Spring naar hoofdinhoud
DRUGSFORUM.NLNext Generation
DRUGSFORUM.NL

Een onafhankelijk platform voor eerlijke informatie over psychoactieve middelen sinds 2002.

Navigatie

Partner

T
Trimbos Instituut
Samenwerking voor preventie
© 2002-2026 DrugsForum.nl - Gemaakt door de community, voor de community.
Home
Forums
Wiki
Trip Tracker
Leden
Zoeken
Over ons
Huisregels
Wiki
Trip Tracker
Privacy
Zoeken
InloggenRegistreren
HomeForumsIets waardoor je sneller afvalt ?!

Iets waardoor je sneller afvalt ?!

159 antwoorden
58 weergaven
18-5-2026
T
ThelittlegirlLid
01-01-2024, 00:00
#1
Martinus zei:
Ik denk dat de beste manier om vet te verbranden wandelen is.
Klik om te vergroten...
Klopt! Ik heb laatst nieuwe studies gelezen (worden momenteel Nederlandse nieuwe richtlijnen voor opgesteld) dat veel sedentair gedrag (veel zitten, met name lang zitten aan 1 stuk) door bijvoorbeeld je werk (denk aan kantoorbaan) en in je vrije tijd (heel veel tv kijken of niks doen verder zitten/liggen) niet te compenseren valt door dagelijks wel 1 uur intensief te sporten. Dus conclusie, juist de 'kleine dingen' zijn heel belangrijk voor je gezondheid en zo ook afvallen. Dus zoveel mogelijk stappen zetten iedere dag, bij lang zitten vaker tussendoor opstaan om iets te halen ofzo, de trap nemen i.p.v. de lift. Terwijl we denken dat alleen dat uurtje sporten zo belangrijk is..
L
Lid 147679Lid
01-01-2024, 00:00
#2
inner_search zei:
Wat een geluk heb jij , toen ik 12 was was ik een dik zwijn , denk rond men 14de kwam il ineens geen gram vet meer bij.
Tot de dag van vandaag nog niet.
Ik ben 1m83 , en vond voor mij 86 op 6% (kuurtje test e 250 pw en elke ander dag een winny erbij wel.) Al te zwaar.
Nu is men doel gewoon 75 en kurkdroog.
Zit nu al op 4300 cals per dag , zal blij zijn als ik terug op onderhoud kan gaan eten :sweatsmile:

Vond de winstrol wel super kwa hardheid ! Maar weegt niet op tege de gewrichtspijn die ik ondervond .

Edit*
Word in juli 30 , dus hoop dat ik dan ook een beetje vet begin vast te houden 😂
Klik om te vergroten...

Zijn zeker ook wel goede stats man ! voor 1m83

ik ben 1 m91 en van nature aanleg om mager te zijn.

Dus heb wel veeeel moeite moeten doen vooraleer ik 100 kg woog en nu zijn miraculeus die 10kg er nog aan gekomen door veel meer kennis op te doen
van bodybuilding en fitness.
Geen ellenlange training sessies meer die je cortisol door het plafond doen gaan.
Ik krijg al men trainingen nu op 60 min af. En train altijd zelfs als ik moe ben voor mijn mentale weerbaarheid.

In principe is het trainen het makkelijkste, het is al die voeding binnenkrijgen keer op keer die de echte strijd is.
Maar daar weet je ook alles van als ik lees dat je 4300 kcals eet.

Het is die discipline die me nbeetje van de drugs afhoudt , ik heb er alles aan te danken ... anders was ik een ware junk geweest.
fitness is soms beter dan therapie !
B
BuuLid
01-01-2024, 00:00
#3
Er zijn geen middeltjes die je veel meer doen laten verbranden. Clenbuterol doet een procentje of 3% van je totale activteit verhogen, waarvoor in ruil lekker cardiotoxisch.

Je moet gewoon minder gaan eten. Wat je eet maakt niks uit, zolang je maar onder je onderhoud (het aantal kcal wat je per nodig hebt om op gewicht te blijven) eet. Of die calorieën nou uit frituurvet of sla komen, maakt voor afvallen niks uit.

