik ben moe maar tevreden. Wil heel graag meer vertellen maar het is lastig anoniem blijven als je je locatie en functie deelt
#5
Groot respect. Jouw situatie ken ik niet. Het gevecht tegen depressie wel.
I salute you!
I salute you!
#6
Wat fijn dat het in de tussentijd al beter gaat. Sterkte! Gaat goed komen ![:)]()
Remember dat herstel geen schuine stijgende lijn is, maar heel rommelig gaat met betere perioden en terugval er tussendoor.. Ik was (en ben) vaak bang om opnieuw depressief te worden als ik me weer een week slecht voel, en het is natuurlijk goed om alert daarop te zijn, maar wees daarin ook een beetje mild voor jezelf (ook goed advies voor mezelf hehe)
#7
Top @Fenrir!
Een heel open en eerlijke post, fijn om te horen dat het weer de goede kant op gaat met je.![:)]()
Een heel open en eerlijke post, fijn om te horen dat het weer de goede kant op gaat met je.
#8
Ik heb ervaring met jarenlang depressie en ik moet zeggen dat je zeker een grote stap hebt gemaakt, en ookal ken ik je niet zo goed ik heb wel respect voor je en ik hoop dat het steeds beter met je zal gaan.
lekker bezig!
lekker bezig!
#9
Wat een eerlijk en open bericht Fenrir. Mooi om te zien dat het forum er niet alleen is om te posten hoe space/stoned/high we zijn en wat voor domme acties we nu weer uitgevoerd hebben. ![:wink:]()
Depressie is een asshole, en slapeloosheid ook, en samen zijn ze al helemaal geen prettig gezelschap. Goed om te horen dat er licht aan het einde van de tunnel is. Sterkte kerel! En veel geluk en nog meer beterschap gewenst voor de komende tijd en in de toekomst, keep us updated.
P.S. Hoe was de eerste keer op de weekendschool?
P.S. 2: Waar vind je de motivatie om iedere dag te koken? Is daar een techniek voor? Ik ben daar dus echt al 12 jaar te lui voor. :')
Depressie is een asshole, en slapeloosheid ook, en samen zijn ze al helemaal geen prettig gezelschap. Goed om te horen dat er licht aan het einde van de tunnel is. Sterkte kerel! En veel geluk en nog meer beterschap gewenst voor de komende tijd en in de toekomst, keep us updated.
P.S. Hoe was de eerste keer op de weekendschool?
P.S. 2: Waar vind je de motivatie om iedere dag te koken? Is daar een techniek voor? Ik ben daar dus echt al 12 jaar te lui voor. :')
#10
Goed bezig man! Fijn om te horen dat je eindelijk een steigende lijn hebt weten te krijgen in je leven. Zoals @ZERO- ook al zegt blijft zoiets een weg van vallen en opstaan, maar als je een beetje lief voor jezelf blijft en onthoud waar je het voor doet kom je er uiteindelijk wel.
#11
Goed bezig man! Fijn om te horen dat je eindelijk een steigende lijn hebt weten te krijgen in je leven. Zoals @ZERO- ook al zegt blijft zoiets een weg van vallen en opstaan, maar als je een beetje lief voor jezelf blijft en onthoud waar je het voor doet kom je er uiteindelijk wel.
Het is heerlijk om weer met een glimlach aan de dag te kunnen beginnen
Bedankt voor je bericht Bee!
#12
Er is altijd licht aan het einde van de tunnel, alhoewel dat soms moeilijk te zien is helaas.
Ik ben trouwens ook erg benieuwd als je met microdoseren aan de slag gaat. Wil je dan echt een tijd het Fadiman schema volgen? Ik zelf doe het nu zo'n 3 jaar ongeveer, maar meer incidenteel, heb het zo'n 20 tot 30 keer gedaan denk ik in totaal. Microdoseren is geen wondermiddel, maar ik merk zeker wel positieve effecten. Ik ben energieker, mijn gemoedstoestand is beter, ik ben automatisch meer mindfull, socialer en kan me beter concentreren op zaken waar dat ook echt bij nodig is zoals bijvoorbeeld programmeren. Het zijn eigenlijk altijd wel gewoon lekkere dagen zeg maar.
Ik ben trouwens ook erg benieuwd als je met microdoseren aan de slag gaat. Wil je dan echt een tijd het Fadiman schema volgen? Ik zelf doe het nu zo'n 3 jaar ongeveer, maar meer incidenteel, heb het zo'n 20 tot 30 keer gedaan denk ik in totaal. Microdoseren is geen wondermiddel, maar ik merk zeker wel positieve effecten. Ik ben energieker, mijn gemoedstoestand is beter, ik ben automatisch meer mindfull, socialer en kan me beter concentreren op zaken waar dat ook echt bij nodig is zoals bijvoorbeeld programmeren. Het zijn eigenlijk altijd wel gewoon lekkere dagen zeg maar.
