Hoe kan ik afkicken van coke

Coldshot zei:

Dank voor je bericht Lucy!
Zou je de detox kunnen omschrijven, wat houd dat juist in?

Klik om te vergroten...

Een detox voor coke is opzich niet zo heel erg spannend omdat je geen heftige afkick kan verwachten. Je zit, zoals hierboven al gezegd, samen met anderen in een medisch gecontroleerde setting.

Voor mij was de detox een hele fijne tijd. Ik was lichamelijk en geestelijk gewoon heel erg op. Ik had zo hard gevochten om mijn verslaving in stand te houden. En het belangrijkste voor mij van de detox was dat ik en harde stopdatum had en fysiek werd afgescheiden van mijn middelen. Tuurlijk zou je vanalles de detox in kunnen smokkelen of dealers op slinkse wijze langs kunnen laten komen. Maar dat is geen moment in me opgekomen.

Toen ik de detox binnenkwam, kwam ik dus 'gesloten' terecht. Je mag niet zomaar van het terrein af. Daarmee was ik fysiek een soort van gevangen. Maar mentaal voelde ik me zo ontzettend bevrijd. Die obsessie naar drugs: wanneer weer gebruiken, ik moet nog langs de dealer, de pinautomaat, de slijt, etc. Al die dwangmatige gedachten vielen ineens van me weg.

Let wel, een detox is enkel daar goed voor. Om gecontroleerd te kunnen ontgiften en een tijdje gescheiden te zijn van je middel. Een detox die niet gevolgd wordt door een (klinische opname met) gerichte behandeling op verslaving én gevolgd voortgaand herstel na behandeling, is mijn inziens waardeloos. Dan kan je net zo goed gewoon doorgaan met gebruiken.

Belangrijk is om de onderliggende problematiek aan te pakken. Anders val je binnen no time weer terug. Een detox is dus goed om die cyclus te doorbreken. Maar er is (veel) meer nodig om niet weer terug te belanden in die cyclus. Onderschat verslaving niet.

Voor mij is het de beste keuze die ik ooit gemaakt heb om naar Zuid-Afrika te gaan in een kliniek daar (wordt door de meeste zorgverzekeraars vergoed). En ook om nu nog steeds bezig te zijn met herstel. Ik heb me nog nooit zo prettig gevoeld met mezelf. Zelfs als kind niet.

Ze Herbs Mang zei:

Er is geen quickfix voor herstel van verslaving.

Klik om te vergroten...

En deze blijft ook zó belangrijk maar o zo lastig.

De grap is dat we met drugs gewend zijn geraakt aan die quick fix. Maar in herstel is er inderdaad geen quick fix. De snelste fix die ik heb is focus op mijn ademhaling. Maar dat is dan ook wel de meest duurzame fix die me niet, zoals drugs, na een lange tijd gebruik ineens in de steek laat.

LucidLucy zei:

Een detox voor coke is opzich niet zo heel erg spannend omdat je geen heftige afkick kan verwachten. Je zit, zoals hierboven al gezegd, samen met anderen in een medisch gecontroleerde setting.

Voor mij was de detox een hele fijne tijd. Ik was lichamelijk en geestelijk gewoon heel erg op. Ik had zo hard gevochten om mijn verslaving in stand te houden. En het belangrijkste voor mij van de detox was dat ik en harde stopdatum had en fysiek werd afgescheiden van mijn middelen. Tuurlijk zou je vanalles de detox in kunnen smokkelen of dealers op slinkse wijze langs kunnen laten komen. Maar dat is geen moment in me opgekomen.

Toen ik de detox binnenkwam, kwam ik dus 'gesloten' terecht. Je mag niet zomaar van het terrein af. Daarmee was ik fysiek een soort van gevangen. Maar mentaal voelde ik me zo ontzettend bevrijd. Die obsessie naar drugs: wanneer weer gebruiken, ik moet nog langs de dealer, de pinautomaat, de slijt, etc. Al die dwangmatige gedachten vielen ineens van me weg.

Let wel, een detox is enkel daar goed voor. Om gecontroleerd te kunnen ontgiften en een tijdje gescheiden te zijn van je middel. Een detox die niet gevolgd wordt door een (klinische opname met) gerichte behandeling op verslaving én gevolgd voortgaand herstel na behandeling, is mijn inziens waardeloos. Dan kan je net zo goed gewoon doorgaan met gebruiken.

