Iets waardoor je sneller afvalt ?!

Ganggang💯 zei:

Ik sport al intensief sinds mijn 7e. Ben nu 30 maar heb de effecten van slijtage al aardig ondervonden.

Klik om te vergroten...

Zat dit te lezen en wou even toevoegen,
Vanaf 16e muay thai, daarna MMA gedaan (grappling/JJ/muay thai/krav maga) regulier fitness er bij en nog eens bij de landmacht (incl parcour/hindernissenbanen) mensen die zeggen dat sporten goed voor je gewrichten is, hebben niet genoeg gesport om te beseffen hoeveel slijtage je je lichaam oploopt.
Merk het vooral in mijn knieën door continuïteit aan belasting daarop gehad te hebben.
dus jep, ben het met je eens.

Revolutionair zei:

Paar gram speed doet het werk wel 😋

Klik om te vergroten...

En dan op kantoor aankomen, goedemorgen 😀

Meer bewegen en gezond en minder eten, dus gewoon normaal en op een gezonde manier. Dat gaat niet zo heel snel maar is effectief en blijvend als je gezond blijft eten en blijft bewegen.

8️⃣6️⃣ zei:

Meer bewegen en gezond en minder eten, dus gewoon normaal en op een gezonde manier. Dat gaat niet zo heel snel maar is effectief en blijvend als je gezond blijft eten en blijft bewegen.

Klik om te vergroten...

En het is ook nog is goed voor je hart en cholestrol. Sporten heeft alleen maar pluspunten. nul negatieve

MDMAZING zei:

En het is ook nog is goed voor je hart en cholestrol. Sporten heeft alleen maar pluspunten. nul negatieve

Klik om te vergroten...

Sporten is wel slecht voor je gewrichten.

Ganggang💯 zei:

Sporten is wel slecht voor je gewrichten.

Klik om te vergroten...

Nee hoor. Blijkt juist heel goed te zijn voor je gewrichten. Las het laatst nog ergens.

Ganggang💯 zei:

Sporten is wel slecht voor je gewrichten.

Klik om te vergroten...

Volgens mij houdt normaal sporten je gewrichten juist soepel.

Ooit van gewrichtsslijtage gehoord? Je moet echt goed opletten tijdens het sporten of jezelf niet overbelast. Dat heb je vaak pas door als het te laat is.

Speed om af te vallen is een beetje als chemo om kaal te worden... 🙄😅
Clen heeft veel nadelen maar alles heeft dat zeker indien je het doet zonder kennis(wat je duidelijk niet hebt)
efedrine is nog een optie maar idem..
Maar je kan echt wel zonder rotzooi te nemen die op lange termijn je lichaam om zeep helpt(ongezond op je 40e is ook niet sexy he) binnen enkele weken strak worden... Ga eens op fora’s als dutchbodybuildingforum enz je vragen stellen: ook ivm kuren kunnen ze je beter helpen. Je kan daar hulp vragen ivm training- en voedingsschemas, eens die op punt staan gaat het super snel en zal je levenslang fit zijn. Fatburner supps zijn rotzooi, lang in die wereld gezeten: neem gwn whey evt of bepaalde vitaminen en aminozuren maar echt dat is allemaal bijzaak tov je voeding en training.
Paar weken moeite doen, duurt echt geen jaren hoor...

Ganggang💯 zei:

Ooit van gewrichtsslijtage gehoord? Je moet echt goed opletten tijdens het sporten of jezelf niet overbelast. Dat heb je vaak pas door als het te laat is.

Klik om te vergroten...

Dat zeggen vooral mensen die niet sporten 😁

Rivalrie zei:

Dat zeggen vooral mensen die niet sporten 😁

Klik om te vergroten...

Ik sport al intensief sinds mijn 7e. Ben nu maar heb de effecten van slijtage al aardig ondervonden.

Ganggang💯 zei:

Ik sport al intensief sinds mijn 7e. Ben nu maar heb de effecten van slijtage al aardig ondervonden.

Klik om te vergroten...

Wat voor sport heb je gedaan? Ik sport zelf ook sinds mn 6e (nu 2 jaar niet echt meer) en ik heb nergens last van. Ben zelfs militair geweest.

Ganggang💯 zei:

Ooit van gewrichtsslijtage gehoord? Je moet echt goed opletten tijdens het sporten of jezelf niet overbelast. Dat heb je vaak pas door als het te laat is.

Klik om te vergroten...

Glucosamine en omega3 preventief.

inner_search zei:

Glucosamine en omega3 preventief.

Klik om te vergroten...

De kwaliteit van het onderzoek naar effectiviteit van glucosamine is laag en uit onderzoek blijkt dat de in Nederland beschikbare glucosamine niet effectief is. Glucosamine wordt daarom afgeraden voor de behandeling van artrose.

Thanks voor de tips lieve mensen. Ik sport al veel. Ik voetbal 3 keer per week en ik probeer 3 keer naar de sportschool te gaan. Ik val alleen niet af van voetbal, daar worden me benen alleen maar gespierder van..

barbieornot? zei:

Thanks voor de tips lieve mensen. Ik sport al veel. Ik voetbal 3 keer per week en ik probeer 3 keer naar de sportschool te gaan. Ik val alleen niet af van voetbal, daar worden me benen alleen maar gespierder van..

Klik om te vergroten...

spier is zwaarder dan vet. Eet je er ook goed bij?

barbieornot? zei:

Thanks voor de tips lieve mensen. Ik sport al veel. Ik voetbal 3 keer per week en ik probeer 3 keer naar de sportschool te gaan. Ik val alleen niet af van voetbal, daar worden me benen alleen maar gespierder van..

Klik om te vergroten...

Dat is juist goed.

Revolutionair zei:

Paar gram speed doet het werk wel 😋

Klik om te vergroten...

That escalated quickly!
Was natuurlijk een grapje..
Vandaar het tongetje.
Mensen gingen er serieus op in.

Ps ben totaal geen speed fan.

Ganggang💯 zei:

Ooit van gewrichtsslijtage gehoord?

Klik om te vergroten...

Het draaid allemaal om balans.
Sporten is goed voor je lichaam en je gewrichten.
Maar alles met TE VEEL geeft weer het omgekeerde resultaat.
Je lichaam moet soepel blijven.
Je gewrichten ook en zeker als je drugs gebruikt met name GHB is het verstandig om alles eruit te zweten.

Sauna en turksstoombad is ook een goede om de vocht af te voeren.
Ik was eerder geen fan maar het werkt wel.

Revolutionair zei:

Sauna en turksstoombad

Klik om te vergroten...

Dit is echt nice na een wild weekend.

Ik ben misschien ook geen goed voorbeeld wat slijtage betreft. Alleen het sluipt er sneller in dan je denkt. Had jarenlang nergens last van maar het is er ineens. Altijd goede begeleiding en fysiotherapie gehad.