Terugval in benzo's, controleverlies.

dupont zei:

Goeie inzichten en mooie voornemens als je je er aan kunt houden. Ik vond de wiet 30 jaar geleden al te heftig worden.

Succes met de afbouw man, hopelijk ben je de alcohol-klap al weer een beetje te boven.

Klik om te vergroten...

Minder blowen gaat goed. Maar heb gisteren wel 1 wiet jointje gerookt. Verder bij hasj gehouden en max 3 per dag.

Gelukkig voel ik me vandaag echt veel beter dan gisteren. Bleeehhh wat voelde ik me klote hey. Gewoon fysiek ziek voelen door die afkick. Pijn door me lijf, zweten en echt vreselijke cognitieve functies. Boodschappen doen, ik lijk net een kip zonder kop joh. Slecht geheugen kort en lange termijn. Ik heb ineens moeite om Engelse teksten te schrijven. Ik ben normaal goed in Engels schrijven namelijk. Kom er gewoon niet op in me hoofd. Maar even een voorbeeld hoor.. Zo warrig dus, en dan nog niet gesproken over de derealisatie. Ik leef dan gewoon in een soort andere dimensie ofzo. Niet dat ik dat écht denk maar zo voelt het wel aan. Alles voelt zo vreemd aan dan.

Echt no joke nogmaals. Hopelijk is dit mijn laatste benzo afbouw traject ooit. Want dit wil ik echt niet nogmaals meemaken. Al gaan er vast en zeker nog wel moeilijke momenten aankomen. Zit immers pas of al op 45mg. Het is maar hoe je het bekijkt haha.

Meer dan een afbouw is het toch een begin van een nieuw hoofdstuk? Wat gaat je Benzodiazepines op de lange termijn vervangen? Dat zal zeker geen alcohol kunnen zijn, dat wil je lichaam en geest voorlopig echt niet.
Een partner in het leven, een professionele uitdaging, een vul maar in verhaal..

Succes man, je bent volgens mij wel in een goede richting aan het roeien

dupont zei:

Kerel dat is echt naar. Rustiger aan is een goed idee. Kijk of je ergens als vrijwilliger eenvoudig werk kunt gaan doen dan ben je thuis weg.

Klik om te vergroten...

Zeker naar! Pff

Vandaag gesprek gehad met de arts.

Dosering blijft op 30mg tot m'n hoofd en lichaam een beetje tot rust zijn gekomen. Daarna kijken wat de volgende stap gaat zijn.

Wat betreft vrijwilligerswerk. Daar had ik nog niet over nagedacht. Maar gewoon een beetje simpel werk verrichten zonder daar iets voor terug te verwachten is wel iets wat me kan helpen denk ik. We zijn er namelijk nog niet.

Raver.

Raver zei:

Wat betreft vrijwilligerswerk. Daar had ik nog niet over nagedacht. Maar gewoon een beetje simpel werk verrichten zonder daar iets voor terug te verwachten is wel iets wat me kan helpen denk ik. We zijn er namelijk nog niet.

Raver.

Klik om te vergroten...

Lekker bezig zijn, onder de mensen zijn, je nuttig kunnen voelen, beetje kletsen. Ga je zonder dat je hoorhebt lekker uit je hoofd. Beter dan thuis gaan zitten kniezen hoe kut je je wel niet voelt (no offense).

Je plaatselijke kringloop / dierenasiel / bejaardentehuis kan waarschijnlijk wel wat hulp gebruiken. Als je je situatie uitlegt kun je vast wel iets regelen waar weinig druk op zit. Desnoods begin je met alle katten of honden van het asiel even te aaien of drink je een kop koffie met een bejaarde.

Begin eens met dinsdag en donderdag van 11 tot 13u ofzo. Pak je de lunchpauze mee (dag in tweëen met de pauze, extra sociaal momentje), hoef je niet vroeg op, kun je ook op tijd weer naar huis. Vraag of het okay is dat je eerder gaat als je het niet trekt of dat je langer blijft als het lekker gaat. Dan kun je alle kanten op.

En laat je vooral niet voor de gek houden door de angst die je nu voelt. Die is niet echt.

👍🙃🙏

Ha @Raver hoe gaat het met de afbouw en en je gesteldheid?

dupont zei:

Ha @Raver hoe gaat het met de afbouw en en je gesteldheid?

