Ritme

Ik ben nu ook bezig met mijn ritme aan het verschuiven. Wil eigenlijk gewoon elke dag om 9:30 uur wakker kunnen worden. Eerst was dit rond 13:00 uur dus er moet nog wel wat gebeuren. Maar ik was vandaag om 10:00 uur wakker dus het gaat de goede kant op.

Nu nog op tijd naar bed gaan...

Mijn ritme is ook helemaal weg. Ik blijf telkens wakker tot 4-5 uur. Moet ik wel wat aan doen want maandag heb ik om 9:00 uur een tentamen

We hebben allemaal een bepaald ritme, en er zijn hier vast en zeker ook mensen die wel eens uit ritme raken.
Zelf werk ik in diensten en ik merk dat ik het laatste half jaar ofzo vaak totaal uit ritme ben. Om 1 uur nog klaar wakker, terwijl ik om 7u op de werkvloer moet staan bijvoorbeeld. Dat komt dan omdat ik vaak de dag vantevoren het weer 5 uur oid heb gemaakt.

Hoe komen de mensen die hier uit ritme zijn/waren weer in het ritme?

Door voor jezelf een nieuw ritme op te leggen en je daar aan te houden, in het begin is dat moeilijk en lig je veel wakker maar uiteindelijk ben je zo moe dat je toch slaapt. Dan draait je ritme vanzelf langzaam weer om.

Een kwestie van doorzetten/volhouden.

Ik probeer mezelf momenteel te dwingen tot een ritme, aangezien ik een compleet gebrek aan ritme heb. Tot nu toe lukt het nog niet helemaal.. Maar je moet natuurlijk ook niet te veel tegelijk willen Het probleem zit hem erin dat ik mijn wekker uitdruk in mijn slaap, zonder het dus ook echt door te hebben. En aangezien ik niet echt dingen heb waar ik op tijd voor moet zijn is het ook niet echt erg, dus dat helpt ook niet bijster veel.. Als ik dus wel een keer iets heb waar ik heen moet, lig ik meestal de hele nacht wakker, omdat ik dus gewoon bang ben om door mn wekker te slapen. Nu probeer ik dus een ritme te krijgen in dag besteding en sporten en misschien dat het daarna ooit nog wel een keer gaat lukken met een slaapritme.

Doordat ik eerst onregelmatig moest werken had ik een ritme waarin ik om 3 uur ging slapen en om 10 uur wakker werd. Nu ga ik om half 10 naar bed, om half 12 slaap ik, en om half 7 ga ik eruit. Jeuh!

Nooit echt issues mee gehad. Toen ik naar school ging sliep ik om 12 en om 7 eruit. Toen ik klaar was met school ging ik om 3 naar bed en kwam ik er om tien uit. Als ik weer moest werken ging ik om 12-1u naar bed en kwam ik er om 7-8u uit..

Ik heb dus nooit echt een probleem gehad met mijn ritme. Als het opeens omgeslagen moet worden dan heb ik wel een paar dagen wat meer last van niet in slaap kunnen geraken maar dat trekt snel bij. En ik ben altijd na 7u slapen prima uitgerust. Hoe langer ik in bed blijf liggen, hoe belabberder ik me voel.

ik heb vaste werktijden dus van ma tot vrij heb ik een vast ritme. (7u opstaan, rond 12u naar bed). Meestal ga ik vrijdag rond 2u naar bed en sta ik 11u op. En zaterdag en zondag zijn mn ritmeloze dagen.

Ik eet ook op vaste tijden.

cropp zei:

Ik leef ook praktisch zonder ritme, ook niet qua eten of zo...

Klik om te vergroten...

Dito.

Ik heb de afgelopen week elke dag een afspraak gehad dus ik moest voor mijn doen erg vroeg op. Nou heeft dit me echt gesloopt eigenlijk, ik voel de wallen onder me ogen trekken als of er een ton aan hangt maar ik ben nu wel 2 uurtjes eerder moe. Nog zo'n 6 uur te gaan .

Maar om elke dag vroeg op te staan en dan vervolgens niks te doen, dus gewoon thuis te zitten. Nee, daarmee kan ik mijn ritme niet herstellen. Uiteindelijk flipt m'n ritme dan en na een dag of 2 ben ik weer terug bij waar ik begon. 8 uur 's ochtends bed tijd dus.

Ik leef ook praktisch zonder ritme, ook niet qua eten of zo...

Is niet gezond maar soms wel handig, ik heb mijn zus wel eens vet veel last zien hebben van een jetlag, terwijl ik nergens last van had.

Ik heb ook gemerkt dat ik een nacht over kan slaan zonder drugs te gebruiken en zonder de dag er na er minder op te functioneren, zo ervaar ik dat zelf tenminste...

Bah Structuur haat liefde verhouding ik moet het hebben, maar wil het niet,ik wil niet, je moet!IK wil niet! neee JE MOET!! grrr ritme we ontkomen er niet aan...

Een mens is gebaat bij regelmaat.

Drientje zei:

Een mens is gebaat bij regelmaat.

Klik om te vergroten...

Maar doe je iets incidenteel, dan gebeurt het niet veel

Is iets niet in de haak, dan is dat een kwalijke zaak

Als cocaïne is je keus, dan is dat slecht voor je neus

Mocht je ooit van een ladder af vallen, pas dan op dat je niet landt op je ballen!

Als je je afvraagt wat die meur is, krijg dan maar lekker de pleuris!

Een oude vrouw gaat met de vut, dan heeft ze dus ook een uitgelubberde huid

Aalpoepert zei:

Een oude vrouw gaat met de vut, dan heeft ze dus ook een uitgelubberde huid

Klik om te vergroten...

KoxBox zei:

Aalpoepert zei:

Een oude vrouw gaat met de vut, dan heeft ze dus ook een uitgelubberde huid

Klik om te vergroten...

Klik om te vergroten...

Wilde je "kut" lezen?

Aalpoepert zei:

KoxBox zei:

Aalpoepert zei:

Een oude vrouw gaat met de vut, dan heeft ze dus ook een uitgelubberde huid

Klik om te vergroten...

Klik om te vergroten...

Wilde je "kut" lezen?

Klik om te vergroten...

Niet speciaal.

KoxBox zei:

aalpoepertje zei:

KoxBox zei:

Klik om te vergroten...

Wilde je "kut" lezen?

Klik om te vergroten...

Niet speciaal.

Klik om te vergroten...

Waarom ben je dan verdrietig?

Omdat huid niet rijmt op vut.

Ik heb van kinds af aan al problemen met regelmaat .
Toen ik ging werken bij een amerikaans bedrijf was het helemaal slecht voor de regelmaat :
8 uur op de zaak en soms tegen 23 uur naar huis of vliegen naar verschillende werelddelen en dan gelijk naar het bedrijf toe en werken
Sinds ik getrouwd ben met een vrouw met bordeline moet ik me wel een beetje aanpassen .
Door de weeks heeft ze regelmaat nodig dus 23uur of 0.00 uur naar bed .
Wat voor mij vaak resulteerd dat ik er later weer uitga en een halve nacht beneden zit .
Gelukkig heb ik ook niet veel slaap nodig maar ik wil weer eens lekker kunnen uitslapen wat ik al 15 jaar niet doe.
Alleen na gebruik van MDMA kan ik 2 nachten erna nog lekker slapen (waar mdma al niet goed voor is )

Rohypnol, muziek, ben & jerry ijs, plus wat whiskey red mij uit moeilijke geen ritme situaties