Belangrijk is om de onderliggende problematiek aan te pakken. Anders val je binnen no time weer terug. Een detox is dus goed om die cyclus te doorbreken. Maar er is (veel) meer nodig om niet weer terug te belanden in die cyclus. Onderschat verslaving niet.

Voor mij is het de beste keuze die ik ooit gemaakt heb om naar Zuid-Afrika te gaan in een kliniek daar (wordt door de meeste zorgverzekeraars vergoed). En ook om nu nog steeds bezig te zijn met herstel. Ik heb me nog nooit zo prettig gevoeld met mezelf. Zelfs als kind niet.

Klik om te vergroten...

Is dit niet te hard gesteld? Want: hangt dat niet van de persoon af? Heeft iederéén per se zo'n klinische opname nodig?

Ben het wel eens met dat een detox alleen niet voldoende is, omdat: het middel zelf is nooit de kern van verslaving. Verslaving ligt dieper, namelijk altijd: in het ontbreken van (zelf-)liefde. Dat is (imo) de kern van élke verslaving: men mist simpelweg de liefde voorzichzelf, men respecteert en accepteert zichzelf niet.

Als je op het punt kunt komen van die zelf-acceptatie, waardoor die drang om van jezelf (alle gevoelens die je niet wilt voelen) te vluchten (middels jouw "drug of choice", wat slechts een uiting is van de onderliggende verslavingskwestie van willen ontsnappen van jezelf) verdwijnt, dan ben je er ook. Het is denk ik geen harde eis om daarvoor klinisch opgenomen te worden (al is het wellicht vaak wel een goed idee).

Mindless zei:

Is dit niet te hard gesteld? Want: hangt dat niet van de persoon af? Heeft iederéén per se zo'n klinische opname nodig?

Ben het wel eens met dat een detox alleen niet voldoende is, omdat: het middel zelf is nooit de kern van verslaving. Verslaving ligt dieper, namelijk altijd: in het ontbreken van (zelf-)liefde. Dat is (imo) de kern van élke verslaving: men mist simpelweg de liefde voorzichzelf, men respecteert en accepteert zichzelf niet.

Als je op het punt kunt komen van die zelf-acceptatie, waardoor die drang om van jezelf (alle gevoelens die je niet wilt voelen) te vluchten (middels jouw "drug of choice", wat slechts een uiting is van de onderliggende verslavingskwestie van willen ontsnappen van jezelf) verdwijnt, dan ben je er ook. Het is denk ik geen harde eis om daarvoor klinisch opgenomen te worden (al is het wellicht vaak wel een goed idee).

Klik om te vergroten...

Ik heb klinische opname bewust tussen haakjes geplaatst. Gerichte behandeling op verslaving is wel degelijk nodig.

Voor mij dan. Nogmaals, ik kan niet vertellen wat jij moet doen. Ik kan enkel mijn eigen ervaring delen.

Maar ik weet wel dat voor een échte verslaafde, behandeling nodig is. En tussen de regels door lees ik wel wat tekenen van èchte verslaving. En die zit hem voor mij niet in gebruik.

Of een eigen topic aanmaken ...

Mcrazy zei:

Eerst sociaal en nu vooral alleen op de bank... gek he???

Klik om te vergroten...

Lekker fappen op de bank ook?

Coldshot zei:

Hier ben ik nog een keer, in een zoektocht naar jullie ervaring en advies.
Ik wil dolgraag stoppen met mijn cokegebruik. Niet afbouwen, niet minderen, definitief stoppen. Ik gebruik nog maar ruim een half jaar, maar wel al maanden praktisch dagelijks. Waar het aanvankelijk leuk was voor op feestjes, gebruik ik nu om me recht te houden lijkt het wel. Ik gebruik zelfs overdag op het werk om door te kunnen gaan en slaap als gevolg zeer onregelmatig. Maar nog nooit meer dan 0,5gr per dag. Wel vaak samen met alcohol. Wanneer ik een dag niet gebruik slaap ik de hele dag en nacht. Leuk is het al een tijdje niet meer... Het is een vicieuze cirkel die doorbroken moet worden. Ik was sportief voor mijn gebruik, fietste gemiddeld 200km per week, en daar komt niks meer van in huis. Vele avonden waarop ik gebruikte heb ik me voorgenomen om de volgende dag de fiets op te springen. Maar ik voel me zo futloos en lamlendig dat het me gewoon fysiek niet lukt. Hoe kom ik die cirkel uit? Concrete vraag... ik heb dit weekend mijn agenda leeg gemaakt en moet pas dinsdag weer aan het werk. Gaan die 3 dagen voldoende zijn om het tij te keren? Wat kan me helpen dinsdagochtend niet te beven en oververmoeid te zijn?
Dank alvast voor het lezen van mijn bezorgdheid en jullie antwoorden

Klik om te vergroten...

