#1
Ik heb een chronische ziekte, die mij zeer moeilijk vanzelf doet inslapen. Slaapmedicatie heeft bij mij nooit gewerkt. Sinds jaar en dag rook ik dan ook elke avond 1 stickie. Heb geen last van tolerantie of enig ander probleem, maar die afhankelijkheid stoort me de laatste tijd wel enorm. Sinds enige tijd zit ik dan ook met het idee om het eens een tijdje zonder wiet te proberen. Ik zou dan bijvoorbeeld kiezen voor een 'body scan', of een andere vorm van lichte meditatie. Wanneer ik op vakantie ben heb ik ook zelden last om in te slapen, dus waarom niet proberen...
Voornemen: Oproken wat ik nog liggen heb (nog een paar weken max, schat ik), en dan eens niets meer bij te halen. Ik weet nu al dat de cravings er gaan zijn, en dat ik mij moet realiseren dat het kan zijn dat ik de eerste nachten waarschijnlijk wat langer zal wakker liggen... Maar ik zou daar zo graag door kunnen, en hopelijk leren inslapen zonder wiet.
Wanneer: Ik laat hier weten hoe het verloopt, van zodra mijn voorraadje erdoor is...
Voornemen: Oproken wat ik nog liggen heb (nog een paar weken max, schat ik), en dan eens niets meer bij te halen. Ik weet nu al dat de cravings er gaan zijn, en dat ik mij moet realiseren dat het kan zijn dat ik de eerste nachten waarschijnlijk wat langer zal wakker liggen... Maar ik zou daar zo graag door kunnen, en hopelijk leren inslapen zonder wiet.
Wanneer: Ik laat hier weten hoe het verloopt, van zodra mijn voorraadje erdoor is...