#1
Doordat ik nogal ben afgegleden in niks doen, joints roken, bier drinken, de hele dag niksen in bed.. Stel ik als doel om weer verder te gaan met waar ik was gebleven: om 5uur opstaan, prikkels zoveel mogelijk vermijden en veel met oorkappen op luisteren naar de stilte, drie kleine maaltijden per dag met onbewerkt voedsel eten, 3x in de week 5minuten lang koud douchen, en weer veel lezen over ufo's en honden.
De laatste tijd heb ik veel over mijzelf geleerd. Zie in dat ik al heel mijn leven overprikkeld was en dit steeds erger werd naarmate ik ouder word. Ik weet nu hoe ik kan voorkomen dat ik overprikkeld ben en mijn hoofd vol zit. Ik weet nu hoe ik een kwalitatieve goede slaap moet bereiken en hoe ik overdag goed uitgerust ben. Ik weet dat ik mijn wekker elke dag om 5uur moet zetten, omdat als ik geen wekker zet en uitslaap, dan komen er niks van mijn goede doelen terecht. 2021 gaat voor mij interessant worden.
De laatste tijd heb ik veel over mijzelf geleerd. Zie in dat ik al heel mijn leven overprikkeld was en dit steeds erger werd naarmate ik ouder word. Ik weet nu hoe ik kan voorkomen dat ik overprikkeld ben en mijn hoofd vol zit. Ik weet nu hoe ik een kwalitatieve goede slaap moet bereiken en hoe ik overdag goed uitgerust ben. Ik weet dat ik mijn wekker elke dag om 5uur moet zetten, omdat als ik geen wekker zet en uitslaap, dan komen er niks van mijn goede doelen terecht. 2021 gaat voor mij interessant worden.