#1
Meer bewegen en gezond en minder eten, dus gewoon normaal en op een gezonde manier. Dat gaat niet zo heel snel maar is effectief en blijvend als je gezond blijft eten en blijft bewegen.
Iets waardoor je sneller afvalt ?!
159 antwoorden
23 weergaven
18-5-2026
#2
En het is ook nog is goed voor je hart en cholestrol. Sporten heeft alleen maar pluspunten. nul negatieveMeer bewegen en gezond en minder eten, dus gewoon normaal en op een gezonde manier. Dat gaat niet zo heel snel maar is effectief en blijvend als je gezond blijft eten en blijft bewegen.
#3
Sporten is wel slecht voor je gewrichten.En het is ook nog is goed voor je hart en cholestrol. Sporten heeft alleen maar pluspunten. nul negatieve
#4
Nee hoor. Blijkt juist heel goed te zijn voor je gewrichten. Las het laatst nog ergens.Sporten is wel slecht voor je gewrichten.
#5
Volgens mij houdt normaal sporten je gewrichten juist soepel.Sporten is wel slecht voor je gewrichten.
#6
Ooit van gewrichtsslijtage gehoord? Je moet echt goed opletten tijdens het sporten of jezelf niet overbelast. Dat heb je vaak pas door als het te laat is.
#7
Speed om af te vallen is een beetje als chemo om kaal te worden... 🙄😅
Clen heeft veel nadelen maar alles heeft dat zeker indien je het doet zonder kennis(wat je duidelijk niet hebt)
efedrine is nog een optie maar idem..
Maar je kan echt wel zonder rotzooi te nemen die op lange termijn je lichaam om zeep helpt(ongezond op je 40e is ook niet sexy he) binnen enkele weken strak worden... Ga eens op fora’s als dutchbodybuildingforum enz je vragen stellen: ook ivm kuren kunnen ze je beter helpen. Je kan daar hulp vragen ivm training- en voedingsschemas, eens die op punt staan gaat het super snel en zal je levenslang fit zijn. Fatburner supps zijn rotzooi, lang in die wereld gezeten: neem gwn whey evt of bepaalde vitaminen en aminozuren maar echt dat is allemaal bijzaak tov je voeding en training.
Paar weken moeite doen, duurt echt geen jaren hoor...
Clen heeft veel nadelen maar alles heeft dat zeker indien je het doet zonder kennis(wat je duidelijk niet hebt)
efedrine is nog een optie maar idem..
Maar je kan echt wel zonder rotzooi te nemen die op lange termijn je lichaam om zeep helpt(ongezond op je 40e is ook niet sexy he) binnen enkele weken strak worden... Ga eens op fora’s als dutchbodybuildingforum enz je vragen stellen: ook ivm kuren kunnen ze je beter helpen. Je kan daar hulp vragen ivm training- en voedingsschemas, eens die op punt staan gaat het super snel en zal je levenslang fit zijn. Fatburner supps zijn rotzooi, lang in die wereld gezeten: neem gwn whey evt of bepaalde vitaminen en aminozuren maar echt dat is allemaal bijzaak tov je voeding en training.
Paar weken moeite doen, duurt echt geen jaren hoor...
#8
Dat zeggen vooral mensen die niet sporten 😁Ooit van gewrichtsslijtage gehoord? Je moet echt goed opletten tijdens het sporten of jezelf niet overbelast. Dat heb je vaak pas door als het te laat is.
#9
Ik sport al intensief sinds mijn 7e. Ben nu maar heb de effecten van slijtage al aardig ondervonden.Dat zeggen vooral mensen die niet sporten 😁
#10
Wat voor sport heb je gedaan? Ik sport zelf ook sinds mn 6e (nu 2 jaar niet echt meer) en ik heb nergens last van. Ben zelfs militair geweest.Ik sport al intensief sinds mijn 7e. Ben nu maar heb de effecten van slijtage al aardig ondervonden.
