De weg naar herstel

Coffeecup zei:

Heb je binnenkort vakantie, of kun je vakantie of verlof opnemen om aan je stabiliteit / stukje afbouw te werken? En dan hoeven ze op je werk nog nieteens het fijne ervan te weten, of is dat wel al zo?

Klik om te vergroten...

Heb straks om 11 00 een afspraak met me manager om me langdurig ziek te melden. Ik heb het op angst/paniek aanvallen en/of klachten gegooid. Laatst ben ik ook ziek naar huis gegaan tijdens werk namelijk omdat ik echt een paniekaanval had. Dit lijkt me een redelijk geloofwaardig verhaal, en bovendien doen ze het er maar gewoon mee. M'n werk maakt me ook 'n beetje gek soms namelijk, ik werk in de zorg en ze schreeuwen overal om meer personeel dus ik hoef daar echt niet zuinig op te doen. Klinkt raar maar ik ga niet afzien op werk om alleen voor anderen maar aanwezig te zijn. Dat is waar het op neer komt.

School heb ik maandag pas weer en dat is ook de laatste week. Dus qua verplichtingen valt het wel mee de aankomende tijd, ik hoop vandaag ook een exacte datum te horen voor de detox. Maar daar ga ik maar niet vanuit bij die lamzakken daaro. Meer zijn ze niet, en dat weten ze ook dat ik zo over ze denk want spreek dat gewoon uit.
Mag best m'n mening geven over hoe ik t vind dat ze zo falen qua wachttijden. Dat is onmenselijk maar goed.

Afbouwen dus, daar ben ik dus al mee bezig. Nu bijna 24u dus 12 doseringen op 4.4ml gezeten, het laatste halfuurtje/kwartiertje is echt zwaar afzien. Motorische onrust, nervositeit, trillen, zweten, muziekjes in m'n hoofd, en angstig altijd. Dus ik weet niet of het handig is vandaag weer te zakken? Met zulke vragen loop ik rond, en eigenlijk kan een arts daar alleen antwoord op geven maar die wordt dalijk haast gek van mij.
Het stroomt over van de GHB-verslaafden hier in de regio waarschijnlijk. Ik moet echt een consult inplannen meteen maar daar heb ik nu weinig aan.

En oja, arts wou toch doorzetten met de benzo afbouw. Nu dus 13mg dagelijks, lekker nog eff erbovenop. Maar echt geen sprake ervan dat ik weer naar 15mg mag, gister werd ik zo stopgezet tijdens het gesprek dat ik niet zo me eigen plan moest trekken. Zo ergerlijk!

Maar ik heb het er maar mee te doen denk.. Ik kan wel zat diazepam regelen maar dan gaan ze weer zeggen dat ik me niet aan hun voorwaarde hou. Dan heb ik helemaal niks meer.

Raver.

Wat voor mijn verslavingen heeft geholpen is veel leren over verslaving zelf en de werking van het brein op neurologisch gebied. Een site genaamd yourbrainonporn geeft hier veel uitleg over. Het gaat dan wel over porno verslaving en niet middelen verslaving, maar uiteindelijk komt het neer op de dopamine die je ontvangt van een middel/activiteit.

Het klinkt natuurlijk heel gek dat ik je hiernaar verwijs maar de tips en trucs van de site hebben mij met wiet geholpen, er is vast wel iets dat je voor jouw situatie kan gebruiken!

Al gok ik dat je met deze periode van verslaving al wel aardig wat expertise hebt opgedaan. Ik wens je iig heel veel sterkte. Als je over iets wilt praten of meer tips/links wil hebben die mij hielpen met verslaving ben je altijd welkom!

Zet em op! Je kan het, echt! Je bent nu al een tijdje onderweg, die 5 weken kunnen er ook bij, wij (het forum) zijn er voor je. Schrijf van je af. Ik blijf je volgen en heb goede hoop. Ik stuur je een virtuele knuffel... Hou vol he?!!!

Pollewop zei:

Zet em op! Je kan het, echt! Je bent nu al een tijdje onderweg, die 5 weken kunnen er ook bij, wij (het forum) zijn er voor je. Schrijf van je af. Ik blijf je volgen en heb goede hoop. Ik stuur je een virtuele knuffel... Hou vol he?!!!

Klik om te vergroten...

