Thanks. Ik ga er nog even op kauwen, maar voel eigenlijk ook dat dat de beste (en misschien ook gewoon de gezelligste) optie is voor me. šā¤ļø Het festival is sowieso overdag, dus voor de energie heb ik het niet nodig.Hou het dan bij een paar drankjes komend weekend š
Hou je 't leuk voor jezelf.
Pas wel op want aangeschoten = drugs scoren.
Als je dit gevoel nu al hebt dan klopt dat waarschijnlijk wel. Het kan dan alleen maar tegenvallen (of je hebt spijt achteraf). Dat āeen keertje maarā ken ik.. Ik heb na een aantal maanden abstinent te zijn toch weer een keer de keuze gemaakt iets te gebruiken (bewust geen 3M maar coke), wat tijdens en daarna helemaal okĆ© leek. Toch heb ik de weken erna ineens weer veel meer moeite om het vol te houden, zijn de innerlijke discussies weer aan de gang en komen cravings weer veel meer de kop opsteken. Dus ook al is het maar Ć©Ć©n keertje, maak je het erna misschien wel weer veel lastiger voor jezelf.Thanks. Ik ga er nog even op kauwen, maar voel eigenlijk ook dat dat de beste (en misschien ook gewoon de gezelligste) optie is voor me. šā¤ļø Het festival is sowieso overdag, dus voor de energie heb ik het niet nodig.
Lief! Ik neig nu inderdaad naar helemaal niets doen (Ć³Ć³k niet iets anders zoals coke of zo, wat natuurlijk Ć³Ć³k altijd nog een handig achterdeurtje is). Ik durf m'n hand er nog niet voor in het vuur te steken š , maar denk dat je gelijk hebt. Dat het me uiteindelijk minder oplevert dan dat het me kost aan spijt, onrust en misschien weer een lastiger tijd (qua cravings) achteraf. Ik zit nu na een maand zonder drugs eigenlijk (en eindelijk!) best goed in m'n vel. Kan dat na anderhalf jaar puinhoop misschien beter even zo houden. Thnx. šAls je dit gevoel nu al hebt dan klopt dat waarschijnlijk wel. Het kan dan alleen maar tegenvallen (of je hebt spijt achteraf). Dat āeen keertje maarā ken ik.. Ik heb na een aantal maanden abstinent te zijn toch weer een keer de keuze gemaakt iets te gebruiken (bewust geen 3M maar coke), wat tijdens en daarna helemaal okĆ© leek. Toch heb ik de weken erna ineens weer veel meer moeite om het vol te houden, zijn de innerlijke discussies weer aan de gang en komen cravings weer veel meer de kop opsteken. Dus ook al is het maar Ć©Ć©n keertje, maak je het erna misschien wel weer veel lastiger voor jezelf.
Je bent in ieder geval goed bezig, wat je ook besluit te doen!! š
Wat fijn!!!Ik zit nu na een maand zonder drugs eigenlijk (en eindelijk!) best goed in m'n vel.
Wil het topic niet kapen dus even korte reactie, helemaal herkenbaar! Heb een keer een brokje van een of ander zuiveringszout of iets naar binnen gegooid dat ik in ons vakantiehuisje zag liggen omdat ik dacht dat er wat uit mān broekzak was gevallen. Helemaal blij want ik dacht dat het op was, en dat was het dus ook š¤£Ja, zo gaat 't. Twee wekenden vind ik nog wel redelijk netjes. Toen ik er echt diep in zat ging de hele voorraad er in 1 klap doorheen.
Inslaan voor de kerstvakantie (ik nam rond kerst & O&N altijd vrij): Even 1tje proberen. Dat smaakt naar meer, nog 1. Drie kan ook nog wel. Nu ben ik toch bezig, de 4e. Tot ik er nog 2 overhad en de fuck-it mode kwam: nu kan ik net zo goed deze ook nog opmaken. Volgens mij heb ik me in slaap gehuild die ochtend toen alles op was na het uitschrapen van m'n snuifbuis, het afschrapen van het bordje, enzovoorts. Mijn god wat was ik de weg kwijt š.
Doet me denken aan een voorleeskaart van CA:
We deden alles wat we maar konden om te ontsnappen aan onszelf. De lijntjes werden langer, de pakjes gingen sneller op; binnen een dag was onze voorraad voor de hele week erdoorheen. We zagen onszelf pakjes afschrapen met scheermesjes, de laatste restjes poeder van een spiegel bij elkaar schuiven, en ā als alles echt op was ā zagen we elke wit brokje, korreltje of witte spetter op de vloer aan voor coke, en zelfs dat probeerden we dan te snuiven of te roken!ā
Nee, thuis bewaren werkt hier ook niet, is wel gebleken. š Lekker 3mmc snuiven op maandagmiddag!! Why not. š„³Oei 10 gram in 2 weekendenā¦ arm lijf en hoofd. Niks thuis bewaren dus!