Sporten an sich doet bijzonder weinig. Wat verbrand je tijdens een uurtje in de sportschool, een kcal of 300-400? Dat zijn twee boterhammen met pindakaas. :wink:
i
inner_searchLid
01-01-2024, 00:00
#4
blue eyes zei:
Zijn zeker ook wel goede stats man ! voor 1m83

ik ben 1 m91 en van nature aanleg om mager te zijn.

Dus heb wel veeeel moeite moeten doen vooraleer ik 100 kg woog en nu zijn miraculeus die 10kg er nog aan gekomen door veel meer kennis op te doen
van bodybuilding en fitness.
Geen ellenlange training sessies meer die je cortisol door het plafond doen gaan.
Ik krijg al men trainingen nu op 60 min af. En train altijd zelfs als ik moe ben voor mijn mentale weerbaarheid.

In principe is het trainen het makkelijkste, het is al die voeding binnenkrijgen keer op keer die de echte strijd is.
Maar daar weet je ook alles van als ik lees dat je 4300 kcals eet.

Het is die discipline die me nbeetje van de drugs afhoudt , ik heb er alles aan te danken ... anders was ik een ware junk geweest.
fitness is soms beter dan therapie !
Klik om te vergroten...
Als ecto weet ik dus al dat ik idd maar half uurtje , 3 kwartiertjes de gym in moet en klaar ! Ik train 3day split maandag borst en triceps , woensdag schouder en biceps , en vrijdag men beentjes en schouders.
3 sets per groep en ongeveer 12 reps maar probeer iets minder de tillen of liften kwa gewicht en men oefeningen zo clean mogelijk te doen , veel lekkerdere pomp.

Om heel eerlijk te zijn , is drugs de ree dat ik gestopt was met trainen, met name men benzo misbruik.

Zit nu terug iet of wat op de goede track , al is er nog veel werk aan de winkel.

Mooie status ook jij man ! Kga je niet vragen natty , want daar zegt toch iedereen ja op 😂
B
BuuLid
01-01-2024, 00:00
#5
inner_search zei:
Mooie status ook jij man ! Kga je niet vragen natty , want daar zegt toch iedereen ja op 😂
Klik om te vergroten...
Ik niet hoor. :)

Niet dat ik het in het echte leven van de daken schreeuw lol.
L
Lid 147679Lid
01-01-2024, 00:00
#6
inner_search zei:
Als ecto weet ik dus al dat ik idd maar half uurtje , 3 kwartiertjes de gym in moet en klaar ! Ik train 3day split maandag borst en triceps , woensdag schouder en biceps , en vrijdag men beentjes en schouders.
3 sets per groep en ongeveer 12 reps maar probeer iets minder de tillen of liften kwa gewicht en men oefeningen zo clean mogelijk te doen , veel lekkerdere pomp.

Om heel eerlijk te zijn , is drugs de ree dat ik gestopt was met trainen, met name men benzo misbruik.

Zit nu terug iet of wat op de goede track , al is er nog veel werk aan de winkel.

Mooie status ook jij man ! Kga je niet vragen natty , want daar zegt toch iedereen ja op 😂
Klik om te vergroten...

Thoh, semi natty, in feite mag ik me niet natty meer noemen,
heb tien jaar geleden een paar maand gekuurd ,en voorheen een pro hormoon supplement ...

primobolan, deca, trenbolone, ben toen van ergens in de 80 naar 98 kg op tien procent gegaan.

Heb erna wel alles bijna terug verloren , en naturel terug gewonnen , zelfs nog wat extra spier als kers op de taart...
Je kunt het zeker allemaal naturel terug winnen maar doorgaans op een iets hoger vetpercentage...

Had toen teveel schrik om verder te kuren omdat ik nog een kinderwens had enz.

