rozemieke zei:
hallo ,
ik weet dat afvallen met speed geen goed idee is
maar toch ben ik van plan om het te proberen
maar met mate bv. 1 maal in de week speed nemen (een dag veel sporten en niet eten )
en voor de rest vd week gezond eten
dan is speed toch niet verslavend als je er een week tussen laat ?
zodra ik weer op mijn streefgewicht ben stop ik met speed en en eet ik die dagen waarop ik normaal speed zou nemen niks dan komen de kilo's er ook niet weer aan
wat denken jjullie ?
Hallo,
ben hier nieuw op het forum, dus moet hier nog effe zoeken.
Ben het zelf ook weer van plan, en heb ondertussen al 15 jaar ervaring met speed, het ééne jaar wel en het andere jaar dan niet.
Heb eigenlijk nooit speed gepakt om af te vallen, gewoon altijd voor de fun en tja waarom doe je het om den duur nog, uit gewoonte en verveling zekers.
Nu wat dat afvallen betreft, ik ben er echt kampioen in, ben nu met weight watchers 32 kg afgevallen, maar was er tijdens mijn zwangerschap 42 bij gekomen. Dus nog 10 en zit weer aan mijn streefgewicht en ja die laatste 10 lukt maar nie he, 't is misschien de leeftijd een beetje.
Maar zoals hier al staat eens je stopt krijg je echt van die vreetbuien he, en daar heb ik dan ook schrik voor, ook kan het zijn dat je gewoon vocht verliest en dan als je wat veel drinkt nadien ben je ze weer bij.
1 Dag in de week is echt de moeite nie hoor, 't is dan beter da je er gewoon nie aan begint, ben zelf sterk aan het twijfelen want de zomer is op komst he. Ook de uitwerking van speed is echt een beu gevoel, deprie enzo ook nie goed meer kunnen slapen.
Soit, wou je het toch maar even laten weten, bezint eer je begint
![:wink:]()