Mijn laatste poging tot gecontroleerd gebruik 3mmc

Naamvoorhier zei:

Ik gebruik geen grote achterdeur. Mijn doelstelling is 4x per jaar op een groot festival. Bij voorkeur elk kwartaal 1. Ik heb net Defqon gehad, tot Thunderdome heb ik niks in de agenda staan. Bij voorkeur gebruik ik tot Thunderdome niks. Als ik echter wel eerder naar een feestje ga, tussen oktober en december, dan doe ik het wel. Dan ben ik drie maanden clean geweest en zit ik netjes in m’n doelstelling van 4x per jaar, vanaf 1 juli 2024. En zo kom ik precies waar ik zijn wil. Of je me nu gelooft of niet.

Klik om te vergroten...

Meestal is het wat makkelijker om van empathogenen af te blijven inderdaad. Het zijn vooral dopamine-agonisten die zo'n MEER, MEER, MEER effect hebben. Persoonlijk heb ik daarom wel baat bij switchen van middel. Ik blijf expres ook tijdens feestjes af van heel stimulerende dingen, want dat is wel een beetje kat op het spek binden.

Natuurlijk is een verslaving vervangen door een ander (iets minder) verslavend middel geen goedgekeurde GGZ-tip. Maar ik denk wel dat het er eentje is die beter werkt dan proberen minder 3-MMC te gebruiken. Want dat MEER zit wel echt in het aard van het beestje.

Naamvoorhier zei:

Ik heb MDMA (volgens mij) in oktober gebruikt, dat deed me toen niet zoveel. Kan zijn omdat ik weinig serotonine had, waardoor het bijna geen effect had. Sindsdien heb ik het liggen en lukt het me om er vanaf te blijven. Als ik vaker dan 4x per jaar 3MMC gebruik, dan stop ik daarmee en ga ik over op de MDMA. Dat deed ik vroeger ook en dat ging prima. Als wat ik nu heb liggen gewoon geen goede MDMA is, dan haal ik wat anders.

Ik gebruik geen grote achterdeur. Mijn doelstelling is 4x per jaar op een groot festival. Bij voorkeur elk kwartaal 1. Ik heb net Defqon gehad, tot Thunderdome heb ik niks in de agenda staan. Bij voorkeur gebruik ik tot Thunderdome niks. Als ik echter wel eerder naar een feestje ga, tussen oktober en december, dan doe ik het wel. Dan ben ik drie maanden clean geweest en zit ik netjes in m’n doelstelling van 4x per jaar, vanaf 1 juli 2024. En zo kom ik precies waar ik zijn wil. Of je me nu gelooft of niet.

Klik om te vergroten...

De tijd zal het leren!

Naamvoorhier zei:

Ik heb MDMA (volgens mij) in oktober gebruikt, dat deed me toen niet zoveel. Kan zijn omdat ik weinig serotonine had, waardoor het bijna geen effect had. Sindsdien heb ik het liggen en lukt het me om er vanaf te blijven. Als ik vaker dan 4x per jaar 3MMC gebruik, dan stop ik daarmee en ga ik over op de MDMA. Dat deed ik vroeger ook en dat ging prima. Als wat ik nu heb liggen gewoon geen goede MDMA is, dan haal ik wat anders.

Ik gebruik geen grote achterdeur. Mijn doelstelling is 4x per jaar op een groot festival. Bij voorkeur elk kwartaal 1. Ik heb net Defqon gehad, tot Thunderdome heb ik niks in de agenda staan. Bij voorkeur gebruik ik tot Thunderdome niks. Als ik echter wel eerder naar een feestje ga, tussen oktober en december, dan doe ik het wel. Dan ben ik drie maanden clean geweest en zit ik netjes in m’n doelstelling van 4x per jaar, vanaf 1 juli 2024. En zo kom ik precies waar ik zijn wil. Of je me nu gelooft of niet.

Klik om te vergroten...