Klik om te vergroten...

Ik moet zeggen dat het langzaam aan wat beter gaat de ontwenningsverschijnselen en de manier hoe ik ermee omga. Tuurlijk, niet makkelijk elke dag.

Momenteel nog op 30mg Diazepam. Heb een afspraak volgende week met m'n arts maar mag ook zelf eerder beginnen met afbouwen naar 27,5mg of 25mg. Ben ik nog niet helemaal over uit.

Daarnaast kwam ik er achter dat het baxterzakje van gisterenavond nog me kastje lag. Vanochtend toen ik me ochtend medicijnen pakte zag ik dat.

Heb dus gisteren avond geen dosering gehad. 😅 Maar logischerwijs met Diazepam heb je daar niet direct last van en twijfel of ik er sowieso last van krijg. Apotheek hanteert als maatstaf dat bij 2 maal daags gebruik van Diazepam je de dosering moet en kan inhalen als de volgende dosering nog meer dan 4 uur duurt en de laatste dosering 4 uur geleden is. Maar dit bespreek ik wel even bij de medicijnen poli zometeen.

Qua zingeving en bezigheidstherapie. Probeer bezig te blijven, maar ook de rust nemen die ik soms nodig heb.

Blowen is significant afgenomen. Dat is ook echt fijn.

Hey Raver! Hoe is je week gegaan en hoe gaat het nu met je?

Twee vliegen in een klap

Vind het knap dat je deze stap zet.
Niet blowen lukt nog wel, niet dat dat vaak gebeurt maar alleen al de gedachte aan niet roken beangstigt me.
Alle andere drugs heb ik nooit als verslavend ervaren.

Heel veel succes gewenst!🤗

Moedige keuze!

Super dat je deze stap durft te nemen! Ik hoop dat het je niet te zwaar valt en je je weer beter gaat voelen. Respect!

Wat ben ik dankbaar voor jullie steun! Stuk voor stuk teksten waar ik veel aan heb!

Ik heb de beslissing genomen om te blijven. Ben na het lezen van deze berichten op m'n kamer op bed gaan liggen. Ogen dicht en m'n favoriete muziek erbij. Nadenken; wat maakt nou dat ik naar huis wil? Vrij simpel; het is mijn verslaving die denkt dat het allemaal mee valt. De ziekte verslaving zoals @dupont al aangeeft. Mijn nabehandeling is ambulante begeleiding en ik wil weer een actief lid worden van de NA 🔷️. Heb niet voor niets een NA tatoeage laten zetten.
Inmiddels al in meerdere 12 stappen klinieken gezeten en een schema therapie kliniek. Ik ken mezelf door en door; maar soms is m'n verslaving zo sluw dat ik eerst door anderen moet worden gewezen op dit feit. Dan kan ik het daarna goed plaatsen en m'n rust terug vinden. Had al 2 klinieken vooraf gebeld maar die konden meteen al zeggen dat ze me niet aannemen ivm mijn bekendheid met het 12 stappen programma. Daar hebben ze eigenlijk ook wel gelijk in.

Ik mag dankbaar zijn dat ik hier nu ben; ik dacht ook al bij mezelf. Wat gaat er thuis dan nu veranderen als ik naar huis ga? Niets, dan zit ik binnen de kortste keren weer in zak en as. Door mijn eigen aandoen.

De verpleging heeft me echt er doorheen getrokken vandaag. Morgen heb ik een gesprek met de arts hier om dit ook te bespreken. Daarnaast heb ik me wat meer open gesteld naar de andere cliënten en ik ben echt niet de enige die het zo zwaar had de eerste dagen.

Ik blijf dus gewoon, dag voor dag. 🔷️ Desnoods uur voor uur. Maar spijt ga ik krijgen als ik weg ga. Gelukkig besef ik me dat nu, nu nog opgenomen zit.

Wandelen doen we elke dag; voel me daarna 10x beter tot nu toe.

Opname duurt 2 weken @N3K0 . Zoals je het mooi zegt. Ik mag deze rust mezelf gunnen na het afgelopen jaar strijden.

