Spring naar hoofdinhoud
DRUGSFORUM.NLNext Generation
DRUGSFORUM.NL

Een onafhankelijk platform voor eerlijke informatie over psychoactieve middelen sinds 2002.

Navigatie

Partner

T
Trimbos Instituut
Samenwerking voor preventie
Ā© 2002-2026 DrugsForum.nl - Gemaakt door de community, voor de community.
Home
Forums
Wiki
Trip Tracker
Leden
Zoeken
Over ons
Huisregels
Wiki
Trip Tracker
Privacy
Zoeken
InloggenRegistreren
HomeForumsWelke (voedings)supplementen gebruik jij op dit moment? Voor/tegen? Poll en discussie topic!

Welke (voedings)supplementen gebruik jij op dit moment? Voor/tegen? Poll en discussie topic!

198 antwoorden
99 weergaven
18-5-2026
a
annihilationLid
01-01-2024, 00:00
#1
Julio Baltazar zei:
en 5 HTP af en toe
Klik om te vergroten...
Maandje getest maar niets van gemerkt.

Een reactie plaatsen

Je moet ingelogd zijn om te kunnen reageren op dit onderwerp.

InloggenRegistreren
1...678910
T
Tootje
Lid
01-01-2024, 00:00
#2
Tips voor mensen die vatbaar zijn voor onstekingen/acne en voor mensen die snel ziek worden:

Elke ochtend op een lege maag, 1 theelepel zwarte komijn. Werkt voor mij enorm goed, meestal doe ik het niet in het weekend omdat het best vies is en ik er dan meestal geen zin in heb als ik brak ben..
P
PlexLid
01-01-2024, 00:00
#3
Groeimaatje zei:
Tips voor mensen die vatbaar zijn voor onstekingen/acne en voor mensen die snel ziek worden:

Elke ochtend op een lege maag, 1 theelepel zwarte komijn. Werkt voor mij enorm goed, meestal doe ik het niet in het weekend omdat het best vies is en ik er dan meestal geen zin in heb als ik brak ben..
Klik om te vergroten...
Ik heb zelf wel last van acne, ik zal er even naar researchen! Bedankt voor het delen :blush:
T
TootjeLid
01-01-2024, 00:00
#4
plex zei:
Ik heb zelf wel last van acne, ik zal er even naar researchen! Bedankt voor het delen :blush:
Klik om te vergroten...
Pas wel op, het is echt vies. Soms neem ik het met een beetje honing op de theelepel erbij, maar vaak doe ik het in de ochtend snel met wat water. Vaak even bikkelen en op het randje van dat ik t uit wil spuigen, maar we zijn niet van suiker he!
D
De ZandmanLid
01-01-2024, 00:00
#5
Wegens een gastric bypass operatie moet ik vitamines supplementen nemen, iedere dag en levenslang. Dit omdat bij dit soort zaken je vanwege een gewijzigd darmstelsel je minder vitamines opneemt uit je gewone voedsel.
P
PlexLid
01-01-2024, 00:00
#6
De Zandman zei:
Wegens een gastric bypass operatie moet ik vitamines supplementen nemen, iedere dag en levenslang. Dit omdat bij dit soort zaken je vanwege een gewijzigd darmstelsel je minder vitamines opneemt uit je gewone voedsel.
Klik om te vergroten...
Jeetje, wat vervelend. Sterkte!ā¤ļø Hoeveel vitamines moet je slikken? Heb je er veel last of is het wel te doen? Lijkt me best lastig om constant eraan te moeten denken. (als je ze vrij regelmatig moet slikken dan.)
N
New DawnLid
01-01-2024, 00:00
#7
Hippie Langwaus zei:
Ik heb net 5 ml van deze olie genomen

Bekijk bijlage 54424
Klik om te vergroten...

"Niet bedoeld voor menselijke consumptie" ... Koop je dit bij een Research Chemical shop ofzo?
Wat vinden je huisdieren ervan dat je van hun stash zit te snoepen? Of ben jij een hond en kat?

Hier vooral eiwitten, het is praktisch onmogelijk / onbetaalbaar om er anders voldoende van binnen te krijgen...
D
De ZandmanLid
01-01-2024, 00:00
#8
plex zei:
Jeetje, wat vervelend. Sterkte!ā¤ļø Hoeveel vitamines moet je slikken? Heb je er veel last of is het wel te doen? Lijkt me best lastig om constant eraan te moeten denken. (als je ze vrij regelmatig moet slikken dan.)
Klik om te vergroten...

Met het nemen van de supplementen ( ik krijg een speciale voor de gastric bypass afgestemd) heb ik verder geen moeite. Gewoon elke avond een capsule innemen is alles.
Waar ik veel meer problemen mee heb is het feit dat ik voortaan aan de drinkvoeding vast zit, eea is niet goed gegaan en eten is gewoon een drama. Uit eten gaan is er niet meer bij.
K
KordieLid
01-01-2024, 00:00
#9
Vitami C1000
Magnesium
Vitamine D
Multuvitamine

Dagelijks
V
VOXXLid
01-01-2024, 00:00
#10
Vitamine D
Multi Vitamine supplement
Magnesium supplement
Visolie (het liefst een bepaald soort dat het meeste zuiver is)
M
MyLittlePonyPackLid
01-01-2024, 00:00
#11
Ik slik geen supplementen bij, bloedwaardes waren de laatste keer allemaal ruim oke, geen tekortenšŸ‘

Maar ik las net iets over Ashwagandha, iemand daar bekend mee?

