Afkicken van Lorazepam en Diazepam

Dutchie85 zei:

Ik heb het lichamelijk nu mega zwaar, waardoor ik het psychisch niet trek. Daarnaast word ik psychisch niet fijn wakker s’ochtends.

Klik om te vergroten...

Normaal. Je kunt volgens mij beter denken aan volgende week. Deze komende dagen kunnen misschien nog extreem zwaar vallen, maar na 2 weken zal het de betere kant op gaan.

Houd een dagboekje bij en zo kun je over een aantal dagen merken dat er steeds meer momenten komen die minder lastig zijn.

En ik had wel plezier in YouTube filmpjes kijken van mensen die het net zo lastig hadden of zelfs nog zwaarder.
En op bed gaan liggen en bodyscan doen en alle pijntjes langs gaan kon mij helpen om het vervolgens minder zwaar te hebben.

Maar sommige mensen hebben geen probleem bij het afbouwen en anderen maken onbeschrijfelijk dramas mee.

Misschien heb je er wat aan om even online bij benzo buddies andere verhalen te lezen.

Misschien mag je een paracetamolletje vandaag en morgen.. Veel water drinken en zodra mogelijk moet je gaan bewegen.. sporten/ wandelen ..

Succes, betere tijden zullen komen.

Dutchie85 zei:

Ik hoor graag hoe jullie hierover denken. Is dit een normale afbouw na zo'n dosis of toch echt te snel? Als er iemand nog tips heeft om hier makkelijker doorheen te komen dan hoor ik het heel graag. Ben ook benieuwd naar jullie ervaringen hoelang zoiets aan kan houden. Thanks!

Klik om te vergroten...

Beste,

Ten eerste, super sterk van je dat je het hebt doorgezet en bent afgebouwd. Je ervaart benzo ontwenning in misschien wel de meest ernstige vorm als ik het zo lees. Helaas heb je ook nog een de pijn erbij, dat herken ik zelf wel maar niet zo heftig.

Ik ben ooit afgebouwd van 80mg diazepam naar 0mg in 3 weken. En het is erg herkenbaar allemaal van die acute ontwenning. Je bent gewoon van een hele hoge dosering super snel afgebouwd en ook nog eens doorgegaan met afbouwen terwijl je je al zo vreselijk voelde.

Sorry to be the messenger. Maar het kan echt nog wel even duren allemaal. De acute ontwenningsverschijnselen kunnen zelfs t/m 3mnd duren. Als je pech hebt ben je daarna nog wel even zoet voor je je weer jezelf voelt.

Máár ik heb in jouw geval wel hoop. Want het is je eerste keer dat je ontwent van benzo's. Het zou dan zo kunnen zijn dat je er sneller vanaf bent. Maar goed, alles is misschien want elke benzo afkick is uniek voor een persoon. Wij kunnen geen exacte tijd geven hoelang dit duurt.

Zorg goed voor jezelf! Gezond eten, weinig bewerkt eten, probeer te bewegen, hou je ritme aan, neem laagdrempelig Paracetamol en magnesium en L-glycine poeder bestellen. Elke avond 5 gram voor het slapen gaan. Dat kan je helpen.

Maar om je ontwenningsverschijnselen echt te kunnen begrijpen zou ik je aanraden jezelf te gaan inlezen. Je zenuwstelsel is overprikkeld en je lijdt aan een vorm van hersenschade.

Sterkte. Ik blijf meelezen.

Manu76 zei:

Normaal. Je kunt volgens mij beter denken aan volgende week. Deze komende dagen kunnen misschien nog extreem zwaar vallen, maar na 2 weken zal het de betere kant op gaan.

Houd een dagboekje bij en zo kun je over een aantal dagen merken dat er steeds meer momenten komen die minder lastig zijn.

En ik had wel plezier in YouTube filmpjes kijken van mensen die het net zo lastig hadden of zelfs nog zwaarder.
En op bed gaan liggen en bodyscan doen en alle pijntjes langs gaan kon mij helpen om het vervolgens minder zwaar te hebben.

Maar sommige mensen hebben geen probleem bij het afbouwen en anderen maken onbeschrijfelijk dramas mee.

Misschien heb je er wat aan om even online bij benzo buddies andere verhalen te lezen.

https://benzobuddies.org/

Misschien mag je een paracetamolletje vandaag en morgen.. Veel water drinken en zodra mogelijk moet je gaan bewegen.. sporten/ wandelen ..

