Dagboek van verslaafde die afkickt van speed

Hey, fijn dat je steun hebt kunnen vinden bij een deskundige!

Voor mij klusdag, eerst thuis aan de gang geweest toen wandje bij mn ouders geverfd, nu weer thuis verder.

acht.zes zei:

Hey, fijn dat je steun hebt kunnen vinden bij een deskundige!

Voor mij klusdag, eerst thuis aan de gang geweest toen wandje bij mn ouders geverfd, nu weer thuis verder.

Klik om te vergroten...

Ja superblij mee !!.

Ooh jij bent ook lekker bezig zeg!!.
lekker bezig geweest dus thuis en bij je ouders .

Ja die ouwe van mij is 74 jaar, die wil ik niet meer op zon gammel trapje zien klimmen lol!

acht.zes zei:

Ja die ouwe van mij is 74 jaar, die wil ik niet meer op zon gammel trapje zien klimmen lol!

Klik om te vergroten...

Groot gelijk heb je !!.
Moet je zuinig op zijn !!

Wat ontzettend fijn dat je een klik hebt met je POH. Dat is namelijk altijd maar afwachten.
Wel vind ik een half uur erg kort en begrijp dat er dan wat weinig besproken kan worden. Ik kon bij mijn POH altijd een afspraak maken van een uur, maar aan de andere kant, kon ik weer niet wekelijks . Goed dat je nu face to face iemand hebt die je kan helpen en waar jij je hart kan luchten. Zo gaat het steeds beter Syl! Top!

Hoi Syl,

Het waren goede afspraken bij de POH-GGZ en de huisarts van de week. Hebben beiden denk ik ook een aantal spijkers op de kop geslagen. Fijn ook dat het een leuke vrouw is de POH-GGZ en echt wel handig dat zij ervaring heeft in de verslavingszorg

Wat goed dat je hier de craving naar speed bespreekt. Ik kan mij voorstellen dat het je helpt om het uit te spreken en zo die craving te tackelen. Dat je er zin in hebt, is niet gek. Het is ook super zwaar om de hele tijd nee tegen je te zeggen. Het wordt vanzelf beter en makkelijker! Laat je niet gek maken vrouw!

Wat ik merk, is dat je weinig dingen voor jezelf doet? Je Netflixt, wandelen en af en toe sporten als dat lukt. Zijn er andere dingen die je kan doen om je gedachten te verzetten? Leren haken, breiden, kleuren voor volwassenen, tuinieren, koken etc etc Kan wel meer verzinnen. Heel veel dingen kan je leren dmv Youtube. Je bent (met je handen) bezig en ook iets wat je klein geluk kan geven.

Hoe is het vandaag op dag 33 zonder speed?

Fenne zei:

Hoi Syl,

Het waren goede afspraken bij de POH-GGZ en de huisarts van de week. Hebben beiden denk ik ook een aantal spijkers op de kop geslagen. Fijn ook dat het een leuke vrouw is de POH-GGZ en echt wel handig dat zij ervaring heeft in de verslavingszorg

Wat goed dat je hier de craving naar speed bespreekt. Ik kan mij voorstellen dat het je helpt om het uit te spreken en zo die craving te tackelen. Dat je er zin in hebt, is niet gek. Het is ook super zwaar om de hele tijd nee tegen je te zeggen. Het wordt vanzelf beter en makkelijker! Laat je niet gek maken vrouw!

Wat ik merk, is dat je weinig dingen voor jezelf doet? Je Netflixt, wandelen en af en toe sporten als dat lukt. Zijn er andere dingen die je kan doen om je gedachten te verzetten? Leren haken, breiden, kleuren voor volwassenen, tuinieren, koken etc etc Kan wel meer verzinnen. Heel veel dingen kan je leren dmv Youtube. Je bent (met je handen) bezig en ook iets wat je klein geluk kan geven.

Hoe is het vandaag op dag 33 zonder speed?

Klik om te vergroten...