Het zou kunnen helpen bij het verbeteren van slaap, stress- en angstreductie en effect hebben op de GABA-receptoren, waardoor het ontspannend/kalmerend werkt. En het kan helpen bij het normaliseren van het stresshormoon Cortisol.

https://www.etos.nl/advies/voeding/ashwagandha/

Aangezien ik antidepressiva slik en diabetes heb zal ik het ook eerst met de huisarts overleggen hoor voor ik het ga slikken šŸ‘
Maar die voordelen die het zou kunnen bieden klinken wel goed voor mij. Helemaal als ik straks wel van de benzo's af benšŸ‘
D
De ZandmanLid
01-01-2024, 00:00
#12
Perenijsje zei:
Ik slik geen supplementen bij, bloedwaardes waren de laatste keer allemaal ruim oke, geen tekortenšŸ‘

Maar ik las net iets over Ashwagandha, iemand daar bekend mee?

Helemaal als ik straks wel van de benzo's af benšŸ‘
Klik om te vergroten...

Ik hoop voor je dat de ontwenningsverschijnselen meevallen met het stoppen van die rotzooi.
Ikzelf ben er 6 weken ellendig van geweest, ondanks een geleidelijke afbouw van de benzo's in een kliniek.
Ik werd eerst overgezet naar diazepam, en toen iedere 3 dagen er iets vanaf.
Alle sterkte toegewenst!
M
MindlessLid
01-01-2024, 00:00
#13
PsyTekz zei:
Zorg dat je geen rimpeltje bijkrijgt van het wachten.
Klik om te vergroten...
Je doet mijn wenkbrauw fronzen. 🤨 O shit weer 1 erbij...
U
Utrecht84Lid
01-01-2024, 00:00
#14
•1x magnesium voor de nacht
•1x multivitamine in de ochtend
Ik vraag me af in hoeverre vitaminepil bijdraagt, maar ik ondervind er geen last van en tijdens afbouw van Diazepam kan het geen kwaad denk ik.

Heeft iemand ervaring met Sint-Janskruid? Ik las ergens dat het kan helpen tijdens ontwennen... geen idee. Iemand ervaring?
a
annihilationLid
01-01-2024, 00:00
#15
Utrecht84 zei:
•1x magnesium voor de nacht
•1x multivitamine in de ochtend
Ik vraag me af in hoeverre vitaminepil bijdraagt, maar ik ondervind er geen last van en tijdens afbouw van Diazepam kan het geen kwaad denk ik.

Heeft iemand ervaring met Sint-Janskruid? Ik las ergens dat het kan helpen tijdens ontwennen... geen idee. Iemand ervaring?
Klik om te vergroten...
Zo’n multi doet hoogstwaarschijnlijk niets. Heb je ergens een tekort van dan is de dosering in een multi hoogstwaarschijnlijk aan de lage kant. Bloedtest doen en dan gericht supplementteren. šŸ™‚
K
KwarkmanLid
01-01-2024, 00:00
#16
Ook nog even een duit in het zakje doen.

Huidige stack:

  1. Omega 3 (990mg EPA en 660mg DHA)
  2. Vitamine D3 (100 ug)
  3. Vitamine K2 (75ug), altijd icm D3 wegens synergistische werking en zorgen dat calcium terecht komt op de juiste plaats
  4. Magnesiumbiglycinaat (500mg), de beste vorm voor het activeren van het parasympatische zenuwstelsel omdat deze vorm de bloed-hersenbarriĆØre passeert.
  5. Creatine monohydraat (6g)
  6. St. Janskruid (500mg), tijdelijk
Allemaal met een onderbouwde reden en sommige wissel ik af als ik voldoende uit voeding haal die dag.
Wel moet ik zeggen dat ik geen bloedonderzoek laat doen, dus een beetje giswerk blijft het altijd.

Zolang je gezond eet krijg je je meeste micro's toch wel binnen uit voeding en neem je het in sommige gevallen nog beter op ook. Bij multivitaminen bijvoorbeeld is de samenstelling niet per se ideaal qua hoeveelheden, ineffectieve vormen die slecht opneembaar zijn en zullen bepaalde stoffen competitief zijn qua opname.
M
MR_CHIPLid
01-01-2024, 00:00
#17
Mckomerrr zei:
Pff ben helemaal gesloopt van de speed binge zowel fysiek als mentaal maar kan nog niet slapen, vind het wel prima zo maar hoop toch dat ik kan slapen vannacht... Raar middel toch die speedšŸ˜‚
Klik om te vergroten...
ben benieuwd wanneer laatste dosis
M
MckomerrrLid
01-01-2024, 00:00
#18
MR_CHIP zei:
ben benieuwd wanneer laatste dosis
Klik om te vergroten...
verkeerde topic haha
M
MR_CHIPLid
01-01-2024, 00:00
#19
Mckomerrr zei:
verkeerde topic haha
Klik om te vergroten...
ach speed als supplement ... het wordt ook in afslankpillen gestopt
M
MckomerrrLid
01-01-2024, 00:00
#20
MR_CHIP zei:
ach speed als supplement ... het wordt ook in afslankpillen gestopt
Klik om te vergroten...
moet kunnen.... 🄳
AI Samenvatting

"AI Samenvatting is momenteel niet beschikbaar (Service offline)."