Utrecht84

"Enorm bedankt allemaal voor jullie positieve reacties. Dat is heel fijn, want het internet staat vol met horrorverhalen. Ik ga het aan en ga zien wat me te wachten staat Fijne avond."

"Damius zei: @Utrecht84 Heel veel succes en houd ons op de hoogte als je daar behoefte aan hebt . Je kunt ook een eigen topic openen. En daar gewoon van je afschrijven. Soms helpt dat op zichzelf al als het even tegenzit. En je kunt dan ook een extra steuntje in je rug verwachten van de forumleden wanneer je dat nodig hebt. Klik om te vergroten... Thanks voor de tip. Waar kan ik dat doen? Gewoon bij 'Farmaceutische drugs'?"

"Ik zal hier mijn ervaringen delen tijdens het afbouwproces van diazepam, na 5,5 maand gebruik. Ik ben net pas begonnen met het afbouwschema dus hoe het verloopt laat ik over een tijdje weten. Wat ik wel heb gedaan, dankzij advies van diverse mensen en artikelen als Ashton Manual, is toch begonnen met een hogere dosis. Ik heb in de voorgaande weken sporadisch op willekeurige avonden 15mg genomen ipv mijn gebruikelijke 4mg en als ik nu ineens met 4mg start dan vrees ik enorme klachten. Ik ben tussendoor een keer een paar dagen gestopt maar dat was hel. Dus: ik start nu volgens het Ashton afbouwschema met 10mg en bouw iedere twee weken met 1mg af. Nieuw plan, maar wel een zachter plan. Dan ben ik als het goed is eind juni klaar. En daarnaast ga ik op vijf avonden innemen ipv 4. Ik wil gewoon zoveel mogelijk proberen om heftige klachten te voorkomen. Wordt vervolgd"

"_shikantaza zei: Succes! Ashton raadt sf om dagen over te slaan of om de dag te nemen. Je mag het uiteraard doen als het voorjou werkt en je je er goed bij voelt. Klik om te vergroten... Ja ik las het, maar ik heb nog nooit op vrijdag en maandag medicatie genomen dus ook zonde als ik dat nu ineens wel ga doen, toch?"

"Wesley01482 zei: Succes man!! Na 5,5 maand gebruik zou het nog redelijk af te bouwen zijn. Ik zou proberen 0.5mg/week afbouw aan te houden (Mits je niet super angstgevoelig bent). Dit is een rustig tempo waar je lichaam aan kan wennen en uiteindelijk lekker van kan stoppen. Ik ben nu na 2 jaar dagelijks 25-30mg naar 4mg afgebouwd, Heel zwaar en geeft de raarste klachten ooit. Maar we komen er!💪 Klik om te vergroten... Dat is een fijne tip, dankje. Ashton zegt 1mg per 2 weken. Ik begin gewoon eerst met wennen aan startdosis en zal dan kijken of ik 0,5mg per week doe of 1 per 2 weken. Jouw manier klinkt wel zachter. Wel bizar dat ik dadelijk bijna net zolang bezig ben met afbouwen als dat ik gebruikt heb 😂 Knap jouw traject en prestatie! Had je veel klachten door snelle afbouw? Succes nog!"

"Alinde zei: Goed zeg, en je bent er redelijk op tijd bij. Ik was in 2005 begonnen en in 2023 pas gestopt. (Met ergens tussendoor een paar jaar andere medicatie) Ik blijf je graag volgen. Klik om te vergroten... Dat is een lange periode! En hoe gaat het nu met je?"

"Alinde zei: Dank je! Gaat redelijk, moet echt een nieuwe balans vinden. Was ook alcoholverslaafd. Ben. Beiden werken op de gaba-receptoren. Let op overigens dat je niet met alcohol gaat compenseren. Ik heb nog andere medicatie en die gaan we met een klinische opname ook afbouwen. Ik heb eigenlijk te laat hulp gekregen bij de verslaving en de familie heeft daar flink last van gehad, dat is nu even moeilijk. Ik heb tijdens klinische opname in 2 weken de benzo’s afgebouwd. Relatief snel. Klik om te vergroten... Dan heb je al heel wat bergen beklommen, petje af. En ja, helaas zijn er meer nadelen bij benzo's dan alleen de klachten (sociaal, omgeving, netwerk, taboe, etc). Sterkte met je proces! Oh en ik drink geen alcohol dus dat scheelt."

"_shikantaza zei: Zonde weet ik niet… de filosofie van Ashton is dat een stabiele bloedspiegel en langzame mindering het minste klachten oplevert. Door dagen over te slaan is je bloedspiegel minder stabiel, en kun je toch meer klachten krijgen dan strikt noodzakelijk. Je voelt je er OK bij en dat is één van de belangrijkste factoren voor een succesvolle afbouw, maar wees er in ieder geval bedacht op dat als je merkt dat je steeds slechte dagen hebt, dat het hier aan kan liggen en dat daar wat aan te doen is. Mogelijk merk je het niet op de dag zelf maar 1-2 dagen later pas. Klik om te vergroten... Helder, klinkt ook logisch. Ik was alleen 'bang' voor de dosis stapeling als je iedere dag neemt. Maar daar zal ook wel over nagedacht zijn Wat een kennis hebben jullie 😅. Ik ga dit proberen, dankjewel!"

"Chr0nic zei: Ik heb een aantal maanden bijna dagelijks bij een NA club gelopen hier. Het heeft me toen wel de juiste richting in gestuwd die ik nodig had. Ik was zelfs zover dat ik al een sponsor had maar ik begon mij op een gegeven moment best wel te ergeren aan een aantal dingen die ik niet helemaal vind kloppen en ik voelde me ook steeds minder op me gemak in de groep. De groep verlaten uiteindelijk. Was best een lastige keuze maar de conclusie is wel dat het twaalfstappen programma niet mijn ding is. Dat isolement een grote vijand van me herstel is ben ik het zeker mee eens. Klik om te vergroten... Het is erg lang geleden dat je jouw berichten geschreven hebt, maar ik wilde toch iets toevoegen: je mag best wat zachter naar jezelf zijn over je proces. Het is echt oke om een tijdje in isolement door te brengen als je dat op dat moment nodig hebt. Zolang je maar doelen blijft stellen, kun je de mindere momenten beter omarmen (zonder zweverig te klinken). Je zit al in een gevecht, waarom dan ook jezelf veroordelen. Je verdient juist zachtheid tijdens zo'n klote tijd. Ben benieuwd hoe het nu met je gaat... 2 jaar later"