Zijn wel degelijk concrete voornemens, en ze gaan per direct in.Als je geen concrete voornemens hebt, waarom dan hier plaatsen in het concrete voornemen topic?
Ik ben niet zo van termijnen en echt dingen opleggen, maar ik heb wel wat zaken:
- Sporten weer oppakken (was 2,5 kilo bijgekomen met kerst door 2 weken niet sporten en feestdagen maar die is er al bijna af na nacht doorhalen oud en nieuw lol)
- snel en duidelijk aangeven aan (nieuwe) mensen in mijn leven wanneer ik die leuk vind (niet alleen op het gebied van liefde, ook op het gebied van vriendschap)
- uiteraard niet roken volhouden.
- uiteraard ook volhouden door de week niet/nauwelijks drinken
- gezonder gaan eten, wellicht wat vegetarische dagen beginnen inbouwen
- Veel leuke dingen gaan doen met leuke mensen
- maar ook rust inlassen
- En mijn grenzen bewaken en aangeven.
- bijna vergeten: amateursjamanisme/recreatief gebruik van drugs enigszins terugdringen en goed inplannen in mijn inmiddels drukke leven!
Er is geen termijn, dit alles is vanaf nu.
Welkom!!Nieuw hier op het forum meteen me goeie voornemens uit-typen!
Voornemens 2020:
Sociaal contact:
Werkzaam in de horeca dus zie me familie te weinig. Wil vanaf nu minimaal 2x per week op bezoek bij me (weduwe)opa.
Stoppen met roken:
Rook 4 jaar en wil nu op me 18e toch stoppen voordat longkanker me leven binnen loopt. Eerste 2 dagen gehad gaat redelijk, tot nu toe.
Minderen met blowen:
Stoppen met elke dag blowen en afbouwen naar alleen in het weekend.
Dit zijn mijn voornemens, succes iedereen met jullie voornemens!
Ik wou juist vragen of je er al een zwengel aan had gegeven!En hoe was het na zoveel dagen?
Wat is het probleem met edgen? Dat doet mijn vriend ook bij zichzelf, en ik heb daar profijt van.
Geen probleem, leuk dat je zo open bent. Denk dat mensen hier wel wat gewend zijn, toch?
Zie PM@Mindless
Zijn wel degelijk concrete voornemens, en ze gaan per direct in.
Moet ik er dan per se een einddatum bij zetten? Die is er trouwens niet eens, de voornemens zijn blijvend. Ik snap je eerlijk gezegd niet.
Hoe kun je nou niet fappen?Echt zo mooi om te horen @AphexTwin!
Soms kun je het gewoon echt even gebruiken dat anderen weten wat je je voorgenomen hebt. Of tenminste, dat jij zelf maar weet dat je dat voornemen hebt vermeld aan anderen en dat je dan door je geweten (mits je dat hebt) ook zult moeten vermelden als je dat niet gehaald hebt. We hoeven het zo ook niet helemaal alleen te doen voelt het voor mij en dat op zichzelf is ook weer een mooi iets.
Voor mezelf heeft het ook al meermaals geholpen. Gisteren nog, toen ik in de comedown van een ald-52 trip zat. No way dat ik van de wiet was af gebleven als ik dat voornemen hier niet had neergezet. Het verlangen naar wiet was door de na-stimulatie van de trip een tijd lang intens en eerlijk gezegd heb ik meerdere keren overwogen om het maar gewoon te nemen, zo van "fuck dat voornemen, ik wil me nu rustiger voelen". Maar niet gedaan en nu na een volle 8 uren slaap ben ik daar echt blij om. Vaak vertel ik mezelf dat wiet gebruiken na LSD enzo de hoofdpijn minder maakt de volgende dag, maar ik voel me nu juist beter, ook mede omdat de verleiding weerstaan is.
Maar ook met de no-fap die ik momenteel doe. Daar heeft het hier vermelden me écht al een aantallen keren gered. Had ik veel eerder moeten doen ook.
Zo, dikke lap tekst weer. Sorry, komt door de ALD afterglow.![:tonguewink:]()
Door het niet te doen. Niet fappen>>>meer seksuele energie>>>meer zin om te fappen>>>enz,enz,Hoe kun je nou niet fappen?
Ik heb alleen maar bewondering voor @Mindless daarvoor.Hoe kun je nou niet fappen?
Voor mij werkt het zo dat als ik regelmatig fap (niet eens overdreven veel) ik constant op lage energie functioneer. Alsof mijn batterij maar voor 25% vol zit. Altijd wel enigszins moe/lusteloos, nergens zin in, geen fysieke kracht (trainen wil voor geen meter, vooral squatten niet, sta gewoon slap op mijn benen), niet geconcentreerd kunnen denken, etc. Na een tijdje onthouding (weekje) begint mijn batterij vol te lopen. En al die bovenstaande problemen (en meer) beginnen te verdwijnen. Daarnaast geeft het ook een enorme boost aan mijn spiritualiteit.Hoe kun je nou niet fappen?
Lekker cliché per 2 januari;
- stoppen met roken 6 weken als start
- geen disso's voor 1 maand
- 3 x per week hardlopen, doel 5 km in 27,5 minuten in 6 weken (ik ben niet zo'n snelle)
- 3 x per week krachttraining oppakken. Doel 2 kg spier aankomen in 2 maanden
- 1 x per week lange natuurwandeling, 8 weken lang
- minstens 4 x per week fatsoenlijk koken 8 weken lang
- een boek lezen in 1 maand
Dit hangt allemaal met elkaar samen en versterkt en motiveert. Tijd om weer eens wat strenger tegen mezelf te zijn.
Voor oktober rende ik 2x p/w 5 km en 1x10 km en deed 3x p/w kracht. Ik heb dat echt nodig, want heb een zittend beroep en ben een beweeglijk type. Ik doe het ook vooral voor m'n psyche, ik heb de neiging depressief te worden.@Purplext : hoe vaak per week sportte je vorig jaar gemiddeld? Ik vind 6x per week heel wat namelijk. Ik denk dat opbouwen van dit soort habbits makkelijker gaat als je met 1, 2 of 3x per week begint op vaste dagen (met vaste mensen dat geeft pas motivatie! )
Maar misschien dat je dat al moeiteloos deed/doet in dat geval supergoed bezig!![:grin:]()
dude, wat was er aan de hand dan zodat je dit allemaal vernaggeld had??
"AI Samenvatting is momenteel niet beschikbaar (Service offline)."