Succes, betere tijden zullen komen.

Klik om te vergroten...

Dankjewel voor je fijne bericht @Manu76 en je tips!

Komt die druk op de lever jullie ook bekend voor?
Is al 3 dagen flink aan het protesteren continu. En rommelige maag/buik/darmen.

Daarnaast doen vooral mijn benen/armen nu echt stekend pijn. Net of ze helemaal vast zitten/verkrampen en heb echt 0 energie meer en heel zwaar zeurderig gevoel door het hele lijf. Ook wel stekend. Rugpijn wat ik normaal ook nooit heb en lichte hoofdpijn, snel zweten en slechte onrustige nachtrust.

Je voelt je gewoon heel raar en ver weg/afwezig en hebt het gevoel hier niet meer uit te komen en dat ik het niet meer aankan. Ik heb gelukkig mensen om me heen, maar ben gewoon bang voor mezelf dat ik het niet aankan en doorflip. Heel diep depri gevoel wat niet te omschrijven is.

Net ff 10 minuutjes buiten in de tuin rustig wat op en neer gelopen, maar zak van ellende haast in elkaar en geen controle vanuit mijj. Toch ff wat beweging en frisse lucht gehad.

Drink inderdaad veel water, eet gezond, probeer als het gaat ff naar buiten te gaan maar weet me in bed of op de bank nog geen raad.

Hopelijk snel wat beter, zodat je weet dat je er stapje voor stapje uit kan komen want dat gevoel heb ik nu totaal niet. Thnx!

Raver zei:

Beste,

Ten eerste, super sterk van je dat je het hebt doorgezet en bent afgebouwd. Je ervaart benzo ontwenning in misschien wel de meest ernstige vorm als ik het zo lees. Helaas heb je ook nog een de pijn erbij, dat herken ik zelf wel maar niet zo heftig.

Ik ben ooit afgebouwd van 80mg diazepam naar 0mg in 3 weken. En het is erg herkenbaar allemaal van die acute ontwenning. Je bent gewoon van een hele hoge dosering super snel afgebouwd en ook nog eens doorgegaan met afbouwen terwijl je je al zo vreselijk voelde.

Sorry to be the messenger. Maar het kan echt nog wel even duren allemaal. De acute ontwenningsverschijnselen kunnen zelfs t/m 3mnd duren. Als je pech hebt ben je daarna nog wel even zoet voor je je weer jezelf voelt.

Máár ik heb in jouw geval wel hoop. Want het is je eerste keer dat je ontwent van benzo's. Het zou dan zo kunnen zijn dat je er sneller vanaf bent. Maar goed, alles is misschien want elke benzo afkick is uniek voor een persoon. Wij kunnen geen exacte tijd geven hoelang dit duurt.

Zorg goed voor jezelf! Gezond eten, weinig bewerkt eten, probeer te bewegen, hou je ritme aan, neem laagdrempelig Paracetamol en magnesium en L-glycine poeder bestellen. Elke avond 5 gram voor het slapen gaan. Dat kan je helpen.

Maar om je ontwenningsverschijnselen echt te kunnen begrijpen zou ik je aanraden jezelf te gaan inlezen. Je zenuwstelsel is overprikkeld en je lijdt aan een vorm van hersenschade.

Sterkte. Ik blijf meelezen.

Klik om te vergroten...

Jij ook erg bedankt voor het meelezen en je adviezen @Raver 🙏

Thnx, ja ik ben echt een taaie doorzetter, maar ergens is de maat wel een keer vol hè. Het slaat helemaal nergens op hoe ik de afgelopen 3 weken doorgekomen ben. Echt op karakter toch doorgezet naar 0, maar na afgelopen maandag kwam pas de echte klap. Niet normaal zeg pfff…Dit is in mijn ogen niet verantwoord hoe ze dit aangepakt hebben. Maar goed, het is de eerste keer dat ik dit meemaak en je denkt dat je toch het juiste doet. Ondanks dat ik al onmenselijk slecht eraan toe was op 4 x 1. Had ook niet verwacht dat het nog zoveel slechter kon, gezien hoe ik er die 2 weken al aan toe was.