"Het is altijd ergens na 16:00"Nee, thuis bewaren werkt hier ook niet, is wel gebleken. š Lekker 3mmc snuiven op maandagmiddag!! Why not. š„³
Exactly my thought. En weekend is ook een rekbaar begrip toch? Joe! š"Het is altijd ergens na 16:00"
Hoi! Leuk dat je het vraagt.@Pompoen hoe gaat het nu ?
Heel goed zeg! Gecontroleerd gebruiken is veel lastiger is dan helemaal niet. Laat je niet ompraten šWat lief!! Voel me er ook wel goed over inderdaadal krijg ik er ook nu al wel vragen over: āwaarom maak je het jezelf zo lastigā en āhet valt toch wel meeā en ābij het feestje dan en dan ga je dan ook niks gebruiken..?ā. Maar goed, voor mezelf weet ik goed waarom ik het doe en dat is het belangrijkste.
Dank je wel!! Ja dat heb ik inderdaad ook gemerkt. Ik hoop er over een tijd nog steeds zo sterk in te staan.Heel goed zeg! Gecontroleerd gebruiken is veel lastiger is dan helemaal niet. Laat je niet ompraten š
Lief dat je even reageert!! Wat knap dat je hulp hebt gezocht, lijkt me heel lastig. Het grappige is dat ik inderdaad heb bedacht om een jaar niets te drinken/gebruiken, maar heb dit nog naar niemand uitgesproken. Helemaal nooit meer voelt te definitief, maar per dag bekijken te vrijblijvend. Mensen zeggen altijd dat je van dag tot dag moet bekijken, maar bij mij werkt het (dus net als bij jou) beter om een termijn af te spreken en dat ik dan weer verder kijk. Na een jaar zijn die associaties hopelijk minder maar na een jaar is de behoefte er misschien ook niet meer.. wie weet. En ik vind het ergens ook wel een leuk experiment, haha.Goedemorgen. Ik heb dit topic al eens eerder doorgelezen, maar nog niet gereageerd. Hartstikke knap en 'volwassen' hoe je dit insteekt. Ik zat in een enigszins vergelijkbare situatie, ongeveer een jaar geleden gestart met ambulante verslavingszorg. Goed dat jou het ook zonder lukt. Veel van de zaken die jij benoemt zijn belangrijk om toe te passen. Zoals bv ontkoppelen van connecties in je hoofd (weekend = drugs, etc). Je kunt overwegen om je geheelonthouding een jaar lang door te trekken en dan eens opnieuw te bekijken hoe je je tot middelen wilt verhouden. Voor mij werkt dat in ieder geval erg goed.
Carnaval nuchter aangaan zou wel een mooie overwinning zijn.
Edit / toevoeging: door jezelf een termijn te stellen van in ieder geval tenminste Ć©Ć©n jaar geheelonthouding heb je ook perspectief wanneer je in een mindere fase terecht komt. Het lijkt je nu allemaal goed af te gaan en dat is fijn. Door (externe) factoren (bv overlijden in familie of andere vervelende gebeurtenissen waar je niet op kunt sturen) kunnen er mindere fases komen in dit jaar. Dat is natuurlijk wel een extreem voorbeeld, maar het is goed om in ieder geval nu in je achterhoofd te houden dat het ook minder kan gaan. Die weerbaarheid wil je opbouwen. En het kan helpen om een concreet doel te stellen.
Ik ga het trouwens niet echt aan hoor. Dat ga ik nooit trekken, in een overvolle kroeg met kutmuziek en zatte mensen š . Verdoofd vond ik het prima en zelfs leuk op een of andere manier, maar nu ga ik mezelf dat niet aandoen. Een paar uurtjes buiten tijdens de optocht vind ik prima en dan taai ik af šCarnaval nuchter aangaan zou wel een mooie overwinning zijn.
Hi, leuk dat je zo snel reageert. Ik snap je helemaal hoor! Hier is het het lastigste dat letterlijk al mijn vrienden inclusief mijn vriend die door de weeks met mij mee ging gebruiken en daar zelf ook mee struggelde. Nou is het wel veel minder maar hij wilt zelf niet stoppen omdat die hij het al sinds zijn 15/16 elk weekend doet en hij ziet het probleem er niet van in, nou moet ik wel zeggen dat hij de eerste 2 weken dat ik āafkickteā hij mee probeerde te doen alleen dat lukte niet altijd. Maar nou is het weer terug op het punt dat er elk weekend gebruikt word en heel het weekend lang en eigenlijk ook alleen maar miauw. Ik ben ook iets jonger 24 dus dan is dat soms moeilijk te vermijden en ik kon het zelf niet aan dat al mijn vrienden aan het snuiven waren en ik mocht geen miauw aanraken van mezelf dus daarom dat ik voor coke heb gekozen op zulke momenten. Veel mensen zeggen ook dan moet je met andere mensen om gaan maar ik ben een half jaar geleden 1,5 uur verder weg gaan wonen dan mijn ouderlijk huis en heb hier alleen de vrienden van mijn vriend dus dan moet ik kiezen tussen of heel het weekend in mijn eentje thuis zitten terwijl hij weg is of alsnog mee gaan. Het is ook niet dat ik nou coke heb vervang door miauw alleen op de momenten dat ik wist dat andere mensen openbaarlijk voor mijn neus miauw gebruiken. Het is heel knap dat je de afgelopen weken helemaal niks gebruikt hebt of gedronken, kan je heel erg trots op zijn! En inderdaad carnaval gaat een lastig dingetjes worden (kom zelf ook uit het mooie Brabant haha) en nou lees ik toevallig net je laatste post met dat je alleen de optocht gaat kijken en dat is al echt een stok achter de deur!Bedankt voor je berichtje! Ik moet eerlijk zeggen dat ik juist moeite heb met het feit dat vaak in het weekend gebruikt wordt bij ons, ongeacht welke drug het is. Een aant jaar geleden was dat bijvoorbeeld coke en heb daar destijds ook al veel discussies met mijn man over gehad (over zijn gebruik met name). Met 3mmc merk ik wel dat ik zelf vaker wil, dus duidelijkere cravings (ook doordeweeks idd) en dat besef momentje maakte dat ik ineens het probleem er duidelijker van inzag. Mijn oplossing hier thuis gaat dus ook niet zijn om dan bijv coke te gebruiken, want ik wil helemaal niet meer (zo vaak) gebruiken, snap je? Wel fijn dat het voor jouw gevoel voor jou lijkt te werken!
