#1
Lekker fappen op de bank ook?Eerst sociaal en nu vooral alleen op de bank... gek he???
Hoe kan ik afkicken van coke
119 antwoorden
33 weergaven
18-5-2026
#2
Hier ben ik nog een keer, in een zoektocht naar jullie ervaring en advies.
Ik wil dolgraag stoppen met mijn cokegebruik. Niet afbouwen, niet minderen, definitief stoppen. Ik gebruik nog maar ruim een half jaar, maar wel al maanden praktisch dagelijks. Waar het aanvankelijk leuk was voor op feestjes, gebruik ik nu om me recht te houden lijkt het wel. Ik gebruik zelfs overdag op het werk om door te kunnen gaan en slaap als gevolg zeer onregelmatig. Maar nog nooit meer dan 0,5gr per dag. Wel vaak samen met alcohol. Wanneer ik een dag niet gebruik slaap ik de hele dag en nacht. Leuk is het al een tijdje niet meer... Het is een vicieuze cirkel die doorbroken moet worden. Ik was sportief voor mijn gebruik, fietste gemiddeld 200km per week, en daar komt niks meer van in huis. Vele avonden waarop ik gebruikte heb ik me voorgenomen om de volgende dag de fiets op te springen. Maar ik voel me zo futloos en lamlendig dat het me gewoon fysiek niet lukt. Hoe kom ik die cirkel uit? Concrete vraag... ik heb dit weekend mijn agenda leeg gemaakt en moet pas dinsdag weer aan het werk. Gaan die 3 dagen voldoende zijn om het tij te keren? Wat kan me helpen dinsdagochtend niet te beven en oververmoeid te zijn?
Dank alvast voor het lezen van mijn bezorgdheid en jullie antwoorden
Ik kan jou niet vertellen wat jij moet doen. Ik kan alleen mijn eigen ervaring delen. En hopelijk kan jij daar ook iets mee.
Voor mij gaat stoppen met gebruiken hand in hand met herstel. Als ik niet actief aan mijn herstel werk, kan ik niet clean blijven. Door aan mijn herstel te werken, kan ik namelijk met het leven omgaan wat anders vaak als teveel aanvoelt. En uiteindelijk is dat de reden waarom ik zo overmatig ben gaan gebruiken. Het begon voor mij als leuk, feestjes, ontspanning etc. Maar zeker toen ik aan de harddrugs ging, werd het al vrij snel niet leuk meer. Ik had het nodig, zoals jij ook omschrijft, om overeind te blijven.
Door actief aan herstel te werken, is gebruik nu overbodig geraakt. Ik heb mezelf een andere manier van leven aangeleerd. En dat heb ik niet alleen gedaan. Daar heb ik veel hulp bij gehad. Vooral van fellows om me heen, maar ook met professionele hulp.
Persoonlijk had ik het ècht nodig om fysiek van mijn middel gescheiden te worden (d.m.v. een detox) en om mijn ego te breken (d.m.v. kliniek). Maar uiteindelijk doorgaan herstel haal ik bij 12-stappen programma's als NA en CA.
Als je het écht klaar bent met gebruiken en deze manier van leven, kan je misschien ook een een NA of CA meeting bezoeken. Vraag ook daar om tips en ervaringen naar klinieken. Er is veel beroerde verslavingszorg in omloop. Maar via via kan je wel ervaringsverhalen horen over klinieken die wèl goede zorg leveren.
Ook ik kan je wel enkele klinieken aanbevelen als je wilt.
Narcotics Anonymous Nederland
Ontdek Narcotics Anonymous Nederland, een wereldwijde gemeenschap van herstellende verslaafden. Met 400 wekelijkse bijeenkomsten in Nederland biedt NA een veilige, anonieme plek voor herstel en steun. Gratis en open voor iedereen die worstelt met verslaving.
www.nanederland.nl
#3
Hallo members,
Ik gebruik nu denk ik 2 maanden coke. Sinds 2 weken gebruik ik het dagelijks. Als ik wil slapen neem ik een quetipine.
Wat is de beste manier om van deze verslaving af te komen? Hoe kan ik de afkickverschijnselen dempen?
Alsjeblieft, iemand die me kan helpen. Ik vind het echt rot...