Ja ik moet er toch doorheen, we gaan zien hoe het loopt. Zoek echt de veiligheid met de juiste mensen om me heen. Durf niet alleen te zijn nu.

Gezond eten en veel water drinken doe ik al en probeer toch dagelijks bulten een beetje te lopen in de tuin en frisse lucht op te pikken.

Ik heb 2 dagen wat paracetamol genomen maar ben ermee gestopt omdat ik er weinig van merkte. Magnesium neem ik elke dag al en zal even kijken naar L-Glysine, dat ken ik nog niet. Bedankt!👍

Experts mbt afkicken benzo:

Zou magnesium voor Dutchie kunnen helpen? Tegen de spierspanning en ook wat ontspanning?

Kordie zei:

Experts mbt afkicken benzo:

Zou magnesium voor Dutchie kunnen helpen? Tegen de spierspanning en ook wat ontspanning?

Klik om te vergroten...

Zeker. Vooral voor de spierspanning savonds op bed heeft het mij geholpen. Je hebt citraat en bisglycinaat.

Raver zei:

Zeker. Vooral voor de spierspanning savonds op bed heeft het mij geholpen. Je hebt citraat en bisglycinaat.

Klik om te vergroten...

Wij hebben Magnesium Bisgycinaat 300 mg.
Serving size staat 2 per dag, maar bij normale stress heb je sowieso al meer nodig. Laat staan nu…

Wie kan me een indicatie geven van een goede dagelijkse hoeveelheid nu?

Dutchie85 zei:

Wij hebben Magnesium Bisgycinaat 300 mg.
Serving size staat 2 per dag, maar bij normale stress heb je sowieso al meer nodig. Laat staan nu…

Wie kan me een indicatie geven van een goede dagelijkse hoeveelheid nu?

Klik om te vergroten...

Zou niet hoger gaan dan aanbevolen dagelijkse dosering. Dat is bovendien over overkill met magnesium.

Dutchie85 zei:

Wie kan me een indicatie geven van een goede dagelijkse hoeveelheid nu?

Klik om te vergroten...

Daar verschillen de meningen over geloof ik. Maar ik sluit me aan bij Raver.

Oké bedankt!

Update: echt een extreem heftige dag tot dusver.

Mijn lichaam is echt totaal ontregeld en keihard aan het strijden. Alles staat aangespannen, zeurderig stekend gevoel overal maar het ergst in de benen. M’n lijf schreeuwt voor energie, druk op de lever, snelle korte ademhaling, voelt of er door je hele lichaam wat krioelt/beweegt/tikt, hoofdpijn en helemaal onrustig en niet weten hoe je dit moet dragen…. Zit nu op dag 8, dacht dat het niet erger kon en het wel af zou nemen ipv toenemen!😤🤯

Raver zei:

Benzo's zijn echt de hel om vanaf te komen. Hou vol!

Klik om te vergroten...

Ik heb geen enkele drang om bij wijze van tabletten in te nemen, integendeel zelfs!

Maar heb me nog nooit zo slecht gevoeld, alsof je de pijp uit kan gaan en ook bang dat je het niet meer aankan, echt verschrikkelijk!

Dutchie85 zei:

Ik heb geen enkele drang om bij wijze van tabletten in te nemen, integendeel zelfs!

Maar heb me nog nooit zo slecht gevoeld, alsof je de pijp uit kan gaan en ook bang dat je het niet meer aankan, echt verschrikkelijk!

Klik om te vergroten...

Zo herkenbaar. Ik ben ook echt meermaals zo kapot gegaan; ik zag het echt soms niet meer zitten. Maar nu vandaag de dag gaat het zoveel beter. Dus ben blij dat ik heb doorgezet.

Herkenbaar. Ik ben gelukkig weer helemaal positief, maar in die periode dat ik stopte met medicijnen heb ik me echt af lopen vragen wat leven nog waard was. Ik had oa ook last van brainzaps, werd vaak kletsnat wakker, 0 energie, hoofdpijn ... Niet normaal en andere mensen hebben soms nergens last van als ze stoppen met Benzodiazepines slikken.

Dutchie85 zei:

Ik heb geen enkele drang om bij wijze van tabletten in te nemen, integendeel zelfs!

Maar heb me nog nooit zo slecht gevoeld, alsof je de pijp uit kan gaan en ook bang dat je het niet meer aankan, echt verschrikkelijk!