Ik kan jou niet vertellen wat jij moet doen. Ik kan alleen mijn eigen ervaring delen. En hopelijk kan jij daar ook iets mee.

Voor mij gaat stoppen met gebruiken hand in hand met herstel. Als ik niet actief aan mijn herstel werk, kan ik niet clean blijven. Door aan mijn herstel te werken, kan ik namelijk met het leven omgaan wat anders vaak als teveel aanvoelt. En uiteindelijk is dat de reden waarom ik zo overmatig ben gaan gebruiken. Het begon voor mij als leuk, feestjes, ontspanning etc. Maar zeker toen ik aan de harddrugs ging, werd het al vrij snel niet leuk meer. Ik had het nodig, zoals jij ook omschrijft, om overeind te blijven.

Door actief aan herstel te werken, is gebruik nu overbodig geraakt. Ik heb mezelf een andere manier van leven aangeleerd. En dat heb ik niet alleen gedaan. Daar heb ik veel hulp bij gehad. Vooral van fellows om me heen, maar ook met professionele hulp.

Persoonlijk had ik het ècht nodig om fysiek van mijn middel gescheiden te worden (d.m.v. een detox) en om mijn ego te breken (d.m.v. kliniek). Maar uiteindelijk doorgaan herstel haal ik bij 12-stappen programma's als NA en CA.

Als je het écht klaar bent met gebruiken en deze manier van leven, kan je misschien ook een een NA of CA meeting bezoeken. Vraag ook daar om tips en ervaringen naar klinieken. Er is veel beroerde verslavingszorg in omloop. Maar via via kan je wel ervaringsverhalen horen over klinieken die wèl goede zorg leveren.

Ook ik kan je wel enkele klinieken aanbevelen als je wilt.

Hallo members,

Ik gebruik nu denk ik 2 maanden coke. Sinds 2 weken gebruik ik het dagelijks. Als ik wil slapen neem ik een quetipine.
Wat is de beste manier om van deze verslaving af te komen? Hoe kan ik de afkickverschijnselen dempen?

Alsjeblieft, iemand die me kan helpen. Ik vind het echt rot...

Liefs,
😘

Met coke kan je prima stoppen zonder (gevaarlijke) lichamelijke consequenties. Je raakt er namelijk niet fysiek aan verslaafd. Dat wil overigens niet zeggen dat het makkelijk is om van een actieve verslaving af te komen. Het geestelijke deel is vaak het lastigste.

Maar de afkickverschijnselen die je kan verwachten zijn vooral psychisch van aard. Denk aan vermoeidheid, neerslachtig zijn, etc.

Moraal van het verhaal is dus eigenlijk: stop gewoon.
Als dat je niet lukt, betekent dat dat het jou alleen niet lukt.

Zoek in dat geval hulp. Dat begint bij je huisarts. Die kan je doorverwijzen naar verslavingszorg.

Je zou ook eens een NA of CA meeting kunnen bezoeken. Het 12-stappen programma is wat mij vandaag de dag nog steeds clean houd. Al had ik een 'kickstart' vanuit de kliniek wel nodig om clean te kunnen worden.

Verslaving is er niet voor niets. Drugs misbruik is slechts een symptoom van de rottigheid die eronder ligt. Gebruiken word dan een oplossing om 'om te gaan' met die rottigheid. Wil je uit de verslaving stappen, zal je dus die rottigheid aan moeten pakken.

Bovenstaande bericht is top.
Daarbij realiseren dat het nare gevoel niet altijd aanwezig is en langzaam weg ebt. Zie het als een goede alcohol kater

LucidLucy zei:

Met coke kan je prima stoppen zonder (gevaarlijke) lichamelijke consequenties. Je raakt er namelijk niet fysiek aan verslaafd. Dat wil overigens niet zeggen dat het makkelijk is om van een actieve verslaving af te komen. Het geestelijke deel is vaak het lastigste.

Maar de afkickverschijnselen die je kan verwachten zijn vooral psychisch van aard. Denk aan vermoeidheid, neerslachtig zijn, etc.

