#1
Nee hoor. Blijkt juist heel goed te zijn voor je gewrichten. Las het laatst nog ergens.Sporten is wel slecht voor je gewrichten.
Iets waardoor je sneller afvalt ?!
159 antwoorden
68 weergaven
18-5-2026
#2
Volgens mij houdt normaal sporten je gewrichten juist soepel.Sporten is wel slecht voor je gewrichten.
#3
Ooit van gewrichtsslijtage gehoord? Je moet echt goed opletten tijdens het sporten of jezelf niet overbelast. Dat heb je vaak pas door als het te laat is.
#4
Speed om af te vallen is een beetje als chemo om kaal te worden... 🙄😅
Clen heeft veel nadelen maar alles heeft dat zeker indien je het doet zonder kennis(wat je duidelijk niet hebt)
efedrine is nog een optie maar idem..
Maar je kan echt wel zonder rotzooi te nemen die op lange termijn je lichaam om zeep helpt(ongezond op je 40e is ook niet sexy he) binnen enkele weken strak worden... Ga eens op fora’s als dutchbodybuildingforum enz je vragen stellen: ook ivm kuren kunnen ze je beter helpen. Je kan daar hulp vragen ivm training- en voedingsschemas, eens die op punt staan gaat het super snel en zal je levenslang fit zijn. Fatburner supps zijn rotzooi, lang in die wereld gezeten: neem gwn whey evt of bepaalde vitaminen en aminozuren maar echt dat is allemaal bijzaak tov je voeding en training.
Paar weken moeite doen, duurt echt geen jaren hoor...
Clen heeft veel nadelen maar alles heeft dat zeker indien je het doet zonder kennis(wat je duidelijk niet hebt)
efedrine is nog een optie maar idem..
Maar je kan echt wel zonder rotzooi te nemen die op lange termijn je lichaam om zeep helpt(ongezond op je 40e is ook niet sexy he) binnen enkele weken strak worden... Ga eens op fora’s als dutchbodybuildingforum enz je vragen stellen: ook ivm kuren kunnen ze je beter helpen. Je kan daar hulp vragen ivm training- en voedingsschemas, eens die op punt staan gaat het super snel en zal je levenslang fit zijn. Fatburner supps zijn rotzooi, lang in die wereld gezeten: neem gwn whey evt of bepaalde vitaminen en aminozuren maar echt dat is allemaal bijzaak tov je voeding en training.
Paar weken moeite doen, duurt echt geen jaren hoor...
#5
Dat zeggen vooral mensen die niet sporten 😁Ooit van gewrichtsslijtage gehoord? Je moet echt goed opletten tijdens het sporten of jezelf niet overbelast. Dat heb je vaak pas door als het te laat is.
#6
Ik sport al intensief sinds mijn 7e. Ben nu maar heb de effecten van slijtage al aardig ondervonden.Dat zeggen vooral mensen die niet sporten 😁
#7
Wat voor sport heb je gedaan? Ik sport zelf ook sinds mn 6e (nu 2 jaar niet echt meer) en ik heb nergens last van. Ben zelfs militair geweest.Ik sport al intensief sinds mijn 7e. Ben nu maar heb de effecten van slijtage al aardig ondervonden.
#8
Glucosamine en omega3 preventief.Ooit van gewrichtsslijtage gehoord? Je moet echt goed opletten tijdens het sporten of jezelf niet overbelast. Dat heb je vaak pas door als het te laat is.
#9
De kwaliteit van het onderzoek naar effectiviteit van glucosamine is laag en uit onderzoek blijkt dat de in Nederland beschikbare glucosamine niet effectief is. Glucosamine wordt daarom afgeraden voor de behandeling van artrose.Glucosamine en omega3 preventief.
glucosamine
www.farmacotherapeutischkompas.nl
#10
Thanks voor de tips lieve mensen. Ik sport al veel. Ik voetbal 3 keer per week en ik probeer 3 keer naar de sportschool te gaan. Ik val alleen niet af van voetbal, daar worden me benen alleen maar gespierder van..
#11
spier is zwaarder dan vet. Eet je er ook goed bij?Thanks voor de tips lieve mensen. Ik sport al veel. Ik voetbal 3 keer per week en ik probeer 3 keer naar de sportschool te gaan. Ik val alleen niet af van voetbal, daar worden me benen alleen maar gespierder van..
#12
Dat is juist goed.Thanks voor de tips lieve mensen. Ik sport al veel. Ik voetbal 3 keer per week en ik probeer 3 keer naar de sportschool te gaan. Ik val alleen niet af van voetbal, daar worden me benen alleen maar gespierder van..
#13
Paar gram speed doet het werk wel 😋
That escalated quickly!
Was natuurlijk een grapje..
Vandaar het tongetje.
Mensen gingen er serieus op in.
Ps ben totaal geen speed fan.
#14
Ooit van gewrichtsslijtage gehoord?
Het draaid allemaal om balans.
Sporten is goed voor je lichaam en je gewrichten.