Ik hou zeker vol! Ten koste van alles!

Met de hulp van me maat die ik oh zo dankbaar ben op dit moment. Ik weet niet of ik het alleen had gekund namelijk.

Vanochtend naar 3,2ml gegaan.

Merk eigenlijk behoorlijk verschil, merkbare verschil is dat ik het mentaal steeds zwaarder krijg deste meer ik afbouw.

Een zielig, eenzaam, depressief gevoel die je bijna verplicht meer GHB te nemen. Helaas is dit gewoon part of the deal. Oh wat heb ik me depressief gevoeld in de detox, verschrikkelijk. Maar meer GHB nemen doe ik echt niet! Ik wil van die meuk af. En dit is de enige route voor mijn gevoel.

Daarnaast zijn de laatste half uurtjes a kwartiertjes vóór je dosis echt zwaar kut. Mensenschuw fuck, kan dan iemand amper in z'n ogen aankijken. En het verkrampte gevoel in je lichaam, een hartslag richting de 100 en een zeer ongemakkelijk onprettig gevoel!

Maar we zetten door! Ervaring leert, deste hoger de dosis, deste lastiger het is. Zodra het mentale effect weg is, voel je het niet in werken en ook niet uit werken. Dan is het echt een heel stuk makkelijker.

A.s maandag heb ik namelijk van 7 tot 4 een dag taakstraf. Daar zijn dit soort klachten natuurlijk uiterst vervelend. Maar volgens de planning zit ik die dag op 2.6ml, dus dat geeft me wel 'n beetje rust haha.

Raver

@Raver

Fijn dat t goed gaat en dat je er vertrouwen in hebt.

Maar wat heb je uitgevreten dat je een taakstraf hebt? De jaarwisseling is toch al weer een tijdje voorbij (vuurwerk).

acht.zes zei:

Maar wat heb je uitgevreten dat je een taakstraf hebt? De jaarwisseling is toch al weer een tijdje voorbij (vuurwerk).

Klik om te vergroten...

Vuurwerk meegenomen naar een KNVB evenement. Met deze taakstraf ontloop ik een stadionverbod van 18 maanden.

@Raver

Dus toch vuurwerk lol.

Ach ja, Ultras Amsterdam. Ik had het kunnen weten lol.

Ik heb toch maar gewoon gegeten net. Het werd een soort mentale kwestie, wat ik wel of niet kan eten. Dat lijkt me niet helemaal de bedoeling, ben zichtbaar afgevallen en voel me gewoon zwakker.

Ik eet niet genoeg, alleen omdat ik 'bang' ben dat de dosissen niet werken ofzo. Maar dat slaat nergens op, tuurlijk heeft het invloed maar hoe weinig ik heb gegeten de laatste dagen is niet goed

Ik drink wel shakes etc maar dat is echt maar een aanvulling. Daar kan ik niet op leven.

Gewoon goede hulp zoeken en het beste is als een goede vriend je helpt met het afkicken van..
Verslavingsarts/zorg helpen je alleen maar meer de shit in, dat weet ik uit meerdere ervaringen.
Mijn zus is er helaas niet meer door een overdosis Heroïne en het gebruik van andere middelen, zoals:
Ghb, speed, amfetamine, coke etc.. Ik heb haar zien lijden en dat vond ik zo erg om te zien.
Daarom gun ik jou ook een normaal/goed leven en blijf gewoon van de troep af.
Gebruik alleen hasj of wiet, dan gaat er helemaal niks fout.
Ik zelf heb een methadon verslaving omdat ik ook aan de hero zat..
Ik ben op op het randje van de dood gezeten, maar godzijdank ben ik er weer helemaal boven op
gekomen door niks meer te gebruiken alleen methadon.
Ik hoop zo dat jij het juiste pad vind en weer een goed leven mag lijden..
Mensen oordelen snel, dat weet ik.. maar hebben totaal geen benul wat er in iemand zijn hoofd
rond spookt. Ik ben er van af gekomen door aan de methadon te gaan, praten met hele goede vrienden
die dichtbij me staan en gewoon proberen de positieve gedachtes in je op te laten komen..

Als er iets is, kan je bij mij terecht.. ook al ken ik je niet, leef ik met je mee.
Kom op! Het gaat je lukken man!

Bedankt man!

Heftig verhaal..

