Welke (voedings)supplementen gebruik jij op dit moment? Voor/tegen? Poll en discussie topic!

FredKroket zei:

Is cbd olie een supplement of een medicijn eigenlijk?

Klik om te vergroten...

Dat is een leuke voor de discussie. Ik denk dat voor meer stoffen de grens tussen (voedings)supplement en medicijn en/of drugs niet zo scherp is.

Persoonlijk zie ik CBD meer als medicijn, omdat ik het niet rechtstreeks koppel aan mijn voeding. Dat heb ik met bijvoorbeeld vitamine C wel, aangezien ik dat normaal gesproken via mijn voedsel hoor binnen te krijgen.

De hennepzaadolie voor honden en katten, die ik zojuist heb genomen, zie ik als voedingssupplement om omega-3 en omega-6 vetzuren binnen te krijgen.

Ik neem elke ochtend een multivitamine en extra vit D en visolie en rustgevend kruiden middel

s avonds neem ik nog een capsule kruiden en magnesium

De visolie en kruiden werken goed voor rust in mijn hoofd
De magnesium helpt bij spier spanning

Vit D is op dokters advies

plex zei:

Volgensmij kan het bijde zijn, meestal wordt het gebruikt als supplement maar volgensmij wordt er ook onderzoek gedaan als medicijn. Geen idee of het ook al daadwerkelijk wordt toegepast als medicijn.

Klik om te vergroten...

Ik word er altijd heel rustig van. Vergeleken met andere 'supplementen' merk je wel degelijk effect van cbd olie.

Hippie Langwaus zei:

Dat is een leuke voor de discussie. Ik denk dat voor meer stoffen de grens tussen (voedings)supplement en medicijn en/of drugs niet zo scherp is.

Persoonlijk zie ik CBD meer als medicijn, omdat ik het niet rechtstreeks koppel aan mijn voeding. Dat heb ik met bijvoorbeeld vitamine C wel, aangezien ik dat normaal gesproken via mijn voedsel hoor binnen te krijgen.

De hennepzaadolie voor honden en katten, die ik zojuist heb genomen, zie ik als voedingssupplement om omega-3 en omega-6 vetzuren binnen te krijgen.

Klik om te vergroten...

Ben het wel met jouw visie eens. Behalve dat ik dan frituurolie neem ipv hondenvoer. Elke gek z'n gebrek.

Ik merk dat er veel supplementen en vitaminen worden ingezet als iemand vage klachten heeft en het word dan snel gelinkt aan een vitamine tekort. Zoals ik al eerder benoemde als je een gevarieerd dieet hebt, voldoende beweegt en in de buitenlucht komt hoef je geen supplementen bij te slikken. Het word een ander verhaal als er bij bloedonderzoek word aangetoond dat je een tekort hebt aan bepaalde vitaminen of als je bijvoorbeeld zwanger bent. Dan kun je ervoor kiezen om te gaan suppleren maar dan is het nog steeds de vraag of de supplementen daadwerkelijk effect hebben. Zover ik weet zijn er een aantal supplementen die wetenschappelijk onderbouwd zijn zoals vitamine D, foliumzuur en omega 3 (visolie).

Regelmatig hoor ik mensen zeggen baat het niet dan schaadt het niet. Maar als je geen vitamine tekort hebt en je bepaalde vitaminen gaat bijslikken kan er een overschot ontstaan in je lichaam en dit is schadelijk. Daarnaast kan dit kan voor vervelende bijwerkingen zorgen zoals darmklachten, duizeligheid, zenuwpijn en noem maar op.

Ik vind het persoonlijk kwakzalverij en geldklopperij dat tegenwoordig overal maar een supplement voor moet worden geslikt en dit ook uitgebreid op bijvoorbeeld instagram word geadverteerd door influencers. Het zijn misleidende claims en er is bij mensen te weinig informatie bekend over suppleren dus word het voor waarheid aangenomen zonder zich daar verder in te verdiepen.

Kortom: ga lekker zwemmen, wandel in het bos en eet volwaardig en gevarieerd dan heb je geen enkel supplement nodig!🏊🏻‍♀️🌳☀️🍎

Hippie Langwaus zei:

Dat is een leuke voor de discussie. Ik denk dat voor meer stoffen de grens tussen (voedings)supplement en medicijn en/of drugs niet zo scherp is.

Klik om te vergroten...

Vond dit inderdaad ook wel een goeie, wilde dit in de titel zetten maar kan niet. Of mijn domme O-PCE kop snapt niet hoe hij zijn eigen post kan aanpassen🤷

De Zeemeerman zei:

s avonds neem ik nog een capsule kruiden en magnesium

Klik om te vergroten...

Wat voor rustgevende kruiden zijn dat?

Paar keer in de week 5-htp. Voor het slapen. Niet eens voor mdma (wat ik niet meer ga doen).

