Spring naar hoofdinhoud
DRUGSFORUM.NLNext Generation
DRUGSFORUM.NL

Een onafhankelijk platform voor eerlijke informatie over psychoactieve middelen sinds 2002.

Navigatie

Partner

T
Trimbos Instituut
Samenwerking voor preventie
© 2002-2026 DrugsForum.nl - Gemaakt door de community, voor de community.
Home
Forums
Wiki
Trip Tracker
Leden
Zoeken
Over ons
Huisregels
Wiki
Trip Tracker
Privacy
Zoeken
InloggenRegistreren
HomeForumsWelke (voedings)supplementen gebruik jij op dit moment? Voor/tegen? Poll en discussie topic!

Welke (voedings)supplementen gebruik jij op dit moment? Voor/tegen? Poll en discussie topic!

198 antwoorden
59 weergaven
18-5-2026
G
Guapo TemudginLid
01-01-2024, 00:00
#1
Iemand toevallig ervaring met q10 en of EDTA?
D
De pen is van je zus

Een reactie plaatsen

Je moet ingelogd zijn om te kunnen reageren op dit onderwerp.

InloggenRegistreren
1...678910
Lid
01-01-2024, 00:00
#2
Alleen crystal meth ik ga er helemaal van stralen en me geheugen is kristalhelder
P
PlexLid
01-01-2024, 00:00
#3
annihilation zei:
Sla maar vast in. Schijnt dat ze dit exclusief bij de apotheek op recept willen gaan verkopen.
Klik om te vergroten...
Was het niet zo dat de werking nog niet bewezen was? Zou wel grappig zijn als de overheid het dan alsnog op recept doet😆
Z
ZeehondLid
01-01-2024, 00:00
#4
Iedere dag NAC, Magnesium en L-Tryptofaan (een week voor drugsgebruik stop ik tijdelijk met NAC en L-Tryptofaan).
Gebruik het omdat ik veel sport (hardlopen) en ook beetje om tekorten na drugsgebruik op te vangen.
Niet als wondermiddel: maar iedere procent dat het helpt is meegenomen.
Basis ligt in gezond leven, dat weten we maar al te goed.

Over de grens tussen medicijnen, voedingssupplementen en drugs kan ik niets zinnigs zeggen.
Behalve dat die scheidslijn hier en daar naar mijn idee flinterdun is.
N
N3K0Lid
01-01-2024, 00:00
#5
plex zei:
Was het niet zo dat de werking nog niet bewezen was? Zou wel grappig zijn als de overheid het dan alsnog op recept doet😆
Klik om te vergroten...
Lees dit boek a.u.b

www.bol.com

Melatonine, Jo Robinson | 9789041002655 | Boeken | bol

Melatonine (Paperback). Allerlei voedingsstoffen en geneesmiddelen zijn in de loop der tijden aangeprezen als 'verjongingskuur'. Meestal was dit niet...
www.bol.com www.bol.com

Enof kijk naar die man op YouTube.
(russel j reiter)

Hij heeft altijd heel veel onderzoek gedaan naar melatonine.
En er zitten meer gezondheidsvoordelen aan dan alleen helpen met slaap en dergelijke.

D
De ZeemeermanLid
01-01-2024, 00:00
#6
plex zei:
Vond dit inderdaad ook wel een goeie, wilde dit in de titel zetten maar kan niet. Of mijn domme O-PCE kop snapt niet hoe hij zijn eigen post kan aanpassen🤷


Wat voor rustgevende kruiden zijn dat?
Klik om te vergroten...
Rusta of Ruval van het merk Bloem
Oa valeriaan en st janskruid
P
PlexLid
01-01-2024, 00:00
#7
Nu vitamine b12 genomen aangezien ik hier altijd een aardig tekort op heb
X
XMRLid
01-01-2024, 00:00
#8
Standaard: Omega 3 visolie, natuurlijke multivitamine (geen synthetische vitamines), magnesium, creatine en eiwitpoeder

Toevallig nam ik laatst een tijdje nac om leverschade van een bepaald middel dat ik destijds gebruikte te beperken en als gunstig bijeffect merkte ik ineens dat mijn acnee veel minder werd.
Nu ben ik gestopt met dat andere middel maar gebruik ik wel nog nac omdat het zo goed voor mij werkt.

Omega 3 werkt ook erg goed voor mij. Ik merk dat ik mentaal veel scherper, maar tegelijk ook kalmer ben.
B
BrieMetDeBrilLid
01-01-2024, 00:00
#9
Valeriaan hielp mij ook met het dempen van de verschijnselen toen ik ging afbouwen. Werkt ook op GABA.
Perenijsje zei:
hoop het ook, vorig jaar afbouwen met Lorazepam en Oxazepam was al een hel, echt heel ziek van afkickverschijnselen geweest.
Klik om te vergroten...
D
De ZandmanLid
01-01-2024, 00:00
#10
Perenijsje zei:
Maar alsnog ben ik echt bang voor die afkick🫣😓
Klik om te vergroten...