Ik merk dat ik mezelf echt door het afbouwen heen moet slepen. Het proces is een zeer uitputtend mentaal proces, lichamelijk gaat het wel maar mentaal..

Elke ochtend weer, zo extreem neerslachtig. Wat er dan allemaal door m'n hoofd heen spookt is niet gezond meer. Zó negatief, maar ik accepteer het. Het hoort bij dit proces, maar ik pep mezelf wel op. Ik kijk mezelf in de spiegel aan en zeg tegen mezelf: JIJ KAN DIT AAN!

Klinkt zo raar, maar het geeft me de kracht die ik gewoon nodig heb. Want GHB is zo listig en sneaky, helemaal op momenten dat je je zwak voelt hoor die fles bijna roepen.

Maar gelukkig weet ik uit ervaring dat meer nemen alles juist erger maakt. Meer nemen gaat lijden tot ellende en toch weer die klote detox.

Ook zie ik het als 'n overwinning voor mezelf tegenover de verslavingszorg. Want ik loop daar al zó lang maar m'n wonden worden alleen maar dieper. De echte kern van mijn probleem (PTSS, angst/paniekstoornissen) is nooit geen enkele keer naar omgekeken daar.
Alleen maar therapieën waar ik onderhand mee doodgegooid wordt. Want stel je voor dat iemand clean wordt en clean blijft.. Dan hebben ze een klantje minder. Klinkt vergezocht, niemand hoeft het hier mee eens te zijn maar voor mij is dat echt een overtuiging.

In m'n eerdere opnames in een 12-stappenkliniek heeft de psychiater daar toen een rapport geschreven over m'n mentale problemen en een advies geschreven naar mijn verslavingszorg over dat er zsm met een SSRI en EMDR gestart moet worden. Maar daar hebben ze amper tijd voor, of er werd niet op ingegaan.

Momenteel zit ik nog maar op 3ml! Al 2ml gezakt, geweldig.

En m'n vervolg programma wordt toch echt intensieve zorg bij de GGZ. De verslavingszorg helpt me nu alleen met de GHB-problematiek en ze zijn een stok achter de deur voor als ik alsnog de detox in zou moeten 14 augustus. Maar ik hoop dat dat niet zo ver hoeft te komen en dat ik er zelf vanaf kom. Want daar ga ik écht ten koste van alles voor. Ik haat GHB zo intens! Bah bah bah.

Raver.

@Raver Ben je niet bang voor de interne schade dien GHB heeft aangericht en blijft aanrichten wanneer je het neemt? Deze overtuiging heeft mij wel geholpen om andere drugs makkelijker uit m'n hoofd te krijgen. Ik begrijp dat dit in jouw geval te kort door de bocht is, omdat je al lang in een diepe verslaving genesteld zit. Maarja iedere denkstap in de goede richting is toch mooi meegenomen, niet?

Goed bezig dat je nu al zelfstandig 2ml bent afgebouwd, keep it up man!

Koffieboon zei:

@Raver Ben je niet bang voor de interne schade dien GHB heeft aangericht en blijft aanrichten wanneer je het neemt? Deze overtuiging heeft mij wel geholpen om andere drugs makkelijker uit m'n hoofd te krijgen. Ik begrijp dat dit in jouw geval te kort door de bocht is, omdat je al lang in een diepe verslaving genesteld zit. Maarja iedere denkstap in de goede richting is toch mooi meegenomen, niet?

Goed bezig dat je nu al zelfstandig 2ml bent afgebouwd, keep it up man!

Klik om te vergroten...

Bang niet, maar ik ben er wel van overtuigd dat het schade aanricht. Vooral mentaal doet het veel met je.

Maar dat heeft mij er nooit van weerhouden om drugs en uiteindelijk GHB te gebruiken.

Ik heb veel als minderjarige veel drugs gebruikt, met name stimulanten. Ik weet zeker dat die periodes schade hebben aangebracht. Merkte toen echt verschil in m'n concentratie en geheugen, en vooral stemmingsproblemen.

En ook als je kijkt naar waar GHB van gemaakt wordt.. Ja er ontstaat een chemische reactie, maar de vloeistof is niet 100% GHB. Deels water maar ook heel veel zout en reststoffen. Als je dat spul ruikt denk je eigenlijk maar 1 ding, dat kan niet goed voor je zijn.

