#1
Dan eet jij behoorlijk gezond petrovic. Woon je nog bij papa en mama he?
Eetpatroon
79 antwoorden
28 weergaven
18-5-2026
#2
KoxBox zei:Hoe krijg je dat allemaal binnenluchtigtoetje zei:nou daar komt ie. 1 boterham is voor mij 2 op elkaar met beleg ertussen. vandaag:
Voor ik weg ging, thuis dus: 2 boterhammen met chocolade vlokken.
Onderweg: banaan
Als ik aankom: 1 boterham tonijn en een appel
Om 10 uur: 2 boterhammen tonijn
12 uur: meestal eet ik warm tussen de middag maar vandaag heb ik 2 broodjes gezond op (zonder mayo)
2 uur: 2 boterhammen pindakaas en gevulde speculaas
4 uur: 2 boterhammen
Onderweg naar huis: Sultana
Avond: Gebakken aardappeltjes met Tilapia (vis) en spruiten.
Straks: stokbrood met kruideboter!
Daarna: iets ongezonds
nou valt best mee eigenijk haha![:tearsofjoy:]()
![:confused:]()
opbouwen. en ik heb een redelijk zwaar beroep, ik verbruik ook veel. Daarnaast is mijn stofwisseling supersnel. En ik moet veel eten anders val ik af en ik ben al onder gewicht.
dus ja. ff oefenen, maar uiteindelijk lukt het wel. Oh en tussendoor heb ik gewoon honger.
#3
's Ochtends vroeg: 1 boterham en een kiwi
Zo rond 12 uur: een boterhammetje of 6-7
's Avonds: een flink bord warm eten (meestal aardappel/pasta/rijst, wat vlees en heel veel groente)
Snoep eigenlijk nooit tussendoor..
Zo rond 12 uur: een boterhammetje of 6-7
's Avonds: een flink bord warm eten (meestal aardappel/pasta/rijst, wat vlees en heel veel groente)
Snoep eigenlijk nooit tussendoor..
#4
Ik niet. En ik eet die dingen dagelijks.Dreuge zei:Casplantje. zei:
krijg je aften van
#5
Exceptional Insight zei:Ik niet. En ik eet die dingen dagelijks.Dreuge zei:Casplantje. zei:
krijg je aften van
Ik heb d'r ook nooit iets van gemerkt, hoor. En ik begin eveneens al jaren trouw mijn dag ermee.
#6
Als ik vroeg wakker ben eet ik meestal iets kleins. Mandarijntje, vla, 1 boterham of wat brinta of zo (1 van die dingen dus, niet allemaal tegelijk :P). Heb 's ochtends totaal geen honger.. Als ik wat later wakker ben (wat meestal zo is) dan is mijn ontbijt tegelijkertijd ook mijn lunch. Afhankelijk van mijn honger eet ik 2 of 3 boterhammen, altijd zoet beleg/pindakaas of een enkele keer kaas/kip kerrie salade. Dan 's avonds gewoon warm eten. Als we aardappelen eten neem ik daar 2 van of zo. 2 opschep lepels groente. Half stukje vlees. Nooit vis. Als het iets anders is dan aardappelen/groente/vlees dan heb ik meestal iets van 3 a 4 opschep lepels aan eten op m'n bord liggen :P En dan soms een toetje (vla/kwark/ijs/fruit) En dan 's avonds rond een uur of half 12 krijg ik honger en eet ik meestal nog 3 boterhammen. Qua tussendoortjes eet ik de ene dag niets en de andere dag ben ik non stop aan het snoepen.
Vandaag heb ik op de hele dag dit gegeten:
Ontbijt/Lunch: 2 boterhammen met pindakaas
Tussendoortje: taart
Avondeten: 3 opschep lepels nasi, met 1 saté stokje, kroepoek, atjar
Tussendoortje: taart (m'n vader is jarig, normaal eet ik helaas niet 2 keer per dag taart :P)
Nacht snack: 2 boterhammen met pindakaas, 1 doosje smarties en 2 maoam snoepjes
Vandaag heb ik op de hele dag dit gegeten:
Ontbijt/Lunch: 2 boterhammen met pindakaas
Tussendoortje: taart
Avondeten: 3 opschep lepels nasi, met 1 saté stokje, kroepoek, atjar
Tussendoortje: taart (m'n vader is jarig, normaal eet ik helaas niet 2 keer per dag taart :P)
Nacht snack: 2 boterhammen met pindakaas, 1 doosje smarties en 2 maoam snoepjes
#7
Hier wordt toch best wel goed gezond gegeten onder de DF leden ![:grin:]()
#8
Mwa, zit nu op 120gr koolhydraten per dag, en draai het best als ik ong. 250gr koolhydraten eet (ben nu aan het vermageren, heb een buikje over gehouden aan mijn eet-junkfood-en-drink-whiskey gedrag)Flameon zei:sow jij bent ook een goeie eter jeff.
wat is jou ervaring met havermout? Draai je er lekker op door gedurende een groot deel van de dag?
