Benzo Verslaving support

OtherShore zei:

Ja dat soort schommelingen zijn voor Ashton echt uit den boze. Sorry 🙂 Het hele idee achter de Ashton Methode is juist dat de hoeveelheid benzodiazepines (diazepam) in je bloed constant blijft en heel langzaam mindert. Als je soms wat meer neemt en soms wat minder kan je brein/zenuwstel namelijk niet wennen aan een (stabiele) lagere dosis. Met schommelingen maak je het voor jezelf dus moeilijker.


Dit klinkt eigenlijk alsof je nog actief in gebruik zit, niet puur in een afbouw. Je moet andere manieren gaan vinden om met iets spannends om te gaan. Makkelijker gezegd dan gedaan, dat snap ik ook, maar dit werkt zo niet ben ik bang.

Klik om te vergroten...

Jazz35 zei:

Nog even een vraagje aan de ervaringsdeskundigen. Ik ben dus mijn bromazolam aan het afbouwen en zit momenteel op een behoorlijk lage dosering. De laatste stap blijft echter moeilijk. Vandaar dat ik morgen een afspraak heb met mijn behandelaar en de psychiater om het met diazepam te proberen. Ik weet echter niet of de psychiater daar een akkoord op gaat geven. Dit omdat mijn gebruik momenteel niet steady is. Ik gebruik momenteel weliswaar iedere nacht iets om te slapen, maar overdag gebruik ik het vooral als ik iets spannends heb (en de definitie van 'iets spannends' kan bij mij nogal wisselen, in ieder geval heb ik voor werk soms dingen die ik momenteel écht nog niet zonder durf, ook al werk ik daar hard aan). Op andere dagen kan (en doe) ik het overdag zonder. Nu weet ik dat de methode Ashton een heel gereguleerde is. Je slikt overdag én 's nachts een vooraf bepaalde dosering, en bouwt dat heel geleidelijk af. Maar kan iemand mij ook vertellen of er in dat afbouwschema ook ruimte is voor de schommelingen in dosering, zoals ik ze hierboven beschrijf of is dat echt uit den boze? Iemand ervaring daarmee? Ik ben bang dat de psychiater morgen gaat zeggen dat het niet mogelijk zijn om over te stappen naar diazepam en daar baal ik van, want ik wil die bromazolam het raam uit flikkeren. 🙁

Klik om te vergroten...

Jazz35 zei:

Het is geen kwestie van niet willen, het is momenteel nog een kwestie van niet kunnen helaas.

Klik om te vergroten...

AntiBenzo1312 zei:

Meiden ontmoeten lukt mij ook niet daarom was tinder mijn enige optie.

Klik om te vergroten...

OtherShore zei:

Als ik je een tip mag geven (niet dat ik zo’n Casanova ben, maar toch): zorg er eerst voor de je lekker in je eigen vel zit. Zet doelen voor jezelf (niet te ambitieus) en haal voldoening uit die doelen halen. Zorg dat je op een punt komt dat je je goed voelt over jezelf, dan trek je vanzelf die leuke vrouw aan. Als je niet lekker in je vel zit, als je bij wijze van spreken al iets van wanhoop uitstraalt, dan is dat juist onaantrekkelijk. Vrouwen voelen dat toch wel aan. Dus zoek voor nu even die bevestiging in jezelf en niet in anderen. Iemand die van zichzelf houdt is al snel aantrekkelijk.

Klik om te vergroten...

OtherShore zei:

Je kan niet zonder, dus je moet gebruiken. Dat denkt elke verslaafde natuurlijk. Maar goed, je hebt een plan. Hopelijk loopt je gebruik niet ondertussen weer uit de hand omdat je tegenslagen te verduren krijgt.

Klik om te vergroten...

Jazz35 zei:

Ja, dat denkt elke verslaafde. Ik weet het. De treurige waarheid. Ik durf sommige werkzaamheden gewoonweg nog niet uit te voeren zonder medicatie momenteel. Ik wéét dat dat tussen m'n oren zit, maar het is hoe het nu is. En dat werk is te belangrijk (en de lat ligt daar té hoog ook) om het níet te doen. Niet werken is nu geen optie helaas. I wish it was. I really do.