Liefs,
😘
Ik gebruik nu denk ik 2 maanden coke. Sinds 2 weken gebruik ik het dagelijks. Als ik wil slapen neem ik een quetipine.
Wat is de beste manier om van deze verslaving af te komen? Hoe kan ik de afkickverschijnselen dempen?
Alsjeblieft, iemand die me kan helpen. Ik vind het echt rot...
Liefs,
😘
#4
Met coke kan je prima stoppen zonder (gevaarlijke) lichamelijke consequenties. Je raakt er namelijk niet fysiek aan verslaafd. Dat wil overigens niet zeggen dat het makkelijk is om van een actieve verslaving af te komen. Het geestelijke deel is vaak het lastigste.
Maar de afkickverschijnselen die je kan verwachten zijn vooral psychisch van aard. Denk aan vermoeidheid, neerslachtig zijn, etc.
Moraal van het verhaal is dus eigenlijk: stop gewoon.
Als dat je niet lukt, betekent dat dat het jou alleen niet lukt.
Zoek in dat geval hulp. Dat begint bij je huisarts. Die kan je doorverwijzen naar verslavingszorg.
Je zou ook eens een NA of CA meeting kunnen bezoeken. Het 12-stappen programma is wat mij vandaag de dag nog steeds clean houd. Al had ik een 'kickstart' vanuit de kliniek wel nodig om clean te kunnen worden.
Verslaving is er niet voor niets. Drugs misbruik is slechts een symptoom van de rottigheid die eronder ligt. Gebruiken word dan een oplossing om 'om te gaan' met die rottigheid. Wil je uit de verslaving stappen, zal je dus die rottigheid aan moeten pakken.
Maar de afkickverschijnselen die je kan verwachten zijn vooral psychisch van aard. Denk aan vermoeidheid, neerslachtig zijn, etc.
Moraal van het verhaal is dus eigenlijk: stop gewoon.
Als dat je niet lukt, betekent dat dat het jou alleen niet lukt.
Zoek in dat geval hulp. Dat begint bij je huisarts. Die kan je doorverwijzen naar verslavingszorg.
Je zou ook eens een NA of CA meeting kunnen bezoeken. Het 12-stappen programma is wat mij vandaag de dag nog steeds clean houd. Al had ik een 'kickstart' vanuit de kliniek wel nodig om clean te kunnen worden.
Verslaving is er niet voor niets. Drugs misbruik is slechts een symptoom van de rottigheid die eronder ligt. Gebruiken word dan een oplossing om 'om te gaan' met die rottigheid. Wil je uit de verslaving stappen, zal je dus die rottigheid aan moeten pakken.
#5
Bovenstaande bericht is top.
Daarbij realiseren dat het nare gevoel niet altijd aanwezig is en langzaam weg ebt. Zie het als een goede alcohol kater
Daarbij realiseren dat het nare gevoel niet altijd aanwezig is en langzaam weg ebt. Zie het als een goede alcohol kater
#6
Super bedankt voor je bericht waardeer het echt heel erg❤️geeft me rust.Met coke kan je prima stoppen zonder (gevaarlijke) lichamelijke consequenties. Je raakt er namelijk niet fysiek aan verslaafd. Dat wil overigens niet zeggen dat het makkelijk is om van een actieve verslaving af te komen. Het geestelijke deel is vaak het lastigste.
Maar de afkickverschijnselen die je kan verwachten zijn vooral psychisch van aard. Denk aan vermoeidheid, neerslachtig zijn, etc.
Moraal van het verhaal is dus eigenlijk: stop gewoon.
Als dat je niet lukt, betekent dat dat het jou alleen niet lukt.
Zoek in dat geval hulp. Dat begint bij je huisarts. Die kan je doorverwijzen naar verslavingszorg.
Je zou ook eens een NA of CA meeting kunnen bezoeken. Het 12-stappen programma is wat mij vandaag de dag nog steeds clean houd. Al had ik een 'kickstart' vanuit de kliniek wel nodig om clean te kunnen worden.
