Spring naar hoofdinhoud
DRUGSFORUM.NLNext Generation
DRUGSFORUM.NL

Een onafhankelijk platform voor eerlijke informatie over psychoactieve middelen sinds 2002.

Navigatie

Partner

T
Trimbos Instituut
Samenwerking voor preventie
© 2002-2026 DrugsForum.nl - Gemaakt door de community, voor de community.
Home
Forums
Wiki
Trip Tracker
Leden
Zoeken
Over ons
Huisregels
Wiki
Trip Tracker
Privacy
Zoeken
InloggenRegistreren
HomeForumsWelke (voedings)supplementen gebruik jij op dit moment? Voor/tegen? Poll en discussie topic!

Welke (voedings)supplementen gebruik jij op dit moment? Voor/tegen? Poll en discussie topic!

198 antwoorden
61 weergaven
18-5-2026
D
De ZandmanLid
01-01-2024, 00:00
#1
Wegens een gastric bypass operatie moet ik vitamines supplementen nemen, iedere dag en levenslang. Dit omdat bij dit soort zaken je vanwege een gewijzigd darmstelsel je minder vitamines opneemt uit je gewone voedsel.
P

Een reactie plaatsen

Je moet ingelogd zijn om te kunnen reageren op dit onderwerp.

InloggenRegistreren
1...678910
Plex
Lid
01-01-2024, 00:00
#2
De Zandman zei:
Wegens een gastric bypass operatie moet ik vitamines supplementen nemen, iedere dag en levenslang. Dit omdat bij dit soort zaken je vanwege een gewijzigd darmstelsel je minder vitamines opneemt uit je gewone voedsel.
Klik om te vergroten...
Jeetje, wat vervelend. Sterkte!❤️ Hoeveel vitamines moet je slikken? Heb je er veel last of is het wel te doen? Lijkt me best lastig om constant eraan te moeten denken. (als je ze vrij regelmatig moet slikken dan.)
N
New DawnLid
01-01-2024, 00:00
#3
Hippie Langwaus zei:
Ik heb net 5 ml van deze olie genomen

Bekijk bijlage 54424
Klik om te vergroten...

"Niet bedoeld voor menselijke consumptie" ... Koop je dit bij een Research Chemical shop ofzo?
Wat vinden je huisdieren ervan dat je van hun stash zit te snoepen? Of ben jij een hond en kat?

Hier vooral eiwitten, het is praktisch onmogelijk / onbetaalbaar om er anders voldoende van binnen te krijgen...
D
De ZandmanLid
01-01-2024, 00:00
#4
plex zei:
Jeetje, wat vervelend. Sterkte!❤️ Hoeveel vitamines moet je slikken? Heb je er veel last of is het wel te doen? Lijkt me best lastig om constant eraan te moeten denken. (als je ze vrij regelmatig moet slikken dan.)
Klik om te vergroten...

Met het nemen van de supplementen ( ik krijg een speciale voor de gastric bypass afgestemd) heb ik verder geen moeite. Gewoon elke avond een capsule innemen is alles.
Waar ik veel meer problemen mee heb is het feit dat ik voortaan aan de drinkvoeding vast zit, eea is niet goed gegaan en eten is gewoon een drama. Uit eten gaan is er niet meer bij.
K
KordieLid
01-01-2024, 00:00
#5
Vitami C1000
Magnesium
Vitamine D
Multuvitamine

Dagelijks
V
VOXXLid
01-01-2024, 00:00
#6
Vitamine D
Multi Vitamine supplement
Magnesium supplement
Visolie (het liefst een bepaald soort dat het meeste zuiver is)
M
MyLittlePonyPackLid
01-01-2024, 00:00
#7
Ik slik geen supplementen bij, bloedwaardes waren de laatste keer allemaal ruim oke, geen tekorten👍

Maar ik las net iets over Ashwagandha, iemand daar bekend mee?

