Gemberthee

"Hm... Volg vooral je eigen gevoel en wijsheid hierin. Zo heftig zoals het hierboven staat, zo wordt het niet door iedereen ervaren. Persoonlijk slikte ik regelmatig rc benzo, variërend in dosis van 0,5 tot 3 mg en soms niets, voordat ik met m'n jonge kinderen een maand op vakantie ging. En dat zonder m'n vriend. Iedereen die jonge kinderen heeft opgevoed weet dat dat een hele opgave op zichzelf is. (En dat is heel goed gegaan!) Ik heb m'n "afkick" dus daar op vakantie gehad. Ik sliep goed genoeg. Had alleen 3 dagen diarree (ja sorry) en voelde me daardoor wat slapjes. Veel snoepjes eten hielp. Ondanks die afkick kon ik zeker genieten van een andere plek en de vakantie. Ik ben zeker geen goed voorbeeld, maar ik hoop vooral dat je niet te veel stress gaat voelen door de ervaringen van leden, want dat werkt natuurlijk averechts."

"Ook die diarree is geloof ik niet bij iedereen zo. Elk lichaam heeft zo zijn eigen reacties. Anyway.. ik begrijp je vraag heel goed hoor. Mocht je je ernstig zorgen maken, dan raad ik je aan om naar de huisarts te gaan."

"Hi! Brrrr ik heb echt iets engs meegemaakt vannacht. Ik had gisteren iets te vieren en ter gelegenheid een fles wijn opengetrokken met mijn vriend. Hij nam wat minder dan normaal en ik voelde mijn grens wel, maar nam toch ook nog het laatste bodempje. Heb in totaal 4 á 5 wijntjes op. Heb vervolgens bijna de hele nacht met hartkloppingen wakker gelegen. Soms werd ik er wakker van en dacht ik dat ik dood ging. Brrrr!! Ik heb die dag ook 2 koffie op en onlangs nog fanatiek gesport. Verder probeer ik mijn benzo gebruik (geen schrikbarende dosissen) af te bouwen. (Had ook intense seks gehad die avond, sorry te veel info, maar ik begrijp gewoon niet waarom het zo mis is gegaan met die hartkloppingen). Ik had al eerder het gevoel dat mijn lichaam moest ontgiftigen. Maar het was gisteren even heel erg leuk en liet me gaan. Kent iemand dit? Ik ken dit echt niet van mezelf. Voorlopig geen alcohol meer voor mij!"

"Nee die heb ik al heel lang niet meer gebruikt omdat het met de benzo afbouw zo goed ging. Rond de kerst weer een kleine terugval. Heb een beetje te uitgebreid kerst en oud en nieuw gevierd, in de zin van 4 dagen kerst en alle dagen alcohol drinken en laat naar bed. Ik wist toen al wel: komende periode moet ik ff terug in balans. Geen koffie meer in de ochtend, geen alcohol en geen benzo in de avond. Ik heb het idee dat mijn lichaam het genoeg geweest vindt. Heb ooit xtc gebruikt (super lang geleden) en was daar toen ook nog een week zoet mee. Alle lampjes bleven maar mooi zijn. Ik kan het denk ik gewoon niet hebben ofzo."

"Natozlato zei: Ik heb laatst ook 2 nachten wakker gelegen van hartkloppingen. Weliswaar niet door alcohol/benzos. Iets te hard gefeest met oud en nieuw. Ik had een keelontsteking en wat verhoging en denk dat het daar ook mee te maken had. De hartslag was 100 bpm. Echt onaangenaam! En onmogelijk om lekker op te slapen. Ik zou inderdaad als ik jou was ff kappen met alles, vooral ook met die benzos. Een paar avonden achter elkaar een benzo kan al verstoringen geven, in mijn ervaring. Dat je je daarna, als je nuchter gaat slapen, een beetje onrustig voelt. Precies. Je lichaam waarschuwt je, dat het genoeg is geweest. Luister naar jouw lichaam. Hoe snel was je hartslag? En hoe gaat het nu? Klik om te vergroten... Thnx! Lief bericht van je. Ik lig nog te slapen, maar droom onrustig/vervelend en word vaak wakker. Ik had bv net gedroomd dat ik een ban had gekregen hier (haha) en dat mijn vriend er vandoor ging met een ander. Geen idee hoe snel mijn hartslag was, maar precies hoe jij het beschrijft: onmogelijk om lekker mee te slapen.. Zeer onaangenaam idd. En niet gelinkt aan een schrik reactie ofzo. Ik heb dit nog nooit meegemaakt. Nu is mijn hartslag aan het zakken, voel ik. Ik voel een lichte kater (geen hoofdpijn, niet misselijk) en ben super moe. Dus ik ga nog even slapen."

"Ik denk ook dat ik te hard van stapel ben gegaan afgelopen tijd (zonder andere drugs). Ik vond het ook al zo bizar dat de seks zo intens goed voelde. We waren lang bezig en ik was bekaf daarna. Nog een tijdje helemaal in een roes gezeten ervan. Ik dacht: wauw dit is echt veel beter dan welke drugs dan ook. Volgens mij zijn mijn hormonen helemaal van het padje af. Ik wil echt alleen nog gezond bezig zijn en weer mezelf voelen zoals hoe ik écht ben. (Sorry voor dit verhaal. Hoop dat het niet te erg over komt)"

"Spyro zei: Je bent aan het minderen met benzo’s toch? Kan ook een reden zijn. Ik ben nu een aantal dagen benzo-vrij, maar ik heb bij hoge inspanning, en net bij een droom ook wat hartkloppingen. Ik was net ook nog even in slaap gevallen, maar word nu ook een klein beetje bezweet en beduusd wakker van de hartkloppingen… Ik ga even een warme douche nemen… Klik om te vergroten... Oh goed om te horen! Dan lijkt het erbij te horen. Ik geloof dat ik nu maar beter niet te intensieve inspanningen moet leveren en ff helemaal niets moet nemen van de alcohol, cafeïne, benzo (andere drugs was ik voorlopig sowieso niet van plan). Ff paar weekjes gezond eten/ mediteren/ yoga."

"Spyro zei: Same here! Ben er ook helemaal klaar mee. En wil me weer goed voelen vanuit mezelf! Ben je al even van de benzo’s af? Klik om te vergroten... Op en af hier. Voor de feestdagen ging het even goed, maar kerst en oud en nieuw blijkt niet zo'n goede combi te zijn met benzo afbouw . Daarna weer paar dagen benzo vrij. En nou laatst toch nog eentje genomen, maar die was echt dom. Ik heb mezelf voorgenomen: als ik nog 1 x benzo neem tijdens een zwak moment, dan spoel ik alles door de wc. Het mág gewoon niet meer. Punt! Kort antwoord: nu zo'n twee weken geen benzo. Maar niet achter elkaar. En jij?"

"CuriousExplorer zei: Waarom zou je überhaupt 2mmc meenemen op vakantie? Dat is net DE periode bij uitstek om eens even geen drugs te nemen. Los van alle problemen die je eventueel kan meemaken als ze het vinden. Zelfde met de benzo's. Ik nam ze ook op dagelijkse basis, maar nam ze nooit mee op vakantie. Klik om te vergroten... Deze herken ik. Vakanties zijn dé momenten om niets te nemen en dat werkt dan uitstekend. Andere plek, andere gedachten, ander gedrag."