#13
Er is altijd licht aan het einde van de tunnel, alhoewel dat soms moeilijk te zien is helaas.
Ik ben trouwens ook erg benieuwd als je met microdoseren aan de slag gaat. Wil je dan echt een tijd het Fadiman schema volgen? Ik zelf doe het nu zo'n 3 jaar ongeveer, maar meer incidenteel, heb het zo'n 20 tot 30 keer gedaan denk ik in totaal. Microdoseren is geen wondermiddel, maar ik merk zeker wel positieve effecten. Ik ben energieker, mijn gemoedstoestand is beter, ik ben automatisch meer mindfull, socialer en kan me beter concentreren op zaken waar dat ook echt bij nodig is zoals bijvoorbeeld programmeren. Het zijn eigenlijk altijd wel gewoon lekkere dagen zeg maar.
Ik heb een schema opgesteld dat geïnspireerd is door dat van Fadiman. Vanwege de zeven weekdagen heb ik één microdosis per 3,5 dag gepland staan echter, zodat ik vaste dagen kan inplannen. Dus zondagochtend rond 9 uur, zodat ik er in mijn werkdag profijt van heb; en woensdagavond rond 9 uur.
Mijn idee is om dit eerst uit te proberen, en acht of tien weken lang te doen - bij te lang microdosen gaat de effectiviteit achteruit en vergroot je de kans op hartproblemen.
Ik probeer eerst psilocybine, en later misschien een keer LSD.
Maar als ik eenmaal begonnen ben dan heb ik meer te melden. Ik heb allemaal ideeën en plannen maar daar ga ik geen topic mee volschrijven als ik nog niet weet of het werkt!
Heb jij ergens nog een topic over microdosing toevallig? Die zijn wel te vinden op DF, maar van iemand die ik ken en die nog actief is zou interessant zijn
#14
Houd er wel rekening mee dat je misschien niet op tijd kunt slapen als je in de avond om 9 uur een microdosis neemt. Een vast slaapritme heeft een groter voordeel dan microdoseren uiteindelijk denk ik. Wellicht is dat met psilo minder een probleem, maar met LSD zul je dan tot in de vroege uurtjes wakker zitten. Als ik 's morgens een microdosis LSD neem merk ik al dat ik 's avonds moeilijker in slaap val.Ik heb een schema opgesteld dat geïnspireerd is door dat van Fadiman. Vanwege de zeven weekdagen heb ik één microdosis per 3,5 dag gepland staan echter, zodat ik vaste dagen kan inplannen. Dus zondagochtend rond 9 uur, zodat ik er in mijn werkdag profijt van heb; en woensdagavond rond 9 uur.
Mijn idee is om dit eerst uit te proberen, en acht of tien weken lang te doen - bij te lang microdosen gaat de effectiviteit achteruit en vergroot je de kans op hartproblemen.
Ik probeer eerst psilocybine, en later misschien een keer LSD.
Wat is precies de reden dat je het exact midden over de week wilt verdelen? Kun je niet beter gewoon zondag en woensdag in de ochtend je microdosis nemen?
Ik heb zelf enkel nog ervaring met LSD microdoseren, wil psilo nog wel eens proberen trouwens. Maar heb wel het idee dat LSD zich gezien zijn karakter en werkingsduur beter leent voor microdoseren, of dat gegrond is weet ik niet natuurlijk maar herken wel duidelijk het karakter van LSD met microdoseren in ieder geval.
#15
Houd er wel rekening mee dat je misschien niet op tijd kunt slapen als je in de avond om 9 uur een microdosis neemt. Een vast slaapritme heeft een groter voordeel dan microdoseren uiteindelijk denk ik. Wellicht is dat met psilo minder een probleem, maar met LSD zul je dan tot in de vroege uurtjes wakker zitten. Als ik 's morgens een microdosis LSD neem merk ik al dat ik 's avonds moeilijker in slaap val.
Wat is precies de reden dat je het exact midden over de week wilt verdelen? Kun je niet beter gewoon zondag en woensdag in de ochtend je microdosis nemen?
Ik heb zelf enkel nog ervaring met LSD microdoseren, wil psilo nog wel eens proberen trouwens. Maar heb wel het idee dat LSD zich gezien zijn karakter en werkingsduur beter leent voor microdoseren, of dat gegrond is weet ik niet natuurlijk maar herken wel duidelijk het karakter van LSD met microdoseren in ieder geval.