Nu heb ik eigenlijk soms wel weer zin om nog eens te knallen op een kuurtje ,die pomp enz is zalig en die kracht,
soms heb ik wel spijt dat ik niet verder gekuurd heb omdat ik potentieel had, maar dan ging ik nu wrs een monster geweest zijn.
i
inner_searchLid
01-01-2024, 00:00
#7
blue eyes zei:
Thoh, semi natty, in feite mag ik me niet natty meer noemen,
heb tien jaar geleden een paar maand gekuurd ,en voorheen een pro hormoon supplement ...

primobolan, deca, trenbolone, ben toen van ergens in de 80 naar 98 kg op tien procent gegaan.

Heb erna wel alles bijna terug verloren , en naturel terug gewonnen , zelfs nog wat extra spier als kers op de taart...
Je kunt het zeker allemaal naturel terug winnen maar doorgaans op een iets hoger vetpercentage...

Had toen teveel schrik om verder te kuren omdat ik nog een kinderwens had enz.

Nu heb ik eigenlijk soms wel weer zin om nog eens te knallen op een kuurtje ,die pomp enz is zalig en die kracht,
soms heb ik wel spijt dat ik niet verder gekuurd heb omdat ik potentieel had, maar dan ging ik nu wrs een monster geweest zijn.
Klik om te vergroten...
1 kuurtje kijken we wel door de vingers :laughing:
Geen test erbij gedaan ?
Had ik eerder test/sust deca/dia en masteron gedaan.
De mast zorgt voor veel minder bloat bij de deca en de test* of sustanon heb ja namelijk nodig icm tren..
Men 2de kuur was test parrabolan en winny.
En toen had ik imo men beste shape op 80kg , maar ik was niet om aan te spreken men men libido was hoger als dat van ben dover en ik sliep niet of wier zijknat wakker.
Nieren deden het ook niet goed meer aan men urine te zien toen.

Nu al een jaar of 2 natty , maar heb laatst toch de verleiding niet kunnen weerstaan om wet test en win te kopen...
Maar ik laat hem links liggen want zoals je zei , kinderwens.
i
inner_searchLid
01-01-2024, 00:00
#8
Buu zei:
Ik niet hoor. :)

Niet dat ik het in het echte leven van de daken schreeuw lol.
Klik om te vergroten...
Nee dat niet , maar als je de "grote" jongens bij ons hoort zijn ze allemaal naturel, maar ze doen alleen internationale wedstrijden mee.. weet je al genoeg 😂

Ik kom uit een building/gevechtsport familie , ik weet dat ik de stars niet echt had om al te beginnen kuren toen maar ja , je vader weegt 100 kilo vlijmscherp en je moeder doet wedstrijden mee.
Dus eigelijk vrij snel beginnen met kuren , nu ook al lange tijd gestopt.

Nu moet ik wel zeggen , men spierkwaliteit is altijd mooi gebleven ondanks het vroege kuren.
Nu nog zie je dat er voor elk peesje en spiertje wel hard gewerkt (getraind en gegeten) is en dat kuren eigenlijk maar 30% van men gains waren.

Wat zijn jou stats als ik vragen mag ?
L
Lid 147679Lid
01-01-2024, 00:00
#9
inner_search zei:
1 kuurtje kijken we wel door de vingers :laughing:
Geen test erbij gedaan ?
Had ik eerder test/sust deca/dia en masteron gedaan.
De mast zorgt voor veel minder bloat bij de deca en de test* of sustanon heb ja namelijk nodig icm tren..
Men 2de kuur was test parrabolan en winny.
En toen had ik imo men beste shape op 80kg , maar ik was niet om aan te spreken men men libido was hoger als dat van ben dover en ik sliep niet of wier zijknat wakker.
Nieren deden het ook niet goed meer aan men urine te zien toen.

Nu al een jaar of 2 natty , maar heb laatst toch de verleiding niet kunnen weerstaan om wet test en win te kopen...
Maar ik laat hem links liggen want zoals je zei , kinderwens.
Klik om te vergroten...

ja ik was zo gek om er geen test bij te nemen, was toen een pak onervarener...