Klik om te vergroten...

Jazz35 zei:

Ondertussen ben ik al tien dagen clean van al het andere (daarvoor een weekend met mate wél en daarvoor óók twee weken niets). Ik ga mijn middelengebruik écht niet uit de hand laten lopen. Daartoe ben ik heel vastberaden. Dank voor je kritische blik. 😘

Klik om te vergroten...

_shikantaza zei:

Joh, wat ik zo van jou gelezen heb, kom je er echt wel. Je doet je best en dat is goed genoeg.


Goede score. Ik zou zeggen: stel voor jezelf een doel om een tijdje nuchter te blijven ook, zodat je het verschil echt gaat merken.

En tsja, ik moet toch wel een klein beetje lachen om jouw uitspraak dat je vastberaden bent. Dat was ik ook altijd. Maar hier zit ik wel mooi na 10 jaar en ongeveer 2kg Coke achter de kiezen. Maargoed, ook wel weer 22 maanden helemaal clean, dat dan weer wel.

Klik om te vergroten...

Jazz35 zei:

Huh, die is niet voor mij bedoeld toch?

Klik om te vergroten...

annihilation zei:

Sta je al ingeschreven voor een eigen huisje? Misschien pakt die extra verantwoordelijkheid goed uit voor jou?

Klik om te vergroten...

Jazz35 zei:

Zo, even een schopje naar boven. Mijn behandelaar is drie weken op vakantie geweest, maar ik zie hem straks weer. Laatste keer voor zijn vakantie stelde hij voor om toch gewoon al eerder te beginnen met de switch van bromazolam naar diazepam, dus ik denk dat we daar vandaag een knoop over gaan doorhakken. Spannend, vind ik dat!! Ergens hoop ik het, en ergens wil ik het natuurlijk allemaal het liefste zo ver mogelijk voor me uitschuiven (duh, verslavingsgedrag). Maar goed, wellicht vanmiddag uitsluitsel hierover! 😅

Klik om te vergroten...

annihilation zei:

Nee is antibenzo zijn topic? En ik las dat hij nu ergens woont wat hij niet zo chill vindt

Klik om te vergroten...

Perenijsje zei:

Lijkt mij een verstandige keus om al eerder van de Bromozolam over te stappen op Diazepam. Ik heb in februari in de kliniek gezeten om daarop over te stappen en zit nu aan het einde van mijn afbouw van de Diazepam. Het is ontzettend zwaar maar echt zoveel beter dan die troep wat Bromozolam is.
Goed dat je in Las Vegas je gebruik onder controle hebt weten te houden. Ik ben daar vroeger ook geweest en daar raak je heel snel overprikkeld ja.
Op hoeveel milligram Bromozolam zit je nu?

Klik om te vergroten...

Jazz35 zei:

Ik zit nu 's nachts op 0.75 tot 1 mg en overdag op 0 tot (met uitschieters) 2,5/3 mg. Valt mee dus. Da's het beroerde, dat ik wissel van dosering ivm angsten. Daarom vind ik de switch naar meer steady ook spannend.

Klik om te vergroten...

Jazz35 zei:

Ooooo, ik begrijp je. Dacht even dat je op mijn post reageerde. 😅

Klik om te vergroten...

Perenijsje zei:

Dat is inderdaad een lage dosis, maar ik snap wel dat je het spannend vindt om niet gewoon zomaar te kunnen pakken als je spanning/angst voelt, maar een vaststaand schema moet volgen. Maar het is echt zoveel beter om van die troep af te komen, met zo'n lage dosis ben je waarschijnlijk ook snel afgebouwd met Diazepam. En met die angst/paniek zul je toch op een constructieve manier moeten leren omgaan dan. Het is enorm kut om angst en paniekaanvallen te hebben, maar het voelt zo goed als je ze gewoon nuchter "overleeft" en daar trots op kunt zijn.

Klik om te vergroten...

Jazz35 zei:

Ja, dat zou super zijn, maar juist omdat ik daartoe écht nog niet in staat ben, denk ik dat het alsnog een langdurige afbouw gaat worden helaas. Maar so be it. Ik ga ervoor! Liever langzaam en goed, dan snel en halfslachtig.

Klik om te vergroten...