Het zou kunnen helpen bij het verbeteren van slaap, stress- en angstreductie en effect hebben op de GABA-receptoren, waardoor het ontspannend/kalmerend werkt. En het kan helpen bij het normaliseren van het stresshormoon Cortisol.

https://www.etos.nl/advies/voeding/ashwagandha/

Aangezien ik antidepressiva slik en diabetes heb zal ik het ook eerst met de huisarts overleggen hoor voor ik het ga slikken 👍
Maar die voordelen die het zou kunnen bieden klinken wel goed voor mij. Helemaal als ik straks wel van de benzo's af ben👍
D
De ZandmanLid
01-01-2024, 00:00
#8
Perenijsje zei:
Ik slik geen supplementen bij, bloedwaardes waren de laatste keer allemaal ruim oke, geen tekorten👍

Maar ik las net iets over Ashwagandha, iemand daar bekend mee?

Helemaal als ik straks wel van de benzo's af ben👍
Klik om te vergroten...

Ik hoop voor je dat de ontwenningsverschijnselen meevallen met het stoppen van die rotzooi.
Ikzelf ben er 6 weken ellendig van geweest, ondanks een geleidelijke afbouw van de benzo's in een kliniek.
Ik werd eerst overgezet naar diazepam, en toen iedere 3 dagen er iets vanaf.
Alle sterkte toegewenst!
M
MyLittlePonyPackLid
01-01-2024, 00:00
#9
De Zandman zei:
Ik hoop voor je dat de ontwenningsverschijnselen meevallen met het stoppen van die rotzooi.
Ikzelf ben er 6 weken ellendig van geweest, ondanks een geleidelijke afbouw van de benzo's in een kliniek.
Ik werd eerst overgezet naar diazepam, en toen iedere 3 dagen er iets vanaf.
Alle sterkte toegewenst!
Klik om te vergroten...

Dankjewel! Ik hoop het ook, vorig jaar afbouwen met Lorazepam en Oxazepam was al een hel, echt heel ziek van afkickverschijnselen geweest. Terwijl ik toen maar van 2 naar 1 mg Lorazepam en van 20 naar 10 mg Oxazepam ben gegaan. Doel om helemaal te stoppen toen daardoor dus niet gehaald.
Maar dat hebben ze gewoon echt verkeerd aangepakt bij Tactus.

Vandaar nu ook bij Iriszorg klinische opname zodat het onder begeleiding is (en dus voor zowel Lorazepam , Oxazepam en Bromazolam) en dan idd overgezet worden op Diazepam en dat langzaam afbouwen. Maar alsnog ben ik echt bang voor die afkick🫣😓
C
CuriousExplorerLid
01-01-2024, 00:00
#10
ljuv zei:
Visolie, b12, ijzer, magnesium, l-lysine & cranberry pilleeeee. En s avonds soms vitamine C.

Vooral ivm tekort, bij b12 merk ik dat het meest, magnesium ook wel. Rondom menstruatie moet ik er extra op letten ook, dan weer m.n. ijzer. Naast hormonaal tekort ook wel een tekort door vega(n) dieet. Als ik een dagje wel vlees, vis, (veel) zuivel op heb pas ik m’n supplementen er ook op aan.

Oja - en jullie mogen gerust weten dat ik het met enige regelmaat überhaupt moeilijk vind een mega gebalanceerde maaltijd voor mezelf te bezorgen heur… Soms heb je als vegetariër/veganist ook helemaal geen opties, vooral op werk. Ik weet wel dat ik bv extra noten kan gebruiken, maar ik mag al blij zijn dat er een broodje kaas ligt zegmaar. En als ik dan om een uur of 8 - 9 thuis ben, zéker als m’n vent er ook niet is, kan de motivatie om nog uitgebreid te koken best wel heel erg laag zijn. Mag überhaupt trots zijn als ik 2 volwaardige maaltijden naar binnen heb gekregen en als helemaal als die ook nog vers enzo zijn. Ben eigenlijk best verbaasd hoe simpel jullie allemaal doen over “het halen uit voeding” want dat gebeurt echt zó vaak niet in de westerse wereld, heheh…. Knap heur.
Klik om te vergroten...
Voor een vegan ligt dat misschien anders, maar iemand met een normale job die niet vegan is zou het toch echt allemaal uit voeding kunnen halen hoor.
Maar je hebt gelijk. Er zijn uitzonderingen.
Mensen met kinderen en extra lange werkdagen
Mensen op dieet
Mensen die vegan leven
Mensen die gezonde voeding niet kunnen betalen