Noot:
Daar mag je gerust bang voor zijn.
Ik weet niet of je hoge doses nam, maar je zult wel door iets heen moeten bijten....
Dat heeft weer als voordeel dat je straks als je clean bent, je jezelf wel tien keer zult bedenken alvorens opnieuw aan die benzo's te gaan.
M
MyLittlePonyPackLid
01-01-2024, 00:00
#11
De Zandman zei:
Noot:
Daar mag je gerust bang voor zijn.
Ik weet niet of je hoge doses nam, maar je zult wel door iets heen moeten bijten....
Dat heeft weer als voordeel dat je straks als je clean bent, je jezelf wel tien keer zult bedenken alvorens opnieuw aan die benzo's te gaan.
Klik om te vergroten...

Ja ik zit inmiddels met zowel mijn Lorazepam als Oxazepam op standaard de dubbele dosis (dus minimaal 2 mg Lorazepam en 20 mg Oxazepam weer). Neem soms overdag nog extra bij spanning/paniek.
En van Bromazolam ben ik al van 1.25mg naar 3 of soms zelfs 6mg gegaan inmiddels😓
D
De ZandmanLid
01-01-2024, 00:00
#12
O jee. Dan wordt het hoog tijd om er iets aan te doen!
M
MyLittlePonyPackLid
01-01-2024, 00:00
#13
De Zandman zei:
O jee. Dan wordt het hoog tijd om er iets aan te doen!
Klik om te vergroten...

Ja sta op de wachtlijst maar dat wordt op zn vroegst dus begin volgend jaar pas.
D
De ZandmanLid
01-01-2024, 00:00
#14
Maar je hebt wel een doel om naar uit te kijken en dat is positief
V
Vincent ALid
01-01-2024, 00:00
#15
L tyrosine en 5 htp
D
De ZandmanLid
01-01-2024, 00:00
#16
Speciale multivitamine voor een GBP
D
DirkdirkLid
01-01-2024, 00:00
#17
De meeste vitaminen zitten in een gevarieerd voedingspatroon dat volstaat als gezond. Aandoening en ziektes daargelaten, heel veel supplementen zijn eigenlijk gewoon kostbare urine. Het is een scam, en zonder huisarts en onderzoek ben je gewoon een meeloper omdat je het hoort van mensen.

Nogmaals, niet alle supplementen. Diabetes bijvoorbeeld, of vitaminen b12 bij teveel alcohol gebruik.
U
UlixesLid
01-01-2024, 00:00
#18
Dirkjan zei:
De meeste vitaminen zitten in een gevarieerd voedingspatroon dat volstaat als gezond. Aandoening en ziektes daargelaten, heel veel supplementen zijn eigenlijk gewoon kostbare urine. Het is een scam, en zonder huisarts en onderzoek ben je gewoon een meeloper omdat je het hoort van mensen.

Nogmaals, niet alle supplementen. Diabetes bijvoorbeeld, of vitaminen b12 bij teveel alcohol gebruik.
Klik om te vergroten...
Niet iedereen koopt als een kip zonder kop vitaminen. Maar nee, klopt inderdaad. Wellicht dat jij een goed voedingspatroon hebt maar de gemiddelde Nederlander eet bijvoorbeeld nog steeds te weinig groenten en vezels dus daar vertrouw ik echt niet op. Maar uiteindelijk moet iedereen dat voor zichzelf in de gaten houden.
l
ljuvLid
01-01-2024, 00:00
#19
Haha hey rustag cowboy, bedoelde het niet slecht.
Maar “we moeten eerlijk blijven: zat mensen willen geen moeite doen [voor hun gezondheid]” is dus wel precies zo’n uitspraak waarvan ik denk dat er een hoop veronderstellingen inzitten die maar vanuit 1 perspectief komen.
CuriousExplorer zei:
Sommige mensen eten gewoon uit gemakzucht. Niet omdat ze het niet kunnen.
Sommige mensen gaan niet sporten uit gemakzucht.
Klik om te vergroten...
Want zelfs al lijken zulke dingen gemakszucht, er zit een heel hoop achter. Ja: het is wel gemakkelijker om spaghetti met ketchup te serveren als je je kinderen uit werk ophaalt en in bed wil leggen voor je volgende nachtdienst weer begint (true story). Maar het is vooral heel moeilijk om kennis op te doen over aller hande voedingsbalansen voor je kinderen en jou en die dan ook nog dagelijks toe te pasen wanneer je altijd bezig bent met de eindjes aan elkaar knopen voor je gezin, terwijl je ook zorgt voor dat gezin.
Of mijn eigen paprikachips voorbeeld van paar weken terug: ja, het was duidelijk gemakszucht om paprikachips te kopen als avond eten. Maar daar achter zat dat ik gewoon vet overwerkt was, te weinig slaap had gehad, en me te slecht voelde om voor mezelf te koken.
En tuuuuurrrrlijk zullen er ook altijd mensen zijn die het echt niets boeit, maar de meeste mensen doen hun best en hebben alleen minder mogelijkheden, met welke reden dan ook. Dus door uit te gaan van vooral die eerste groep mensen, los je toch echt de gezondheidsproblemen in general niet op zou ik denken.
CuriousExplorer zei:
Iemand die geen moeite wil doen om even hun BMR op te zoeken en aan de hand daarvan hun caloriebehoefte zijn te lui ja.
Klik om te vergroten...
Ik weet niet eens wat een BMR is, laat staan “de meeste mensen”… Snap je m’n punt haha?