Hoi hoi,

Ja ging zeker goed deze week bij huisarts en poh !.
Ben er zelf ook erg tevrede over.
Ik ben heel erg creatief en maak o.a home-decoratie .
Vind het ook erg leuk om lekker in me huisje bezig te zijn (verven enz).
Dat is echt iets wat ik doe voor mezelf en waar ik echt ff mijn verstand voor op nul kan zetten .
Alleen sinds ik gestopt ben met de speed en nog best moe ben krijg ik ff niks uit mijn handen .
Probeer het wel gewoon hoor en zal wel weer terug komen tis mijn passie dus

Ja vandaag dag 33
Gaat vandaag wel goed hoor ben druk
geweest in huis en boodsch gedaan en stuk gelopen en ben nu vooral erggg moe .

Fenne zei:

Hier nog steeds stressvolle werkdagen. Het wordt minder hoor, maar het is pittig om vol te houden. Ik geniet wel echt van het weer! Heerlijk het zonlicht.

Klik om te vergroten...

Dus dat zijn lange dagen voor je .
In het weekend bijtanke ?.
Ja gelukkig komt het mooie weer er langzaam weer aan !!
Verheug ik me echt ook op !

Ah goed om te horen dat je dingen te doen hebt voor jezelf! Het is belangrijk om jezelf bezig te houden. Goed voor je hoofd en lijf. En komt goed met je energie. Het kost veel tijd en energie het afkicken. Je moet maar zo zien, je hebt meer tijd om te genieten van je huisprojectjes

In het weekend meestal bijtanken ja. Soms sociaal druk. Lastig is dat. Vind het erg leuk en krijg er energie van. Maar me-time vind ik ook erg fijn. Een goede balans is belangrijk.

Daar ben ik weer op dag 35 zonder speed.
Ben gisteren op het inloopspreekuur van het wijkteam geweest.
Daar alle tijd gehad om mijn verhaal te doen en uit te leggen waar ik graag hulp bij wil.
Dat ik graag in contact wil komen met een instantie of persoon die gespecialiseerdis in de opvoeding.
Waar ik advies en tips kan krijgen en gewoon eens mee kan praten .
Ik word aankomende week terug gebeld als goed is .

Verder ben ik onwijs moe en mijn gezicht is weer rood en gezwollen.
Mijn huid trekt enorm en brand en doet pijn.
Dinsdag terug naar huisarts om te bespreken hoe of de antibiotica kuur verloopt en als niet zijn werk goed doet nog verwijst hij me door naar dermatoloog in ziekenhuis.
Daar is wachttijd een week dus dat is wel fijn.
Mischien dat ik daarom moe voelook omdat mijn huid zo trekt.
Heb speciale creme om mijn gezicht mee in te smeren maar weinig effect helaas.

Moet zeggen dat ik afgelopen dagen echt zwaar heb gehad kwa het niet halen van wat speed.
Mischien verwacht ik te veel o.a dat mijn gezicht nu keer beter word,vermoeidheid wat minder word enz.
Ik weet dat dat gewoon tijd nodig heeft maar ik vind best moeilijk.
Klinkt stom mischien maar ik heb soms echt dat ik denk van jeetje wat is me leven saai nu zeg zo zonder speed.
Wil gewoon weer lekker bezig zijn en meer sporten enz enz.
Ben ook erg streng voor mezelf en baal van mezelf dat ik gewoon nog niet de energie heb om meer te sporten bv .
Dan denk ik terug aan wat meerdere mij gezegd hebben dat als ik nu wat zou nemen dat alleen ff helpt op korte termijn maar niet op lange termijn.
Ik probeer dan te denken aan feit dat ik dus nu al doodmoe ben dus dat beetje energie dat ik nu heb straks nog veel minder is .
Maar zeg jullie eerlijk ook vandaag weer echt op punt gestaan om wat te gaan halen .
Maarrr kan dit bericht nog steeds plaatsen met dat ik nog steeds clean ben .