Tot slot; cannabis ontwenningsverschijnselen onderschat gewoon. Daarnaast denk ik dat ik niet heel lekker reageer op die verandering in mijn diazepam inname schema. Verpleging gaf aan dat het dus handig is om weer gewoon terug te gaan naar mijn inname schema voor de detox. Als de arts hiermee akkoord gaat maar dat zal wel.

"Als ik blijf doen wat ik deed, dan veranderd er geen reet!".

Raver. (':

Raver zei:

Vandaag met vervroegd ontslag gegaan na meerdere irritaties en enorme verlangen naar huis.

Het verlangen naar huis bleek anders te zijn. Ik had zo'n verdomde trek in wiet. Intens verlangen. Oogkleppen op, fock it. Vanochtend het verzoek ingediend en 3 uur later stond ik weer buiten.

Nu aan mijn 2e Alien Cookies joint en vraag mezelf nu echt af wtf. Is dit wat ik zo graag wilde!?

Wat een schaamte om dit te delen. Maar goed. Ik schrijf hier ook dingen van me af. Daar hoort dit ook gewoon bij. M'n verslaving is nu echt ontzettend sterk gewoon. Voel me er machteloos tegenover. Al trap ik mezelf wel volledig de grond in de heletijd.

Klik om te vergroten...

Dapper dat je ook dit weer deelt. Ik kan me eigenlijk best goed voorstellen dat ook ik in zo'n situatie weer naar huis zou willen. Weer gewoon even blowen. Het kan een lastig te doorbreken verslaving zijn.

Raver zei:

Wat ben ik dankbaar voor jullie steun! Stuk voor stuk teksten waar ik veel aan heb!

Ik heb de beslissing genomen om te blijven. Ben na het lezen van deze berichten op m'n kamer op bed gaan liggen. Ogen dicht en m'n favoriete muziek erbij. Nadenken; wat maakt nou dat ik naar huis wil? Vrij simpel; het is mijn verslaving die denkt dat het allemaal mee valt. De ziekte verslaving zoals @dupont al aangeeft. Mijn nabehandeling is ambulante begeleiding en ik wil weer een actief lid worden van de NA 🔷️. Heb niet voor niets een NA tatoeage laten zetten.
Inmiddels al in meerdere 12 stappen klinieken gezeten en een schema therapie kliniek. Ik ken mezelf door en door; maar soms is m'n verslaving zo sluw dat ik eerst door anderen moet worden gewezen op dit feit. Dan kan ik het daarna goed plaatsen en m'n rust terug vinden. Had al 2 klinieken vooraf gebeld maar die konden meteen al zeggen dat ze me niet aannemen ivm mijn bekendheid met het 12 stappen programma. Daar hebben ze eigenlijk ook wel gelijk in.

Ik mag dankbaar zijn dat ik hier nu ben; ik dacht ook al bij mezelf. Wat gaat er thuis dan nu veranderen als ik naar huis ga? Niets, dan zit ik binnen de kortste keren weer in zak en as. Door mijn eigen aandoen.

De verpleging heeft me echt er doorheen getrokken vandaag. Morgen heb ik een gesprek met de arts hier om dit ook te bespreken. Daarnaast heb ik me wat meer open gesteld naar de andere cliënten en ik ben echt niet de enige die het zo zwaar had de eerste dagen.

Ik blijf dus gewoon, dag voor dag. 🔷️ Desnoods uur voor uur. Maar spijt ga ik krijgen als ik weg ga. Gelukkig besef ik me dat nu, nu nog opgenomen zit.

Wandelen doen we elke dag; voel me daarna 10x beter tot nu toe.

Opname duurt 2 weken @N3K0 . Zoals je het mooi zegt. Ik mag deze rust mezelf gunnen na het afgelopen jaar strijden.

Tot slot; cannabis ontwenningsverschijnselen onderschat gewoon. Daarnaast denk ik dat ik niet heel lekker reageer op die verandering in mijn diazepam inname schema. Verpleging gaf aan dat het dus handig is om weer gewoon terug te gaan naar mijn inname schema voor de detox. Als de arts hiermee akkoord gaat maar dat zal wel.

"Als ik blijf doen wat ik deed, dan veranderd er geen reet!".

Raver. (':

Klik om te vergroten...