Er was bijvoorbeeld ook geen geld om te sporten thuis, en mijn ouders waren altijd aan het werk. Waarvan had ik moeten leren wat een normale hoeveelheid lichaamsbeweging is, dan? Hoe moest ik leren wat belangrijk er aan is, en waarom? En besef je hoe groot de drempel vervolgens is om als jongvolwassene die ✨niks✨ kan bij een sportvereniging te gaan?

En dit zijn alleen nog wat concrete voorbeelden vanuit mezelf, maar zo zijn er nog veul meer voorbeelden. Arme mensen zijn altijd al veel ongezonder geweest, want een gezonde leefstijl is op veel vlakken duur. Dat gaat verder dan bio producten of een sportabbonement niet kunnen betalen.

Maar goed, we moeten wel eerlijk blijven: zat geprivilliseerde mensen zijn te lui om verder te kijken dan vanuit hun eigen perspectief🤪
C
CuriousExplorerLid
01-01-2024, 00:00
#20
ljuv zei:
Haha hey rustag cowboy, bedoelde het niet slecht.
Maar “we moeten eerlijk blijven: zat mensen willen geen moeite doen [voor hun gezondheid]” is dus wel precies zo’n uitspraak waarvan ik denk dat er een hoop veronderstellingen inzitten die maar vanuit 1 perspectief komen.

Want zelfs al lijken zulke dingen gemakszucht, er zit een heel hoop achter. Ja: het is wel gemakkelijker om spaghetti met ketchup te serveren als je je kinderen uit werk ophaalt en in bed wil leggen voor je volgende nachtdienst weer begint (true story). Maar het is vooral heel moeilijk om kennis op te doen over aller hande voedingsbalansen voor je kinderen en jou en die dan ook nog dagelijks toe te pasen wanneer je altijd bezig bent met de eindjes aan elkaar knopen voor je gezin, terwijl je ook zorgt voor dat gezin.
Of mijn eigen paprikachips voorbeeld van paar weken terug: ja, het was duidelijk gemakszucht om paprikachips te kopen als avond eten. Maar daar achter zat dat ik gewoon vet overwerkt was, te weinig slaap had gehad, en me te slecht voelde om voor mezelf te koken.

En tuuuuurrrrlijk zullen er ook altijd mensen zijn die het echt niets boeit, maar de meeste mensen doen hun best en hebben alleen minder mogelijkheden, met welke reden dan ook. Dus door uit te gaan van vooral die eerste groep mensen, los je toch echt de gezondheidsproblemen in general niet op zou ik denken.

Ik weet niet eens wat een BMR is, laat staan “de meeste mensen”… Snap je m’n punt haha?

Er was bijvoorbeeld ook geen geld om te sporten thuis, en mijn ouders waren altijd aan het werk. Waarvan had ik moeten leren wat een normale hoeveelheid lichaamsbeweging is, dan? Hoe moest ik leren wat belangrijk er aan is, en waarom? En besef je hoe groot de drempel vervolgens is om als jongvolwassene die ✨niks✨ kan bij een sportvereniging te gaan?

En dit zijn alleen nog wat concrete voorbeelden vanuit mezelf, maar zo zijn er nog veul meer voorbeelden. Arme mensen zijn altijd al veel ongezonder geweest, want een gezonde leefstijl is op veel vlakken duur. Dat gaat verder dan bio producten of een sportabbonement niet kunnen betalen.

Maar goed, we moeten wel eerlijk blijven: zat geprivilliseerde mensen zijn te lui om verder te kijken dan vanuit hun eigen perspectief🤪
Klik om te vergroten...
Ik zei ook heel specifiek, niet alle mensen

Niet alle mensen die niet weten wat hun BMR is zijn lui, net zo min als dat alle mensen die uit gemakzucht eten maken lui zouden zijn.

Het vetgedrukte ,dat zei ik toch zelf in een vorige post?

Er zijn uitzonderingen.
Mensen met kinderen en extra lange werkdagen
Mensen op dieet
Mensen die vegan leven
Mensen die gezonde voeding niet kunnen betalen

Etc etc..

Edit. Leuk dat we verschillen van mening. Mag ook eens. 😜
AI Samenvatting

"AI Samenvatting is momenteel niet beschikbaar (Service offline)."