Maar alles met TE VEEL geeft weer het omgekeerde resultaat.
Je lichaam moet soepel blijven.
Je gewrichten ook en zeker als je drugs gebruikt met name GHB is het verstandig om alles eruit te zweten.
Sauna en turksstoombad is ook een goede om de vocht af te voeren.
Ik was eerder geen fan maar het werkt wel.
#15
Dit is echt nice na een wild weekend.Sauna en turksstoombad
Ik ben misschien ook geen goed voorbeeld wat slijtage betreft. Alleen het sluipt er sneller in dan je denkt. Had jarenlang nergens last van maar het is er ineens. Altijd goede begeleiding en fysiotherapie gehad.
#16
Ik studeer voor diëtiste en vertel liever nooit dat ik ook personal trainer ben puur om de vraag 'hoe kan je het makkelijkste en het meeste afvallen?' because it's so easy eigenlijk...
Vind voor jezelf een sport, dagelijkse manier om veel te bewegen en een leefstijl en voedingspatroon wat je iedere dag met plezier uitvoert ipv als 'een dieet' voelt.
Wie zegt dat je persé moet afvallen om er in jouw ogen beter uit te zien? De meeste vrouwen komen juist gewicht aan naar mate ze meer de shape creëren waar ze hard voor werken en eerst een droom voor ze was met het idee dat ze juist moeten afvallen in gewicht
Vind voor jezelf een sport, dagelijkse manier om veel te bewegen en een leefstijl en voedingspatroon wat je iedere dag met plezier uitvoert ipv als 'een dieet' voelt.
Thanks voor de tips lieve mensen. Ik sport al veel. Ik voetbal 3 keer per week en ik probeer 3 keer naar de sportschool te gaan. Ik val alleen niet af van voetbal, daar worden me benen alleen maar gespierder van..
Wie zegt dat je persé moet afvallen om er in jouw ogen beter uit te zien? De meeste vrouwen komen juist gewicht aan naar mate ze meer de shape creëren waar ze hard voor werken en eerst een droom voor ze was met het idee dat ze juist moeten afvallen in gewicht
#17
Gewicht zegt heel weinig Inderdaad😅 Ik heb een aantal jaar geleden topsport gedaan, en was toen goed getraind. Ik had een sterk lijf waar ik toen op wel content mee was. Maar als ik de weegschaal van toen vergelijk met nu, woog ik toen echt wel een dikke 10kg meer🤭. Natuurlijk was dat oa. veel spiermassa wat relatief zwaar is, maar toch; dat zijn aardig wat extra kilo’s! 😯Wie zegt dat je persé moet afvallen om er in jouw ogen beter uit te zien? De meeste vrouwen komen juist gewicht aan naar mate ze meer de shape creëren waar ze hard voor werken en eerst een droom voor ze was met het idee dat ze juist moeten afvallen in gewicht
Al met al, wat ik hiermee probeer te zeggen is dat ik toen niet per se minder dacht van mezelf vergeleken nu, ook al was ik in gewicht een heel stuk zwaarder (lichaamssamenstelling is helemaal veranderd). De kilo’s op de weegschaal zijn slechts een indicatie, maar alléén die teller op de weegschaal zou niet moeten bepalen hoe je naar jezelf kijkt.
Enfin, dit is mijn gedachte hierover😌. Maar ik weet uit ervaring dat het makkelijker gezegd is dan gedaan
#18
@Ganggang💯
Als je op een normale manier sport zal je je gewrichten niet zo snel overbelasten hoor!
Als je op een normale manier sport zal je je gewrichten niet zo snel overbelasten hoor!
#19
Gewicht zegt heel weinig Inderdaad😅 maar alléén die teller op de weegschaal zou niet moeten bepalen hoe je naar jezelf kijkt.
Wie heeft sowieso ooit bepaald dat een getal op de weegschaal ons gevoel bepaald en detineert wat wij zijn? Zal vast een vrouw zijn geweest..
En nice topsport, wat heb je gedaan? Ik heb toevallig zelf ook 2 verschillende topsporten gedaan, beiden NK niveau met extreem 6 dagen per week, 2x per dag trainen en streng dieteten maar ga nu toch liever voor balans qua gezondheid en mindset, dat is zoveel meer waard als je dat inziet!
#20
Ik denk dat de beste manier om vet te verbranden wandelen is.
Gewoon uren lang wandelen. Ik doe het zelf vaak en ik ken een jonge die in een paar maanden tijd van chubby naar lean as fuck is gegaan door gewoon overal heen te wandelen.
Ik ben altijd een loopmonster geweest en ik ben net een soepstengel. Je kan zo door me heen kijken.
Gewoon uren lang wandelen. Ik doe het zelf vaak en ik ken een jonge die in een paar maanden tijd van chubby naar lean as fuck is gegaan door gewoon overal heen te wandelen.
Ik ben altijd een loopmonster geweest en ik ben net een soepstengel. Je kan zo door me heen kijken.