spier is zwaarder dan vet. Eet je er ook goed bij?Thanks voor de tips lieve mensen. Ik sport al veel. Ik voetbal 3 keer per week en ik probeer 3 keer naar de sportschool te gaan. Ik val alleen niet af van voetbal, daar worden me benen alleen maar gespierder van..
Dat is juist goed.Thanks voor de tips lieve mensen. Ik sport al veel. Ik voetbal 3 keer per week en ik probeer 3 keer naar de sportschool te gaan. Ik val alleen niet af van voetbal, daar worden me benen alleen maar gespierder van..
Paar gram speed doet het werk wel 😋
Ooit van gewrichtsslijtage gehoord?
Dit is echt nice na een wild weekend.Sauna en turksstoombad
Thanks voor de tips lieve mensen. Ik sport al veel. Ik voetbal 3 keer per week en ik probeer 3 keer naar de sportschool te gaan. Ik val alleen niet af van voetbal, daar worden me benen alleen maar gespierder van..
Gewicht zegt heel weinig Inderdaad😅 Ik heb een aantal jaar geleden topsport gedaan, en was toen goed getraind. Ik had een sterk lijf waar ik toen op wel content mee was. Maar als ik de weegschaal van toen vergelijk met nu, woog ik toen echt wel een dikke 10kg meer🤭. Natuurlijk was dat oa. veel spiermassa wat relatief zwaar is, maar toch; dat zijn aardig wat extra kilo’s! 😯Wie zegt dat je persé moet afvallen om er in jouw ogen beter uit te zien? De meeste vrouwen komen juist gewicht aan naar mate ze meer de shape creëren waar ze hard voor werken en eerst een droom voor ze was met het idee dat ze juist moeten afvallen in gewicht
Gewicht zegt heel weinig Inderdaad😅 maar alléén die teller op de weegschaal zou niet moeten bepalen hoe je naar jezelf kijkt.
spier is zwaarder dan vet. Eet je er ook goed bij?
Je kan beter een spiegel als graadmeter gebruiken ipv een weegschaal.Dit is echt lastig man.
Ben ik een zwaar goede spierobouw aan het doen.
En daarnaast cardio (wat ik haat)
Word ik alleen maar zwaarder...
Er moet 10kg vanaf.
Maar er komt steeds meer bij 😬
Klopt als een zwerende vinger !Je kan beter een spiegel als graadmeter gebruiken ipv een weegschaal.
De uitvinder van methylfenidaat (Ritalin) heeft deze in eerste instantie voor zijn vrouwtje (Rita) ontwikkelt zodat ze beter zou worden in tennis en zou afvallen.Ik werkte afgelopen 5 seizoen op het strand en het laatste seizoen werkte wij met een pil, daardoor had je vol energie en geen eetlust. Zo werkte ik 14 uur achter elkaar, en viel ik mega snel af. Maar geen idee wat dat precies was.. Help me out!
Klopt, ik ben ook vrij groot en als ik loop zou ik ook in soepstengel modus komen.Ik denk dat de beste manier om vet te verbranden wandelen is.
Gewoon uren lang wandelen. Ik doe het zelf vaak en ik ken een jonge die in een paar maanden tijd van chubby naar lean as fuck is gegaan door gewoon overal heen te wandelen.
Ik ben altijd een loopmonster geweest en ik ben net een soepstengel. Je kan zo door me heen kijken.
klopt, ik weeg 110 kg op om en rond de 13 procent lichaamsvet.Je kan beter een spiegel als graadmeter gebruiken ipv een weegschaal.
Da's een mooi getal voor dat percentage bf.klopt, ik weeg 110 kg op om en rond de 13 procent lichaamsvet.
Als men op het gewicht zou afgaan kan men redeneren , ik ben veel te zwaar
maar de spiegel toont een ander beeld
Da's een mooi getal voor dat percentage bf.
Hoeveel cals eet je per dag ?
Toen ik stopte met krachttraining woog ik 86 aan 6 % bf (ben een zware ecto).
Nu terug aan het boksen icm goed eten en een beetje kracht training.
Met nieuwjaar woog ik 62 aan 4% (Jup niet gezond).
Nu al terug 69 op 6% terug , kleine stapjes.
"AI Samenvatting is momenteel niet beschikbaar (Service offline)."