Voor nu hou ik me daar niet mee bezig, ik heb het nu eenmaal nodig om te kunnen functioneren.
En dat vind ik sowieso best een raar idee hoor..

En thanks man. Nog 3ml te gaan.

Gister avond een slippertje gemaakt.. 2ml extra genomen toen ik ontwenning had na het eten.

Afspraken gemaakt met m'n afbouw maat, die heeft alle GHB nu op z'n kamer geplaatst met de deur op slot. Hij was not amused, maarja logisch..

Hoe stellig ik ook zei, dat doe ik dus niet, is wel gebeurd. Heel ergerlijk, zo extreem verslavend. Alleen is afbouwen nauwelijks te doen denk ik, gelukkig heb ik iemand die me helpt. Ik kon er normaal prima vanaf blijven maar die somberheid en angsten sleepte me haast naar die verschrikkelijke fles GHB.

Maar goed, KUT!

En nu gewoon doorpakken.

Vanacht stabiel gebleven op 3ml, en vanmorgen gewoon gezakt naar 2,8ml. En dat gaat tot nu toe prima. Gelukkig maar, het heeft niet tot een heftige terugval geleid maar ik zie het wel zo. Terwijl ik me mentaal écht oprecht sterk voelde, of voel tegenover de afbouw en GHB. Maar zo zie je maar. Verslaving is krachtiger dan wilskracht.

De GHB krijg ik nu gewoon elke 2 uur aangereikt, dat kreeg ik al alleen de koelkast stond vol met GHB. Dat deed me niets, tot een zwak moment gisteren, op een moment dat ik even alleen was. Bah, zo ben ik gewoon niet. Dat is m'n verslaving.. Ik ben een oprecht eerlijk persoon en het doet pijn om 1 van me beste maten op deze manier pijn te doen.

Maar als ik een topic bijhou moet ik ook alles wat er gebeurd hier updaten vind ik.

2,8ml nu dus, vanwege m'n taakstraf morgen blijf ik 1 dagje stabiel. Kan geen bloeddruk etc meten als ik niet bij m'n maat ben.

Ook is 1 fles GHB bijna op, morgen ga ik over op een andere GHB. Volgens de verkoper was het dezelfde batch maar goed, dat moeten we ook maar zien.

Voor nu deze update.

Raver

Raver zei:

Verslaving is krachtiger dan wilskracht.

Klik om te vergroten...

Precies dit man en dat is dus de definitie van verslaving. Beter dat je de draad gewoon weer hebt opgepakt en nog steeds aan het afbouwen bent vanaf 2.8. Keep it up!

Knappe prestatie ‘al’ op 2,8 ml. Je gaat goed vooruit

Zometeen om 10 00 naar 2,6ml.

Wel merk ik dat de ochtenden mentaal echt het zwaarste zijn altijd pff. Moet mezelf er echt doorheen slepen gewoon. Gelukkig knap ik richting de middag altijd lekker op dus daar ga ik nu ook gewoon vanuit.

Goedzo! Hoe gaat het met slapen? Als deze positieve afbouw zich voort zet, ben je er voor je geplande detox vanaf.

Coffeecup zei:

Goedzo! Hoe gaat het met slapen? Als deze positieve afbouw zich voort zet, ben je er voor je geplande detox vanaf.

Klik om te vergroten...

Slapen gaat prima! Althans, wordt wel elke 2 uur gewekt voor m'n dosis maar daarna slaap ik prima verder.

Ik slaap ongeveer van 22 00 tot 07 00, na m'n dosis van 08 00 probeer ik altijd nog even te slapen. Soms lukt dat, soms ook niet.

Dan sta ik gewoon op en ga ik me vaste dingentjes doen. Huishoudelijke taken, douchen, stukje fietsen, wat eten etc. Maar verder hou ik ook gewoon goed m'n rust, ik heb geen verplichtingen de aankomende 2 weken dus dat scheelt enorm.

Als ik zo doorga ben ik er zeker eerder vanaf dan de geplande datum voor de detox. Maar goed, ik ben er nog niet vanaf. Nog 2,6ml te gaan.

Ik ben gezegend met mijn kids.. nog zon terugval en ik wil niét weten wat gebeurt! Moet er niet aan denken dat ze worden afgenomen, al weet ik zeker zij wisten hier nooit van