Ik wil zelf juist de associaties āweekend=drugsā of āalcohol=drugsā of āgezelligheid=drugsā eraf. Dus heb besloten om rigoureus helemaal niks meer te gebruiken (en ook niet te drinken). Heb afgelopen 2 weken een weekend weg met vriendinnen nuchter gedaan, zonder moeite eigenlijk (al gebruiken zij ook niet, maar drinken ze wel). Binnenkort is hier carnaval in het zuiden, normaal gesproken was dat 3ādagen zuipen en gebruiken. Nu heb ik al besproken 2 keer overdag een paar uurtjes mee te gaan (intocht en optocht) wat nuchter prima te doen is. Zo probeer ik mijn weekenden van tevoren al te kaderen en ook andere leuke dingen te plannen. Met vrienden waarmee ik normaal gebruik, hebben we gisteren bijvoorbeeld geluncht in de stad. Ik merk dat er echt iets is veranderd bij mezelf, de noodzaak van stoppen is duidelijker ofzo, en ik wĆl ook eigenlijk gewoon niet meer. Ben 35 en vanaf mān 18e veel gebruikt. Het is wel even goed zo, zo voel ik het nu althans. Maar goed, zit er pas net zo bij dus besef me dat de moeilijke momenten vast nog gaan komen.
Ai ja dat is inderdaad heel lastig, als letterlijk je hele omgeving gebruikt. Gebeurt toch heel veel, wekelijks gebruik in vriendengroepen.. alleen ik geloof niet dat dat goed kan blijven gaan. 10 jaar geleden was ik ook nog niet zo ver (al was het ook niet wekelijks) maar ik hoop dat het voor jou niet nog 10 jaar door hoeft te gaan, wekelijks gebruiken. Hopelijk komt je vriend ooit ook nog tot inzicht, al heeft dat hier ook wel even geduurd..Hi, leuk dat je zo snel reageert. Ik snap je helemaal hoor! Hier is het het lastigste dat letterlijk al mijn vrienden inclusief mijn vriend die door de weeks met mij mee ging gebruiken en daar zelf ook mee struggelde. Nou is het wel veel minder maar hij wilt zelf niet stoppen omdat die hij het al sinds zijn 15/16 elk weekend doet en hij ziet het probleem er niet van in, nou moet ik wel zeggen dat hij de eerste 2 weken dat ik āafkickteā hij mee probeerde te doen alleen dat lukte niet altijd. Maar nou is het weer terug op het punt dat er elk weekend gebruikt word en heel het weekend lang en eigenlijk ook alleen maar miauw. Ik ben ook iets jonger 24 dus dan is dat soms moeilijk te vermijden en ik kon het zelf niet aan dat al mijn vrienden aan het snuiven waren en ik mocht geen miauw aanraken van mezelf dus daarom dat ik voor coke heb gekozen op zulke momenten. Veel mensen zeggen ook dan moet je met andere mensen om gaan maar ik ben een half jaar geleden 1,5 uur verder weg gaan wonen dan mijn ouderlijk huis en heb hier alleen de vrienden van mijn vriend dus dan moet ik kiezen tussen of heel het weekend in mijn eentje thuis zitten terwijl hij weg is of alsnog mee gaan. Het is ook niet dat ik nou coke heb vervang door miauw alleen op de momenten dat ik wist dat andere mensen openbaarlijk voor mijn neus miauw gebruiken. Het is heel knap dat je de afgelopen weken helemaal niks gebruikt hebt of gedronken, kan je heel erg trots op zijn! En inderdaad carnaval gaat een lastig dingetjes worden (kom zelf ook uit het mooie Brabant haha) en nou lees ik toevallig net je laatste post met dat je alleen de optocht gaat kijken en dat is al echt een stok achter de deur!
Ik hoop dat je het nog even volhoudt want het word steeds makkelijker!!
"AI Samenvatting is momenteel niet beschikbaar (Service offline)."