We gaan gewoon door ondanks dat ik enorm baal van dingen maar ik weet waar ik het uiteindelijk allemaal voor doe !.

Hoe is jullie weekend tot nu toe?

Roze olifant zei:

maar doet die hoeveelheid überhaupt wat?

Klik om te vergroten...

Vaak maak ik een afstreeplijstje voor de dag en zodra ik van plan ben ergens aan te beginnen neem ik een kleine dosering amfetamine voor een stukje energie en motivatie. Niet de meest gezonde gewoonte natuurlijk maar het doet wel wat voor mij. Op deze manier en doseringen heb ik het zeer lange tijd toegepast, ook lange periodes dagelijks.

Ik nam het in via een neusspray vermengt met water, dat komt wat beter merkbaar binnen dan de meer gebruikelijke methodes. Het betreft vrijwel geheel zuiver amfetamine sulfaat, 1 spray staat dan gelijk aan 3,3mg.

Roze olifant zei:

Dus het haalt moeheid weg?

Klik om te vergroten...

In periode van burnout was ik op een gegeven moment te vermoeid om naar een beeldscherm te kunnen kijken. Er valt rationeel geen knoop aan vast te maken maar vaak juist op momenten van vermoeidheid is vermoeidheid paradoxaal de reden geweest voor mij om amfetamine te gebruiken. Vaak echter ook in de veronderstelling productiever te wezen.

Op de dag dat je die vraag stelde nam mijn leven een onverwachte afslag. Met uitzondering van een paar biertjes tijdens een verjaardag vorig weekend ben ik sindsdien volledig nuchter geweest. Komende vrijdag (bicycle day) een maand dus.
Ik vermoed dat een stukje bikkelgehalte en inspiratie van Syl op mij is afgewreven, cheers.

Syl zei:

Waar ik advies en tips kan krijgen en gewoon eens mee kan praten.

Klik om te vergroten...

Het wijkteam kan je beter helpen gok ik maar dit kan eventueel handig wezen: https://landelijk.socialekaartnederland.nl/

Syl zei:

Ik weet dat dat gewoon tijd nodig heeft maar ik vind het best moeilijk.

Klik om te vergroten...

Wat je beschrijft voelt voor mijn gevoel herkenbaar. Het concentreert de gedachten wat voor mij al rustgevend voelt, het tunnelt je naar een duidelijk doel, het voelt goed om productief bezig te zijn en wanneer ik dan iets afrond volgt er voldoening. Je hebt je ineens weer te houden aan een 'gewone hoeveelheid energie per dag', het zelfvertrouwen en de aanpak mentaliteit vallen weg. Het stil zitten komt het malen niet ten goede en aan momenten van amfetamine ontwenning staat mij enorme verveling bij ondanks de vermoeidheid.

Maar zoals mensen wel vaker noemen een korte termijn denkfout natuurlijk. De extra energie die amfetamine voorziet leen je uit je eigen reserves en daar betaal je extra rente bovenop. De nadelen stapelen exponentieel, je kunt creatieve sprongen maken maar uiteindelijk eindig je weer onder de streep en zul je de schade weer moeten inhalen. Vanaf een afstandje is het vrij makkelijk rationaliseren maar ik heb er ook wel eens anders in gestaan. En van wat ik op maak heb jij wel wat meer op je bord liggen.

Dat je lichaam protesteert lijkt mij een positief teken, indicatie dat je lichaam zich probeert te herstellen. Veel mensen denken dat je vermoeidheid met een weekend goed slapen kunt weg werken. Maar als de vermoeidheid echt diep zit kunnen er maanden overheen gaan, mij is vertelt zelfs jaren. Zelf zat ik een jaar lang op mijn handen en hoe frustrerend dat ook was het was nodig. Sterker nog, het was de moeite waard ook, niet alleen voor mij zelf. Ik hoop dat jij en anderen jou dat stukje rust ook gunnen voor zover mogelijk.