Ontzettend trots! Je bent een doorzetter!🥰

@Raver goede inzichten, hulp gevraagd, jezelf meer opengesteld, helder en pragmatisch over problemen nagedacht, en meest belangrijk: de sluwheid van jouw verslaving herkend en gedaan wat goed voor je is en niet wat goed voelde. Allemaal top. Blijf dit allemaal dagelijks doen dan zul je groeien. Je mag trots zijn en jezelf iedere dag weer bedanken.

Vandaag met vervroegd ontslag gegaan na meerdere irritaties en enorme verlangen naar huis.

Het verlangen naar huis bleek anders te zijn. Ik had zo'n verdomde trek in wiet. Intens verlangen. Oogkleppen op, fock it. Vanochtend het verzoek ingediend en 3 uur later stond ik weer buiten.

Nu aan mijn 2e Alien Cookies joint en vraag mezelf nu echt af wtf. Is dit wat ik zo graag wilde!?

Wat een schaamte om dit te delen. Maar goed. Ik schrijf hier ook dingen van me af. Daar hoort dit ook gewoon bij. M'n verslaving is nu echt ontzettend sterk gewoon. Voel me er machteloos tegenover. Al trap ik mezelf wel volledig de grond in de heletijd.

Raver zei:

Wat een schaamte om dit te delen. Maar goed. Ik schrijf hier ook dingen van me af.

Klik om te vergroten...

Waarom ben je dan niet eerder hier om steun komen vragen ?
Ipv nu achteraf?

@Raver misschien toch maar eerst van de Benzo's af zien te komen voordat je de andere zaken aanpakt. Vermoedelijk is het gewoon te veel tegelijkertijd man. Jezelf straffen, nooit doen. Je bent ziek en hard bezig om beter te worden. Voorlopig maar even accepteren dat je een jaartje of anderhalf doorblowt terwijl je afbouwt. Van een jonko is nog nooit iemand dood gegaan.

Meetings, ik heb er inmiddels ook veel aan maar dat komt ook doordat ik een paar fijne heb gevonden. Ik heb er zo'n 3 jaar gezeten met constante terugvallen, inderdaad klote. Helemaal als er mensen om de week jaren op komen halen of 6 maanden en ik me eigenlijk niet op m'n gemak voelde op de meeting. Kwam ik weer aan met m'n weekmuntje of als ik mazzel had 30 dagen. Ik heb mijn terugvallen daarom ook vaak zat verzwegen. Maar uiteindelijk is het wel gelukt, en uiteindelijk lukt het jou ook. Bij mij moest ik het eerst helemaal beu zijn en vrezen voor m'n leven voordat het zover kwam alleen, helaas Maar komt wel.

Heb je wel eens naar Recovery Dharma gekeken? En anders kijk gewoon eens bij CA, AA of NA in een wat kleinere stad in de buurt. Zoek rustig verder totdat je iets vindt dat bij je past. Groot, klein, mannemeeting, jongerenmeeting, vroeg, laat, whatever. Kijk lekker rond. Je bent altijd welkom.

@Raver:

Als het alleen wiet betreft:

Heb je er misschien al eens aan gedacht om gewoon een paar weken op vakantie? Op vakantie breken we eigenlijk sowieso al met ons normale ritme, onze normale gewoonten. Het is dan vaak makkelijker om iets anders te doen, omdat je praktisch in een andere wereld bent (als je een bestemming uitkiest die niet teveel lijkt op hier).

En bovendien:

Als je het überhaupt al niet meeneemt en ervoor zorgt dat je ergens heen gaat waar je het niet (makkelijk) kunt krijgen, dat vergroot je kansen ook enorm.

Met wiet is het toch vaak echt die eerste weken die lastig zijn. Daarna begin je al de positieve dingen van nuchterheid te ervaren.

Een idee misschien?

Edit: o wacht, ik meende ergens "alleen wiet" te lezen, maar ook benzo's. Misschien dan na het benzo afbouwen(?)

Vind Mindless z'n opmerking ook wel een goeie. Hoeft niet persé buitenland te zijn. Kan ook gewoon een of twee weken lang Nederland rond gaan met je vriendin. Gewoon leuke dingen doen, stadjes bezoeken, activiteiten plannen, dagje efteling, ik noem maar wat. Eventjes uit het passieve van het blowen. Het is een idee, probeer even hardop mee te denken.