Etc etc..
l
ljuvLid
01-01-2024, 00:00
#11
CuriousExplorer zei:
Voor een vegan ligt dat misschien anders, maar iemand met een normale job die niet vegan is zou het toch echt allemaal uit voeding kunnen halen hoor.
Maar je hebt gelijk. Er zijn uitzonderingen.
Mensen met kinderen en extra lange werkdagen
Mensen op dieet
Mensen die vegan leven
Mensen die gezonde voeding niet kunnen betalen

Etc etc..
Klik om te vergroten...
Ja mja, ik denk dat vooral dat laatste onderschat wordt. Bij ons was vroeger thuis helemaaaaal geen geld of tijd om over mega voedzame dingen na te denken, macaroni met smak en ketjap was een volwaardige maaltijd. Plus, de gemiddelde voedingswaarde van ons eten is ook gewoon achteruit gegaan… er zijn zo veel mensen die denken prima bezig te zijn maar echt de “aangeraden minimale hoeveelheden” niet halen. I mean, obesitas is niet alleen een groeiend probleem omdat mensen het niet boeit en lui zijn en alleen maccie willen ofzo.
Het is echt een beetje een gepriviliseerde positie waaruit men spreekt wanneer ze doen alsof dit iets heel simpels en normaals is. Met sporten net zo…
K
KordieLid
01-01-2024, 00:00
#12
ljuv zei:
Plus, de gemiddelde voedingswaarde van ons eten is ook gewoon achteruit gegaan… er zijn zo veel mensen die denken prima bezig te zijn maar echt de “aangeraden minimale hoeveelheden” niet halen
Klik om te vergroten...

Precies dit. En als je dan echt naar het biologische eten gaat kijken, waar mogelijk wel meer vitaminen in zitten, moet je een dikke(re) beurs hebben.
Ze zouden dit eigenlijk goedkoper moeten maken en ongezonde dingen duurder.

Qua vitamine zit er ook een verschil in kwaliteit.
Een pot vitamine C voor een paar euro van een lokale kruidenier, schijnt minder goed te werken dan een vitaminepil met een "natuurlijk omhulsel".

Of is mij dit wijsgemaakt?
En slikken jullie gewoon goedkope vitaminepillen met resultaat?
l
ljuvLid
01-01-2024, 00:00
#13
Kordie zei:
Ze zouden dit eigenlijk goedkoper moeten maken en ongezonde dingen duurder.
Klik om te vergroten...
Een van m’n redenen om op pvdd te stemmen!
Dit kan gewoon he: keuzes, keuzes, keuzes!

Kordie zei:
Qua vitamine zit er ook een verschil in kwaliteit.
Een pot vitamine C voor een paar euro van een lokale kruidenier, schijnt minder goed te werken dan een vitaminepil met een "natuurlijk omhulsel".