Tja, twee keer per zeven dagen vertalen in precies één keer per precies drieëneenhalve dag is het mooist natuurlijk haha. Je hebt wel een goed punt, ik ga het meenemen. (Dit soort dingen moet ik dus allemaal nog finetunen.)
Van wat ik gelezen heb, en gehoord heb van anderen, begrijp ik dat de effecten van LSD in sommige opzichten heel anders zijn, en ze dus met een ander doel ingezet kunnen worden. LSD is beter voor energie en socialiseren, psilo beter voor kalmte en empathie, beide goed voor creativiteit en humeur. De mooiste vergelijking die ik tegenkwam (ik parafraseer): "LSD is een kop hete koffie, psilocybine is een grote mok kamillethee."
#16
Maar waarom wil je het precies 1 keer in de 3,5 dag doen? Heb je daar een reden voor? Overdag heb je toch veel meer aan een microdosis lijkt me dan in de avond.Tja, twee keer per zeven dagen vertalen in precies één keer per precies drieëneenhalve dag is het mooist natuurlijk haha. Je hebt wel een goed punt, ik ga het meenemen. (Dit soort dingen moet ik dus allemaal nog finetunen.)
#17
Maar waarom wil je het precies 1 keer in de 3,5 dag doen? Heb je daar een reden voor? Overdag heb je toch veel meer aan een microdosis lijkt me dan in de avond.
Dezelfde reden dat alle gevouwen handdoeken met de randjes naar links moeten en alle foto's recht aan de muur: symmetrie is beter. Dat is een flutreden natuurlijk, vooral had ik er niet aan gedacht dat het ook nog invloed kan hebben op slaap
maar niet helemaal onwaar.Maar nu je me erop gewezen hebt ben ik dus ook niet meer van plan om in de avond microdosen, goede input!
#18
Die obsessie naar symmetrie lijkt me bij uitstek iets om met microdoseren te doorbreken eigenlijk.Dezelfde reden dat alle gevouwen handdoeken met de randjes naar links moeten en alle foto's recht aan de muur: symmetrie is beter. Dat is een flutreden natuurlijk, vooral had ik er niet aan gedacht dat het ook nog invloed kan hebben op slaap
Maar nu je me erop gewezen hebt ben ik dus ook niet meer van plan om in de avond microdosen, goede input!
#19
Wat is er mis met foto's die recht aan de muur moeten hangen en handdoeken met randjes naar links?Die obsessie naar symmetrie lijkt me bij uitstek iets om met microdoseren te doorbreken eigenlijk.
Mijn depressieve periodes waarbij ik mijn bed niet uit wilde komen liggen gelukkig al geruime tijd achter mij. Ik ben me wel bewust van de dunne lijn die er soms is richting een nieuwe depressie. Ik weet niet goed hoe ik dit moet omschrijven, ik ben me als het ware bewust van de donkere en zelf destructieve kant in mijzelf. Door die kant af en toe de overhand te geven lukt het mij om stabiel te blijven. Dat zijn nooit fijne periodes overigens maar door dat zo te doen voorkom ik dat deze zelf destructieve kant van mij definitiever en langer de overhand krijgt. Ik denk dat dat is wat @ZERO- hier ook schrijft:Depressie is gewoon kut. Hoe gaat het momenteel met jou - ben je het gevecht aan het winnen/heb je al gewonnen?
Een periode slecht voelen is niet meteen een nieuwe depressie.Wat fijn dat het in de tussentijd al beter gaat. Sterkte! Gaat goed komenRemember dat herstel geen schuine stijgende lijn is, maar heel rommelig gaat met betere perioden en terugval er tussendoor.. Ik was (en ben) vaak bang om opnieuw depressief te worden als ik me weer een week slecht voel, en het is natuurlijk goed om alert daarop te zijn, maar wees daarin ook een beetje mild voor jezelf (ook goed advies voor mezelf hehe)
Als metafoor zou ik trippen willen gebruiken, wanneer je je gaat verzetten tegen de trip is die vervelender dan wanneer je je mee laat voeren in diezelfde trip. Ik kies er -soms- bewust voor om mezelf mee te laten voeren in mijn depressieve gevoelens zodat als het ware de druk van de ketel is.
Hierbij helpt het mij te weten dat ik eerdere depressies te boven ben gekomen waardoor ik dit relatief gezien zonder angst kan doen.
Of ik het gevecht heb gewonnen? Ik denk dat het een dunne lijn is tussen winst en verlies.
#20
Dank je wel, en bedankt voor het delen. Hoe gaat het met jou? Hopelijk ben jij er ondertussen al lang klaar mee.
Het gaat redelijk alleen soms komt het me nog wel opzoeken. Ik kan er gelukkig wel mee omgaan