Ik wou je even succes wensen, de gun factor heb je in ieder geval.

Syl zei:

Hoe is jullie weekend tot nu toe?

Klik om te vergroten...

Wel leuk weekend zover. Ik heb vandaag een wandelroute ontdekt die begint in een aan huis nabij gelegen park. Vanuit dat park kun je vervolgens via een (wat verborgen) bebost wandelpad een helling oplopen helemaal tot aan het hoogste (uitkijk)punt van de stad met met een mooi uitzicht over onder andere de Rijn en de IJssel en de wandelroute kan in een cirkel weer terug richting huis gewandeld worden. Eveneens sluit het wandelrondje aan op Klarenbeek wat eveneens wandelopties opent door groen gebied. Als kers op de taart ging het lekker sneeuwen onderweg, hemoal leuk.

Vandaag was dag 45 zonder speed.
Ben gestopt nu paar dagen met de antibiotica-kuur.
Moest eigenlijk nog 3 weken de antibiotica slikken.
Mijn gezicht was zo dik geworden erdoor dat ik mezelf afschuwelijk vond en liefst deur niet uit ging.
Omdat ik totaal niet lekker in me vel zat en vocht vast hield door antibiotica werd mijn drang naar speed extreem hoog.
Heb daarom besloten na al ruim maand de antibiotica geslikt te hebben er mee te stoppen.
Ik was er van overtuigd dat ik anders speed was gaan halen .
Nu is mijn gezicht weer aardig bijgetrokken en de uitslag waar ik het voor kreeg rondom me neus en mond is verdwenen.
Zit weer stuk beter in mijn vel en heb weer zin dingen te ondernemen.
Weet niet of mijn dokter het een goed plan vind dat ik gestopt ben met kuur .
Maar denk dat hij liever dit heeft dan dat ik speed was gaan gebruiken.
Voel me vandaag echt goed !!!.
Morgen heb ik weer afspraak bij de poh-ggz waar ik naar uit kijk .
Al is het maar een half uurtje ik heb er erg veel aan .
Voel me erg goed vandaag en heb ook gezellige dag gehad met mijn dochter .

Hoi Syl, ik heb net dit hele topic door zitten lezen. Ik leef intens met je mee.
Het is bewonderenswaardig de manier waarop jij je staande houdt en omgaat met het leven na je verslaving.
Iedere keer dat jij een bericht had gepost met dag xx zonder speed voelde voor mij als een juich moment! Ik hoop dat jij dat ook zo mag voelen.

/hug

Casaan

Casaan zei:

Hoi Syl, ik heb net dit hele topic door zitten lezen. Ik leef intens met je mee.
Het is bewonderenswaardig de manier waarop jij je staande houdt en omgaat met het leven na je verslaving.
Iedere keer dat jij een bericht had gepost met dag xx zonder speed voelde voor mij als een juich moment! Ik hoop dat jij dat ook zo mag voelen.

/hug

Casaan

Klik om te vergroten...

Dank je wel voor je lieve bericht !.
Ik voel me inderdaad elk x dat ik hier weer een bericht plaatst met de zoveelste dag dat ik nu clean ben best trots ja

Hee Syl,

Het is een tijdje geleden dat ik een berichtje heb achterlaten. Ik had en heb het zo druk met van alles en nog wat terwijl ik langzaam weer een beetje begin te kampen met mijn slaapproblemen die verergeren (niet kunnen inslapen en doorslapen).
Ik las dat jij ook geregeld moeite hebt met (goed) slapen. Wat bij mij wel eens heeft geholpen is consequent mediteren, wellicht ook iets voor jou (het proberen waard ). Ik denk dat ik dit weer snel moet gaan oppikken om hopelijk beter te kunnen slapen.

