krampen in je benen

Kramp is een vaak voorkomend iets na gebruik van pep en/of xtc. Zeker als je en stevig doorgesnoven hebt of een aantal pilletjes achter je kiezen hebt is kramp niet weg te denken, tenminste bij mij niet, zeker niet tijdens het rollebollen met je vriendin haha!

Ik heb het 2 weekjes geleden gehad...nachie doorgehaald en hele tijd in zelfde houding( met benen over elkaar) gezeten. Kon dag erna niet eens normaal lopen, net of mn voet verdoofd was. Toen ben ik 2 dagen later toch maar ff langs de dokter gegaan en had ik een klapvoet. Erg vervelend...

Werd gelukkig na een paar dagen minder. Nu moet ik over 2 weken naar de neuroloog. maar het is nu helemaal over dus ik weet niet of ik wel moet gaan...

Oom Klaas zei:

Speed laat je spieren erg aanspannen, in combinatie met heftig dansen kan dat lekkere krampen opleveren.

Niet onlogisch dus.

Klik om te vergroten...

Wat ik veel heb is als ik speed heb gedaan in een vriend zijn huis, gewoon gezellig gezeten en gepraat dat de volgende dag al mijn spieren stijf zijn, ookal heb ik geen fysieke inspanning gelevert ofzo

Zoals ik al zei, het laat je spieren aanspannen.

De laatste tijd heb ik hier minder last van dan pakweg een jaar geleden... Geen idee hoe dit juist komt... mss weet ik nu beter waar m'n grens ligt en zorg ik ervoor dat ik niet teveel gebruik.

Waar ik de laatste tijd enorm veel last van heb onder pep...
Op feestjes dans ik me de zolen onder m'n schoenen onderuit
Maar als we dan na het feestje gaan afteren bij iemand thuis, en ik beland op de bank...dan krijg ik énorm veel last van de "zwaartekracht".
Ik probeer altijd op een redelijk uur toch huiswaarts te gaan... maar de laatste tijd lukt het me nooit meer om het vooropgestelde uur te respecteren
Ik raak gewoon enorm moeilijk van die bank af... Raar

Als we helemaal niet nr een feestje gaan maar gwn bij iem thuis chillen... weer op die verdomde bank , dan zien m'n knieën tegen het naar huis gaan gewoonweg blauw... perfect normaal, als je zo'n 12uur of langer in meestal dezelfde positie blijft zitten.
Tuurlijk niet helemaal gezond... denk maar aan tromboses...die je bv ook kan krijg door een te lange vliegreis in een te krappe beenruimte...

't zijn maar enkele bedenkingen...

ik heb het meestal als ik mdma heb gepakt.
daarvan krijg ik altijd krampen in mijn voet als ik neerlig

ben ik de enigste die soms na een avondje goed dansen op speed, plots erg, erg pijnlijke spierkrampen krijgt? heb het meestal na nachtje hardstyle

Speed laat je spieren erg aanspannen, in combinatie met heftig dansen kan dat lekkere krampen opleveren.

Niet onlogisch dus.

ik heb dat niet alleen van speed maar ook van andere stimulerende middelen zoals XTC,
zelf toen ik een avondje hakkuh aan de red bull ging en niks anders kreeg ik kramp als een malle.

Zowel XTC, speed als cafeïne (in je Red Bull) vernauwen de bloedvaten waardoor je, in combinatie met heftig dansen, kramp kunt krijgen. Neem veel calcium (melk) tot je en slik wat magnesium tabletten (bij de Etos voor 2 euro) voor je uitgaat, scheelt een hoop. In die magnesiumtabletten zit vaak ook vitamine B-complex, wat weer helpt bij het opnemen van de calcium (en op zich ook een onmisbare vitamine is). Hak ze!

edit: en natuurlijk veel vocht, water danwel isotone (AA) drankjes tussendoor drinken. Daarnaast kan zout (jodium daarin zet je schildklier in werking -> minder kramp) ook helpen, in welke vorm dan ook.
De zoekfunctie op DF wil ook nog wel eens helpen :P

Ik heb er ook een weekendje speed opzitten maar ik heb het weekend bij vrienden thuis doorgebracht dus veel beweging hebben we niet gehad !
Vandaag was ik op school en steeds als ik snel wandelde kreeg ik ontzettend veel pijn in mijn linkerbeen ! Wel erg vervelend !

Meer trainen, dan zal je minder snel last van kramp krijgen.

Heb meestal nergens last van ofzo maar soms ook momenten dat ik pijn in mijn linkerbeen en linkerarm heb, soort van spierkrampen ofzo weet niet precies.

Ach, hoort er allemaal bij.

Ik heb er zelf gelukkig nooit last van.

en ook genoeg drinken! Krampen kunnen ook door vochttekort ontstaan...

Ghehe als ik stevig aan het tweaken ben en na een uur of 12 besluit van mijn bureau op te staan werken mijn knieën vaak niet eens meer mee. Wel logisch though, als je twaalf uur lang in exact de zelfde wazige houding blijft zitten ghehe

Ik heb het ook bij GHB en altijd alleen in mijn linkerbeen, nooit in de rechter. Mijn vriendje heeft dat ook, alleen in zijn linkerbeen, best vaag.

Ik krijg standaard kramp van speed, soms op de raarste plekken... Magnesium tabletten werken goed! Echter, als je strak staat, sta je strak, kramp is daar een logische reactie op. You have to deal with it en anders moet je gewoon niet gebruiken.

Alweer een lange tijd geleden voor mij. Maar alsnog kan ik het goed herrineren. In mijn speed periodes was ik niet non-stop aan het dansen. Meestal rustig bij iemand thuis aan het relaxen en praten . Dit kramp probleem heb ik ook ervaren, ookal had ik die avond amper beweging. Het zal wel bij de bijwerkingen van speed horen, het word eenmaal troep genoemd :P .

Brr, over vaatproblemen gesproken. Mijn linkerbeen heeft ook altijd de voorkeur wanneer het gaat om kuitkramp, stekende pijntjes, zwelling, rood of wit wegtrekken, extreem warme of koude voet.. en dan sta ik niet eens een nacht lang te dansen. Vervelende maar logische gevolgen van het vernauwen van al die aderen, bah. De een heeft er meer aanleg voor dan d'ander.
Nogmaals, magnesiumpilletje met vitamine B-complex, gewoon elke dag sowieso.