FredKroket zei:

Vergeleken met andere 'supplementen' merk je wel degelijk effect van cbd olie.

Klik om te vergroten...

Eigenlijk is dit (los van wat je zegt over cbd olie) het grote onderscheid tussen echte medicijnen en ‘supplementen’ (voedingssupplementen en herbal medicine). Er zijn weliswaar grote verschillen tussen voedingssupplementen en herbal medicine (zoals @Hippie Langwaus al aangeeft), maar geringe effectiviteit en gebrek aan wetenschappelijk onderbouwing zijn over het algemeen de grote gelijkenissen.

Wetenschappelijk gezien is het niet aan te raden, maar soms maak ik gebruik van oudere vormen van kennis — Unani, Ayurveda, de geneeskunde uit de oudheid — en op basis daarvan maak ik soms gericht gebruik van bepaalde planten en kruiden.

N3K0 zei:

B12 & Melatonine.

Klik om te vergroten...

Sla maar vast in. Schijnt dat ze dit exclusief bij de apotheek op recept willen gaan verkopen.

Iemand toevallig ervaring met q10 en of EDTA?

Alleen crystal meth ik ga er helemaal van stralen en me geheugen is kristalhelder

annihilation zei:

Sla maar vast in. Schijnt dat ze dit exclusief bij de apotheek op recept willen gaan verkopen.

Klik om te vergroten...

Was het niet zo dat de werking nog niet bewezen was? Zou wel grappig zijn als de overheid het dan alsnog op recept doet😆

Iedere dag NAC, Magnesium en L-Tryptofaan (een week voor drugsgebruik stop ik tijdelijk met NAC en L-Tryptofaan).
Gebruik het omdat ik veel sport (hardlopen) en ook beetje om tekorten na drugsgebruik op te vangen.
Niet als wondermiddel: maar iedere procent dat het helpt is meegenomen.
Basis ligt in gezond leven, dat weten we maar al te goed.

Over de grens tussen medicijnen, voedingssupplementen en drugs kan ik niets zinnigs zeggen.
Behalve dat die scheidslijn hier en daar naar mijn idee flinterdun is.

plex zei:

Was het niet zo dat de werking nog niet bewezen was? Zou wel grappig zijn als de overheid het dan alsnog op recept doet😆

Klik om te vergroten...

Lees dit boek a.u.b


Enof kijk naar die man op YouTube.
(russel j reiter)

Hij heeft altijd heel veel onderzoek gedaan naar melatonine.
En er zitten meer gezondheidsvoordelen aan dan alleen helpen met slaap en dergelijke.

plex zei:

Vond dit inderdaad ook wel een goeie, wilde dit in de titel zetten maar kan niet. Of mijn domme O-PCE kop snapt niet hoe hij zijn eigen post kan aanpassen🤷


Wat voor rustgevende kruiden zijn dat?

Klik om te vergroten...

Rusta of Ruval van het merk Bloem
Oa valeriaan en st janskruid

Nu vitamine b12 genomen aangezien ik hier altijd een aardig tekort op heb

Standaard: Omega 3 visolie, natuurlijke multivitamine (geen synthetische vitamines), magnesium, creatine en eiwitpoeder

Toevallig nam ik laatst een tijdje nac om leverschade van een bepaald middel dat ik destijds gebruikte te beperken en als gunstig bijeffect merkte ik ineens dat mijn acnee veel minder werd.
Nu ben ik gestopt met dat andere middel maar gebruik ik wel nog nac omdat het zo goed voor mij werkt.

Omega 3 werkt ook erg goed voor mij. Ik merk dat ik mentaal veel scherper, maar tegelijk ook kalmer ben.

FredKroket zei:

Wordt een eiwit shake ook gezien als supplement eigenlijk?

Klik om te vergroten...

ChatGPT:

Ja, een eiwitshake wordt over het algemeen beschouwd als een voedingssupplement. Het is een geconcentreerde bron van eiwitten die mensen kunnen toevoegen aan hun dieet om hun eiwitinname te verhogen, vooral als ze moeite hebben om voldoende eiwitten uit gewone voeding te halen. Eiwitshakes worden vaak gebruikt door sporters en mensen die aan krachttraining doen om spierherstel en spiergroei te ondersteunen. Het is echter belangrijk om eiwitsupplementen met mate te gebruiken en te overwegen wat het beste bij je individuele voedingsbehoeften past. Raadpleeg indien nodig een voedingsdeskundige of diëtist voor advies.

plex zei:

Gebruik nu CBD olie

daarnaast gebruik ik magnesium tegen strakke kaken tijdens het gebruik van simulanten. Voor de rest krijg ik alles gewoon natuurlijk binnen.

Klik om te vergroten...

Is cbd olie een supplement of een medicijn eigenlijk?