Het heeft niets met geloven te maken maar alles met ervaring.

En nu het over geloven gaat: jij gelooft heilig in je eigen gedachten maar die zijn over genomen door je verslaving. Dat is jouw grootste valkuil maar daar kun je aan gaan werken.

Ik vind het wel opvallend dat meerdere forumleden hier willen terug grijpen op de "oude vriend" XTC nadat diegene de verslaving voor een ander middel al heeft erkend en/of in de ogen heeft aangekeken. Ik zou jullie graag eens verwijzen naar mijn thread. Ik dacht dat XTC / MDMA nooit mijn probleem was. Mijn conclusie nu? Verslaving is het probleem. Niet het middel. En alvast een spoiler: grote kans dat het gebruik van XTC en de daaruitvolgende effecten over-geromantiseerd worden en je na gebruik van een koude kermis thuiskomt.

Damius zei:

Ik vind het wel opvallend dat meerdere forumleden hier willen terug grijpen op de "oude vriend" XTC nadat diegene de verslaving voor een ander middel al heeft erkend en/of in de ogen heeft aangekeken. Ik zou jullie graag eens verwijzen naar mijn thread. Ik dacht dat XTC / MDMA nooit mijn probleem was. Mijn conclusie nu? Verslaving is het probleem. Niet het middel. En alvast een spoiler: grote kans dat het gebruik van XTC en de daaruitvolgende effecten over-geromantiseerd worden en je na gebruik van een koude kermis thuiskomt.

Klik om te vergroten...

Zoals aangegeven heb ik het al minimaal 8 maanden voor het grijpen liggen thuis, en heb ik er in die tijd nooit aangezeten. Mijn probleem is verslaving, aan 3mmc, en daarvan bezig om dit aan te pakken. Op mijn eigen(wijze) manier. Ik kan ook 4 pakjes sigaretten per jaar roken door alleen te roken als ik ga stappen of naar festival ga, ik kan ook maar een paar keer per jaar een jointje roken als ik daar een keertje zin in heb. In het verleden rookte ik 40 sigaretten per dag en in het weekend 7 jointjes per dag. Daarom zie ik ook (een kleine) kans van slagen in mijn poging voor 3mmc.

Naamvoorhier zei:

Mijn probleem is verslaving, aan 3mmc

Klik om te vergroten...

Dat betwijfel ik. Ik persoonlijk geloof dat niet direct. Het gaat niet om het middel, maar de noodzaak om jezelf te stimuleren/ verdoven/ los gaan/ doordraaien ed..
Als je van 1 middel overstapt op andere, ben je vaak geen cm vooruit gegaan.

Manu76 zei:

Dat betwijfel ik. Ik persoonlijk geloof dat niet direct. Het gaat niet om het middel, maar de noodzaak om jezelf te stimuleren/ verdoven/ los gaan/ doordraaien ed..
Als je van 1 middel overstapt op andere ben je vaak geen cm vooruit gegaan.

Klik om te vergroten...

Mijn intentie is totaal niet om nooit meer drugs te gebruiken. Er zal altijd een middel zijn dat ik gebruik.

Naamvoorhier zei:

Mijn intentie is totaal niet om nooit meer drugs te gebruiken. Er zal altijd een middel zijn dat ik gebruik.

Klik om te vergroten...

Ja, dan gaat het je makkelijker lukken.
Ik kon redelijk makkelijk stoppen met mijn wekelijkse zuippartijen. Maar zat toen bijvoorbeeld aan het dagelijkse blowen.

Maar volgens mij ben je lekker bezig met verwoorden wat je wenst en wilt vermijden ed.. Je bent goed bezig! Take care.

Even een momentje van reflectie op deze dag. Vandaag is een hele goede dag geweest, hard gewerkt en veel gedaan.

Ik merk nu pas hoeveel mijn hoofd dagelijks met gebruik bezig is geweest, en natuurlijk nu ook nog steeds is, dat is niet ineens volledig weg. Er is nu minder onrust in mijn hoofd, omdat ik mijn gebruik duidelijk afgebakend heb.