Klik om te vergroten...

Het gaat weer over. Kijk of je er even uit kan. Het is een mooie dag voor een wandeling, hoe kort of lang ook.

Raver zei:

Zo herkenbaar. Ik ben ook echt meermaals zo kapot gegaan; ik zag het echt soms niet meer zitten. Maar nu vandaag de dag gaat het zoveel beter. Dus ben blij dat ik heb doorgezet.

Klik om te vergroten...

Hoelang duurde het bij jou voordat je je weer een beetje mens voelde?

Dutchie85 zei:

Holy shit, dat is een zeer lange tijd….Maar duurde het echt zolang voordat de grootste klachten eraf waren of merkte je wel al eerder verbeteringen en ging het daarna stapsgewijs beter? Hoe lang had je het middel in totaal genomen? Ik ga ff kijken of je topic kan vinden.👍

Klik om te vergroten...

Dat is zo moeilijk om te beschrijven. Omdat het verloop enorm grillig is. De eerste weken zijn het zwaarst. Tuurlijk ga je je wel iets beter voelen maar iets beter in deze toestand is nog steeds erg slecht.

Enige houvast is idd dat je het maar kort gebruikt hebt. Wel hoge doseringen helaas.

Ik heb het 2 jaar gebruikt ong met hoogste doseringen rond de 50mg Diazepam en paar mg Lorazepam. Ik heb t vaker doorlopen dus is t ook automatisch zwaarder voor mij.

Reken zeker op enkele maanden dat je weer helemaal jezelf bent. Want met deze intense ontwenningsverschijnselen zoals jij die hebt verwacht ik wel dat het ook eventjes duurt.

Manu76 zei:

Herkenbaar. Ik ben gelukkig weer helemaal positief, maar in die periode dat ik stopte met medicijnen heb ik me echt af lopen vragen wat leven nog waard was. Ik had oa ook last van brainzaps, werd vaak kletsnat wakker, 0 energie, hoofdpijn ... Niet normaal en andere mensen hebben soms nergens last van als ze stoppen met Benzodiazepines slikken.

Klik om te vergroten...

Fijn dat het nu weer goed gaat!👍

Kletsnat wakker worden heb ik ook steeds, die vieze stekende/zeurende pijn in het hele lijf en idd echt geen energie meer hebben.

Hoe lang duurde het voordat jij je weer een beetje mens voelde?

_shikantaza zei:

Het gaat weer over. Kijk of je er even uit kan. Het is een mooie dag voor een wandeling, hoe kort of lang ook.

Klik om te vergroten...

Gisteren ben ik 3 keer naar buiten gelopen om 10 minuten rustig aan wat door de tuin te lopen. Vandaag echt compleet kapot en overal pijn dat ik haast nog niet van de bank ben gekomen, maar ga straks wel weer ff naar buiten. Het weer is goed, nu het gevoel nog!

Dutchie85 zei:

Hoelang duurde het bij jou voordat je je weer een beetje mens voelde?

Klik om te vergroten...

3 maanden ongeveer. En heb nog steeds veel last van bepaalde klachten met ups en downs. Ben erg lang bezig bezig geweest totaal. Heb er ook een topic van.

Kordie zei:

Ik zie hier altijd mensen reageren op niet teveel benzo's achter elkaar nemen.
Dit topic laat zien waarom. Chapeau voor het delen van je ervaringen Dutchie én dat laat meteen zien dat we hier waarschuwingen van telang / teveel benzo's serieus moeten nemen

Klik om te vergroten...

Ja ik had ook nooit verwacht dat dit me zou overkomen, maar zo werkt die troep dus…mega verslavend! Ik ben me heel bewust dat ik het zelf genomen heb hoor, maar weet sinds de zware afkickverschijnselen die 3 weken op kwamen zetten dat het echt rotzooi is. Ongelooflijk door wat voor een hel je 24/7 heen moet gaan.

Het is mijn fout dat ik het zover heb laten komen. Maar ik vind echt dat ze bij de GGZ naar jouw gevoel/bevindingen moeten luisteren. En als je op 4 x 1 ineens zo extreem slecht gaat terwijl het op 4 x 2 gewoon redelijk ging….hoe is het in godsnaam mogelijk dat ze je een week later toch op 0 zetten?! 😳🤯😤