Als ik al die verhalen zo lees van test zou ik wel graag eens die testosteron ervaring beleven.

winstrol zou ik ook graag eens doen

maar ben al 36 nu, weet niet of het nog allemaal zin heeft om nu erg opgepompt te lopen.
Misschien dat ik rond men 40ste wel TRT ga doen ofzo.
Als ik het kan betalen tenminste :tongueout:

Die deca en die primo waren wel zalig samen ,ik denk er nog vaak aan terug
naturel trainen is natuurlijk een pak minder spannend, ik doe ook veel strongman trainingen nu enz om het wat op te kruiden
begin dit jaar farmer handles aangeschaft ook , lompe brute kracht.

Zowizo ben ik nu naturel wel veel sterker dan toen op de kuur, moest ik nu kuren zou ik er zeker veel meer uithalen.

ahja , een mens moet keuzes maken in het leven

het is onder andere door efedrines te gebruiken om droog te komen dat ik dan zo weer aan de speed geraakt ben :(
en even veel gains verloren had
G
Gebruiker 0012685732Lid
01-01-2024, 00:00
#10
Mindless zei:
Approaching 38 en ging het er maar wat makkelijker aan...
Klik om te vergroten...

ja ja, ik weet het..maar bij de meeste mensen werkt hun metabolisme anders dan bij jou en @De Dunne
G
Gebruiker 0012685732Lid
01-01-2024, 00:00
#11
De Dunne zei:
Hiero een vijftiger maar aankomen ho maar! Aankomen is bewezen moeilijker als afvallen.
Klik om te vergroten...

ha!.. kdacht al aan je no worries..😉😅
B
BlauweaapLid
01-01-2024, 00:00
#12
Gympie zei:
okay, elaborating: als je straks 38 bent gaat het er allemaal 10 x moeilijker af en 20 x makkelijker aan..
en dan ben je wellicht wat minder streng voor je medemens.. en jezelf :)
Klik om te vergroten...
Bloed laten prikken kijken naar je test en eventueel trt. Kan al een hoop schele.
G
Gebruiker 0012685732Lid
01-01-2024, 00:00
#13
Blauweaap zei:
Bloed laten prikken kijken naar je test en eventueel trt. Kan al een hoop schele.
Klik om te vergroten...

moest ff googlen wat trt is..
kheb zelf geen last van iets extreems.. ieder pondje gaat door het mondje..
en ik beweeg genoeg om het redelijk op peil te houden.

info.bloedwaardentest.nl

Testosteron Replacement Therapie (TRT)?

Bij een daling van testosteron kun je last krijgen van Minder energie; Depressie; minder spiermassa; meer buikvet; Minder libido en erectieproblemern.
info.bloedwaardentest.nl info.bloedwaardentest.nl
A
ATGCLid
01-01-2024, 00:00
#14
Ik heb door 30mg methylfenidaat dagelijks al tijden een langzaam dalend gewicht. Ik ga hier niet stimulanten aanraden als middel om af te vallen want het heeft gewoon nadelen. Van afvallen door minder en gezonder te eten en meer te bewegen voel je je beter dan valsspelen met dopaminevitamientjes.

Ik vraag me wel af of stimulanten kunnen worden gebruikt als hulpmiddelen om uit een vicieuze cirkel te komen. Hoe meer overgewicht je hebt, des te meer energie je nodig hebt voor je basisstofwisseling. Afvallen betekent in bepaalde zin honger lijden door minder te eten dan de stofwisseling vraagt. Stims kunnen hongergevoelens wegnemen en bewegen stimuleren. Als je een groep obese mensen een implantaat geeft wat een bepaalde dosis stimulanten afgeeft welke ze zelf niet kunnen beïnvloeden zou dat dan leiden tot "duurzaam" gewichtsverlies? Het zou mij niet verbazen als stimulanten met goede monitoring wel degelijk bruikbaar zijn als hulpmiddel voor gewichtsverlies.

Methylfenidaat wordt trouwens ook onderzocht als middel tegen vermoeidheid veroorzaakt door chemokuurbehandelingen bij kanker. Want als je de levenskwaliteit kan oppeppen, waarom niet? 😇
M
MDMAZIINGLid
01-01-2024, 00:00
#15
dieet. Letten op je voeding, dat is de basis. Als je niet let op wat je eet val je nooit af. Als je gewoon vreet wat je wilt en ook sport, zou je nooit afvallen. There is no magic pill.