Verslaving is er niet voor niets. Drugs misbruik is slechts een symptoom van de rottigheid die eronder ligt. Gebruiken word dan een oplossing om 'om te gaan' met die rottigheid. Wil je uit de verslaving stappen, zal je dus die rottigheid aan moeten pakken.
#7
Super bedankt voor je bericht waardeer het echt heel erg❤️geeft me rust.
Graag gedaan! Als je wilt, kan je ons op de hoogte houden over je proces. Er zijn hier best een aantal forumleden die ervaring hebben met verslaving en die weten wat er nodig is om er mee om te gaan.
Take care!
#8
Ik ook. Over mezelf. Anderen interesseren me niet meer zo.betere prater
#9
Ja ik snap als je dat normaal niet bent het fijn is. Maar ik ben van mezelf helder, relaxed en een goeie prater. Dus het slaat nergens op dat ik het gebruik. Waarom doe ik dit. Deed het gwn op feesten om wakker te blijven en los te gaan. Ik ben gewoon achterlijk. Een achterlijk wijf.Coke maakt mij helder en relaxt, en een betere prater
#10
Ja, maar McCrazy. Van jezelf steeds schuldig voelen, je bestraffen na middelengebruik, gaat je herstel niet de goede kant op. Je zult leren steeds meer goede en leuke kanten van jezelf te ontdekken. Verder gaat het bij iedereen natuurlijk anders.Ja ik snap als je dat normaal niet bent het fijn is. Maar ik ben van mezelf helder, relaxed en een goeie prater. Dus het slaat nergens op dat ik het gebruik. Waarom doe ik dit. Deed het gwn op feesten om wakker te blijven en los te gaan. Ik ben gewoon achterlijk. Een achterlijk wijf.
#11
Dit doe ik ook, ben even gestopt omdat ik t ook leuk vond om thuis op de bank of in bed te gebruiken, maakt je niet achterlijk verder denk ik.Ja ik snap als je dat normaal niet bent het fijn is. Maar ik ben van mezelf helder, relaxed en een goeie prater. Dus het slaat nergens op dat ik het gebruik. Waarom doe ik dit. Deed het gwn op feesten om wakker te blijven en los te gaan. Ik ben gewoon achterlijk. Een achterlijk wijf.
#12
Das echt kut.Ik ook. Over mezelf. Anderen interesseren me niet meer zo.
Even wat anders, waarom heet ik belezen gebruiker, wat betekend dat.Grappig, ik hou van coke en wat het met me doet, dat is precies de reden dat ik het ff n tijdje niet doe
#13
Zo voelt het wel omg...Dit doe ik ook, ben even gestopt omdat ik t ook leuk vond om thuis op de bank of in bed te gebruiken, maakt je niet achterlijk verder denk ik.
#14
Dat je hier 100 berichten ofzo geplaatst hebtDas echt kut.
Even wat anders, waarom heet ik belezen gebruiker, wat betekend dat.
#15
En jezelf achterlijk noemen klinkt vreselijk als iets uit een coke comedown, iets langer wachten en dan lijkt het leven alweer een stuk leukerJa ik snap als je dat normaal niet bent het fijn is. Maar ik ben van mezelf helder, relaxed en een goeie prater. Dus het slaat nergens op dat ik het gebruik. Waarom doe ik dit. Deed het gwn op feesten om wakker te blijven en los te gaan. Ik ben gewoon achterlijk. Een achterlijk wijf.
#16
Dat je veel weet door veel te lezen, daardoor die informatie weer aan anderen door kan geven.........Das echt kut.
Even wat anders, waarom heet ik belezen gebruiker, wat betekend dat.
#17
Nee, het zijn je berichtaantallen. Bij te weinig berichten word je gestenigd.Dat je veel weet door veel te lezen, daardoor die informatie weer aan anderen door kan geven.........
#18
Aha ik snap het. Ga ik in m'n cv zetten😏Dat je veel weet door veel te lezen, daardoor die informatie weer aan anderen door kan geven.........
#19
Ohhhh 🙃🙃Nee, het zijn je berichtaantallen. Bij te weinig berichten word je gestenigd.
#20
Oooooh! Veel lullen vult dus WEL gaatjes. Wel Lullen EN VullenNee, het zijn je berichtaantallen. Bij te weinig berichten word je gestenigd.