#1
Het is voor mij ook niet altijd even makkelijk, maar neem nu bijvoorbeeld de supermarkt: voorheen was dit een omgeving voor mij waar ik per definitie in ging met de gedachte: ik moet hier even doorheen, het zal even niet prettig zijn met al die prikkels, maar straks ben ik er vanaf. "Een knop omzetten" is wellicht te simplistisch gesteld, maar steeds vaker kan ik het nu zo zien als iets waar ik niet (snel) doorheen moet, maar wat ik gewoon helemaal toe kan laten, waardoor de prikkels als niet meer overweldigend ervaren worden en het zelfs een plezierige activiteit wordt. Zelfs in drukke supermarkten.
Na een dag met veel prikkels, bijvoorbeeld na een drukke dag op werk, lukt me wat jij zegt niet meer.
De filter is dan ook echt 'opgebruikt'.
Ik kan dan mijn mindset niet meer aanpassen, wat dus wel lukt als ik een prikkelarme dag heb gehad.
