#1
Elke avond 750mg magnesium bisglycinaat en vitamine D3 25mcg sinds een maand. Voel me merkbaar beter, en slaap ook als een roos
Niet iedereen koopt als een kip zonder kop vitaminen. Maar nee, klopt inderdaad. Wellicht dat jij een goed voedingspatroon hebt maar de gemiddelde Nederlander eet bijvoorbeeld nog steeds te weinig groenten en vezels dus daar vertrouw ik echt niet op. Maar uiteindelijk moet iedereen dat voor zichzelf in de gaten houden.De meeste vitaminen zitten in een gevarieerd voedingspatroon dat volstaat als gezond. Aandoening en ziektes daargelaten, heel veel supplementen zijn eigenlijk gewoon kostbare urine. Het is een scam, en zonder huisarts en onderzoek ben je gewoon een meeloper omdat je het hoort van mensen.
Nogmaals, niet alle supplementen. Diabetes bijvoorbeeld, of vitaminen b12 bij teveel alcohol gebruik.
De meeste vitaminen zitten in een gevarieerd voedingspatroon dat volstaat als gezond. Aandoening en ziektes daargelaten, heel veel supplementen zijn eigenlijk gewoon kostbare urine. Het is een scam, en zonder huisarts en onderzoek ben je gewoon een meeloper omdat je het hoort van mensen.
Nogmaals, niet alle supplementen. Diabetes bijvoorbeeld, of vitaminen b12 bij teveel alcohol gebruik.
Helemaal mee eens, vitamine in bulk kopen is gewoon niet nadenken en vrij onverstandig. En ja, mensen eten steeds minder gezond maar dat komt door psychologische oorzaken en is op te lossen met het probleem bij de wortel te pakken. Ik drink vroeger 4 a 5 blikjes energy drink elke dag, weinig groenten, veel suiker en zout, bewoog niet. Het probleem is alleen dat het natuurlijk niet zo is dst je tekeer kan gaan en dan netjes alles rechtzet met wat pillen. Zou mooi zijn. Als pillen de schade herstellen én de juiste stoffen geven. Maar een pil is helemaal niet natuurlijk. Eet een banaan, wat noten, groentes, stukje vlees, pasta. Eten, het stillen van een craving met gezonde stoffen is voor mij samen met een enorme drol draaien en masturberen (seks is beter) drie van de beste dingen zonder enkele schade.Niet iedereen koopt als een kip zonder kop vitaminen. Maar nee, klopt inderdaad. Wellicht dat jij een goed voedingspatroon hebt maar de gemiddelde Nederlander eet bijvoorbeeld nog steeds te weinig groenten en vezels dus daar vertrouw ik echt niet op. Maar uiteindelijk moet iedereen dat voor zichzelf in de gaten houden.
Drink je veel?tekort van B12
Lijkt me ook onwaarschijnlijk, het kan maar het is totaal niet te meten en denk dat placebo meespeelt. En no offense maar het is duur dus je wilt niet genaaid worden net als ik dat niet zou willen. Ik ga het testen.Met je eens, grotendeels. Maar ik merk wel dat sinds ik wat vitamine neem ik bv minder last heb van stijve spieren (door soort van ziekte) met magnesium, meer weerstand door C1000 en D. Dat merk ik aan minder ziek zijn.
detox geloof ik ook niet echt (ja ik ben kieskeurig en nuchter met weinig openheid en nieuwsgierigheid). Detoxen na welke drug dan ook is altijd goed maar overschat het niet. Het blijft slecht en lost weinig op. Ik zou juist een groenten fruit en gewassen eten.Soms denk ik wel eens aan een detox kuurtje van bv mariadistel.
Zeker na een periode van wat meer drinken of veel nicotine.
Of is zoiets allemaal reclame spul?
Nee, ik drink zo af en toe alcohol. Maar er gaan gerust weken voorbij dat ik helemaal geen alcohol drink. En als ik het drink zijn het een paar glazen. Bij mensen met een alcoholverslaving is het inderdaad een bekend tekort. Mijn lichaam neemt de B12 niet voldoende op uit voeding zei de huisarts.Drink je veel?
Ah dat is naar. Ik was zware alcoholist en ik kreeg er serieus klachten van. Cold turkey, en weg problemen.Nee, ik drink zo af en toe alcohol. Maar er gaan gerust weken voorbij dat ik helemaal geen alcohol drink. En als ik het drink zijn het een paar glazen. Bij mensen met een alcoholverslaving is het inderdaad een bekend tekort. Mijn lichaam neemt de B12 niet voldoende op uit voeding zei de huisarts.
D3 komt door weinig buiten zijn en botontkalking. Maar dat eerste is heel vreemd vind ik (dat was jij toch die naar de land down under ging?)tekort van (…) en D3.
Ehh? Nee? Ik kom wel elke dag buiten. Nu begin ik te twijfelen of het een tekort is, of dat het aangeraden werd. Ik denk het laatste 😂 sowieso is de zonkracht in de wintermaanden niet sterk genoeg voor de aanmaak van vitamine D.D3 komt door weinig buiten zijn en botontkalking. Maar dat eerste is heel vreemd vind ik (dat was jij toch die naar de land down under ging?)
Haha ja daarom vond ik het zo gek, ik ken jou (online) wel een beetje denk ik en ik dacht huh?Ehh? Nee? Ik kom wel elke dag buiten. Nu begin ik te twijfelen of het een tekort is, of dat het aangeraden werd. Ik denk het laatste 😂 sowieso is de zonkracht in de wintermaanden niet sterk genoeg voor de aanmaak van vitamine D.
"AI Samenvatting is momenteel niet beschikbaar (Service offline)."