Elke koolhydraat is goed, zolang het maar complex is (& lage GI); zilvervliesrijst, havermout, bambix, brinta, volkoren producten..
#9
Haha, ja. Maar dat zal niet veel verschil maken, een maaltijd koken kan ik wel.Flameon zei:Dan eet jij behoorlijk gezond petrovic. Woon je nog bij papa en mama he?
#10
ik eet trouwens echt nooit iets zoets op brood. altijd ham, kipfilet of jonge kaas en dan vaak met sla, augurk, peper en zout er bij. de laatste keer dat ik een boterham met hagelslag ofzo op heb is denk ik 2 jaar geleden :P
#11
Ik eet wel elke dag sowieso 1 stuk fruit, heel vaak 2. Meestal een appel en een banaan.
#12
Hoe ziet jou eet patroon er uit?
maw wat eet je op een dag allemaal?
maw wat eet je op een dag allemaal?
#13
Ik eet nooit ontbijt.
Op een schooldag haal ik elke dag om 12u een broodje bij de Delifrance (soort Subway, maar dan beter).
's Avonds eet ik standaard tussen 5 en 6 uur.
En tussendoortjes eet ik ook genoeg. (lees: appeltaart, noedels, toastjes etc..)
In het weekend eet ik sinds kort ook genoeg!![:grin:]()
Ik heb uit het niets leren eten op de pep.
Op een schooldag haal ik elke dag om 12u een broodje bij de Delifrance (soort Subway, maar dan beter).
's Avonds eet ik standaard tussen 5 en 6 uur.
En tussendoortjes eet ik ook genoeg. (lees: appeltaart, noedels, toastjes etc..)
In het weekend eet ik sinds kort ook genoeg!
Ik heb uit het niets leren eten op de pep.
#14
Ik snap niet dat mensen niet kunnen eten op de pep, dat je geen honger hebt begrijp ik maar dat mensen het ook niet door hun strot geprutst krijgen?
#15
Als ik wakker wordt 2-4 boterhammen. Als ik na 12 uur wakker ben geworden meer maar dan is het ook mijn middageten.
'S middags 4 boterhammen.
En 's avonds gewoon een groot bord eten en later in de avond meestal wat chips of iets anders. Als ik echt honger heb eet ik dan nog 4 boterhammen.
Verder nog een hele berg zoete snoep, maar dat probeer ik een beetje te minderen omdat het echt slecht is voor mijn tanden. En meestal wel 1 appel of een ander stuk fruit op een dag.
'S middags 4 boterhammen.
En 's avonds gewoon een groot bord eten en later in de avond meestal wat chips of iets anders. Als ik echt honger heb eet ik dan nog 4 boterhammen.
Verder nog een hele berg zoete snoep, maar dat probeer ik een beetje te minderen omdat het echt slecht is voor mijn tanden. En meestal wel 1 appel of een ander stuk fruit op een dag.
#16
Geen speeksel hebben om het weg te kunnen krijgen. :Pcropp zei:Ik snap niet dat mensen niet kunnen eten op de pep, dat je geen honger hebt begrijp ik maar dat mensen het ook niet door hun strot geprutst krijgen?
#17
Dan pak je er geen glaasje water bij en gorgel je d`r pap van, lekker kan het toch niet zijnpascal828 zei:Geen speeksel hebben om het weg te kunnen krijgen. :Pcropp zei:Ik snap niet dat mensen niet kunnen eten op de pep, dat je geen honger hebt begrijp ik maar dat mensen het ook niet door hun strot geprutst krijgen?
#18
Liever niet.cropp zei:Dan pak je er geen glaasje water bij en gorgel je d`r pap van, lekker kan het toch niet zijn
Het begon een paar maanden geleden op een feest. Ik vrat toen zo 3 zelf-gesneden sneetjes brood weg met kaas.
Heerlijk.
#19
Ik heb niet echt een eetpatroon. Ik eet 's ochtends, 's middags en 's avonds en weinig tussendoortjes. Wat ik dan eet en hoe laat dat is, is elke keer anders.
#20
Chris Pontius zei:Sublimo zei:Chris Pontius zei:Ik ook niet, maar dan kun je nog wel een patroon hebben.![:confused:]()
Op school kun je toch ook eten?
Ja, ik kan zeker eten op school, maar ik sta niet elke dag rond dezelfde tijd op, soms ook pas na de middag. Dan eet ik al sowieso geen drie keer per dag.
Nu draai je het om he. Het is niet zo dat je laat op moet staan omdat je school ook laat begint.
Ik sta standaard rond 10 uur op, tenzij ik vroeger moet doordeweeks.
Ja, dat doe ik dus niet. Ik hou van slapen.