Ik plaats niet vaak berichten maar ik lees ze wel geregeld. Het doet me echt enorm goed om te zien hoe goed je bezig bent met je afkick. Ik vind het zo knap dat je ondanks alles die positieve mindset erin houd om clean te blijven. Daarnaast moet ik zelfs bekennen dat je me op een bepaalde manier aansteekt met het positieve omdat ik naast de afkick ook lees dat je bezig bent met goed voor jezelf te zorgen. Ik ben trots op je en dat mag(nee moet) je ook op jezelf zijn!

In mijn vriendenkring speelt verslaving bij enkele helaas ook een rol waarbij enkele de verslaving niet inzien en er niks aan doen en een ander al meerdere keren is teruggevallen. Hun verslaving is niet mijn verantwoording (ookal heb ik een enkeling wel eens geprobeerd te helpen) maar soms doet het toch stiekem een beetje pijn of geeft het me een wat negatievere mindset. Ik hoop dat het kwartje bij hen ooit gaat vallen om te stoppen en dat ze met hetzelfde doorzettingsvermogen en positieve mindset als jij hebben!

Ik wens je een fijne dag
Hou vol en ga zo door!

Vandaag dag 46 zonder speed.
Ik ben vanochtend bij de poh-ggz geweest.
Ze is enorm trots op me hoe ik het doe .
Ik ga vanaf nu 1 x in de 2 weken naar haar toe omdat je maar beperkt aantal x gebruik mag maken van de poh-ggz.

Heb vanmiddag me haren zelf geblondeerd spontane actie .
Ja denk bij de " nieuwe ik " hoort ook een nieuwe haarkleur.

Merk nu ik gestopt ben met de speed pas hoe erg mijn tanden eraan toe zijn door de speed.
Ik heb altijd wel een goed gebit en heb ook nog steeds geen enkel gaatje .
Alleen het glazuur van mijn tanden is erorm aangetast.
Het glazuur lijkt wel van mijn tanden af te zijn.
Ze zijn ook enorm gevoelig met zowel warm als koud eten en drinken .
Mijn tandvlees is ook heel erg hoog opgetrokken dat je bijna de tandhalzen ziet.
Ben in december bij tandarts geweest en die zei ook dat mijn tandvlees enorm gezwolle was en ontstoken .
Dit heb ik niet eens door gehad .
Ben altijd heel erg zuinig op mijn gebit geweest en poets altijd heel erg grondig mijn tanden .
Was altijd stiekum best trots dat ik op mijn 41 ste nog steeds geen gaatjes heb.
Mijn gebit nu te zien en te voelen hoe het aangetast is door de speed vind ik erg.
Moet nu met speciale tandpasta mijn tandhalzen insmeren voor het slapen gaan en gewoon laten zitten.
En heb tandpasta voor gevoelige tanden .
Als het na paar maanden dit gebruikt te hebben nog zo gevoelig is moet ik weer terug komen.

Een kennisje van me vroeg of ik met hem mee wou na een festival 25 mei.
Ik heb hier voor bedankt .
Was er graag heen gegaan ,was hardstyle en daar houd ik van .
Vind het alleen nu geen goed idee om te gaan .
Ik ben te bang de fout in te gaan en bekende tegen te komen die gebruiken.
Ik heb het hem uitgelegd en hij had er begrip voor maar stelde nog wel voor om anders te gaan en dan alleen xtc te nemen wat ja dat kon wel toch ...
Ik ben fucking hard aan het vechten elke dag al 6 weken lang om niks te gebruiken en weer wat energie te krijgen .
Hoe lekker het ook is xtc en hoe super veel zin ik heb om weer eens een keertje lekker los te gaan op een feest het is gewoon niet verstandig.
Ben nog niet zo ver met het afkicken dat ik op zon feest de verleiding kan weerstaan.
In de toekomst hoop ik weer een x te kunnen gaan en lekker kunne geniete zonder speed.