I know, dit is niet wat je wou lezen maar het is de waarheid.

Succes!
R
RivalrieLid
01-01-2024, 00:00
#16
Waarom zou je willen afvallen. Liever te dik in de kist dan een feestje gemist.
B
BlauweaapLid
01-01-2024, 00:00
#17
ATGC zei:
Ik heb door 30mg methylfenidaat dagelijks al tijden een langzaam dalend gewicht. Ik ga hier niet stimulanten aanraden als middel om af te vallen want het heeft gewoon nadelen. Van afvallen door minder en gezonder te eten en meer te bewegen voel je je beter dan valsspelen met dopaminevitamientjes.

Ik vraag me wel af of stimulanten kunnen worden gebruikt als hulpmiddelen om uit een vicieuze cirkel te komen. Hoe meer overgewicht je hebt, des te meer energie je nodig hebt voor je basisstofwisseling. Afvallen betekent in bepaalde zin honger lijden door minder te eten dan de stofwisseling vraagt. Stims kunnen hongergevoelens wegnemen en bewegen stimuleren. Als je een groep obese mensen een implantaat geeft wat een bepaalde dosis stimulanten afgeeft welke ze zelf niet kunnen beïnvloeden zou dat dan leiden tot "duurzaam" gewichtsverlies? Het zou mij niet verbazen als stimulanten met goede monitoring wel degelijk bruikbaar zijn als hulpmiddel voor gewichtsverlies.

Methylfenidaat wordt trouwens ook onderzocht als middel tegen vermoeidheid veroorzaakt door chemokuurbehandelingen bij kanker. Want als je de levenskwaliteit kan oppeppen, waarom niet? 😇
Klik om te vergroten...
Waar denk je waarvoor speed vroeger is uitgevonden :innocent:

Zelf denk ik dat micro dosing pep wel wat tegen de honger kan doen. Verder heb ik elke fatburner zowat gebruikt en het maakt het cutten alleen maar zwaarder. En niks wat mijn honger gevoel deed onderdrukken.
V
VchipLid
01-01-2024, 00:00
#18
Als je snel wilt afvallen, dan zou je de combinatie van de rapid fatloss diet van Lyle Mcdonalds moeten proberen icm DNP... DNP is de sterkste fatburner die er is, en ik verloor zo'n 3kg per week. Maar DNP staat erom bekend dat het kankerverwekkend is en het je blind kan maken... Niet doen dus!

En over afvallen op methylfenidaat kan ik heel kort op zijn: zodra het uitwerkt krijg ik een rebound-effect en dat uit zich bij mij in eetbuien/eet aanvallen... Ik heb het geprobeerd om erop af te vallen, en dat werkte voor mij niet.
B
BlauweaapLid
01-01-2024, 00:00
#19
PsychedelicMagic zei:
Als je snel wilt afvallen, dan zou je de combinatie van de rapid fatloss diet van Lyle Mcdonalds moeten proberen icm DNP... DNP is de sterkste fatburner die er is, en ik verloor zo'n 3kg per week. Maar DNP staat erom bekend dat het kankerverwekkend is en het je blind kan maken... Niet doen dus!

En over afvallen op methylfenidaat kan ik heel kort op zijn: zodra het uitwerkt krijg ik een rebound-effect en dat uit zich bij mij in eetbuien/eet aanvallen... Ik heb het geprobeerd om erop af te vallen, en dat werkte voor mij niet.
Klik om te vergroten...
DNP is een gevaarlijk goedje. Op hoeveel mg heb je het gedraait ?
F
FerdFatoehausLid
01-01-2024, 00:00
#20
Diëten en fatburners zijn (gevaarlijke) shortcuts. Het blijft een kwestie van je levensstijl aanpassen en simpelweg gezonder eten en meer bewegen.

Een reactie plaatsen

Je moet ingelogd zijn om te kunnen reageren op dit onderwerp.

InloggenRegistreren
12345...8
AI Samenvatting

"AI Samenvatting is momenteel niet beschikbaar (Service offline)."