Of is mij dit wijsgemaakt?
Klik om te vergroten...
Dit zou ik mijn god niet weten maar ik vrees wel het laatste😅
l
ljuvLid
01-01-2024, 00:00
#14
Ik leerde laatst ook dat mannen sneller darmkanker krijgen omdat ze meer (rood)vlees eten and i just wanted to leave that right here✨

Mijn lievelings eten is food for thought maar dat wisten jullie wss al wel.
a
annihilationLid
01-01-2024, 00:00
#15
CuriousExplorer zei:
Voor een vegan ligt dat misschien anders, maar iemand met een normale job die niet vegan is zou het toch echt allemaal uit voeding kunnen halen hoor.
Maar je hebt gelijk. Er zijn uitzonderingen.
Mensen met kinderen en extra lange werkdagen
Mensen op dieet
Mensen die vegan leven
Mensen die gezonde voeding niet kunnen betalen

Etc etc..
Klik om te vergroten...
Mensen die veel sporten en dus meer van hun lichaam vragen.
C
CuriousExplorerLid
01-01-2024, 00:00
#16
annihilation zei:
Mensen die veel sporten en dus meer van hun lichaam vragen.
Klik om te vergroten...
Onder andere.

Maar, we moeten eerlijk blijven, er zijn ook zat mensen die gewoon geen moeite willen doen om een gezonde maaltijd te bereiden, kcal te tellen of te sporten. Die groep is er ook gewoon.
l
ljuvLid
01-01-2024, 00:00
#17
CuriousExplorer zei:
Maar, we moeten eerlijk blijven, er zijn ook zat mensen die gewoon geen moeite willen doen om een gezonde maaltijd te bereiden, kcal te tellen of te sporten. Die groep is er ook gewoon.
Klik om te vergroten...
Denk je dat of weet je dat?
C
CuriousExplorerLid
01-01-2024, 00:00
#18
ljuv zei:
Denk je dat of weet je dat?
Klik om te vergroten...
Geloof je zelf dat het anders is?
l
ljuvLid
01-01-2024, 00:00
#19
CuriousExplorer zei:
Geloof je zelf dat het anders is?
Klik om te vergroten...
Ja volgens mij klopt dat niet, maar heb nu de literatuur daarover niet echt bij de hand.

I mean, tuurlijk is er een groep mensen die zo is. Maar het is geen significante groep, de meeste mensen willen een gezond leven maar weten niet hoe.
C
CuriousExplorerLid
01-01-2024, 00:00
#20
ljuv zei:
Ja volgens mij klopt dat niet, maar heb nu de literatuur daarover niet echt bij de hand.

I mean, tuurlijk is er een groep mensen die zo is. Maar het is geen significante groep, de meeste mensen willen een gezond leven maar weten niet hoe.
Klik om te vergroten...
Maar ik stel dat die mensen er zijn. Nergens heb ik beweerd dat dit een overgroot deel is. Of überhaupt een groot deel.

Het is ook maar gebaseerd op weinig input, met name topic's op sociale media.
Mensen die reageren dat ze geen slaatje willen eten omdat dat:

- Ze dit smaakloos vinden
- Het leven te kort is om gezond te eten
- Liever te dik in de kist dan een feestje gemist.

Dat zijn mensen die geen moeite willen doen ja , want gezond eten kun je smaakvol maken, je kunt perfect gezond eten zonder in te boeten op lekker eten en je kunt perfect feestjes hebben zonder dik te zijn.

Nogmaals, ik zei nergens dat dit een significante groep is, alleen dat ze er zijn.

Verder moeten we volgens mij onderscheid maken in 2 delen.
Met name
- Voeding
- Sport
Op gebied van voeding moet je er bewust mee bezig zijn.
Iemand die geen moeite wil doen om even hun BMR op te zoeken en aan de hand daarvan hun caloriebehoefte zijn te lui ja.

Op gebied van sport. Hoeveel (obese) jongeren zie je hele dagen op een elektrische step? Fiets?

Dat is imo ook een vorm van lui zijn. Of gemakzucht.

Sommige mensen eten gewoon uit gemakzucht. Niet omdat ze het niet kunnen.
Sommige mensen gaan niet sporten uit gemakzucht.

Ik zeg nergens alle mensen.
AI Samenvatting

"AI Samenvatting is momenteel niet beschikbaar (Service offline)."