Wat ook nog mee speelt bij mij is dat ik bang ben dat ik mijn ex tegen kan komen op zon feest.
Twee jaar geleden was ik met een vriendin naar dreamsfield en had xtc op en was heerlijk wappie.
Kwam ik er later via via via achter dat mijn ex ook daar was .
Daar schrok ik toch wel van ookal stond ik bewust bij groep bekenden.
Ik ben al geen partij voor hem nuchter laat staan als ik xtc op heb wat er zou kunnen gebeuren .
Jammer dat ik daar toch rekening mee zal moeten houden voor me eigen veiligheid en niet gewoon net als "vroeguh" onbezorgd lekker te kunnen genieten.

Ik huur wel een x een paar bodyguards in als ik na een feest ga

Vandaag dag 48 zonder speed , morge alweer 7 weken !!!
Het gaat erg goed met me moet ik zeggen.
Heb nog wel veel last van nachtmerries maar over het algemeen word ik best uitgerust wakker.
Mijn gezicht is goed genezen dus daar ben ik erg blij mee.
Heb nog wel geregeld dat mijn jukbeen erg warm en rood word maar de uitslag bij mijn neus en mond is weg .
Ben net wezen sporten nog even .
Zat alleen thuis en kreeg weer onrustig gevoel.
Het gevoel dat iedereen aan het feesten is en ik weer dom alleen thuis zit.
Kon ook goed de muziek horen wat uit de stad kwam.
Toen maar besloten ff te gaan sporten dan ben ik er toch ff uit en ff lekker bewegen .
Het was nog aardig druk in de sportschool.
Hoe was jullie dag??

Syl zei:

Vandaag dag 48 zonder speed , morge alweer 7 weken !!!
Het gaat erg goed met me moet ik zeggen.
Heb nog wel veel last van nachtmerries maar over het algemeen word ik best uitgerust wakker.
Mijn gezicht is goed genezen dus daar ben ik erg blij mee.
Heb nog wel geregeld dat mijn jukbeen erg warm en rood word maar de uitslag bij mijn neus en mond is weg .
Ben net wezen sporten nog even .
Zat alleen thuis en kreeg weer onrustig gevoel.
Het gevoel dat iedereen aan het feesten is en ik weer dom alleen thuis zit.
Kon ook goed de muziek horen wat uit de stad kwam.
Toen maar besloten ff te gaan sporten dan ben ik er toch ff uit en ff lekker bewegen .
Het was nog aardig druk in de sportschool.
Hoe was jullie dag??

Klik om te vergroten...

Echt ik blijf erbij, wat ongelovelijk knap! Heel fijn dat het beter gaat! Helpt dit ook qua motivatie?!

Denk dat iedereen hier erg trots is!

Heel veel zin in vanavond, een leuke flip gepland, en vanaf maandag even een maandje pauze van alles, inclusief tabak.. kijken hoe dat zal gaan (eerste keer stoppen met tabak).

Stonologie zei:

Echt ik blijf erbij, wat ongelovelijk knap! Heel fijn dat het beter gaat! Helpt dit ook qua motivatie?!

Denk dat iedereen hier erg trots is!

Heel veel zin in vanavond, een leuke flip gepland, en vanaf maandag even een maandje pauze van alles, inclusief tabak.. kijken hoe dat zal gaan (eerste keer stoppen met tabak).

Klik om te vergroten...

Dank je wel !!
Heb nog wel ups en downs maar denk dat dat vooral komt door mijn ptss.
Ja vind zelf ook nog steeds ongelooflijk dat ik al zo ver gekomen ben.
Hoe vaak ikmezelf wel niet in slaap heb gehuild omdat ik het verschrikkelijk vond dat ik dit geheim al jaren mee droeg en wetende dat ik volgende dag weer niet kon om er af te blijven .
En nu gewoon al 7 weken clean .
Ben er nog lang niet maar ben best trots op wat ik tot u toe bereikt heb.

Ben benieuwd hoe dat je af zal gaan stoppen met tabak.
Ik wens je een hele fijne avond/nacht toe!!.

Narcos al gezien?

Goede serie over de opkomst en ondergang van het Medellin-kartel van Pablo Escobar en later over het Cali-kartel. (netflix)