Moraal van het verhaal is dus eigenlijk: stop gewoon.
Als dat je niet lukt, betekent dat dat het jou alleen niet lukt.

Zoek in dat geval hulp. Dat begint bij je huisarts. Die kan je doorverwijzen naar verslavingszorg.

Je zou ook eens een NA of CA meeting kunnen bezoeken. Het 12-stappen programma is wat mij vandaag de dag nog steeds clean houd. Al had ik een 'kickstart' vanuit de kliniek wel nodig om clean te kunnen worden.

Verslaving is er niet voor niets. Drugs misbruik is slechts een symptoom van de rottigheid die eronder ligt. Gebruiken word dan een oplossing om 'om te gaan' met die rottigheid. Wil je uit de verslaving stappen, zal je dus die rottigheid aan moeten pakken.

Klik om te vergroten...

Super bedankt voor je bericht waardeer het echt heel erg❤️geeft me rust.

Mcrazy zei:

Super bedankt voor je bericht waardeer het echt heel erg❤️geeft me rust.

Klik om te vergroten...

Graag gedaan! Als je wilt, kan je ons op de hoogte houden over je proces. Er zijn hier best een aantal forumleden die ervaring hebben met verslaving en die weten wat er nodig is om er mee om te gaan.

Take care!

miles zei:

betere prater

Klik om te vergroten...

Ik ook. Over mezelf. Anderen interesseren me niet meer zo.

miles zei:

Coke maakt mij helder en relaxt, en een betere prater

Klik om te vergroten...

Ja ik snap als je dat normaal niet bent het fijn is. Maar ik ben van mezelf helder, relaxed en een goeie prater. Dus het slaat nergens op dat ik het gebruik. Waarom doe ik dit. Deed het gwn op feesten om wakker te blijven en los te gaan. Ik ben gewoon achterlijk. Een achterlijk wijf.

Mcrazy zei:

Ja ik snap als je dat normaal niet bent het fijn is. Maar ik ben van mezelf helder, relaxed en een goeie prater. Dus het slaat nergens op dat ik het gebruik. Waarom doe ik dit. Deed het gwn op feesten om wakker te blijven en los te gaan. Ik ben gewoon achterlijk. Een achterlijk wijf.

Klik om te vergroten...

Ja, maar McCrazy. Van jezelf steeds schuldig voelen, je bestraffen na middelengebruik, gaat je herstel niet de goede kant op. Je zult leren steeds meer goede en leuke kanten van jezelf te ontdekken. Verder gaat het bij iedereen natuurlijk anders.

Mcrazy zei:

Ja ik snap als je dat normaal niet bent het fijn is. Maar ik ben van mezelf helder, relaxed en een goeie prater. Dus het slaat nergens op dat ik het gebruik. Waarom doe ik dit. Deed het gwn op feesten om wakker te blijven en los te gaan. Ik ben gewoon achterlijk. Een achterlijk wijf.

Klik om te vergroten...

Dit doe ik ook, ben even gestopt omdat ik t ook leuk vond om thuis op de bank of in bed te gebruiken, maakt je niet achterlijk verder denk ik.

Dirkjan zei:

Ik ook. Over mezelf. Anderen interesseren me niet meer zo.

Klik om te vergroten...

Das echt kut.

miles zei:

Grappig, ik hou van coke en wat het met me doet, dat is precies de reden dat ik het ff n tijdje niet doe

Klik om te vergroten...

Even wat anders, waarom heet ik belezen gebruiker, wat betekend dat.

miles zei:

Dit doe ik ook, ben even gestopt omdat ik t ook leuk vond om thuis op de bank of in bed te gebruiken, maakt je niet achterlijk verder denk ik.

Klik om te vergroten...

Zo voelt het wel omg...

Mcrazy zei:

Das echt kut.

Even wat anders, waarom heet ik belezen gebruiker, wat betekend dat.

Klik om te vergroten...

Dat je hier 100 berichten ofzo geplaatst hebt

Mcrazy zei:

Ja ik snap als je dat normaal niet bent het fijn is. Maar ik ben van mezelf helder, relaxed en een goeie prater. Dus het slaat nergens op dat ik het gebruik. Waarom doe ik dit. Deed het gwn op feesten om wakker te blijven en los te gaan. Ik ben gewoon achterlijk. Een achterlijk wijf.

Klik om te vergroten...

En jezelf achterlijk noemen klinkt vreselijk als iets uit een coke comedown, iets langer wachten en dan lijkt het leven alweer een stuk leuker