Vandaag met een goede vriend over mijn voornemen gesproken, dat was een bemoedigend gesprek.

Vandaag kan ik niks meer gebruiken dus heb mijn derde kruisje gezet, nummer 3 van de 92 om mijn eerste doelstelling te halen. Dit zijn de makkelijkste dagen, maar voelt goed en ik voel me blij en tevreden met de weg die ik in heb geslagen.

Nu ga ik nog even fijn van m’n gezin genieten en morgen op tijd eruit om te sporten. 🎉

Vandaag had ik best een stressvolle dag. Het begon relaxed met lekker sporten en muziekje luisteren ondertussen. Daarna naar het werk en er zijn vandaag twee zaken niet lekker gelopen. Merkte dat ik daardoor in de stress schoot. Naar mijn idee reageerde ik daar emotioneel heftiger op omdat ik m’n serotonine zo opperdepop heb gebruikt de laatste tijd.

na mn werkdag met maatje afgesproken, twee bietjes gepakt en teruggeblikt op Defqon. Veel gelachen en lekker ontspannen. Daarna met zowel m’n vrouw als kids mooie momenten gehad. De dag dus goed afgesloten. Gevoel: ja, ik heb zin in 3M nu, maar fuck you, ik heb het goed zonder!
Weer een goede dag alles bij elkaar, 4/92e van m’n doelstelling gehaald! 🎉🚀

Naamvoorhier zei:

Naar mijn idee reageerde ik daar emotioneel heftiger op omdat ik m’n serotonine zo opperdepop heb gebruikt de laatste tijd.

Klik om te vergroten...

Ja is wel echt een typisch dingetje na gebruik. Kan ook een wel tijd duren voordat dat beter wordt. Geef het de tijd en rustig aan.

Belangrijkste voor nu is: niet gebruiken, eten en veeeel slapen. Keep it simple. 👍🏻

Koffieb00n zei:

Ja is wel echt een typisch dingetje na gebruik. Kan ook een wel tijd duren voordat dat beter wordt. Geef het de tijd en rustig aan.

Belangrijkste voor nu is: niet gebruiken, eten en veeeel slapen. Keep it simple. 👍🏻

Klik om te vergroten...

Moggel! Weet ook dat het daaraan ligt en dat het wel even duurt voordat het weer echt rechtgetrokken is. Eerder zou ik me er neerslachtig door voelen en sneller weer gebruiken. Nu zie ik het als een extra bevestiging dat ik goed bezig ben door niet te gebruiken.

En ik ben een simpel mannetje dus dat laatste moet zeker lukken 🤣

Fijne dag toegewenst!

Naamvoorhier zei:

Vandaag had ik best een stressvolle dag. Het begon relaxed met lekker sporten en muziekje luisteren ondertussen. Daarna naar het werk en er zijn vandaag twee zaken niet lekker gelopen. Merkte dat ik daardoor in de stress schoot. Naar mijn idee reageerde ik daar emotioneel heftiger op omdat ik m’n serotonine zo opperdepop heb gebruikt de laatste tijd.

Klik om te vergroten...

Is wel logisch. Stimulanten zorgen vaak voor verhoogde stressniveaus. Sneller in de stress herken ik zeker. En verder heb je een tijd je emoties onderdrukt met de drugs, en die komen dan terug als je brein probeert de natuurlijke balans te herstellen.

_shikantaza zei:

Is wel logisch. Stimulanten zorgen vaak voor verhoogde stressniveaus. Sneller in de stress herken ik zeker. En verder heb je een tijd je emoties onderdrukt met de drugs, en die komen dan terug als je brein probeert de natuurlijke balans te herstellen.

Klik om te vergroten...