#11
Glucosamine en omega3 preventief.Ooit van gewrichtsslijtage gehoord? Je moet echt goed opletten tijdens het sporten of jezelf niet overbelast. Dat heb je vaak pas door als het te laat is.
#12
De kwaliteit van het onderzoek naar effectiviteit van glucosamine is laag en uit onderzoek blijkt dat de in Nederland beschikbare glucosamine niet effectief is. Glucosamine wordt daarom afgeraden voor de behandeling van artrose.Glucosamine en omega3 preventief.
glucosamine
www.farmacotherapeutischkompas.nl
#13
Thanks voor de tips lieve mensen. Ik sport al veel. Ik voetbal 3 keer per week en ik probeer 3 keer naar de sportschool te gaan. Ik val alleen niet af van voetbal, daar worden me benen alleen maar gespierder van..
#14
spier is zwaarder dan vet. Eet je er ook goed bij?Thanks voor de tips lieve mensen. Ik sport al veel. Ik voetbal 3 keer per week en ik probeer 3 keer naar de sportschool te gaan. Ik val alleen niet af van voetbal, daar worden me benen alleen maar gespierder van..
#15
Dat is juist goed.Thanks voor de tips lieve mensen. Ik sport al veel. Ik voetbal 3 keer per week en ik probeer 3 keer naar de sportschool te gaan. Ik val alleen niet af van voetbal, daar worden me benen alleen maar gespierder van..
#16
Paar gram speed doet het werk wel 😋
That escalated quickly!
Was natuurlijk een grapje..
Vandaar het tongetje.
Mensen gingen er serieus op in.
Ps ben totaal geen speed fan.
#17
Ooit van gewrichtsslijtage gehoord?
Het draaid allemaal om balans.
Sporten is goed voor je lichaam en je gewrichten.
Maar alles met TE VEEL geeft weer het omgekeerde resultaat.
Je lichaam moet soepel blijven.
Je gewrichten ook en zeker als je drugs gebruikt met name GHB is het verstandig om alles eruit te zweten.
Sauna en turksstoombad is ook een goede om de vocht af te voeren.
Ik was eerder geen fan maar het werkt wel.
#18
Dit is echt nice na een wild weekend.Sauna en turksstoombad
Ik ben misschien ook geen goed voorbeeld wat slijtage betreft. Alleen het sluipt er sneller in dan je denkt. Had jarenlang nergens last van maar het is er ineens. Altijd goede begeleiding en fysiotherapie gehad.
#19
Ik studeer voor diëtiste en vertel liever nooit dat ik ook personal trainer ben puur om de vraag 'hoe kan je het makkelijkste en het meeste afvallen?' because it's so easy eigenlijk...
Vind voor jezelf een sport, dagelijkse manier om veel te bewegen en een leefstijl en voedingspatroon wat je iedere dag met plezier uitvoert ipv als 'een dieet' voelt.
Wie zegt dat je persé moet afvallen om er in jouw ogen beter uit te zien? De meeste vrouwen komen juist gewicht aan naar mate ze meer de shape creëren waar ze hard voor werken en eerst een droom voor ze was met het idee dat ze juist moeten afvallen in gewicht
Vind voor jezelf een sport, dagelijkse manier om veel te bewegen en een leefstijl en voedingspatroon wat je iedere dag met plezier uitvoert ipv als 'een dieet' voelt.
Thanks voor de tips lieve mensen. Ik sport al veel. Ik voetbal 3 keer per week en ik probeer 3 keer naar de sportschool te gaan. Ik val alleen niet af van voetbal, daar worden me benen alleen maar gespierder van..
Wie zegt dat je persé moet afvallen om er in jouw ogen beter uit te zien? De meeste vrouwen komen juist gewicht aan naar mate ze meer de shape creëren waar ze hard voor werken en eerst een droom voor ze was met het idee dat ze juist moeten afvallen in gewicht
#20
Paar gram speed doet het werk wel 😋
En dan op kantoor aankomen, goedemorgen 😀