Als ik terugkijk ben ik al een heel lang gestresster en emotioneel minder stabiel door dat spul. Voelt alsof er oogkleppen zijn afgevallen en ik nu pas van alles door heb waar ik mee bezig was en wat voor impact het had. Dat is in ieder geval een goede basis voor m’n poging nu, want ik wil niet terug naar hoe het was.

_shikantaza zei:

Is wel logisch. Stimulanten zorgen vaak voor verhoogde stressniveaus. Sneller in de stress herken ik zeker. En verder heb je een tijd je emoties onderdrukt met de drugs, en die komen dan terug als je brein probeert de natuurlijke balans te herstellen.

Klik om te vergroten...

Aanvullend hierop: onderschat de werking van alcohol niet. Stress = verhoogde aanmaak van cortisol. Wanneer men drinkt, gaat de lever eerst aan de slag met het afbreken van de alcohol. Daarna pas met de cortisol. Resultaat: meer en langer stress.

Aantekening voor mezelf: je begint

Damius zei:

Aanvullend hierop: onderschat de werking van alcohol niet. Stress = verhoogde aanmaak van cortisol. Wanneer men drinkt, gaat de lever eerst aan de slag met het afbreken van de alcohol. Daarna pas met de cortisol. Resultaat: meer en langer stress.

Klik om te vergroten...

Hey Damius, bedankt voor je bericht, dat wist ik niet! Dan ga ik daar de komende tijd extra opletten. Dit weekend ga ik nog ff relaxed bieren, daarna wil ik sowieso weer ff beter op mn voeding letten en dan ook op alcohol!

Verslagje dag vijf: veel onrust in m’n kop vandaag. Besef dat de lastigste dagen van de week nu beginnen, het weekend. Druk op het werk, best wat stress en dan merk ik de drang naar ontspanning en dat heb ik zolang bijna altijd met 3M gedaan dat ik daar automatisch weer zin in heb. Gelukkig vanavond gezellige tijd met m’n gezin en daarmee voldoende afleiding.

Mijn doelstelling breid ik uit met twee punten:
- na 1 oktober voor eerste keer weer gebruiken, maar dan moet ik eerst weer echt lekker in m’n vel zitten. Dat zit ik niet en ik wil me zo niet meer voelen. En als ik gebruik als ik me niet relaxed voel, dan is de kans op extra gebruiken weer groter en dat wil ik niet;
- in september ga ik met uitzondering van 1 dag geen alcohol drinken. Doe vaker een maand niks drinken omdat ik daarin de controle wil blijven houden (had dat nou met 3M ook gedaan…)

Algemeen gevoel: rusteloos en wat on edge, ik kan het ervaren en verder los laten. Dit hoort erbij, ben niet bang dat ik er weer door ga gebruiken. Het is een bevestiging dat ik met het juiste bezig ben, want zo in m’n vel zitten hoort niet. Op 5/92e vandaag! 💪🏻

Naamvoorhier zei:

Mijn doelstelling breid ik uit met twee punten:
- tot 1 oktober voor eerste keer weer gebruiken

Klik om te vergroten...

Dus 4/92 wat oorspronkelijk je doel was breng je dus nu al terug.
Je bereidt je doelstelling hiermee niet uit, je zwakt het doel af. Het doel wat je al had.

Zeehond zei:

Dus 4/92 wat oorspronkelijk je doel was breng je dus nu al terug.
Je bereidt je doelstelling hiermee niet uit, je zwakt het doel af. Het doel wat je al had.

Klik om te vergroten...

Nee, had het er verkeerd instaan, heb het aangepast. Ik zwak mijn doel absoluut niet af!

Snap wat jullie bedoelen, als ik het niet tegen haar zeg, ben ik niet eerlijk. Op die manier zou ik dus nooit eerlijk kunnen zijn, als ik het haar nooit vertel. Stel dat ik de komende tien jaar alleen op feestjes gebruik, dan ben ik nog steeds niet eerlijk omdat ik me er 10 jaar eerder niet aan gehouden heb. Dat is dan maar zo.